सूजन के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उचित आहार

वैज्ञानिकों और चिकित्सकों का एक बहुत सवाल के बारे में सोचा, "रोगियों चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम चिकित्सक मदद की जरूरत है?"। लेकिन अगर आप दूसरी ओर देखो, रोग घर पर इलाज किया जा सकता, डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर। यह रोग का एक प्रकार है, जिसके दौरान पेट में दर्द परेशान है, ज्यादातर इसे खाली करने के बाद होता है। इसके अलावा, यात्राएं शौचालय मल संरचना ही की आवृत्ति में बदल जाता है। आहार सूजन, दस्त या दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ मदद कर सकते हैं? हमें इस लेख में की जांच करें।

सिंड्रोम अभिव्यक्तियों

• दर्द और पेट में बेचैनी, अक्सर यह सुबह में होता है, और दर्द से थोड़ा शौचालय जाने के बाद कम हो जाती है।

• शौचालय, जो बहुत अधिनियम शौच के पुश करने के लिए की जरूरत को नियंत्रित करने के लिए मुश्किल हैं करने के लिए लगातार आग्रह।

• गंभीर कब्ज, मल कम से कम 4 बार एक हफ्ते।

• पेट खराब, दस्त है कि दिन भर में अधिक से अधिक 2 बार।

• वहाँ अधूरा खाली, पेट फूलना और सूजन की भावना है।

• मल में विभिन्न दोष।

क्या इस सिंड्रोम में नहीं होना चाहिए?

• मल में रक्त।

• सक्रिय वजन घटाने।

• रात में पेट में गंभीर दर्द।

• उच्च तापमान, आंतरिक अंगों में एक उल्लेखनीय वृद्धि।

• रक्त, अर्थात् सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि की संरचना में परिवर्तन।

इसी तरह, किसी भी बीमारी के साथ के रूप में जब कुछ जीवन के लिए खतरा लक्षण बाहर रखा निदान किया जा सकता। उस मामले में, आप एक या अधिक सुविधाओं में पाते हैं, तो यह आवश्यक कुछ परीक्षण और परीक्षाओं, परिणामों जिनमें से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की पुष्टि की है बाहर ले जाने से अन्य गंभीर बीमारियों से इनकार करने के लिए है। आहार और पोषण यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

आवश्यक परीक्षण

एक व्यक्ति चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, या नहीं पता लगाने के लिए, इस तरह के अध्ययन किया जाता है:

1. सीबीसी पट्टा।
2. रक्त इलेक्ट्रोलाइट्स और प्रोटीन सामग्री दान करें।
3. विभिन्न संक्रमण, विभिन्न परजीवी की उपस्थिति के लिए मल की जांच करना।
4. dysbiosis की उपस्थिति के लिए मल की जांच करना।
5. immunogram खर्च करते हैं।
6. थायराइड हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण पास।
7. EGD और श्रोणि अल्ट्रासाउंड करें।

बेशक, आप परीक्षण के एक बहुत पारित करने के लिए की जरूरत है, लेकिन यह आदेश कैंसर है, जो हमारे समय में, बहुत आम और जनसंख्या में व्यापक है, उदाहरण के लिए रोकने के लिए आवश्यक है और महत्वपूर्ण है, इस तरह के लिंफोमा जैसे रोगों, क्योंकि वे मानव जीवन के लिए बहुत ही खतरनाक हैं।

हम कैसे आहार सूजन के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ मदद कर सकता है पर देखने के? कि नीचे के बारे में अधिक।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम उपचार

सबसे पहले एक चिकित्सक की यात्रा के लिए, क्योंकि बहुत बार ऐसे मामले हैं जब एक नर्वस सदमे या तनाव के बाद एक व्यक्ति को इस तरह के विकारों पर देखता सलाह दी जाती है। और कई पाठ्यक्रमों के एक चिकित्सक के लिए एक यात्रा और पुनर्वास के बाद रोगी में काफी सुधार हुआ। उदाहरण के लिए, प्रयोग किया जाता है, सम्मोहन के रूप में इस तरह के उपचार। आपात स्थितियों में डॉक्टर की गोलियाँ, अजीब अवसादरोधी दवाओं का प्रावधान है। प्रत्येक स्थिति में खाते में एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति लेने के लिए, एक व्यक्ति दृष्टिकोण की जरूरत है।

