स्वास्थ्य, की आपूर्ति करता है और विटामिन
लोच त्वचा के लिए कुछ विटामिन की जरूरत संरक्षित करने के लिए। त्वचा के लिए विटामिन अपनी विशेष निर्माण सामग्री रहे हैं
स्वास्थ्य का एक निरपेक्ष सूचक त्वचा, अर्थात् चेहरे की त्वचा है। और जब वहाँ कम से कम शरीर के समन्वित काम में मामूली खराबी, पहली बात यह है सभी परिवर्तनों को तुरंत उस पर परिलक्षित होते हैं। इसलिए, सूजन, छीलने, मुँहासे और कई अन्य समस्याओं आंतरिक जड़ें, और उन्हें समाप्त करने के लिए, आपको स्रोत को निकालना होगा। अक्सर इन उत्कृष्ट काम विशेष के साथ त्वचा के लिए विटामिन। त्वचा के लिए विटामिन दोनों बाह्य एक विशेष सेट उठा, विशेष फंड या फार्मेसी इंजेक्शन की शीशी दृढ़ क्रीम और आंतरिक रूप के रूप में, लागू करने के लिए।
आवश्यक विटामिन
बेशक, पूरी तरह से सभी विटामिन महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उनमें से कुछ, एपिडर्मिस की आधार-खण्ड हैं इसलिए की कमी एक बड़ी हद तक परिलक्षित।
- विटामिन ई - युवाओं के फव्वारे, जो झुर्रियों निकल जाते हैं और उनकी घटना से बचाता है, साथ ही साथ मुँहासे दूर करता है।
- विटामिन सी - सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में से एक, की रक्षा करने और क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करने, कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति और उनके उत्थान की प्रक्रिया बढ़ रही है।
- विटामिन ए - सूखापन और झुर्रियों के साथ पहली जूझ रहा है।
- विटामिन - आंखों और त्वचा नीलिमा के तहत हलकों दूर करता है।
- सभी विटामिन बी - तथाकथित प्राथमिक चिकित्सा और किसी भी बाहरी त्वचा की समस्याओं के तहत आवश्यक हैं।
वैसे, सभी विटामिन कि त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं, तब भी आप अपने पसंदीदा घर का बना मुखौटा या क्रीम जोड़ सकते हैं। एक समय में केवल एक ही विटामिन: हालांकि, यहां एक महत्वपूर्ण नियम है।
विटामिन की प्राकृतिक स्रोत
यह इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन उचित पोषण, सुंदर, स्वस्थ और युवा त्वचा के लिए आवश्यक है। जड़ी बूटी, सब्जियों और स्थानीय फल की एक किस्म किसी भी महिला के दैनिक मेनू में बहुतायत से मौजूद होना चाहिए। और समुद्री खाने के लाभ, जो त्वचा के लिए कई विटामिन होते हैं के बारे में भूल नहीं है। त्वचा के लिए विटामिन और पपीता, एवोकैडो, आम, अंगूर के रूप में विदेशी फलों में भी कर रहे हैं। संक्षेप में, प्राकृतिक और पौष्टिक भोजन में - सभी मामलों में अच्छा दिखता है की एक प्रतिज्ञा।
जरूरत मल्टीविटामिन परिसरों
अपने स्वास्थ्य की देखभाल, नियमित और उचित पोषण और उचित आराम ले रहा है कृपापूर्वक उपस्थिति पर प्रभावित करते हैं। हालांकि, हमेशा संभव नहीं है केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग विटामिन की आपूर्ति की भरपाई के लिए। और अपने स्वयं की गुणवत्ता कभी कभी ज्यादा होना बाकी है। इसलिए, कई cosmetologists और dermatologists विभिन्न मल्टीविटामिन परिसरों, जो सही डॉक्टर का चयन करने में मदद मिलेगी सलाह देते हैं। सब के बाद, यहाँ तक कि त्वचा प्रतिक्रिया के लिए कृत्रिम विटामिन या तो सकारात्मक या तटस्थ चाहिए।
प्राकृतिक तेलों
पूर्वी और मध्य एशियाई महिला युवा और सुंदरता बनाए रखने के लिए, प्राकृतिक तेलों जो त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं की एक किस्म का उपयोग कर। त्वचा के लिए विटामिन, प्राकृतिक तेलों को लागू करने के द्वारा प्राप्त की, तेजी से शरीर द्वारा अवशोषित और एक humidified, मखमल और उज्ज्वल त्वचा में परिलक्षित होते हैं। ये तेल, उदाहरण के लिए, शामिल हैं: जैतून, ऐमारैंथ, Argan, शीया।
इस प्रकार, सौंदर्य समस्याओं त्वचा के लिए बिल्कुल जरूरी विटामिन हल करने के लिए। त्वचा के लिए विटामिन सिर्फ इमारत, लेकिन यह भी एक सुरक्षात्मक सामग्री नहीं हैं।
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