मेदार्बुदजनक सूचकांक: आदर्श और विचलन

हम कोलेस्ट्रॉल के बारे में क्या जानते हो? सूचना है, जो हम में से अधिकांश का मालिक है, यह सुनिश्चित करें कि इस पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, यह atherosclerosis के विकास में योगदान और वयस्कता में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। और इसलिए यह हर तरह से कम किया जाना चाहिए, और खाद्य पदार्थों से बचने कोलेस्ट्रॉल बढ़ा। सब सच है, लेकिन यह सिक्के का केवल एक पक्ष है। एक और है कि कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी नहीं, लेकिन केवल "अच्छा" है। इसलिए, आम संकेतक जोखिम की पहचान करने के कुछ रोगों के विकास के लिए पर्याप्त नहीं है। इस कारण से, आवश्यक जैव रासायनिक विश्लेषण मेदार्बुदजनक सूचकांक के रूप में एक अनुपात शामिल थे। यह आप के बीच संबंधों को परिभाषित करने के लिए अनुमति देता है "बुरा" और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल , और इस मुद्दे के हिस्से के रूप रोगी के स्वास्थ्य की अधिक विस्तृत जानकारी देता है।

इतिहास में भ्रमण, या क्या हम कोलेस्ट्रॉल के बारे में पता

इस पदार्थ XVIII सदी के फ्रांसीसी वैज्ञानिकों में पाया गया है। यह पित्त पथरी से प्राप्त और वसा की विशेषताएं भी किया गया था। उसी समय से वह नाम है जिसके द्वारा हम सक्रिय रूप से आज का उपयोग दिया गया था - कोलेस्ट्रॉल। लेकिन एक सदी के बाद शोधकर्ताओं ने अतिरिक्त निष्कर्ष है कि एल्कोहल का एक पदार्थ श्रेणी को संदर्भित करता है। इस संबंध में, नाम "कोलेस्ट्रॉल" है, जो हम, हालांकि, छड़ी नहीं था में बदल गया था।

100 वर्षों के बाद, XX सदी में, असली उछाल हमारे देश में कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ शुरू किया। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य के लिए खतरा के रूप में मान्यता प्राप्त है और हानिकारक पदार्थ का मुकाबला करने के उपायों के सभी प्रकार के लेने लगे किया गया था। लेकिन फिर दुनिया दवा नई खोजों दंग रह। ऐसा लगता है कि यह सभी को नहीं इतना बुरा है। इसके अलावा, "सही" कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। यह सामान्य पाचन के लिए आवश्यक है, झिल्ली का निर्माण और मस्तिष्क की कोशिकाओं की आणविक संरचना में हार्मोन और विटामिन डी के संश्लेषण में शामिल है, साथ ही है। कई प्रणालियों और अंगों के काम परेशान है न केवल बहुतायत में, लेकिन यह भी कोलेस्ट्रॉल के अभाव में। मुख्य बात - पहचान करने के लिए यह का कौन सा हिस्सा शरीर का प्रभुत्व है। इस और अधिक इस्तेमाल किया मेदार्बुदजनक सूचकांक के लिए।

क्या मेदार्बुदजनक कारक और के रूप में परिभाषित

यह सूचक संवहनी रोग और दिल के जोखिम की उपस्थिति के बारे में एक महत्वपूर्ण संकेत है। इसलिए, यह और बनाने के द्वारा निर्धारित किया जाता है खून की जैव रासायनिक विश्लेषण। मेदार्बुदजनक सूचकांक "बुरा" कोलेस्ट्रॉल को "अच्छा" है, जो के आधार पर के अनुपात के रूप में गणना का निष्कर्ष है शरीर में उन लोगों या अन्य समस्याओं की उपस्थिति है। लेकिन तुम कैसे जानते हो जो एक की जरूरत है, और क्या बुरा है?

"बुरा" और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल

तथ्य यह है कि कोलेस्ट्रॉल पानी में अघुलनशील है है। विशेष प्रोटीन - इसलिए, हमारे शरीर के माध्यम से ले जाने के लिए, यह apoproteins के साथ एक परिसर में संयुक्त है। ऐसे यौगिकों लाइपोप्रोटीन कहा जाता है। वे सभी एक ही मत करो। इन पद्धतियों उनके घटक तत्वों के अनुपात के आधार पर भिन्न होते हैं।

इस प्रकार, अलग-थलग लाइपोप्रोटीन:

• उच्च घनत्व (एचडीएल);
• कम घनत्व (एलडीएल);
• बहुत कम घनत्व (VLDL)।

वहाँ भी ट्राइग्लिसराइड्स, जो ग्लिसरीन और फैटी एसिड के संयोजन द्वारा गठित कर रहे हैं। वे शरीर के मुख्य ऊर्जा स्रोत हैं। लिपोप्रोटीन के संबंध में, तो "अच्छा" करने के लिए लोगों को एक उच्च घनत्व होती है। एलडीएल - "बुरा" कोलेस्ट्रॉल कि धमनियों मोज़री, उन में पट्टिका गठन है। यह वही है, और अपने "जुड़वां" - वीएलडीएल, जो अन्य अंगों में कोलेस्ट्रॉल का परिवहन और उपजी है, रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध।

मेदार्बुदजनक कारक की गणना

जब समग्र दर (टीसी) का निर्धारण करने, तो सभी मूल्यों जोड़ रहे हैं, जो असली स्थिति का यह काफी स्पष्ट नहीं चित्र बनाता है। सब के बाद, भले ही के स्तर कोलेस्ट्रॉल अधिक है, अनुपात एचडीएल के पक्ष में हो सकता है, और इसके विपरीत। समझने के लिए, आप मेदार्बुदजनक सूचकांक का निर्धारण करने की आवश्यकता है।

इसकी गणना के लिए सूत्र इस प्रकार है:

(कुल कोलेस्ट्रॉल - एचडीएल) / एचडीएल।

आमतौर पर, यह सभी मापदंडों का सही मूल्यों जानना महत्वपूर्ण है, के स्तर यानी एचडीएल, एलडीएल, कुल कोलेस्ट्रॉल। mmol / l - वे प्रति लीटर millimoles में मापा जाता है।

के मूल्यों मेदार्बुदजनन के गुणांक और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के अन्य संकेतकों

कैसे, फिर, आदर्श मेदार्बुदजनक सूचकांक होना चाहिए? एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए दर 3-3.5 के मूल्य से अधिक नहीं होनी चाहिए। 3.5-4 ऊपर मान ऊपर "बुरा" कोलेस्ट्रॉल और atherosclerosis के विकसित होने का खतरा है। सामान्य (से 3-एक्स कम) नीचे मेदार्बुदजनक सूचकांक कोई नैदानिक महत्व है।

एजेंसी आप जानना चाहते हैं, और अन्य संकेतक के साथ। इस प्रकार, सामान्य मूल्य माना जाता है:

• दर्पण - 3.8 - 5.02 mmol / l;
• एचडीएल - 1-1.2 mmlol / एल;
• एलडीएल - 3 mmol / l अप करने के लिए;
• ट्राइग्लिसराइड्स - 1.77 mmol / l।

मेदार्बुदजनक सूचकांक में वृद्धि हुई है, तो यह "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि को दर्शाता है। एलडीएल रक्त धमनियों की दीवारों, जिसमें से सजीले टुकड़े समय के साथ बनते हैं पर वसा रखना। धीरे धीरे, वे पूरी तरह से संवहनी लुमेन ब्लॉक और रक्त प्रवाह को ब्लॉक कर सकते हैं। ऊतक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन है कि उन्हें ischemia के लिए योगदान प्रवाह के लिए बंद हो जाएगा। रोधगलन - मस्तिष्क में, इस स्थिति मस्तिष्क स्ट्रोक, हृदय को बढ़ावा मिलेगा। वहाँ भी कम गंभीर हैं, लेकिन सभी एक ही नकारात्मक परिणाम एलडीएल वृद्धि - अवसाद, कम उन्मुक्ति और संक्रामक रोगों के विकास। यदि विश्लेषण के परिणामों से पता चला कि मेदार्बुदजनक सूचकांक में वृद्धि हुई है, क्या करना है? यह किसी भी तरह की दवा का सहारा के बिना स्तर को कम करना संभव है? यदि वृद्धि नगण्य है, यह अपने दम पर इस स्थिति को बदलने के लिए संभव है। ऐसा करने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, हम आगे बात करेंगे।

आइए की उच्च दर: उपचार

पहली बात यह है कि क्या "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के लिए योगदान के बारे में कहने के लिए। मुख्य रूप से, यह बुरी आदतों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है:

• धूम्रपान और शराब के दुरुपयोग;
• शारीरिक गतिविधि का अभाव;
• पशु वसा, फास्ट फूड के आहार में प्रबलता;
• अधिक वजन।

इस मामले में, यह हम पर निर्भर करता है। धीरे-धीरे बुरी आदतों को छोड़ने और अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए, आप पहले से ही कई संकेतकों पर भरोसा करने के लिए स्वास्थ्य और आइए में सुधार करने में सक्षम हो जाएगा। यह इस अनुपात और उम्र की वृद्धि को प्रभावित करता है। तो, 55 साल से अधिक 45 से अधिक पुरुषों और महिलाओं में, "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर, एक नियम के रूप में, बढ़ जाती है। एक छोटी सी भूमिका निभाते हैं और आनुवंशिकता के लिए। हालांकि, अगर आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व, दैनिक व्यायाम, तो इन माध्यमिक कारकों इस तरह के एक मजबूत प्रभाव नहीं होगा।

यदि मेदार्बुदजनक सूचकांक में वृद्धि हुई है, उपचार के उपायों की एक श्रृंखला शामिल करना चाहिए:

• संयंत्र खाद्य पदार्थों की एक विशेषता और पशु वसा की कमी के साथ एक आहार;
• नमक की मात्रा को सीमित;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि (नृत्य, योग, दैनिक चलने);
• शराब और तंबाकू से परहेज;
• तनाव और थकान (दोनों शारीरिक और भावनात्मक) को कम करने;
• पूरक आहार के विनियमन प्राप्त लिपिड चयापचय और आहार वसा के अवशोषण को कम;
• कुछ मामलों में यह दवाओं के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होगी - (कोलेस्ट्रॉल कम करने) स्टैटिन, लेकिन वे केवल उपस्थित चिकित्सक की सलाह पर लिया जाना चाहिए।

वहाँ भी है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल और उन है कि आहार से बाहर रखा जाना चाहिए साथ प्रयोग के लिए सिफारिश कर रहे हैं खाद्य पदार्थों की एक सूची है।

आप और एक उच्च एनए पर नहीं खा सकते हैं कर सकते हैं क्या

तो, की वृद्धि हुई है, तो आप मेदार्बुदजनक सूचकांक देने की जरूरत है:

• प्रीमियम और विभिन्न आटा-रोटी;
• मांस शोरबा के लिए सूप;
• वसायुक्त दूध और डेयरी उत्पादों;
• वसायुक्त मांस, सॉस, आंतरिक अंगों, बछड़ों;
• मार्जरीन और मक्खन;
• मेयोनेज़ और मलाई;
• आलू के चिप्स और फ्रेंच फ्राइज़, आइसक्रीम, दूध चॉकलेट।

इस मामले में, आहार खाद्य पदार्थ है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए योगदान को समृद्ध बनाया जाना चाहिए। ये मुख्य रूप से कर रहे हैं:

• सब्जियों और फलों, सब्जियों के सूप;
• समुद्र मछली और समुद्री खाने;
• दुबला बीफ़, टर्की और चिकन;
• कम वसा वाले डेयरी उत्पादों;
• सूरजमुखी तेल, जैतून का तेल,
• जैम, कैंडीड फल, फलों का शर्बत;
• ग्रेन ब्रेड;
• सोया सॉस।

आहार में गुणात्मक परिवर्तन केवल "बुरा" की मात्रा को कम नहीं और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा, लेकिन यह भी शरीर के वजन (यदि आवश्यक हो) को कम। इस तरह के एक आहार शारीरिक गतिविधि, ऊर्जा, अच्छे मूड को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा में वृद्धि होगी। हृदय रोग का खतरा कम हो जाएगा।

एक तरह से आइए को कम करने के रूप में रस चिकित्सा

सामान्य कोलेस्ट्रॉल चिकित्सा ताज़ा रस कर सकते हैं। यह 5 दिनों के लिए महीने में एक बार से अधिक नहीं होना चाहिए। यह तथ्य यह है कि हर दिन गाजर का रस हर बार निम्नलिखित (वैकल्पिक) में से एक के साथ संयोजित का आधा गिलास पर भस्म किया जाना चाहिए में निहित है:

• चुकंदर का रस और ककड़ी का एक ही राशि का एक चौथाई कप;
• अजवाइन के रस का एक तिहाई कप;
• सेब का रस और अजवाइन का एक ही राशि का एक चौथाई कप;
• कप गोभी का रस के पांचवें;
• संतरे का रस का गिलास।

इस तरह की चिकित्सा अन्य उपर्युक्त सिफारिशों के अनुपालन में सामान्य स्तर तक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। आदेश मेदार्बुदजनक कारक नियंत्रित करने के लिए, वहाँ एक उचित विश्लेषण कम से कम एक बार एक या दो साल होना चाहिए।

कैसे विश्लेषण के लिए तैयार करने के लिए आइए के स्तर को निर्धारित करने के लिए?