मेरी दिनचर्या - दिन के दौरान रात्रि जागरण और नींद - स्थिति, दिन के गलत मोड की गिरावट का मुख्य कारण। नींद की कमी बहुत दूसरे हाथ पर, बीमारी खुद को प्रभावित करता है, अगर आप आदत सुबह में शौच करने के लिए है, यह कब्ज की घटना को रोकने जाएगा।

सूजन के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार क्या है?

डॉक्टरों जैसे ही आप जाग के रूप में ठंडे पानी पीने के लिए सलाह देने के लिए, और यह सुबह व्यायाम के साथ गठबंधन करने के लिए वांछनीय है। यह स्वास्थ्य और प्रत्येक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह विभिन्न additives, जो सामान्य रूप में रंग, स्वाद का एक बहुत और रसायन शास्त्र शामिल उपयोग करने के लिए नहीं वांछनीय है। किसी भी मामले में, आप ध्यान से उत्पादों का चयन दृष्टिकोण और ध्यान से उनकी रचना को पढ़ने की जरूरत है। यह अक्सर ऐसी है कि वह जुलाब कि मल परिवर्तन को बढ़ावा देने का एक प्रकार से बना है। यह पता चला है कि इन पदार्थों च्युइंग गम में एक रेचक है महत्वपूर्ण है। तो अगर आप दस्त की प्रवृति होती है, यह बिल्कुल खरीदने के लिए नहीं बेहतर है।

शराब, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय पीने के लिए हानिकारक। इसके अलावा, अक्सर यह डेयरी उत्पादों की असहिष्णु रोगियों में होता है कब्ज के साथ यह शरीर में पानी संतुलन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - अर्थात्, शासन पीने रहते हैं। डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ हर दिन और एक आधा या पानी की दो लीटर पीने की सलाह देते हैं और खाद्य पदार्थों (जैसे सब्जियों और विभिन्न फलों के रूप में) है कि फाइबर में अमीर हैं खाते हैं।

आप गंभीर दर्द और पेट में असुविधा का सामना कर रहे हैं, तो यह उबली हुई सब्जियां खाने के लिए सलाह दी जाती है। बहुत उपयोगी है, तो अपने आहार है, चोकर, वे व्यक्ति के समग्र स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कब्ज और पेट फूलना के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार क्या है?

इलाज

गंभीर दर्द दर्द निवारक पी सकते हैं, जो बीच में "Spazmalgon" और "Noche-पू" papaverinovye मोमबत्ती हैं। आप दस्त है, तो आप "Imodium" प्रति दिन 2-4 मिलीग्राम बिना नहीं कर सकते। कब्ज के मामले में, आप शरीर में पानी संतुलन सामान्य से पेट काम को सामान्य कर सकते हैं, अगर यह मदद नहीं करता है, तो आप की गोलियाँ या जुलाब लेने की जरूरत "Duphalac" और "Mukofalk"। इस तरह के "Espumizan" के रूप में एक Dimethicone के आधार पर पेट फूलना लेने दवाओं, के मामले में। लेकिन किसी भी मामले असंभव में स्वयं औषधि।

