स्वास्थ्य, तैयारी
शामक नसों त्वरित कार्रवाई: समीक्षा
हम हलचल का एक मौका है जब किसी तनाव टाला नहीं जा सकता में रहते हैं। वे हमें चारों ओर हर समय: काम पर, परिवार में परेशानी, बच्चों के साथ समस्याओं, लेकिन आप जानते हैं कि कारणों छोटे, जो धीरे-धीरे हमारे नसों को कमजोर हो सकता है कभी नहीं। ग्रस्त हमारे भलाई, स्वप्नदोष, प्रदर्शन में कमी आई, और अब हम नसों से शामक के बारे में सोचना।
संकेत शामक प्राप्त करने के लिए
आप अपने आप को दवाओं का उपयोग करने के लिए तनाव और सहारा के साथ सामना नहीं कर सकते, यह औषधीय चिकित्सा वाला माना जाता है। तथ्य यह है कि पर्चे के बिना शामक से भरा फ़ार्मेसी, लेकिन अभी भी पहले आवेदन के लिए आवश्यक चिकित्सक के परामर्श के बावजूद।
आप चिकित्सक की सलाह के बिना सुखदायक लोक उपाय का उपयोग कर, अपने आप को मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। यहाँ कुछ शर्तों जिसमें शामक प्राप्त दिखाया गया है कर रहे हैं:
- क्रोनिक अनिद्रा, जो आप लीक से बाहर ले जाता है, रात को नींद नहीं कर सकते, या अक्सर जगा, और फिर दिन के दौरान नींद आ रही है।
- लंबे समय तक तनाव। यह काम या परिवार में एक कठिन जीवन स्थिति में मुसीबतों की वजह से हो सकता है।
- लगातार तनाव। यह स्थिति उन लगभग सभी अपने समय का भुगतान किया है जो काम करने के लिए काफी परिचित है, लेकिन वहाँ एक समय था जब एक पसंदीदा बात स्वत: पर, खुशी नहीं लाती सब आता है।
- आप मौसम में मौसम के प्रति संवेदनशील हैं, तो परिवर्तन है, तो बहुत अपने मानसिक और शारीरिक स्थिति को प्रभावित करता।
- परीक्षा की पूर्व संध्या पर। यह दोनों छात्रों के लिए और स्कूल leavers के लिए सच है, खासकर जब से दोनों परीक्षा में प्रवेश किया।
- आप हृदय प्रणाली के साथ समस्या है, तो शामक नसों मरीज की हालत दूर कर सकती है।
- महिलाओं में मासिक धर्म से पहले की अवधि। महिलाओं को इस समय भारी ले जाने के लिए में से अधिकांश, चिड़चिड़ा हो जाते हैं, सो अशांति, घबराहट दिखाई देता है।
इन मामलों में जहां प्राप्त शामक अच्छी तरह से उचित हो सकता है कर रहे हैं। लेकिन डॉक्टर की सलाह देने के लिए इसके लायक नहीं है।
शामक का वर्गीकरण
इन दवाओं की महान विविधता के बावजूद, वे दो प्रमुख समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- सब्जी मूल। ये चाय जड़ी बूटी, टिंचर, चाय, दवाओं पौधों से शामिल हैं।
- सिंथेटिक। जल्दी प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे कई दुष्प्रभाव हो।
शामक दूसरे समूह केवल डॉक्टर की सलाह पर लिया जाना चाहिए।
हर्बल तैयारी
वे नरम के प्रभाव और लगभग कोई साइड इफेक्ट के रूप में, आबादी के बीच काफी मांग कर रहे हैं। वे एक डॉक्टर के पर्चे के बिना हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। हालांकि सब्जी नसों से शामक तात्कालिक नहीं है, लेकिन उन्हें नियमित रूप से लेने के काफी स्थिर परिणाम देता है।
हर्बल सुई लेनी, काढ़े, टिंचर दक्षता, नशे की लत नहीं, वास्तव में कोई "निरोधात्मक" प्रभाव में वृद्धि। लेकिन इससे पहले कि उनके आवेदन सबसे प्रभावी परिणामों के लिए याद रखना चाहिए कि, यह कुछ दिशा निर्देशों का पालन करना आवश्यक है:
