हृदय रोग के लिए प्रमुख जोखिम कारकों: विवरण। हृदय रोगों की रोकथाम

वर्तमान में, डॉक्टरों हृदय रोग के लिए प्रमुख जोखिम वाले कारकों की पहचान की है। इस आधार पर, एक सही जीवन शैली का आयोजन पर डॉक्टरों की सिफारिशों। हम इन नियमों से चिपके रहते हैं, तो एक व्यक्ति जब तक संभव हो के लिए अपने जहाजों और युवा के दिल रखने के लिए सक्षम हो जाएगा।

मुख्य precipitating कारकों पर

स्थिति है कि इस तरह के एक विकृति विज्ञान, काफी व्यापक के गठन में एक predisposing कारक हो सकता है की सूची बनाएं। यह मुख्य नोट का अनुसरण के बीच होना चाहिए:

• व्यायाम की कमी;
• वजन बढ़ाने;
• नमक की एक बड़ी मात्रा की खपत;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के बढ़े स्तर;
• 45 साल से अधिक उम्र;
• पुरुष सेक्स;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• धूम्रपान;
• मधुमेह।

इस तरह के जोखिम वाले कारकों हृदय रोग का अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। उनमें से प्रत्येक एक नकारात्मक प्रभाव है कि विकृति के गठन के लिए ले जा सकता है है। कई इस तरह की स्थितियों के मामले में रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

शारीरिक निष्क्रियता

किसी भी अंगों और सामान्य कामकाज के लिए ऊतकों एक अच्छा स्वर में होना चाहिए। यह आवधिक वृद्धि उन पर लोड की आवश्यकता है। वाहिकाओं और हृदय के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति बहुत कम ले जाता है, तो शारीरिक व्यायाम में लगे हुए नहीं है, "आसीन" या "बंद में" जीवन के मार्ग की ओर जाता है, यह शरीर के स्वास्थ्य की एक क्रमिक गिरावट की ओर जाता है। निष्क्रियता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी दिखाई देते हैं और हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम वाले कारकों सकता है। ये अधिक वजन और मधुमेह शामिल हैं।

जब निष्क्रियता जहाजों उनके स्वर खो देते हैं। नतीजतन, वे खून से ले जाया वृद्धि हुई संस्करणों के साथ सामना करने में असमर्थ रहे हैं। इस वृद्धि रक्तचाप, जो बारी में जहाजों खुद को दौरे तनाव और संभावित नुकसान का कारण बनता है की ओर जाता है।

वजन

हृदय रोग के लिए सभी जोखिम वाले कारकों इस रोग के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन उनके निर्माण के लिए अक्सर अन्य कारणों से मानव शरीर के अत्यधिक वजन है।

वजन अधिक होना बुरा है क्योंकि यह हृदय प्रणाली पर एक स्थायी अतिरिक्त भार है। इसके अलावा, वसा ऊतकों के अत्यधिक मात्रा में न केवल त्वचा के नीचे, लेकिन यह भी आंतरिक अंगों के आसपास जमा हो जाता है, दिल भी शामिल है। प्रक्रिया भी महान गंभीरता पहुंच जाती है तो इस तरह के एक संयोजी ऊतक के "बैग" सामान्य संकुचन के साथ हस्तक्षेप करने में सक्षम है। नतीजतन, वहाँ समस्याओं पहले से ही सीधे प्रचलन से कर रहे हैं।

अतिरिक्त नमक

यह लंबे समय से हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों आदमी के लजीज predilections के साथ जुड़े के कई कि जाना जाता है। एक उत्पाद के रूप में एक ही समय सबसे दूसरों है कि लगभग हर किसी के लिए अपने आहार में सीमित किया जाना चाहिए, यह टेबल नमक कहा जाता है।

शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव के आधार तथ्य यह है कि नमक सोडियम आयनों शामिल है। इस खनिज पानी नाड़ी गुहा में अणुओं को बनाए रखना करने में सक्षम है। रक्त संचार की मात्रा, और रोगी रक्तचाप, जो प्रतिकूल संवहनी दीवार और मायोकार्डियम को प्रभावित करता है बढ़ा सकते हैं बढ़ाने की एक परिणाम के रूप।

हृदय प्रणाली के रोगों के लिए लजीज जोखिम वाले कारकों को प्रतिबंधित केवल आहार के माध्यम से संभव है।

कोलेस्ट्रॉल के खून एकाग्रता में वृद्धि

हृदय रोग के लिए एक अन्य गंभीर जोखिम कारक उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल है। तथ्य यह है कि एक सक्षम एक यौगिक से अधिक 5.2 mmol / l इस सूचकांक में वृद्धि दीवारों पर जमा। नतीजतन, समय के साथ, atherosclerotic पट्टिका का गठन किया। धीरे-धीरे आकार में वृद्धि हो रही है, यह रक्त वाहिनियों के लुमेन संकीर्ण होगा। विशेष रूप से इस तरह के शिक्षा के खतरे मामलों में जहां हमले जहाजों कि दिल ही को रक्त की आपूर्ति कर रहे हैं में है। इस महत्वपूर्ण अंग के कोरोनरी हृदय रोग, और कभी कभी दिल का दौरा पड़ने के विकास के परिणामस्वरूप।