यदि आप एक चिंता का विषय है, और वहाँ के लक्षणों में से एक था, तो आप, जरूरी एक डॉक्टर को देखने के लिए की जरूरत है ताकि वह तुम्हें उपचार के एक कोर्स नियुक्त किया है। यदि आवश्यक हो, डॉक्टर एक व्यक्ति दृष्टिकोण, अपने स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर प्रयोग करेंगे। तथ्य यह है कि इस रोग जीवन के लिए खतरनाक नहीं है के बावजूद, आप अभी भी तथ्य यह है कि वह अधिक गंभीर रूप में नहीं जा सकते बावजूद इस बीमारी का इलाज करना चाहिए। लेकिन इस रोग की घटना की वजह से जीवन की गुणवत्ता में बिगड़ जाती है। सभी कि आप की आवश्यकता - अपने मानसिक स्थिति, तुम खुश हो सकता है और जीवन का आनंद लेने की जरूरत है - उचित आहार, सक्रिय जीवन शैली का पालन करने के लिए है, और सबसे महत्वपूर्ण।

वहाँ भी दस्त और पेट फूलना के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए एक निश्चित आहार होगा।

उचित आहार

आप मेरे पेट में दर्द है और वहाँ एक कुर्सी के साथ नियमित रूप से समस्याओं कर रहे हैं, पूरी तरह से पूरे आहार का अध्ययन कर लें। उस मामले में, आप सही खाने अगर और प्रति दिन पर्याप्त पानी पीते हैं, और आप गंभीर कब्ज पीड़ा को या, इसके विपरीत, दस्त, पहले मनोचिकित्सक को संबोधित करना चाहिए जारी रहेगा। आप के साथ एक लंबी बातचीत के बाद उन्होंने सब कुछ विश्लेषण और करने के लिए है कि क्या आप उपचार की सलाह की जरूरत के रूप में एक निश्चित निष्कर्ष कर देगा।

यह एक gastroenterologist यात्रा करने के लिए अनिवार्य है। अपने मेनू के आधार पर, चिकित्सक एक निष्कर्ष कर देगा, चाहे आप सही खाते हैं, के रूप में इस का मुख्य कारण हो सकता है। आहार चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ मिलान किया जाएगा। नमूना मेनू भी बनाया जा सकता है।

पोषण पर सामान्य टिप्स

सबसे पहले यह ध्यान रखें कि आहार संतुलित और फाइबर में समृद्ध होना चाहिए महत्वपूर्ण है। यह कुछ भागों को कम करने और हर तीन घंटे खाने के लिए आवश्यक है, एक टुकड़ा एक मुट्ठी के आकार होना चाहिए। आंशिक शक्ति - एक बढ़िया विकल्प। खाद्य पदार्थों के किण्वन और सूजन का कारण खाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। यह भोजन है कि बहुत लंबी और पचाने में मुश्किल है खाने के लिए नहीं है। , सूअर का मांस के अपने आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि शरीर समय यह पचाने के लिए का एक बहुत खर्च करता है।

उन खाद्य पदार्थों के आमाशय रस के उत्पादन की गतिविधि को प्रोत्साहित खाने के लिए हानिकारक। कुल में, कोई 2,000 से अधिक कैलोरी का उपभोग, इस वसा की बड़ी मात्रा की खपत को कम करने में मदद मिलेगी। दिन में के बारे में खाने के लिए:

• 200 ग्राम कार्बोहाइड्रेट;
• वसा की 50 ग्राम;
• 90 ग्राम प्रोटीन।

पीने के पानी की 1.5 से 2 लीटर से है। नमक की मात्रा को कम किया जाना चाहिए।
यह कब्ज, दस्त और पेट फूलना के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार है।

नहीं ठंड खाना खाने के लिए सलाह दी जाती है, यह गर्म और गर्म खाने के लिए आवश्यक है। नीचे खाद्य पदार्थ है कि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की उपस्थिति में खा सकते हैं की एक सूची है।

IBS के लिए सिफारिशें

तो पीड़ा दस्त, उत्पादों है कि दस्त का कारण बन :. प्लम, सेब, बीट, आदि यह तालिका संख्या 4 दृष्टिकोण सबसे अच्छा है बाहर करने के लिए की जरूरत है।

कि आलू, राई की रोटी और दूध शामिल नहीं - पेट फूलना है। भोजन बहुत ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए।

