स्नायुजाल और समस्याओं के साथ जुड़े

स्नायुजाल सबसे बड़ा कण्डरा कहा जाता है, जो मानव शरीर में ही उपलब्ध है। यह जोड़ता है एड़ी की हड्डी और निचले पैर की मांसपेशियों। इसके बिना, जबकि लोगों को चलने के लिए पूरी तरह से अपनी उंगलियों को पैर के साथ जमीन से धक्का मारने के नहीं हो सकता है। इसके अलावा, स्नायुजाल भी शरीर में सबसे टिकाऊ और मोटी पट्टा है।

चलते वक्त, और इससे भी अधिक जब यह पर भारी लगाया लोड कि कई बार मानव शरीर के भार दबाव की तुलना में अधिक कर रहे हैं चल रहा है। लंबाई में स्नायुजाल पंद्रह सेंटीमीटर तक हो सकती है। यह ग्रीक पौराणिक कथाओं की अजेय नायक के सम्मान में यह नाम दिया है, लेकिन अपने आप में अजेय और अभेद्य नहीं है। इसके साथ, बहुत से लोगों को समय-समय पर कुछ समस्याओं कि अक्सर बहुत अप्रिय हो सकता है देखते हैं।

शायद कण्डरा की सबसे आम बीमारी बस tendinopathy नहीं है। यह tendonitis और tendioz भी शामिल है। पहले मामले में हम बात कर रहे हैं tendons की सूजन, और उसके सूक्ष्म आँसू, जो आमतौर पर overexertion के बाद प्रकट की दूसरी में।

इसके अलावा अप्रिय अपनी पूर्ण या आंशिक खाई के रूप में ऐसी बीमारी की स्नायुजाल के साथ जुड़े। यह एक दुर्लभ घटना नहीं है। आंशिक टूटना आमतौर पर किसी भी लक्षण, एक पूर्ण विराम दर्द है शामिल नहीं करता है, और पैरों और कम मोबाइल बन जाते हैं।

स्नायुजाल एक लंबे समय के लिए चिंता का कारण नहीं हो सकता है, भले ही बुरी तरह से क्षतिग्रस्त है, लेकिन अभी या बाद में लक्षण बाहर आ जाएगा। यह लगभग हमेशा अचानक और बहुत अप्रत्याशित रूप से पाया जाता है।

कारण और संभावित नुकसान के लक्षण

अक्सर उन लोगों के साथ समस्याओं से प्रभावित होते हैं एथलीटों जो प्रशिक्षण की प्रक्रिया में हैं इसलिए वो उसको लगातार overtaxed है। स्नायुजाल, तेजी से चल रहा है से सबसे ज्यादा पीड़ित कूद और तेजी से गति के दौरान अचानक बंद हो जाता है। यह आमतौर पर के साथ शुरू होता सूक्ष्म जो जल्दी से अधिक कुछ में विकसित करता है। इन चोटों शायद ही कभी हो जब एक खिलाड़ी एक में एक ही समय में हर दिन लगे और है - स्नायुजाल इस समय पीड़ित है जब चार्ट परिवर्तन होते हैं शुरू करते हैं। एक ही आम लोगों पर लागू होता है, जब वे अचानक शुरू कर खेल खेलते हैं। भूल जाते हैं कि यहां तक कि सामान्य जॉगिंग अप्रस्तुत शरीर की बहुत तनावपूर्ण के लिए है मत करो। स्नायुजाल टूटना और यह कुछ अन्य समस्याएं खेल और हर रोज के रूप में असहज जूते की वजह से हो सकता है।

लक्षणों की बात हो रही है, यह सब के लिए आवश्यक पहला यह है कि स्नायुजाल को नुकसान दर्द और बेचैनी का कारण बनता है कहने के लिए है। यह बेचैनी है कि शरीर सुन्न के क्षतिग्रस्त क्षेत्र, और चलने में बहुत मुश्किल हो जाता है। कभी कभी दर्द हो सकता है केवल जब चलती है, और कभी कभी यह परेशान करने और समय पर कर सकते हैं जब पैर पूरा आराम की स्थिति में है। शायद सूजन की उपस्थिति।

स्नायुजाल: उपचार

का पता लगाने पर के प्रथम लक्षण क्षति इसे तुरंत सिफारिश की सभी व्यायाम, विशेष रूप से उन है कि किसी तरह एक बैनर के साथ जुड़े हुए हैं रोक रहा है। दर्द पीड़ा कम करने के लिए दर्द निवारक की एक किस्म का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। स्नायुजाल प्रशिक्षण के दौरान सामना करना पड़ा (या अन्य परिस्थितियों में), बर्फ के साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करने के लिए एक तत्काल आवश्यकता है। गंभीर मामलों में, डॉक्टरों जिप्सम या विशेष पट्टियाँ लागू होता है।

ताकि इसे के साथ समस्याओं से बचने के लिए, यह एक वार्म अप के बिना कसरत शुरू ही आरामदायक जूते पहनते हैं और अधिक से अधिक सावधानी के साथ चलाने के लिए नहीं की सिफारिश की है। यदि आप एक खिलाड़ी नहीं हैं, लेकिन खेल के किसी भी प्रकार में खुद को अभिव्यक्त करना चाहते हैं, तो आप अपने आप को प्रशिक्षित और जो लोग वास्तव में कैसे नुकसान पहुंचाए बिना प्रशिक्षित करने के लिए समझता है करने के लिए मदद नहीं मिलता है।

स्नायुजाल के साथ मजाक के बाद भी यह करने के लिए थोड़ी सी भी क्षति लंबी अवधि के उपचार की आवश्यकता हो सकती, आवश्यक नहीं है।