- उपभोग हर्बल तैयारी कम से कम 2 बार एक दिन होना चाहिए।
- प्रत्येक उपयोग करने से पहले, एक नया शोरबा या आसव तैयार करते हैं।
- सबूत प्रभाव बजाय एक एकल प्रवेश से, उपचार के एक कोर्स के बाद ही संभव है।
यहां नियमों को उस डेटा शामक की आवश्यकता है। समीक्षा अद्भुत वेलेरियन है। वह एक शक के बिना इस श्रेणी के नेता हैं।
यह न केवल तनाव में, यह आपकी मदद करेगा लेने के लिए सिफारिश की है:
- सिरदर्द हटा दें।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग की ऐंठन निकालें।
- दिल की कोरोनरी वाहिकाओं का विस्तार करें।
कुछ इसी तरह के गुण Leonurus और घाटी के कमल, और पुदीना की है। आप इन जड़ी बूटियों के एक सब्जी संग्रह पकाने हैं, उपचार की प्रभावशीलता में कई बार वृद्धि होगी।
नसों के लिए लोक उपचार
इन जड़ी बूटियों के अलावा, हम निम्नलिखित हर्बल व्यंजनों अपने तंत्रिकाओं को शांत में मदद मिलेगी की सिफारिश कर सकते हैं:
- के 2 टुकड़े लें वेलेरियन जड़, 3 भागों कैमोमाइल, जीरा का फल के 5 भागों और उबलते पानी के 2 कप डालना और सुबह और शाम को आधा कप ले लो।
- वन-संजली और वेलेरियन की फार्मेसी मिलावट पर खरीदें, उन्हें बराबर अनुपात में मिश्रण और सोते समय 30 बूँदें है, जो पानी के लिए जोड़ रहे ले।
- मार्क टकसाल के पत्तों का 20 ग्राम, वेलेरियन जड़ के 25 ग्राम, अजवायन की पत्ती, का 50 ग्राम दवा तिपतिया घास और वन-संजली फूल। मिश्रण के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के आधा लीटर भरने और डालने के लिए। हर दिन एक भोजन से पहले आधे से एक गिलास ले लो।
- प्रभावी शामक - शहद। यह तंत्रिका सहित कई रोगों के उपचार के लिए प्राचीन काल से प्रयोग किया जाता है।
तथ्य यह है कि घास वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव और अधिक धीरे कदम उठा कर अपने सिंथेटिक समकक्षों की तुलना में, लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श लेने से पहले होने के बावजूद। आप एक विशेष जड़ी बूटी प्राप्त करने के लिए विपरीत संकेत हो सकता है।
सिंथेटिक ड्रग्स
आप एक शामक त्वरित कार्रवाई की जरूरत है, यह कृत्रिम शामक का उपयोग कर का सहारा लेना होगा। वे काम करते हैं, जाहिर है, जल्दी से, लेकिन यह दुष्प्रभाव का एक बहुत पैदा कर सकता है। चिकित्सक की सिफारिश के बिना इस तरह के ड्रग्स लेने के लिए सख्ती से मना किया है, क्योंकि चिकित्सक सटीक खुराक असाइन और स्वागत की अवधि के लिए सिफारिशें करना चाहिए।
सिंथेटिक दवाओं खतरनाक और उन है कि पुरानी प्रशासन नशे की लत कर रहे हैं, तो यह गंभीर मामलों में उनकी मदद का सहारा लेना आवश्यक है।
वे कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- प्रशांतक। रोकें भय, चिंता, तनाव को राहत देने के।
- मनोविकार नाशक - एक शामक त्वरित कार्रवाई, जो मनोरोग में सबसे अधिक बार प्रयोग किया जाता है।
- मूड स्थिरता दवाओं। अस्वस्थ मानसिकता के साथ लोगों में मूड में सुधार में मदद करें।
