कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े: कैसे atherosclerosis के विकास को रोकने के लिए?

वर्तमान में, जब वहाँ नई सिंथेटिक खाद्य पदार्थ और नए व्यंजनों कि प्रतिकूल मानव स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े दिखाई दे सकते हैं की एक बहुत कुछ है - अतिरिक्त रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा। सिद्धांत रूप में, कारणों कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन, काफी एक बहुत कारण है कि। उनमें से एक - एक असंतुलित आहार, विशेष रूप से, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, स्मोक्ड, नमकीन, डेयरी उत्पादों की खपत। इसके अलावा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों कई अंग ही नहीं, जिगर को नुकसान पहुंचाता है।

आमतौर पर, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े तथ्य यह है कि रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता टूट गया है और atherosclerosis है के लिए सीसा। रक्त धीरे-धीरे वृद्धि हुई उठता रक्तचाप circulates के रूप में, काम करने की क्षमता में कमी आई है और बहुत स्मृति बिगड़ती। इसके अलावा, बिजली कोशिकाओं कम हो, क्योंकि वे ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त लगते हैं।

बिजली के अलावा, atherosclerosis के मुख्य कारणों में से एक है:

1. धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों की खपत।
2. शारीरिक गतिविधि कम कर दिया।
3. वंशानुगत प्रवृत्ति।
4. तनाव की स्थिति और तंत्रिका तनाव की घटना।
5. मधुमेह।
6. बढ़ी हुई शरीर के वजन।
7. Cholelithiasis।

चिकित्सा अवलोकन के रूप में, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, जो दबाव में रहती हैं उम्र के 35 साल से अधिक पुरुषों में सबसे अधिक बार बनते हैं।

लेकिन याद रखें कि कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन पूरी तरह से आहार और जीवन शैली पर निर्भर है। इसलिए, कुछ अलौकिक के लिए मत देखो, और एक कम उम्र से पहले ही अपना ख्याल रखना। लक्षण है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि से संकेत मिलता है की एक संख्या हैं:

1. अचानक दबाव ऊपर की ओर चला जाता है।
2. सिर दर्द के एक उच्च घटना।
3. सिर का चक्कर की उपस्थिति।
4. रैपिड पल्स या ह्रदय की धड़कन।
5. लगातार पेशाब।
6. मतली, जो कोई स्पष्ट कारण है।
7. जिगर और वसायुक्त भोजन से बचने में असामान्यताएं।

अक्सर पलकें पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े हैं, जिनमें से उपचार जबकि केवल ऑपरेटिव प्रदान की जाती है। सामान्य तौर पर, मूल एक आहार विशेषज्ञ, जो आप और जांच करनी चाहिए परामर्श करना चाहिए एक संतुलित आहार। बाद में, अगर कोई मतभेद रहे हैं, इन सजीले टुकड़े आज काफी सफलतापूर्वक एक लेजर के साथ हटा दिया है। यह सुरक्षित और सुविधाजनक।

तो, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, उपचार, जिनमें से शामिल है, सब से पहले, एक विशेष आहार, यह सबसे अच्छा atherosclerosis के विकास को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके शुरू करने के लिए है। अध्ययनों से पता है कि इस रोग के आहार उपचार की जरूरत होती बाद के सोवियत देशों के वयस्क आबादी का लगभग 70% दिखा।

इस मामले में आहार उच्च कोलेस्ट्रॉल भोजन की उपलब्धता (फैटी मांस, दूध, अंडे, मछली छोटी हिरन, जिगर सॉसेज, आदि) के साथ संयंत्र खाद्य पदार्थों की एक महत्वपूर्ण राशि और एक साथ प्रतिबंध का उपयोग शामिल है। इसके अलावा, इस तरह के उत्पादों या सीमा आहार में उनकी संख्या की अस्वीकृति कम उम्र में सिफारिश की है जब कोलेस्ट्रॉल कोई समस्या नहीं हैं।

कोई कहता है कि आप मांस देने के लिए क्या करने की जरूरत। बस वसा किस्मों कम वसा (बीफ, चिकन), जो काफी का सेवन वसा की मात्रा कम हो जाएगा के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, आप एक कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े हो तब आप अपने आहार कच्चे और भुना हुआ सब्जियों को बेहतर बनाने के लिए, और उनकी जरूरत, अधिक बार बेहतर खाते हैं। नमक की मात्रा को सीमित करना चाहिए।

ऊपर आहार नियमों के अधीन atherosclerosis के विकास को रोका जा सकता। केवल यह समय में किया जाना चाहिए! ध्यान में रखें और हमेशा अपने स्वास्थ्य को देखने के!