सिफ़ारिश संभोग बढ़ाने या संभोग लम्बा करने के लिए

शायद कोई अतिशयोक्ति सवाल "कैसे लम्बा करने के लिए कहने के लिए संभोग?" यह मानवता के पुरुष आधे के लिए सबसे अहम मुद्दों में से एक कहा जा सकता है। उत्तर ढूंढना यह 5000 से अधिक वर्षों के लिए पूर्व और पश्चिम के संतों लगे हुए है। पूरे मुद्दे की तात्कालिकता को देखते हुए, लेख की जांच करता है कुछ विस्तार तरीकों पूर्व और पश्चिम के विशेषज्ञों ने यह बताया सहवास।

कई कारण हैं शीघ्रपतन, की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक - जो प्रकृति के प्रकार के आधार पर विभाजित किया जा सकता। सवाल का जवाब "कैसे संभोग लम्बा करने के लिए?" किसी भी स्थिति में, शीघ्रपतन के कारणों की परवाह किए बिना काफी सरल है: आप पहली बार अपने शरीर को महसूस करना सीखना चाहिए, और इस में पूर्व और पश्चिम के विशेषज्ञों के रूप में राय में एकजुट।

तरीके संभोग विस्तार करने के लिए

पीसी मांसपेशी प्रशिक्षण

मुख्य कारक है कि सहवास की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, लिंग, जो बारी में कोक्सीक्स मांसपेशी समूहों पर निर्भर करता है की एक मजबूत और लंबे समय तक निर्माण है। नतीजतन, इस पेशी समूह का प्रयोग करते संभोग लम्बा करने के लिए एक अच्छा साधन के रूप में सेवा कर सकते हैं। पर्याप्त विकसित करने के बाद, इन मांसपेशियों आदमी पूरी तरह से दोनों गुणवत्ता और निर्माण और स्खलन प्रक्रिया की अवधि को नियंत्रित करने में सक्षम है।

हालांकि, मांसपेशियों में प्रशिक्षण एक महीने से अधिक तक चल सकता है, लेकिन हम ध्यान दें कि यह इसके लायक है। एक बढ़िया तरीका यह इस मांसपेशी प्रस्तावित अमेरिकी स्त्रीरोग विशेषज्ञ केगेल समूह विकसित करने के लिए। विधि अलग-अलग ताल में गुदा मांसपेशियों को कम करने में शामिल हैं:

• धीमी गति खिंचाव और की मांसपेशियों को आराम करने के गुदा 15 बार करने के लिए 10;
• की तेज़ गति से एक ही व्यायाम प्रदर्शन करना;
• एक मध्यम गति से व्यायाम करें।

दैनिक प्रशिक्षण प्रदान की और कटौती की संख्या में वृद्धि बहुत महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते

लगभग एक ही पीसी मांसपेशी की पेशकश की तांत्रिक ग्रंथ भारत प्रशिक्षण। उनकी सिफारिशों के अनुसार, निम्न कार्य करें:

• एक गहरी साँस में बैठे;
• जो समय के दौरान तनाव और 3 से 5 गुना करने के लिए मांसपेशियों को आराम अनुत्रिक कुछ सेकंड के लिए सांस पकड़ो;
• अगली सांस देरी और प्रक्रिया को दोहराने के साथ आगे बढ़ें।

इस तरह की देरी 5-7 देरी करने के लिए उनकी संख्या में एक फलस्वरूप वृद्धि के साथ कम से कम 3 होना चाहिए। यह इस अभ्यास में तीन बार करना चाहिए।

कैसे सांस लेने ताल की मदद से संभोग लम्बा करने के लिए

के लिए इसका मतलब संभोग के समय को बढ़ाने ठीक से सांस लेने की क्षमता के रूप में सहवास के विस्तार के इस तरह के एक प्रभावी तरीका प्रदान करता है। ध्यान दें कि यह विधि प्राचीन काल में पूर्व के संतों द्वारा प्रस्तावित किया गया था। दीप और यहां तक कि साँस लेने में स्वास्थ्य के लिए एक अनिवार्य शर्त, यौन भी शामिल है। संभोग के दौरान, यह अपने भावनात्मक स्थिति का इस पर नियंत्रण गहराई से और rhythmically साँस लेने के लिए सिफारिश की है, और। बस से पहले आप तक पहुँचने संभोग सुख बहुत धीरे धीरे और समान रूप से साँस लेने में किया जाना चाहिए, और इस तरह एक महत्वपूर्ण क्षण विमुख। कामसूत्र की शिक्षाओं भी प्रवेश के साथ सांस लेने गठबंधन करने के लिए सलाह देते हैं: झटके साँस छोड़ना के दौरान किया जाना चाहिए, और सांस की बहिर्वाह।

कैसे गहराई और घटनाओं की आवृत्ति का समायोजन करके संभोग लम्बा करने के लिए

प्यार ताओ के चीनी कला तुरंत सलाह नहीं करता गहरे प्रवेश के साथ सहवास शुरू करते हैं। आप सतही घटनाओं एक गहरी के साथ संयोजन के साथ शुरू करना चाहिए। उनके ग्रंथ सहवास के अनुसार 10 छोटे घटनाओं है कि एक गहरी प्रविष्टि में परिणाम के साथ शुरू किया जाना चाहिए। 50-70 घर्षण कर रहा है, यह चक्र के अनुसार गहरी झटका, उदा की आवृत्ति, ऊपर 3-4 झटके को बढ़ाने के लिए संभव है। दोहराएँ चक्र 50-70 घर्षण फिर से आवृत्ति और घटनाओं की गहराई बढ़ाने के। आदि ..

बना हुआ

संभोग भी एक लंबे समय के लिए अभ्यास किया है लम्बा करने के लिए एक शानदार तरीका के रूप में बन गया है। हालांकि, यहां सभी को व्यक्तिगत रूप होते हैं और आप इष्टतम संस्करण के चुनाव निर्धारित करने के लिए की जरूरत है। हम केवल याद करते हैं कि में क्लासिक मुद्रा, जब एक आदमी ऊपरी स्थिति में है, जननांगों साथी ज्यादा संपर्क है, जो तेजी से संभोग करने के लिए योगदान कर सकते हैं।