हानिकारक बुरी आदतों? बुरी आदतों के खिलाफ खेल

विषय है कि हम आज के बारे में बात ही नहीं, बढ़ रहा है और सार्वजनिक आंकड़े, और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के प्रतिनिधियों, और शिक्षकों, और कई अन्य। लेकिन कोई बात नहीं हम कितना हानिकारक बुरी आदतों है किस बारे में बात कर रहे हैं, वहाँ हमेशा लोग हैं, जो न केवल खुद को, बल्कि दूसरों के नुकसान के लिए चाहते हो जाएगा। के सबसे व्यसनों पर विचार करें। जानें क्या है हानिकारक व्यसनों। शायद यह कम से कम कुछ लोग पटरी पर वापस पाने के लिए और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होने के लिए अनुमति दी जाती है।

दवाओं

जब हम इस शब्द सुनते हैं, वे नहीं बहुत ही आकर्षक व्यक्ति, जो पहले से ही कुछ और के बारे में सोच भी नहीं सकता कल्पना मदद नहीं कर सकता। इस मामले में, यहां तक कि नहीं प्रश्न "हानिकारक बुरी आदतों है क्या?", और यह सब इतना स्पष्ट। फिर भी इस तरह के एक इच्छा के परिणामों और अधिक विस्तार से विचार करें।

सभी नशीली दवाओं के नशेड़ी सबसे पहले मानसिक और शारीरिक कार्यों के गंभीर विकार होते हैं। वे लगातार भरी हुई नाक, हाथ मिलाते हुए हैं, वे अनिद्रा, मिजाज के बारे में चिंतित हैं। किसी भी दवा - एक असली जहर है जो मस्तिष्क को नष्ट कर देता। या तो दिल का दौरा पड़ने से या अनुनासिक पट के पतले होने की वजह से खून बह रहा है की वजह से - एक नियम के रूप में, यह जुनून कुछ भी मौत को छोड़कर के लिए नेतृत्व नहीं करता है। यह सब आदमी द्वारा इस्तेमाल किया दवाओं की किस प्रकार पर निर्भर करता है।

खैर, अपने जीवन इतना समाप्त करने के लिए जब तक कि कोई चाहता है? यह हम पर्यावरण दीवानी जो कम नहीं भुगतना पड़ता है के बारे में बात नहीं करते। स्कूलों में इस विषय को एक से अधिक वर्ग घंटे समर्पित करने के लिए किया है। बुरी आदतों आमतौर पर के रूप में जल्दी स्कूल उम्र के रूप में प्रकट करने के लिए शुरू करते हैं। इसलिए, हम सक्रिय रूप से इस आयु वर्ग के साथ काम करना चाहिए।

शराब

कुछ लोगों को केवल छुट्टियों पर शराब पीते हैं, जबकि दूसरों सप्ताह के अंत में इस तरह से आराम करने के लिए, जबकि अन्य नशीली के बिना मेरे जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं पसंद करते हैं। इस मामले में मानव व्यसनों पर प्रभाव शराब का उपयोग की नियमितता पर निर्भर नहीं करता है, क्योंकि यह किसी भी मात्रा में हानिकारक है। शराब इथेनॉल है, जो हृदय और तंत्रिका प्रणाली के प्रभाव में गिर सकते हैं। यहां तक कि अगर एक व्यक्ति को शायद ही कभी शराब का उपयोग करता है, शरीर को नुकसान अभी भी लागू किया जाता है, यह सिर्फ धीरे-धीरे होता है। नपुंसकता, रक्त वाहिकाओं, जिगर इज़ाफ़ा में रक्त के थक्के, सिकुड़ा हुआ मस्तिष्क, मधुमेह, अल्सर, गुर्दे कमजोर, अवसाद - एक पर्याप्त सूची नहीं है, आदेश क्या स्वास्थ्य पर व्यसनों के प्रभाव को समझने के लिए? और अधिक एक व्यक्ति पेय, यह तेजी से अपने शरीर को नष्ट कर देता है। इससे पहले कि आप एक और गिलास उठाना, कल्पना शरीर की कोशिकाओं दम घुट के लिए शुरू, ब्लॉक कई मस्तिष्क केन्द्रों, रक्त मोटा हो जाता है के रूप में रक्त के थक्के बनते हैं पेट की दीवार के रूप में जला रहे हैं। इस सूची में केवल परिणाम है, और जीवन के लिए खतरा रोगों नहीं है।

धूम्रपान

क्या सबसे आक्रामक है - बुरी आदतों हानिकारक हैं, वे सभी धूम्रपान करने वालों को पता है, लेकिन अभी भी जीव को मारने के लिए जारी है। यह नुकसान "भंडारण" - परिणाम अभी नहीं बता सकता, लेकिन 10-15 साल में आप उन्हें पूरी ताकत में अनुभव होगा। यह फेफड़ों के कैंसर, ब्रोंकाइटिस, कोरोनरी हृदय रोग, बांझपन, मस्तिष्क क्षति, एकाधिक काठिन्य। नियमित रूप से धूम्रपान एक बहुत ही स्थिर cravings रूपों, न केवल जीवन, लेकिन यह भी इसकी गुणवत्ता कम करता है। एक नियम के रूप में, आज कई छात्रों के लिए धूम्रपान। वे युवा, स्वस्थ, परिणाम के बारे में पता कर रहे हैं, लेकिन, ज़ाहिर है, विश्वास है कि यह उनके लिए नहीं होगा। इतना ही नहीं उच्च विद्यालय में, लेकिन उच्च विद्यालय के शिक्षकों में इस विषय से ज्यादा ध्यान समर्पित करना चाहिए, homeroom का आयोजन करेगा। बुरी आदतों को रोका और न केवल वार्ता के माध्यम से नाश किया जाना चाहिए। छात्रों के बाद स्कूल से बाहर आते हैं और अगले कश है। यह है इस तरह की घटना के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है काफी डरावना स्लाइड, घातक बीमारियों के साथ लोगों को है कि धूम्रपान की वजह से पैदा हुए हैं की तस्वीरें। यह भी अच्छा होगा आमंत्रित करते हैं से पीड़ित एक व्यक्ति धूम्रपान के प्रभावों, उसके उदाहरण से बच्चों को प्रत्यक्ष देखने के लिए जहां यह होता है। बुरी आदतों छात्रों अभी तक काफी मजबूत उन्हें हर संभव तरीके में लड़ने के लिए कोशिश नहीं करने के लिए नहीं है।

