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स्वैच्छिक ध्यान
ध्यान दें कई प्रकार की है। उनमें से प्रत्येक उसके कारणों और अभिव्यक्तियों है। अनैच्छिक और स्वैच्छिक - अलग से यह ध्यान की दो अलग अलग प्रकार पर विचार करने के लिए आवश्यक है। अगर उत्तरार्द्ध के बाद ही वह कम से कम इच्छा के एक न्यूनतम प्रयास कर देगा व्यक्ति के इरादे की वजह से है, अनैच्छिक ध्यान व्यक्ति के इरादे के बिना प्रकट होता है। क्या कोई व्यक्ति अपने मन डालता है के अनुसार, यह चरित्र और मानसिक गोदाम का न्याय करना संभव है।
स्वैच्छिक ध्यान केवल आदमी के अंतर्गत आता है। यह सुविधा आपको (अनैच्छिक ध्यान के रूप में है और उन्हें है) जानवरों से लोगों को अलग करने के लिए अनुमति देता है। यह नियंत्रित चेतना का एक परिणाम के रूप में दिखाई दिया। कुछ हासिल करने के लिए, एक व्यक्ति को न केवल आपको क्या पसंद है क्या करना है, लेकिन यह भी क्या मामले के लिए की जरूरत है। सैद्धांतिक सीखने और व्यवहार में ज्ञान की अवधारण और गठन स्वैच्छिक ध्यान की प्रक्रिया में।
देखने के एक शारीरिक दृष्टि से, यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जहां उत्तेजना दालों का सबसे बड़ा फोकस बनाए रखा है, से निर्देशित में होता है एक दूसरे संकेतन प्रणाली। ध्यान के इस प्रकार ऐतिहासिक के गठन में श्रम प्रक्रिया के प्रभाव। सब के बाद, कोई गतिविधि के लिए अपने स्वयं की देखभाल के प्रति सचेत नियंत्रण के बिना असंभव है।
स्वैच्छिक ध्यान भी कुछ मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की विशेषता है। यह तनाव के साथ है डिग्री बदलती के एक प्रयास के द्वारा। लंबे समय तक मनमाना खाते, अधिक वोल्टेज शारीरिक थकान अप करने के लिए हो सकता है। इसे रोकने के लिए, या इतना है कि वह लंबे समय रख सकता है आसान और दिलचस्प के साथ कठिन प्रशिक्षण वैकल्पिक करने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए, या तो आदमी में रुचि रखता है एकाग्रता।
सबसे पहले इच्छाशक्ति प्रयास कर व्यक्ति, वह क्या पढ़ रही है की सामग्री में विशद जानकारी देता है, और बाद में वह इस तरह के एक वोल्टेज के बिना अध्ययन विषयों का पालन करने में सक्षम था। तो प्रकट posleproizvolnoe ध्यान मनमाना के बाद आती है। कुछ सूत्रों में यह माध्यमिक मनमाने ढंग से कहा जाता है। उनकी उपस्थिति में सीखने की प्रक्रिया बहुत आसान के साथ, थकान नहीं हो सकता।
फोकस के प्रकार भी जहां यह तैयार की है के आधार पर भिन्न। जब बाहरी, भौतिक संसार की वस्तुओं -, बाहर निर्देशित ध्यान करता है, तो भावनाओं, विचारों, यादें - भीतरी का निर्देश दिया। उत्तरार्द्ध मामले में अनैच्छिक हो सकता है जब, मुख्य काम करता है आदमी के निष्पादन के दौरान कुछ बाहरी, यादें करने के बारे में सोचा से विचलित है। अक्सर इस आनाकानी का कारण है। स्वैच्छिक ध्यान, इसके विपरीत, के सभी कि क्या हो रहा है का चयन करता है केवल क्या सीधे क्षेत्र के लिए के रूप में है मानव हितों की।
अनैच्छिक ध्यान देने के लिए पूरी तरह से, इच्छा भाग लेने के लिए की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह आवश्यक नहीं है एक लंबे समय के लिए एक बात पर ध्यान केंद्रित करने की जाती है। लेकिन स्वैच्छिक ध्यान के लिए बहुत जरूरी है। यह इच्छाशक्ति विनियमन कनेक्ट करने के लिए आवश्यक है। एक नियम के रूप में, ध्यान के इस प्रकार से अधिक रुचि की उपस्थिति से संबंधित है, अक्सर, एक दूसरे से होड़ कार्रवाई के लिए कई उद्देश्यों के संघर्ष के साथ। इस मामले में, एक व्यक्ति को जानबूझकर एक लक्ष्य, एक ब्याज से मिलने के लिए चुनता है और दूसरों को दबाने के लिए चाहा।
यह ध्यान केंद्रित करने और अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए मदद के काम के लिए समझा जाता है कि अनुकूल परिस्थितियों। लेकिन यहाँ हर किसी के रूप में न तो अत्यधिक शोर और न ही पूर्ण मौन काम के प्रभावी कार्यान्वयन के लिए योगदान नहीं है, एक व्यक्ति मोड और काम की लय, गोल्डन मीन का पालन करने का विकास करना चाहिए।
जानबूझकर प्रतिबद्ध किसी भी गतिविधियों में, जोर के विभिन्न प्रकार गुंथी होती हैं।
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