स्वास्थ्यStomatology

युक्तियाँ दंत चिकित्सकों कितने बार एक दिन आप अपने दाँत ब्रश करने की जरूरत है

बचपन से हम सभी, माता पिता को अपने दाँत ब्रश करना सिखाया जाता था। कोई भी तथ्य यह है कि यह सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया के क्रम में मौखिक गुहा का समर्थन करता है बहस होगी। और यह कैसे खर्च करने के लिए? किसी को लगता है कि यह हर नाश्ते के बाद दांत साफ करने के लिए आवश्यक है। कुछ लोगों को लगता है कि यह एक सुबह या शाम के लायक बनाने का कहना है। लेख से हम कितने बार एक दिन अपने दाँत ब्रश करने के लिए आप की जरूरत का पता लगाना। यह कैसे सही ढंग से प्रक्रिया का प्रदर्शन करने के साथ परिचित होना उपयोगी है। इसी को हम आज है और हम बात करेंगे है।

हम अपने दांत ब्रश क्यों करते हैं?

लोगों को कड़ाई से स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए, यह समझने के लिए कि क्यों वह यह करता है आवश्यक है। सब के बाद, नहीं हर मरीज के बारे में कितने रोगजनक बैक्टीरिया अपने दांतों, जीभ और श्लेष्मा झिल्ली पर स्थित है सोचता है।

हर कोई है कि स्वच्छता के अभाव दंत क्षय का कारण बन सकता जानता है। हम इसे डॉक्टरों और बचपन में माता-पिता से विज्ञापन टूथपेस्ट सुना से देखते हैं। लेकिन इनके अलावा, दांत पर पट्टिका के परिणामों नहीं है।

बचे हुए भोजन कीटाणुओं के लिए एक अच्छा प्रजनन भूमि हो सकता है। वे कामयाब, गुणा, ऊतकों की सूजन के कारण। और यह बस एक लोग हैं, जो कैसे ठीक, अपने दाँत ब्रश करने के लिए कितने बार एक दिन ऐसा करने से परिचित नहीं हैं है, वे संभावित रोगियों पेरियोडोंटिस्ट हैं। सब के बाद, अगर समय पट्टिका को दूर नहीं करता, यह समय के साथ खनिज है। सीधे शब्दों में कहें, यह टैटार में बदल जाता है। वह पहले से ही एक डॉक्टर के सहायता के बिना किया गया है स्पष्ट नहीं है। पत्थर के गठन मसूड़ों की सूजन, उनकी चूक, और विभिन्न अप्रिय रोगों के विकास की ओर जाता है। इस सब के बाद, रोगाणुओं मसूड़ों, कट्टरपंथी और periodontal ऊतकों तक पहुँचने में। इस तरह के एक विकास ढीला और दांत की हानि हो सकती है।

युक्तियाँ दंत चिकित्सकों कितने बार एक दिन अपने दाँत ब्रश करने के लिए आप की आवश्यकता है?

क्या इसके बारे में, हम विशेषज्ञों का कहना है चाहते हैं? सभी दंत चिकित्सकों का कहना है कि पर्याप्त मौखिक देखभाल के लिए प्रक्रिया 2 बार एक दिन (सुबह और शाम) खर्च करने के लिए। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि स्वच्छता प्रक्रियाओं भोजन के पूरा होने के बाद किया जाना चाहिए। क्यों? सब के बाद, नाश्ता मुंह और दांत की सतह के बाद रोगजनक बैक्टीरिया से साफ किया जाना चाहिए। भोजन के बाद, हानिकारक बैक्टीरिया प्रजनन प्रक्रिया को शुरू करते हैं। बचे हुए भोजन वे ठीक भोजन परोसते हैं। यह एक भोजन के बाद साफ करने के लिए सलाह दी जाती है। यह टैटार और दंत क्षय के गठन को रोकने के लिए अनुमति देगा।

कितनी बार एक दिन में अपने दाँत ब्रश करने के लिए आप की आवश्यकता है? दो बार। एक दूसरी बार रात का खाना और सोने के बीच अंतराल में प्रक्रिया का प्रदर्शन करने के लिए। रात में, डॉक्टरों स्वच्छता पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। सफाई न केवल एक टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके बाहर किया जाना चाहिए। दांत फिट धागा के बीच भोजन मलबे को हटाने के लिए।

एल्गोरिथ्म प्रक्रिया

सबसे अच्छा प्रभाव के लिए, पर्याप्त नहीं पता करने के लिए बस कितने बार एक दिन आप अपने दाँत ब्रश की जरूरत है। यह कैसे करना है? इस सवाल का जवाब हर किसी को पता करने के लिए है।

प्रक्रिया सबसे प्रभावी होने के लिए, यह दर्पण का संचालन करने के लिए वांछनीय है। यह 3 डी-ध्यान में रखते हुए उनके जबड़े कल्पना करने के लिए संभव है। इस आंदोलन को अधिक जागरूक बनाने में मदद मिलेगी। साफ़ करने के लिए पट्टिका के मुंह सभी दूरदराज के स्थानों को प्रभावित, कुछ यंत्रवत् आंदोलनों पर्याप्त नहीं होगा। एक देख सकते हैं या किस दिशा ब्रश सिर करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए में कल्पना, प्रदूषण हटाने के लिए करना पड़ता है।

प्रक्रिया के दौरान, अचानक आंदोलनों और अत्यधिक दबाव से बचें। डॉक्टर सफाई के बाद सुबह में एक मालिश मसूड़ों सिफारिश की। शाम में, इससे पहले कि यह वांछनीय है एक विशेष यार्न का उपयोग करें।

कब तक प्रक्रिया है?