45 साल से अधिक उम्र

नहीं हृदय रोग के लिए सभी जोखिम वाले कारकों को नियंत्रित और व्यक्ति जीवन शैली में परिवर्तन द्वारा समायोजित किया जा सकता है। उनमें से कुछ, जैसे उम्र 45 साल से अधिक, अभी या बाद में मरीज के साथ पकड़ने। तथ्य यह है कि हृदय प्रणाली पहले से ही धीरे-धीरे जीवन की इस अवधि के लिए नीचे पहनने के लिए शुरुआत है की वजह से इस तरह के एक जोखिम कारक। जीव के उन प्रतिपूरक संभावनाएं है, जो पहले दिल और रक्त वाहिकाओं की रक्षा की, सूखना शुरू। नतीजतन, काफी विकृतियों डेटा संरचनाओं के सभी प्रकार का खतरा बढ़ जाता।

नर

एक और बेकाबू कारक मानव संबद्धता के लिंग है। एस्ट्रोजेन - पुरुषों काफी अधिक कारण वे व्यावहारिक रूप से कोई महिला सेक्स हार्मोन है कि के लिए, हृदय रोग विकसित होने की संभावना है। ये सक्रिय तत्व रक्त वाहिकाओं पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव और दिल ही है। रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में काफी रोग हृदय प्रोफ़ाइल के गठन का खतरा बढ़ जाता।

आनुवंशिकता

हृदय रोग के जोखिम कारकों की समीक्षा अधूरा अगर आप विकृति विज्ञान के इस प्रकार के वंशानुगत प्रवृत्ति का कोई मुद्दा नहीं उठता होगा। निर्धारित करने के लिए कैसे उच्च रोगों cardiological के घटित होने की संभावना, रिश्तेदारों के अगले के बीच अपनी घटनाओं का विश्लेषण करना चाहिए। हृदय प्रणाली की विकृति लगभग में मनाया जाता है, तो हर एक प्यार करता था, आप एक अनुभवी हृदय रोग विशेषज्ञ के स्वागत के लिए ईसीजी, दिल की अल्ट्रासाउंड और सिर पारित करने के लिए की जरूरत है।

धूम्रपान

हृदय रोग के लिए प्रमुख जोखिम कारक उन वस्तुओं जो कुछ बुरी आदतें हैं के कई शामिल हैं। धूम्रपान अस्थायी वाहिकासंकीर्णन बढ़ावा देता है। नतीजतन, उनकी क्षमता कम कर दिया। सक्रिय कार्य है कि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के दिल के राजस्व में वृद्धि हुई है की आवश्यकता होती है प्रदर्शन करने के लिए शुरू होता है आदमी धूम्रपान के बाद, तो वह केवल रक्त के प्रवाह को मजबूत बनाने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता। नतीजतन, वहाँ की जरूरत है और जहाजों की क्षमताओं के बीच एक मतभेद है। दुख की दिल है कि दर्द के साथ है करने के लिए अतिरिक्त ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के बिना। यह जितनी जल्दी हो सके की सिफारिश की है इस लत देने के लिए, या हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं अपरिवर्तनीय मिलता है।

मधुमेह

रोग कई अप्रिय जटिलताओं से भरा है। उनमें से एक राज्य में रक्त वाहिकाओं में उच्च ग्लूकोज का अपरिहार्य द्रुतशीतन प्रभाव है। वे जल्दी से क्षतिग्रस्त हो रहे हैं। विशेष रूप से उन जो एक अपेक्षाकृत छोटे व्यास (उदाहरण के लिए, गुर्दे वियना) पीड़ित हैं। प्रभावित जहाजों की हार और उन निकायों, जो उन के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति की जाती है के कामकाज के साथ।

हानिकारक कारकों के प्रभाव को सीमित करने के लिए तरीके

स्वाभाविक रूप से, आप उम्र, लिंग और आनुवंशिकता नहीं बदल सकते। लेकिन अन्य जोखिम वाले कारकों के प्रतिकूल प्रभाव जीवन शैली को सही करने से बचा जा सकता। रोगी बुरी आदतों, विशेष रूप से धूम्रपान और शराब के सेवन छोड़ देना चाहिए। इस मामले में, ई-सिगरेट तंबाकू प्रतिस्थापन मदद नहीं करता है, के रूप में बाद भी निकोटीन होता है, कभी कभी भी नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक।

मुख्य जोखिम वाले कारकों के बहिष्कार में एक महत्वपूर्ण क्षण लजीज मानव व्यवहार का परिवर्तन है। उन्होंने कहा कि भोजन छोड़ देना, विभिन्न मसालों के कम खाते हैं, नमक की एक बड़ी राशि अपनी सदस्यता में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा, भी वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें। हम जो लोग जानवर मूल के हैं के बारे में बात कर रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों दृढ़ता से पर्याप्त रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।

बेशक, नहीं उपेक्षा व्यायाम करना। सुबह अभ्यास, जिम और शाम को चलने के लिए समय-समय पर यात्राएं निष्क्रियता से बचने के लिए मदद मिलेगी।

इन सभी नियमों के अधीन रहते हुए, ज़ाहिर है, खतरनाक रोगों के जोखिम को उन है कि दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है।