इस तरह के उत्पादों की एक बड़ी संख्या है, लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित न नहीं कहा जा सकता। आदी होना बचने के लिए वे समय-समय पर बदलने की जरूरत हो।
बेहोश करने की क्रिया गर्भवती महिलाओं के लिए
हर महिला प्रसूति के दौरान के अनुभवों का एक बहुत अनुभव करता है। हालांकि हर कोई जानता है कि चिंता इस समय बुरा है, लेकिन हमारे जीवन ऐसी है कि वह बिना नहीं कर सकते है।
इस अवधि में स्वास्थ्य और महिलाओं की स्थिति पर उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, तो यह कितनी तेजी से उसे अस्थिर तंत्रिकाओं को शांत करने के एक शामक लेने के लिए पता करने के लिए महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में, एक औरत को चिंता है और का सामना कर रहा है, छोटे चीजें हैं जो करने के लिए पूरी तरह से चिंतित नहीं इस्तेमाल किया पर ध्यान खींचता है। यह हार्मोनल परिवर्तन की वजह से है, लेकिन भविष्य मां का समर्थन करने के लिए इस अवधि के लिए आवश्यक है। क्योंकि यह भ्रूण के शरीर में सभी प्रमुख अंगों और प्रणालियों बिछाने है, "कोई नुकसान नहीं" के सिद्धांत डॉक्टर, पकड़ सब से पहले। इस समय महिलाओं के व्यवहार इतना अप्रत्याशित है, पुरुषों अपनी गर्भवती पत्नी की अनियमितता का सामना करने के लिए है कि कभी कभी एक शामक की आवश्यकता होती है सकते हैं।
आप इस तरह के रूप में हर्बल उपचार, पर शेयर कर सकते हैं:
- वेलेरियन या गोलियों में motherwort।
- "नया पास"।
- "फारस"।
नींबू बाम या टकसाल के साथ पूरी तरह से शांत चाय।
बाद के चरणों में शामक नसों विटामिन खनिज परिसरों के आधार पर की सिफारिश की जा सकती है। एक अनुभवी चिकित्सक अपने विश्लेषण के आधार पर और राज्य क्या इस अवधि के दौरान विटामिन लेने के लिए सबसे अच्छा है की सिफारिश करेंगे। वे न केवल विटामिन और खनिज की आवश्यक आपूर्ति प्रदान, लेकिन यह भी तंत्रिका तंत्र स्थिर।
गर्भावस्था के दौरान, एक औरत के पूरे जीवन बच्चे के विकास के अधीन है। यह याद रखना चाहिए कि उसके जीवन शैली, पोषण, दवाओं है कि वह बच्चे के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है लगता है, इसलिए विवेकपूर्ण और सावधान रहना चाहिए से।
निष्पक्ष सेक्स के लिए एक शामक
औरत तनाव की स्थिति में लगातार है, परिवार में समस्याओं, बच्चे, बीमार काम पर मुसीबत है, और यह तंत्रिका तंत्र के स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। समय पर मानवता के सुंदर आधे सपने में भी अपने विचारों से लॉग आउट नहीं कर सकते, इसलिए अनिद्रा, सिर दर्द, बुरा मूड है, जो निश्चित रूप से सभी घरों को प्रभावित करेगा।
महिलाओं के लिए सबसे अच्छा शामक - स्वास्थ्य और उसके सभी रिश्तेदारों और मित्रों की भलाई है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है, इसलिए कोई विशेष तैयारी अपरिहार्य हैं। यह इस तरह के रूप हर्बल तैयारी, साथ शुरू करने के लिए बेहतर है:
- वेलेरियन की मिलावट। तंत्रिका तंत्र पर हल्के प्रभाव, मजबूत तंत्रिका तनाव से छुटकारा दिलाता है और पूरी तरह से प्राकृतिक है, यह सुरक्षित है।
- "ग्लाइसिन"। इसके प्रभाव कभी कभी, कम करके आंका है, हालांकि यह निश्चित रूप से प्राप्त एक सपना की स्थापना, में सुधार चयापचय की प्रक्रिया, क्षमता बढ़ाने के लिए सक्षम है।
- "फारस"। प्रभावी ढंग से सभी निकट आ रहे अधिभार के लक्षणों को हटा। यह भी दिन में लिया जा सकता है, वह उनींदापन कारण नहीं है।
- "नया पास" - स्नायु संबंधी विकारों की अभिव्यक्ति को कम कर देता और मन की शांति देता है। हालांकि, इस दवा यह पूरे शरीर में उनींदापन और कमजोरी का कारण बनता है साइड इफेक्ट है, है, तो एक काम कर व्यक्ति के लिए वास्तव में उपयुक्त नहीं है।
- "Phenibut"। बहुत बढ़िया soothes, तनाव, चिंता राहत मिलती है नींद को सामान्य।
यह केवल सबसे अच्छा शामक के कुछ है, समीक्षा का सुझाव है कि दवाओं, हालांकि उपयोगी है, लेकिन वे आपकी चिंता का कारण को खत्म नहीं है।
भौतिक तरीकों तंत्रिकाओं को शांत करने के
आपको लगता है कि आपके धैर्य जल्द ही समाप्त हो जाएगा, और भावनाओं का विस्फोट हो सकता है, तो आप दवाओं के बिना करने की कोशिश कर सकते हैं। सामान्य शांत श्वास के साथ शुरू करो। आमतौर पर, हम इस प्रक्रिया पर ध्यान देना नहीं है, पूरी तरह से उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, प्रत्येक श्वास लेते और निकालते लग रहा है की कोशिश करो।
कभी कभी यह अपने तंत्रिकाओं शरारत करने के लिए उठना शांत करने के लिए इस तकनीक का पर्याप्त है। आप सेक और मुट्ठी को संपीड़ित, अंगूठे के अंदर रखा के साथ की कोशिश कर सकते हैं। जब निचोड़,, सांस छोड़ते जब unclamping - सांस।
हैं, तो ऐसे जोड़तोड़ के बाद आपको शांत नहीं है, यह एक शामक पीने के लिए है, तो आप अफसोस करने के लिए शब्द गुस्से में कहा की जरूरत नहीं है बेहतर है।
मनोवैज्ञानिक शांत तकनीक
आप कुछ से डरते हैं, किसी भी मनोवैज्ञानिक आप एक विशिष्ट विषय के रूप में अपने स्वयं के प्रस्तुत करने के लिए सलाह देंगे। उदाहरण के लिए, मान लें कि आपकी सभी समस्याओं का एक फुलाया गुब्बारे के अंदर हैं, और आप मुझ से आकाश में उसे छोड़ दें। जब यह अपने निवास से छिपा हुआ है, आपको लगता है अपनी समस्याओं और तनाव की तरह उसके साथ उड़ान भरी जाएगी।
अग्रिम में ही लपेट मत करो, बहुत जल्दी चिंता मत करो, अगर यह नहीं है, तो एक और मामले पर एक को तोड़ने, एक पसंदीदा शगल में, संलग्न करता सुखद चीजों के बारे में सोचते हैं। इन चिंताओं और तुम नोटिस नहीं होगा कि कैसे सभी मुसीबत आप कंधे से चला गया।
बच्चों के लिए शामक
ऐसे मामले न केवल वयस्कों, लेकिन यह भी बच्चे को एक शामक की आवश्यकता हो सकती है। इस का कारण यह हो सकता है:
- तनाव राज्य, उदाहरण के लिए, जब माता पिता को तलाक या परिवार के अन्य मुसीबतों।
- चिड़चिड़ापन।
- सक्रियता।
- अवसाद, जब बच्चे बालवाड़ी भाग लेने के लिए शुरू होता है।
माता-पिता अक्सर विभिन्न हर्बल सुई लेनी कि एक डॉक्टर की सिफारिश के बिना फार्मेसियों से खरीद का उपयोग कर का सहारा है, लेकिन यह ऐसा नहीं करना चाहिए। आमतौर पर ऐसे मामलों में डॉक्टर, दवाएं लिख करना पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, इस प्रकार हैं:
- "Phenibut"।
- "Pantogam"।
- "Bayu-बे।"
- "मैग्ने बी -6।"
इन दवाओं में मदद कर सकते सामान्य नींद बच्चे को अपने मूड में सुधार, चिड़चिड़ापन कम। बस उन्हें केवल अपने चिकित्सक से परामर्श के बाद लायक ले।
विरोधी तनाव भोजन
हम मामले पर विचार के लिए जब आप, शामक आवश्यकता हो सकती है सबूत है कि कभी कभी अपने आहार पर्याप्त समायोजित की समीक्षा, और तंत्रिकाओं को शांत करने, सामान्य नींद और चिड़चिड़ापन चला जाता है।
यहां कुछ सुझाव आप सामान्य करने के लिए वापस अपने तंत्रिका तंत्र लाने में मदद करने के लिए कर रहे हैं:
- कम नमकीन, मसालेदार, मीठा खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें।
- एक शांत शॉवर ले।
- कॉफी की बड़ी मात्रा में त्यागें, यह हरे या हर्बल चाय को बदलने के लिए बेहतर है।
- खाओ अधिक ताजे फल और सब्जियों, वे लाभकारी विटामिन और खनिज के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण।
शामक के प्रशंसापत्र
शामक है, जो आप फार्मेसी में की पेशकश कर सकते के विशाल समुद्र में, काफी आसान खो जाना। कई लोगों का तर्क है कि यह पीने के लिए थोड़ी देर के पौधों पर आधारित बेहोश पर्याप्त है - और सब कुछ सामान्य करने के लिए वापस आता है।
कुछ मामलों में, मरीजों की राय में, हर्बल शामक मदद नहीं करते हैं, खासकर अगर उपचार शुरू कर दिया है और समय पर शुरू नहीं किया। इसलिए, एक बार जब आप, डॉक्टर के पास जाना क्योंकि हालत आगे बिगड़ जाती है जब आता है।
सिंथेटिक धन जल्दी से वापस बाउंस मदद करने के लिए, और फिर आप उपचार के दौरान हर्बल तैयारी के साथ जारी रख सकते हैं।
ड्रग "ग्लाइसिन", उपभोक्ताओं की राय में, नसों शांत करने के लिए बहुत अच्छा उपकरण है, यह कोई मतभेद नहीं है और बच्चों के लिए एकदम सही है। विशेष रूप से स्कूल उम्र के बच्चों की माताओं उसके बारे में अच्छी तरह से बोलते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है वयस्कों ले कि यह अनुशंसित नहीं है। कई एक हल्के कृत्रिम निद्रावस्था के रूप में उपयोग।
बच्चों, स्कूल में मजबूत दबाव के कारण जो अक्सर तनाव का अनुभव के लिए एक और उत्कृष्ट तैयारी, दवा "tenoten" है। उसके बारे में सकारात्मक प्रतिक्रिया की एक बड़ी राशि केवल, कोई नकारात्मक।
वयस्कों के लिए के रूप में, बेहोश करने की क्रिया की एक सूची बहुत बड़ा है है, और हर व्यक्ति की एक दवा है कि उसे बेहतर मदद करता है, समीक्षा की एक बहुत कुछ है और लगभग सभी सकारात्मक चुनता है।
तो उनकी समस्याओं का समाधान करने के लिए वे तुरंत हल किया जाना चाहिए ताकि स्थिति बढ़ के लिए नहीं तंत्रिका तंत्र के साथ में संकोच न करें, और उसके बाद आप हमेशा की तरह वेलेरियन बहुत मदद क्रम में नसों लाने के लिए।
हम केवल एक ही जीवन दिया है, इसलिए निराधार भावनाओं सिर्फ मूर्ख पर खर्च किए गए थे। इस आधार पर करने के लिए अपने और अपने तंत्रिकाओं का ख्याल रखना एक और अधिक गंभीर बीमारी नहीं है।
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