कब्ज आंतों काम करना चाहिए, लेकिन भोजन यह किण्वन उपज नहीं चाहिए। जेली, चॉकलेट, मजबूत चाय और कॉफी: उन खाद्य पदार्थों है कि कब्ज को गति प्रदान को बाहर निकालें। तालिका 3 प्रभावी हो №।

चिड़चिड़ा आंत्र के साथ उपयोगी उत्पादों:

• रोटी प्रीमियम (सूखे);
• दुबला मछली;
• दुबला मांस (खरगोश, मुर्गी, गाय का मांस);
• आहार सूप, दोनों मछली और मांस;
• सब्जी शोरबे;
• कोको पानी।

आप सभी सिफारिशों का पालन करें, तो एक व्यक्ति चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम परेशान नहीं करेगा। आहार और पोषण (खाद्य सूची पर चला जाता है) को ध्यान से बाहर सोचा जाना है।

यह सख्ती से उपयोग करने के लिए मना किया है

1. किसी भी वसायुक्त, तला हुआ और स्मोक्ड मछली।
2. किसी भी फैटी मांस।
3. सूप और उच्च वसा शोरबा।
4. तले हुए अंडे।
5. जौ दलिया, और गेहूं।
6. डेयरी उत्पादों (दही, दूध, मलाई, क्रीम, खट्टा दूध, प्राकृतिक दही)।
7. किसी भी कच्ची सब्जियाँ, सब्जी प्यूरी।
8. विभिन्न मिठाई।
9. अंगूर का रस और रंगों और जायके के साथ कार्बोनेटेड पेय की एक किस्म।
10. विभिन्न सॉस।

इन उत्पादों के सभी केवल इस रोग की अभिव्यक्तियों को सुदृढ़ करेगा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के रूप में। दस्त आहार और पोषण के रूप में क्षमाशील होना चाहिए।

यदि आप एक आहार के लिए नहीं रखते हैं, तो स्थिति और सामान्य स्थिति काफी खराब हो सकते हैं। यह पेट भर खा करने के लिए नहीं है और रात में लोड करने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है, आप पेट को आराम देते हैं की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण नहीं और अधिक कैलोरी का उपभोग करने, बेहतर है एक दिन में 6 बार खाते हैं, लेकिन छोटे हिस्से में। आंशिक शक्ति - यह सफलता की कुंजी है। यही कारण है कि वहाँ कोई कब्ज था, डॉक्टरों के एक दिन पीने के लिए पानी की के बारे में 1.5 लीटर की सलाह दी है, और फल पेय और चाय की एक किस्म शामिल नहीं है। यह कार्बोनेटेड पेय, और एक सरल शुद्ध पानी के बारे में नहीं है। पानी पेट के सामान्य कामकाज और पूरे शरीर के लिए हर आदमी के लिए आवश्यक है।

निष्कर्ष

आप आंकड़े देख सकते हैं, तो हम एक निष्कर्ष यह है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम बहुत आम है, यह लोगों को दोनों युवा और बुजुर्गों के बीच आम है बना सकते हैं। वैज्ञानिकों और प्रयोगों के सभी के आधार पर डॉक्टरों निष्कर्ष सबसे अधिक बार अत्यधिक संवेदनशील लोग, जो कुछ भी नहीं के बारे में चिंता करते हैं में, वहाँ है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आया था। आहार (उपचार चिकित्सक द्वारा चुना) इस रोग के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं।

किसी भी मामले में स्वयं औषधि नहीं है। उनके स्वास्थ्य की जरूरत बारीकी से निगरानी करने के लिए, और गैर पेशेवर से सलाह को नहीं सुन। जीवन के लिए आप एक है, तो सतर्क रहें। यदि आप एक कुर्सी के साथ खराब स्वास्थ्य और समस्या है, तो आप कार्रवाई करने की जरूरत। सब के बाद, एक पूर्ण जीवन के लिए यह स्वस्थ होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है! सही और व्यायाम खाओ, क्योंकि यह स्वास्थ्य की गारंटी है!

हम सूजन, कब्ज या दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार की समीक्षा की।