योनि से हवा - नंबर एक समस्या नहीं है!

महिलाओं के कुछ योनि से हवा के रूप में इस तरह के एक संवेदनशील मुद्दे के बारे में खुले तौर पर बात करने के लिए फैसला किया। समस्या हालांकि कॉल करने के लिए मुश्किल है। और यह शारीरिक पहलू में नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक बेचैनी में। खैर, कल्पना - एक रोमांटिक डिनर, घनिष्ठ संपर्क में बढ़ता है, चुंबन गले, प्यार की घोषणाओं, अंत में, यौन अंतरंगता, और फिर ... योनि गैसों के बाहर एक विशिष्ट ध्वनि मशीन गन से! हाँ, यह भी सबसे बेवक़्त पल में होता है। आप भ्रमित कर रहे हैं, साथी, भी, और कभी कभी स्पष्ट रूप से भयभीत और भ्रमित, और इस तरह एक घटना के बाद, सभी शाम के रोमांस शून्य की बात आती है।

तो, क्यों हवा योनि से बाहर चला जाता है और क्या यह किसी तरह से बचा जाना?
सबसे पहले, हम अपने स्वास्थ्य के लिए डर नहीं होना चाहिए। physiologically उचित - यह प्रक्रिया है, हालांकि सुखद नहीं है, लेकिन यह काफी सुरक्षित और भी अधिक है। यह है कि प्रकृति सिर्फ इतना है कि इरादा अर्थ है - हवा, योनि से बाहर आ रहा है, क्योंकि यह वहाँ की जरूरत नहीं है। के दौरान योनि संभोग पूर्व क्रीड़ा गीला और बढ़ाया, लिंग लेने के लिए तैयार हो जाता है। बाद संभोग सब अपनी मूल स्थिति के लिए आता है, अंतरंग मांसपेशियों कसना और फिर धक्का दिया और अतिरिक्त हवा। उन्होंने कहा कि संभोग के समय के लिए वापस हो जाता है। खास तौर पर अगर भागीदारों बदल आसन या सेक्स एक कोहनी घुटने में हुई पेश करती हैं। इस मामले में, यह "पिस्टन" है, जो लिंग का कार्य की योनि में गिर जाता है।

यह तब होता है कि योनि से हवा, उदाहरण के लिए, शोर के बाद से उभरने के लिए एक बच्चे के जन्म की शुरुआत है। वास्तव में, वह पहले से चला गया, तो आप सिर्फ नोटिस नहीं किया था यह लगभग चुप था। लेकिन मांसपेशी टोन परिवर्तन और कभी कभी हवा में सुना जा सकता है, और कभी कभी यह स्पष्ट रूप से पता होता है।

तुम्हें पता है, यह एक मजाक में अनुवाद करने की कोशिश कर सकते हैं कर सकते हैं ध्यान नहीं, और आप कर सकते हैं vumbildingom। Vumbildingom - के अलावा अन्य कोई है अंतरंग मांसपेशियों के प्रशिक्षण। यह केवल महिलाओं की समस्या को दूर नहीं होगा - योनि से जोर से हवा, लेकिन यह भी मांसपेशियों कि उनके लोच और टोन बनाए रखने को मजबूत बनाने, में सुधार यौन जीवन (सीखा के बाद से कैसे मांसपेशियों को नियंत्रित करने के लिए, आप मनुष्य को बहुत प्रसन्नता लाएगा)। सामान्य तौर पर, आप इस तरह के एक अंतरंग फिटनेस पर बोनस का एक बहुत कुछ मिलता है। यह प्रयास करें, आप अफसोस नहीं होगा!

तो, पहले व्यायाम।
पेशाब के दौरान इस प्रक्रिया को बाधित। यही कारण है, का कहना है कि कुछ सेकंड के लिए मांसपेशियों को निचोड़ है। तब फिर जारी है। आप न केवल पेशाब के दौरान यह कर सकते हैं,। के रूप में मजबूती से संभव के रूप में आपकी योनि कसने की कोशिश करें। क्या हुआ? कुछ सेकंड के लिए इस संकुचन पकड़ो। कृपया ध्यान दें कि साँस लेने में भटक नहीं करना चाहिए, यह आदर्श चिकनी और चुप, वह है, हमेशा की तरह है।

दूसरा अभ्यास।
वैकल्पिक रूप से योनि और गुदा की मांसपेशियों निचोड़। यह जल्दी और rhythmically किया जाना चाहिए।

और एक और व्यायाम है कि न केवल आप के लिए, लेकिन यह भी अपने साथी अपील करेंगे। हाँ, आप यह अनुमान लगाया - यह अंतरंगता के दौरान प्रदर्शन करना होगा। योनि के लिंग की मांसपेशियों को निचोड़ की कोशिश करें। कृपया ध्यान दें - योनि, नहीं crotch। प्रक्रिया की निगरानी करें। अब, जब आप एक पकड़ पाने के लिए, मान लें कि आपकी कार्य के बाहर करने के लिए सदस्य पुश करने के लिए है। लेकिन केवल एक ही पेशी। आप साथी है कि आप इसे न केवल अंतरंगता के लिए, लेकिन यह भी प्रशिक्षण के लिए उपयोग कर रहे हैं करने के लिए बात करने के लिए नहीं है। नहीं वहाँ कुछ भी गलत नहीं है कि, खेल का एक प्रकार है, जो एक साथ करने के लिए मजेदार है, क्योंकि यह के बारे में सोच।

और स्क्वाट मदद करते हैं। वे नहीं योनि की मांसपेशियों के लिए केवल अच्छा है, लेकिन यह भी पेट के निचले हिस्से के लिए कर रहे हैं, बस जहां महिलाओं में सबसे "समस्याग्रस्त क्षेत्रों" में से एक है। पैर कंधे की चौड़ाई के साथ अलग खड़े हो जाओ और धीरे धीरे नीचे बैठना। हाथ एक बेल्ट पर या सिर पर रखा जा सकता है। घुटनों के अलावा व्यापक फैल गया। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो। आप के साथ, कहते हैं दस सेकंड शुरू कर सकते हैं, और धीरे-धीरे कुछ ही मिनटों के लिए समय बढ़ा सकते हैं। जांघों, पेट, योनि - यह काम करेंगे, स्वर मजबूत।

सामान्य तौर पर, किसी को जो चाहता है इस नाजुक स्थिति से बाहर एक रास्ता खोजने के लिए और एक ही समय में की मांसपेशियों को मजबूत।