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रात के खाने के लिए क्या खाना बनाना - कुछ त्वरित और आसान विकल्प

कार्यों में या छुट्टी पर, घर पर या काम पर - - कैसे दिन से चला गया के बावजूद शाम ज्यादातर महिलाओं को एक ही विचार है कि आप रात के खाने के लिए खाना बना सकते हैं के साथ शुरू होता है, इसलिए यह, उपयोगी पौष्टिक, स्वादिष्ट और पर था अभी तक निष्पादन में सरल। बेशक, पुरुषों को भी अक्सर अपने प्रियजनों के लिए, परिवार के लिए या कंपनी के लिए तैयार करते हैं। लेकिन महिलाओं को इस सवाल के बारे में अधिक बार सोच रहे हैं। कौन सा कुछ भी नहीं लेकिन महिलाओं के मंचों, जिस पर पूरे शाखा विषय के लिए समर्पित कर रहे हैं "क्या रात के खाने के लिए खाना बनाना।"

एक जाने-माने कहावत के अनुसार, रात के खाने के दुश्मन को दी जानी चाहिए। दूसरी ओर, यह आसान है और स्वादिष्ट तैयार करने के लिए है, ताकि यहां तक कि दोस्तों के साथ वास्तव में नहीं चाहता साझा करने के लिए संभव है। तो, एक स्वस्थ भोजन का मुख्य शासन - कैलोरी की एक न्यूनतम। बेशक, आदर्श का रस, दही या केफिर का एक गिलास पीने के लिए और सोने के लिए होगा, लेकिन, खाली पेट सो जाओ करने के लिए पर्याप्त इच्छा शक्ति के कुछ गर्व कर सकता है। इसलिए, रात के खाने के अभी भी खाना बनाना होगा। और सबसे अच्छी बात है, तो यह कई पाठ्यक्रम शामिल होंगे। उदाहरण के लिए, सलाद (या गार्निश), मेन कोर्स और मिठाई। पिछले के बजाय, आप ताजे फल का उपयोग कर सकते हैं - यह दोनों उपयोगी है और कुक कुछ भी जरूरत नहीं है।

सलाद त्वरित और स्वादिष्ट (और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह पता चला है उपयोगी होने के लिए) तैयार करने के लिए, ताजा सब्जियों का उपयोग करें। गर्मियों में यह खीरे, टमाटर, शिमला मिर्च, गोभी, जड़ी बूटियों के सभी प्रकार हो सकता है। सभी सब्जियों, धोया जाना चाहिए कटा हुआ, और वनस्पति तेल के साथ मौसम नमक - कि पूरे सलाद है। सर्दियों में, यह, बीट या गाजर, जाली ले लहसुन, आलूबुखारा और मलाई जोड़ने के लिए बेहतर है। आप कसा हुआ मूली की सलाद बना सकते हैं। सामान्य तौर पर, सलाद का मुख्य रहस्य - क्या निकला हाथ पर होना करने के लिए गर्मी उपचार की एक न्यूनतम के साथ से तैयार (या बेहतर है, और यहां तक कि इसके बिना)।

अब मुख्य पाठ्यक्रम के बारे में। क्या रात के खाने के लिए खाना बनाने के बारे में सोच रही थी, कई महिलाओं को उम्मीद है कि वे एक पिज़्ज़ेरिया करने के लिए, रेस्तरां करने के लिए या सबसे खराब स्थिति में आमंत्रित किया जाएगा। लेकिन कैफे में हर दिन जैसे लगते नहीं है, और घर का बना भोजन और अधिक उपयोगी है। यह पता चला है कि ज्यादातर आप सुरुचिपूर्ण पकवान uymy न तो समय है और न ही ऊर्जा जन उस पर खर्च किए बिना कोई एक रेस्तरां में से भी बदतर है कि तैयार कर सकते हैं।

सबसे सरल और स्वादिष्ट खाने विकल्प - बोतल पर चिकन। यह चिकन शव, एक बोतल की आवश्यकता होगी के लिए (इसके आकार इस तरह होना चाहिए कि चिकन, "सवारी" ओवन ऊंचाई में उसकी जगह), नमक, मसाले। पक्षी डालना करने के लिए पानी स्वाद के लिए काली मिर्च, तेज पत्ते और अन्य मसालों डालना, नमक और मसाले के साथ रगड़ चाहिए एक बोतल में। तब चिकन बोतल पर "डाल" और ओवन बेक करने में भेजें। इस बीच में, पकवान तैयार है (सभी के बाद, प्रक्रिया कोई हस्तक्षेप की आवश्यकता है), तो आप अन्य बातों के कर सकते हैं, या आराम करो। एक घंटे के बारे में बाद में आप तालिका बिछाने के लिए शुरू कर सकते हैं।

क्या रात के खाने के लिए खाना बनाना, पास्ता के बारे में भूल नहीं है के बारे में सोच में होने के नाते। मसालेदार सॉस के साथ ठीक से पकाया गुणवत्ता पास्ता - यह है कि 20 और स्वादिष्ट, और संतोषजनक, और पुरस्कृत पर कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता के लिए एक महान पकवान है।

दुर्भाग्य से, कई क्या खाने के लिए खाना बनाना नहीं जानता था, अर्द्ध तैयार उत्पादों को खरीदने। बेशक, एक समय में जिस तरह से बाहर स्थिति का हो सकता है, लेकिन हमेशा संदिग्ध मूल के semifinished उत्पादों खाने न केवल हानिकारक लेकिन यह भी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। जो कुछ भी सुपरमार्केट से स्वादिष्ट रैवियोली या पिज्जा हो सकता है, गुणवत्ता और ताजा उत्पादों वे निश्चित रूप से खाना बनाना नहीं होगा से।

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