Atherosclerosis की रोकथाम

Atherosclerotic संवहनी दीवारों रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन अत्यधिक संचय, जिसमें से सजीले टुकड़े का गठन कर रहे का परिणाम है।

वैज्ञानिकों ने कहा है कि शव परीक्षण में कुछ नवजात शिशुओं में भी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल स्ट्रिप्स की उपस्थिति का पता कर सकते हैं।

यह केवल कि मां गर्भावस्था के दौरान ठीक से खाता है, और उनके व्यवहार अजन्मे बच्चे में रोग के इस प्रकार के विकास भड़काती कहते हैं।

कैसे अपने आप को बचाने के लिए और रक्त में अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल से प्रियजनों कर सकते हैं?

atherosclerosis की रोकथाम बचपन से भी शुरू करना चाहिए। यह एक काफी जटिल और नियमित प्रक्रिया है कि व्यक्ति के कुछ लक्षण की आवश्यकता है।

तथ्य यह है कोई "जादू की गोली है कि आप पी सकते हैं और बीमार नहीं मिलता है कि वहाँ। एक व्यक्ति को लगभग पूरी तरह से उनके जीवन, आदतों के पुनर्निर्माण करना चाहिए। कुछ स्थितियों में यह बातें आप सच में प्यार के सबसे देने के लिए आवश्यक है। आप तैयार हैं, तो हम शुरू करते हैं।

atherosclerosis की रोकथाम के उद्देश्य से है, सब से पहले, अपने वंश से इस प्रक्रिया के गठन के जोखिम को कम करने के लिए। तथ्य यह है कि भले ही एक दैनिक आधार पर एक व्यक्ति को कुछ कार्रवाई करने के लिए, अपने जीवन मौजूदा बदलने के लिए, है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े (विशेष रूप से पुराने) लाने के बहुत भारी। बेशक, etiological कारक को हटाने के हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से आपात योजना का खतरा कम हो जाएगा, लेकिन पूरी तरह से शरीर को साफ नहीं करता है।

तो एक कदम स्वास्थ्य के करीब कल के लिए आज शुरू करते हैं।

क्या में प्राथमिक रोकथाम हो सकता है? Atherosclerosis - बीमारियों कि एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है में से एक। पहले हम खाने की आदतों को बदलने की जरूरत। मूल रूप से सभी वसा (कोलेस्ट्रॉल) भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश, और गलत भोजन के साथ। इस मीट, वसायुक्त मांस, कम गुणवत्ता वाले सॉस, अंडे और बेकरी उत्पाद के सभी प्रकार है।

अनुसार, जो व्यक्ति इसे करने के लिए देखना चाहिए कि वह खाती है atherosclerosis का विकास नहीं करने के लिए। रोकथाम आवश्यक सीमा तक उपयोग किया जाएगा और गुणवत्ता पेय पदार्थ। आप जानते हैं कि एक व्यक्ति को प्रतिदिन साफ 2 लीटर पानी पीने की जरूरत थी। सोडा, सुधा और अन्य संदिग्ध तरल पदार्थ को ध्यान में रखा नहीं कर रहे हैं। वे सब के सब की क्षमता के लिए "अव्यवस्था" जहाजों की है।

आप अतिरिक्त वजन है, या आप मोटापे से पीड़ित हैं, तो आप सिर्फ तत्काल शरीर में वसा से छुटकारा पाने के लिए, क्योंकि atherosclerosis पहली जगह में विकसित करता है, मोटापे से ग्रस्त लोगों में की जरूरत है।

atherosclerosis की रोकथाम - यह भी एक नियमित रूप से व्यायाम और शारीरिक श्रम है। यह इस स्थिति में आदर्श है, जॉगिंग और लंबी दूरी के लिए तेज चलना। एक दैनिक सुबह व्यायाम प्रदान करने का सकारात्मक प्रभाव। इसकी सहायता से आप हमारे पैर की उंगलियों पर पूरे दिन होने के लिए, और जहाजों "प्रशिक्षित" कर दिया जाएगा।

रोग और बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में पहुंच से बाहर नहीं छोड़ा जा करो। शराब, धूम्रपान और ड्रग्स जीवन भर के लिए उपयोग बंद कर देना चाहिए।

काफी महत्व की इस तरह की बीमारियों की रोकथाम में पारंपरिक चिकित्सा है।

atherosclerosis की रोकथाम जड़ी बूटियों कि पाठ्यक्रम लेने की जरूरत की एक विशेष समूह के चयन की आवश्यकता है।

केला के पत्ते, पुदीना, गेहूं जमीनी और कई अन्य जड़ी बूटियों रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद मिलेगी, और कोलेस्ट्रॉल इसकी दीवारों पर व्यवस्थित करने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि ताजा चुकंदर और गाजर का रस बढ़ावा प्रतिरक्षा मदद और बीमारी को रोकने के कर सकते हैं।

फार्मेसी श्रृंखला atherosclerosis की रोकथाम के लिए चाय की एक विस्तृत विविधता का प्रतिनिधित्व करती है। वे एक पेय के बजाय एक दैनिक आधार पर इस्तेमाल किया जा सकता।

और अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी तनाव विकार atherosclerosis के विकास में परिणाम कर सकते हैं। तो तनाव पक्ष को दरकिनार करने का प्रयास करें।