मरीजों को अक्सर एक सवाल पूछते हैं: "ज्यादा समय कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए आवश्यक है?"। यह आसान है। 3 मिनट - प्रक्रिया आप 2 ले सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस न्यूनतम समय है कि दांत के यांत्रिक सफाई लेने के लिए सिफारिश की है है लायक है।

यदि आप एक सुबह मसूड़ों की मालिश खर्च है, तो यह कुछ मिनट का समय लगेगा। डेंटल फ्लॉस के साथ कार्य करना सटीकता की आवश्यकता है। तुम्हें पता है, जल्दी नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप नरम गोंद ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता।

सामान्य में, सभी स्वच्छ प्रक्रियाओं प्रत्येक व्यक्ति काफी 5 मिनट का आवंटन। नहीं बहुत से लोग उपेक्षा सफाई के लिए समय मिलता है और डाल मौखिक स्वास्थ्य को खतरे में।

क्यों अक्सर अपने दाँत ब्रश के लिए हानिकारक है?

कई रोगियों का मानना है कि स्वच्छ प्रक्रियाओं, यह एक भोजन के बाद हमेशा बाहर ले जाने के लिए वांछनीय है। इसलिए, वे कहते हैं कि सवाल है, कितने बार एक दिन आप अपने दाँत ब्रश करने की जरूरत है स्नैक्स की मात्रा पर निर्भर करेगा का जवाब। दंत चिकित्सक इस सिद्धांत का खंडन। तामचीनी और मसूड़ों पर लगातार यांत्रिक कार्रवाई, पेस्ट के साथ संपर्क विनाशकारी परिणाम के लिए नेतृत्व करेंगे।

आप भी मुश्किल है पट्टिका के मुंह साफ हैं, तो आप सूखापन या श्लेष्मा ऊतक की जलन हो सकती है। एक अपवाद केवल मामलों में जहां लोगों को मिठाई या बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इसके बाद आप एक बार फिर से टूथपेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए कर सकते हैं। समय के आराम के टूथपेस्ट के बिना एक माउथवॉश, डेंटल फ्लॉस या ब्रश का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा। विशेषज्ञों का यह भी चबाने प्लेटों के उपयोग की सलाह देते। लेकिन उनमें से दूर ले नहीं मिलता।

कैसे एक टूथब्रश और टूथपेस्ट का चयन करने के?

शुद्धि के रूप में प्रक्रियाओं एक बड़ी भूमिका सही ढंग से ब्रश और पेस्ट उठाया खेलते हैं। जर्मनी में, उदाहरण के लिए, रोगी इन विशेषताओं केवल दंत चिकित्सक सिफारिश हो जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ब्रश चुना जाता है, को ध्यान में बाल की कठोरता लेने। एक प्राप्त करने के लिए एक पेस्ट वांछनीय नहीं है। प्रभावी घर्षण और औषधीय प्रजातियों बारी है। तो यह एक ट्यूब पेस्ट सफेद और तैयारी कॉपी फ्लोरीन, हर्बल अर्क युक्त होना आवश्यक है।

दंत रोगियों के लिए ध्यान देना है कि यह पूरे सात के लिए टूथपेस्ट की एक ट्यूब प्राप्त करने के लिए असंभव है। भूल जाते हैं कि सभी की समस्या अलग हो सकता है मत करो। इस आधार पर, परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए पेस्ट और ब्रश चुना जाना चाहिए।

"कितनी बार एक दिन आप अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है," अब आप इस प्रक्रिया को सही ढंग से प्रदर्शन करने के लिए, खाते में सभी बारीकियों लेने में सक्षम हो जाएगा: इस लेख में, हम सवाल का जवाब मिल गया है।

अंत में मैं ध्यान दें कि हम नियमित रूप से ब्रश करने की उपेक्षा नहीं कर सकते हैं करना चाहते हैं। यह आप बहुत ज्यादा खर्च कर सकते हैं। उनके स्वास्थ्य की उपेक्षा निश्चित रूप से दंत चिकित्सक की कुर्सी पर आदमी का नेतृत्व करेंगे। इस मामले में, रोगी अपने जीवन में ऐसी अप्रिय घटना का सामना करना होगा। अपना ख्याल रखना और लोगों के आसपास उसकी सुंदर मुस्कान raduyte।

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