"सेंट्रम" विटामिन क्या हैं? समीक्षा और सुझाव

मानव शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं सामान्य रूप से रवाना करने के लिए, वह विटामिन और खनिज की जरूरत है। उनमें से अधिकांश वह विकसित करने या बहुत कम मात्रा में विकसित नहीं कर सकते हैं - मनुष्य के लिए विटामिन और खनिज का एक प्रमुख स्रोत भोजन है। लेकिन उनके भोजन हमेशा पर्याप्त नहीं है, तो यह लेने के लिए सिफारिश की है एक मल्टीविटामिन परिसरों, जिनमें से एक है "सेंट्रम"।

क्या है और कौन की जरूरत है "सेंट्रम" विटामिन के लिए? समीक्षा उन्हें ले लोगों का कहना है कि वे रोकथाम और एंटीबायोटिक दवाओं के polyhypovitaminosis या लंबी अवधि के उपचार के उपचार में बहुत प्रभावी रहे हैं।

क्योंकि यह विटामिन परिसर में एक पर्चे के बिना फार्मेसियों में बेचा जाता है, हर किसी को अपने स्वयं के "सेंट्रम" विटामिन ले सकते हैं। अतिथि विशेषज्ञों, तथापि, सुझाव है कि लेने से पहले इन गोलियों सलाह और कुछ सुझाव को याद करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श।

आप अधिक बार दवा नहीं ले जा सकते हैं की सिफारिश की तुलना में, या अधिक मात्रा में है, क्योंकि शरीर के लिए विटामिन की अतिरिक्त बहुत कम से कम हानिकारक नहीं है। उन्हें लगातार लो भी अनुशंसित नहीं है। - दो महीने एक ब्रेक लेने की 1-2 महीने लगेंगे, और फिर: यह विटामिन की एक पाठ्यक्रम पीने के लिए सबसे अच्छा है। सर्दियों और वसंत, जब शरीर का अभाव है धूप और विटामिन युक्त भोजन अप करने के लिए 3 महीने की स्वीकृति दर में वृद्धि कर सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि किसी भी चमत्कार परिसरों एक संतुलित और स्वस्थ आहार को बदल नहीं सकते, इसलिए फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, मछली और मांस के बारे में भूल नहीं है।

जटिल "सेंट्रम" विटामिन के उपयोग के बावजूद, समीक्षा अपने लोगों संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात ले लिया। कुछ मामलों में, एक मल्टीविटामिन एलर्जी प्रतिक्रियाओं, इतना मजबूत है कि चिकित्सा ध्यान देने की जरूरत है हो सकता है। अगर जल्द ही गोली सांस लेने कठिनाइयों लेने के बाद, वहाँ चेहरा, होंठ और जीभ, पित्ती की सूजन हो जाएगा - तुरंत फोन "एम्बुलेंस।"

सौभाग्य से, दवा के इन दुष्प्रभावों दुर्लभ हैं। अधिक बार वे दस्त या कब्ज, मल और मूत्र के मलिनकिरण के रूप में दिखाई दे सकता है। इन लक्षणों को दूर करने के लिए, आप कर सकते हैं "सेंट्रम" विटामिन (समीक्षा इस बात की पुष्टि) भोजन के साथ सेवन किया। किसी भी मामले में, इस परिसर लेने के लिए, ध्यान से अपने शरीर को सुनने के शुरू, खासकर यदि आप अन्य दवाओं के साथ विटामिन ले जा रहे हैं - उदासीन, पर्चे या गैर पर्चे।

दिलचस्प बात यह है शरीर में विटामिन की कमी, पूरे वर्ष भर में देखा जा सकता सबसे अनुकूल में भी, गर्मी-शरद ऋतु अवधि। असल में हम पर्याप्त नहीं है विटामिन सी, बी 1, बी 2, बी -6। और हम आयोडीन, लोहा, कैल्शियम, सेलेनियम और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी जोड़ते हैं, तो तस्वीर निराशाजनक हो जाएगा। इसके अलावा, विटामिन और खनिज की कमी लगभग सभी लोगों में मनाया जाता है, उनकी सामाजिक स्थिति और भौतिक धन की परवाह किए बिना।

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में विटामिन, स्थूल और microelements के एक संतुलित सेवन देने के लिए विशेष सुविधाएं विभिन्न आयु समूहों के लिए बनाया गया। - "सेंट्रम एक जिंक के लिए", "सेंट्रम" 2 वर्ष और पचास से अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों के लिए "सेंट्रम" बच्चों के लिए वयस्कों के लिए: तो, वहाँ विटामिन की "सेंट्रम" तीन रूप हैं। इसके अलावा, यह lutein के साथ "सेंट्रम" की सिफारिश की है, जो संकेत मिलता है कि प्रति दिन दवा का केवल एक ही गोली लेने के बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, दक्षता बढ़ जाती है, आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर प्रदान करता है समीक्षा।

योजना बना गर्भावस्था, गर्भवती या स्तनपान महिलाओं पी सकते हैं कॉम्प्लेक्स "सेंट्रम Materna डीएचए।" महिलाओं को जो दवा पर ही इस विटामिन के प्रभाव का अनुभव किया है की समीक्षा, अपनी पूरी सुरक्षा संकेत मिलता है। मल्टीविटामिन कैप्सूल, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के अलावा गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सभी सूक्ष्म पोषक के लिए की जरूरत को पूरा करेगा। केवल एक चीज याद किया जाना: की सिफारिश की खुराक से अधिक दोनों महिला और बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं।