वजन कम करने में सहायक - अंडाकार-सिम्युलेटर

अच्छा दिखने की इच्छा लगभग हर व्यक्ति की इच्छाओं में से एक है। और यह मानवता के सुंदर आधे और पुरुषों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है शारीरिक सौंदर्य आकर्षित करती है और आकर्षक बनाती है शारीरिक पूर्णता स्वास्थ्य का पहला संकेत है नियमित भार न केवल फ़ॉर्म को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि मूड में सुधार, बीमारियों का विरोध करने में मदद करता है आज, आपके शरीर और स्वास्थ्य को उपयुक्त स्थिति में बनाए रखने के कई तरीके हैं। इसके लिए प्रति सप्ताह केवल कुछ प्रशिक्षण सत्रों की आवश्यकता होती है

आज, लगभग सभी जिम में विशेष खेल उपकरण हैं, जिसके साथ आप सभी मांसपेशी समूहों को विकसित कर सकते हैं। उनमें से कुछ विशेष रूप से एथलीटों में लोकप्रिय हैं लगभग दस साल पहले, एक अंडाकार सिम्युलेटर दिखाई दिया। यह कार्डियोवस्कुलर उपकरण की श्रेणी के अंतर्गत आता है और साइकिल, स्टेपर, ट्रेडमिल के कार्यों को जोड़ती है । तिथि करने के लिए, दीर्घवृत्त-सिम्युलेटर बहुत मांग है, क्योंकि परिणाम प्राप्त कई अपेक्षाओं से अधिक है। और इसके कई कारण हैं तो, चलो खेल उपकरणों के पेशेवरों और विचारों पर विचार करें।

दीर्घवृत्त के फायदे:

• सबसे पहले, अंडाकार-सिम्युलेटर का सभी मांसपेशी समूहों पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है। एक ही समय में, जोड़ों पर भार कम से कम होता है यह यह प्रभाव था कि खेल प्रोजेक्ट के डेवलपर्स को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे थे। यह विशेष रूप से जोड़ों और स्नायुबंधन के रोगों से ग्रस्त लोगों के लिए महत्वपूर्ण है
• दूसरे, रीढ़ पर लोड कम है। तदनुसार, अण्डाकार सिम्युलेटर का मूल्यांकन ऑस्टियोकॉन्डोसिस से पीड़ित लोगों द्वारा किया जाएगा।
• तीसरा, प्रशिक्षण, समन्वय और संतुलन नियंत्रण के दौरान विकसित। अभ्यास करते समय, एथलीट न केवल आगे की कार्रवाई करता है, बल्कि पिछड़े भी। नतीजतन, मांसपेशियों पर एक भार होता है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कम उपयोग होता है। अंडाकार सिम्युलेटर आंदोलन के साथ चलने की अनुकरण करता है। लोड भी शरीर के ऊपरी भाग पर प्रकट होता है।
• चौथा, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार, फेफड़ों की बढ़ती मात्रा का महत्वपूर्ण हिस्सा। लेकिन कई कारणों को ध्यान में रखना जरूरी है: टैचीकार्डिया, कार्डियोवैस्कुलर अपर्याप्तता, ऑन्कोलॉजी और कई अन्य बीमारियां
  

प्रशिक्षण संगीत के साथ किया जा सकता है या जब आप अपने पसंदीदा टीवी शो देख सकते हैं चूंकि लोड सभी मांसपेशी समूहों को जाता है, निरंतर प्रशिक्षण के साथ, अतिरिक्त किलोग्राम जल्दी से गायब हो जाते हैं सिम्युलेटर का चयन करते समय, आपको कई कारकों पर ध्यान देना चाहिए। इनमें से पहला निर्माता है एथलीटों में से बहुत लोकप्रिय अण्डाकार प्रशिक्षक केटेलर हैं इस कंपनी के उत्पादों की गुणवत्ता अच्छी है एथलीट के व्यक्तिगत शारीरिक आंकड़ों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है: ऊंचाई, वजन और शारीरिक फिटनेस स्तर।

सिमुलेटरों की वजन सीमाएं हैं उच्च लोगों के लिए सामने के पहिया खेल उपकरण चुनना बेहतर होता है यह ड्राइव सिस्टम के स्थान से रियर-व्हील ड्राइव सिम्युलेटर से अलग है। फ्रंट-व्हील एलिपोइड में, लगे एथलीट की स्थिति प्रत्यक्ष है। लेकिन इन प्रकार के सिमुलेटर में अंतर को समझने के लिए केवल उनके उपयोग के साथ संभव है यदि प्रशिक्षण की विविधता को अधिकतम करने की इच्छा है, तो बड़ी संख्या में कार्यक्रमों के साथ दीर्घवृत्त सिम्युलेटर खरीदना जरूरी है।