रोगी अध्ययन करने के लिए एक नस से खून ले जाता है। के लिए परिणाम विकृत नहीं किया जा करने के लिए है, यह विश्लेषण के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है। नियम आप क्लिनिक के लिए यात्रा से पहले कुछ हफ़्ते की आवश्यकता है के एक नंबर का निरीक्षण करने शुरू करें:

• सामान्य मोड और भोजन की प्रकृति का उल्लंघन नहीं - कम से कम 1-2 विश्लेषण करने से पहले सप्ताह;
• प्रति दिन शराब से बचना;
• 12 घंटे खाना बंद करने के लिए (पीने के पानी की अनुमति);
• अध्ययन के शुरू होने से पहले आधे घंटे के भावनात्मक और शारीरिक तनाव के किसी भी प्रकार को बाहर करने के लिए;
• विश्लेषण करने से पहले 30 मिनट धूम्रपान नहीं करते;
• रक्तदान से पहले पांच मिनट के एक बैठे स्थिति ले।

इन उपायों के परिणाम में विचलन से बचने के लिए और कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की अधिक सटीक मान प्राप्त करने के साथ-साथ मेदार्बुदजनक सूचकांक जानने का अनुपालन।

अधिक और के तहत प्रदर्शन आइए

क्या जिसके परिणामस्वरूप आंकड़े के विरूपण को प्रभावित कर सकते हैं? कोलेस्ट्रॉल वृद्धि अनुपात कारकों जैसे:

• एक खड़ी स्थिति में विश्लेषण के जमा;
• अध्ययन से पहले धूम्रपान;
• लंबे समय तक उपवास;
• विश्लेषण करने से पहले कुछ ही दिनों में पशु वसा की बड़ी मात्रा में खाने;
• एण्ड्रोजन और उपचय स्टेरॉयड;
• गर्भावस्था।

इसी समय, मेदार्बुदजनक सूचकांक कम है (यानी कम करके आंका) निम्नलिखित मामलों में प्राप्त किया जा सकता:

• लापरवाह स्थिति में विश्लेषण के जमा;
• सिर्फ अध्ययन के शुरू होने से पहले अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• एक आहार पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड में उच्च और निम्न कोलेस्ट्रॉल में के पालन;
• पहले प्रसव विश्लेषण ऐंटिफंगल एजेंटों, एस्ट्रोजेन, इरिथ्रोमाइसिन और अन्य लोगों का स्वागत।

यह भी हाल ही में गंभीर बीमारी के साथ कोलेस्ट्रॉल के निर्धारण के गुणांक के लिए परीक्षण किया जाना अनुशंसित नहीं है। उदाहरण के लिए, सर्जरी या दिल का दौरा पड़ने के बाद कम से कम छह सप्ताह, जिसके बाद आप लिपिड प्रोफाइल खर्च कर सकते हैं गुजरना चाहिए।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल नहीं सारे शरीर के लिए हानिकारक है, और कुछ भी महत्वपूर्ण। उन दोनों के बीच अनुपात जैव रासायनिक विश्लेषण और विशेष कोलेस्ट्रॉल अनुपात की गणना से बाहर ले जाने से निर्धारित होता है। हम क्या अपनी सामान्य मूल्यों, निम्न और उच्च, क्या कारकों दोनों को प्रभावित माना जाता है। लेख से, आप जब मेदार्बुदजनक सूचकांक उन्नत बनाया है, इस मामले में क्या करना है, किसी भी स्वतंत्र उपाय करने के लिए सीखा है। इसके अलावा, हमें बताया जाता है विश्लेषण के लिए तैयार करने के लिए कैसे, क्रम में परिणामों को विकृतियों को रोकने के लिए। हमें उम्मीद है यह जानकारी आपके लिए उपयोगी है। आपके कोलेस्ट्रॉल की निगरानी करें और समय में आवश्यक उपाय।