कुपोषण

तेजी से, हम ऊपर वर्णित वरीयताओं के परिणाम के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन इस बार भोजन है कि हानिकारक कम नहीं, और बड़ी मात्रा में अवशोषित। जो लोग भोजन पर निर्भर करता है गंभीर को खा की संभावना है एक पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की जरूरत है। यह समस्या भी संबोधित किया जाना के रूप में सभी प्रणालियों और अंगों तेजी से ज्यादा खा के साथ overstrained खराब की जरूरत है। यह जठरांत्र रोगों भड़काती, त्वचा की समस्याओं, व्यायाम की कमी है, जो अतिरिक्त बीमारियों की एक "भाग" जरूरत पर जोर देता करने के लिए योगदान देता है।

जुआ

जुआ प्रौद्योगिकी के विकास के साथ लगभग आधुनिक लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्या बन जाता है। इस स्लॉट मशीनों, कैसीनो, कार्ड। विशेषज्ञों का एक अलग बीमारी है कि अवसाद, एक प्रकार का पागलपन का कारण बन सकता रूप में इस तरह की लत की पहचान। मुख्य लक्षण - एक जुनूनी हर समय खेलने के लिए इच्छा है, एक व्यक्ति बच सकते हैं नहीं, वह एक बार भी शौचालय जाना या खाने के लिए, वह सिर्फ इसके बारे में भूल जाता है। व्यवहार में परिवर्तन, दोस्तों में से सिकुड़ चक्र, मानसिक विकारों का विकास। बात सच है कि जुआ लगभग अलंघनीय शराब, धूम्रपान और मादक पदार्थों की लत की खपत के साथ जुड़ा हुआ है संयोजन होता है।

इंटरनेट पर निर्भरता

अक्सर, बुरी आदतों इस समस्या के साथ स्कूल शुरू करते हैं। यह संभव आज एक बच्चा जो एक कंप्यूटर, लैपटॉप या टैबलेट नहीं है कल्पना करने के लिए है? जांच की निम्नलिखित समस्याओं का एक परिणाम के रूप में पहचान की गई है: देखने अश्लील वेबसाइटों, खेल रहा है cybersex, ऑनलाइन जुआ, नीलामी में भाग लेने के और इतने पर करने के लिए एक जुनूनी आकर्षण। यह सब नशे की लत है, इंटरनेट से सतत रूप में चप्पा चप्पा छान मारना एक व्यक्ति का कारण बनता है, यह वास्तविकता के "बाहर गिर जाता है", और आभासी दुनिया में निरंतर उपस्थिति न केवल बढ़ावा देता है व्यक्ति की गिरावट, लेकिन यह भी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति।

आहार

आहार के कुछ फायदे के बावजूद, वहां भी कई कमियां हैं। एक व्यक्ति को एक निश्चित आहार का अवलोकन करता है, शरीर इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो यह समायोजित करने के लिए बहुत मुश्किल है। इस वजह से यह चयापचय को धीमा कर देती है और वसा नहीं "सिंक" करने के लिए जहां यह हुआ करता था शुरू होता है, लेकिन अन्य स्थानों पर है, जो भी बहुत खराब है में। जोड़ों, हृदय, उन्मुक्ति के साथ समस्याओं के लिए लगातार पुनर्गठन नेतृत्व।

"बुरी आदतों के खिलाफ खेल"

इस वाक्यांश क्या मतलब है? , यह वापसी का एक बेहतर समझ के लिए जाने के लिए आवश्यक है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान। हम पहले से ही जानते हैं, इस आदत का एक परिणाम - ब्रोंकाइटिस, और इस - थका देने खांसी, सांस की तकलीफ और इतने पर। यह शारीरिक गतिविधि के साथ संगत है? याद रखें कि कितनी आसानी से स्कूल आप सौ मीटर की दूरी भाग गया, और अब तीसरी मंजिल से ऊपर चलना क्योंकि लिफ्ट टूट गया है - यह एक भयानक समस्या है। और के लिए ... क्या आप जानते हैं इसके लिए जिम्मेदार। अब यह स्पष्ट है क्यों इतनी बात पर अटल रहे स्पोर्ट बुरी आदतों के खिलाफ निर्धारित किया है। व्यायाम से दिल की दर बढ़ जाती है, और अब के बाद यहाँ पहले से ही कमजोर दिल धूम्रपान न जोड़ें। चयन करना होगा। एक ही शराब, और ज्यादा खा के लिए चला जाता है। खैर, जो आप टीम के लिए, लंबे समय से वृद्धि में पहाड़ों में "सामान" के साथ ले जाएगा? और अगर यह ले जाएगा, तो आप एक बहुत ही मुश्किल समय होगा, लेकिन अभी भी शर्म आनी। सब के बाद, आप सभी असफल। खेल एक व्यक्ति स्वस्थ, मजबूत शरीर में लेकिन यह भी भावना में न केवल कर सकते हैं, कि एक अच्छे मूड और अच्छे स्वास्थ्य दे देंगे। सही चुनाव करना, रहते हैं खुशी से!