ऑक्सीजन के साथ फ़ीड शरीर: रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए कैसे

सुस्त राज्य, एकाग्रता और उदास मन के साथ समस्याओं - इन सभी नकारात्मक बिगड़ा hemodynamics के साथ जुड़े कारकों। कई नियमों का सौभाग्य से, इस समस्या को आसानी से बचा जाता है विषय है कि "स्वस्थ" अपने जीवन, न केवल रक्त प्रणाली का हिस्सा है, एक पूरे के रूप में।

कैसे पानी के साथ परिसंचरण में सुधार के लिए?

तो मौखिक रूप से अधिक तरल पदार्थ ले लिया है, तो रक्त पतला और पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रसारित किया जाता है। पीने का पानी में मदद करता है और शुद्धि, और इसलिए, अगर आप इस नियम का पालन, यह एक पूरे के रूप में शरीर में सुधार करने में सक्षम है। आप छोटे हिस्से में तरल पदार्थ पीने के लिए की जरूरत है, लेकिन अक्सर, और रात में यह पीते हैं। यह सूजन की उपस्थिति नहीं कर पाएगा। प्रतिदिन नशे में पानी की अधिकतम राशि कई कारकों (तापमान, शारीरिक भार, किया जाता लवण और अन्य लोगों की संख्या) पर निर्भर करता है। इसलिए, आप, व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार पीने के लिए, अगर यह करने के लिए नहीं चाहता है की जरूरत है तो क्योंकि पूरी बात में, अपने आप को मजबूर नहीं है - उपाय।

इसके अलावा, रक्त परिसंचरण एक विपरीत बौछार की गोद लेने के माध्यम से निकाला जाता है। यह जहाजों टन, और जब सिस्टम दृष्टिकोण atherosclerosis से बचाता है। आप वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के इस तरह के एक प्रक्रिया को पूरा करने के लिए हर सुबह की जरूरत है। एक छोटे से गर्म पानी के साथ शुरू करते हैं और फिर 3 दिन के अंतराल पर तापमान को कम करना चाहिए। एक छोटे से गर्म स्नान गोद लेने की प्रक्रिया समाप्त होता है। शरीर के विभिन्न भागों के लिए पानी का प्रवाह प्रत्यक्ष और मत भूलना तापमान बदलने के लिए।

तरह की एक प्रक्रिया नाड़ी तंत्र और दिल के गंभीर रोगों के साथ लोगों में contraindicated है।

कैसे आंदोलन के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए?

व्यायाम शरीर और "ट्रिगर" सभी चयापचय की प्रक्रिया, गर्म जिनमें से कुछ - hemodynamics। अपनी हालत सुधारने के लिए, जरूरी नहीं कि भारी शारीरिक श्रम के शरीर पर अत्याचार करने के। लाइट पर्याप्त हर सुबह चार्ज - और रक्त परिसंचरण में सुधार की गारंटी है!

ताजा हवा में शाम टहलने के भी उनकी हालत में सुधार के लिए एक अच्छा तरीका के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: ऑक्सीजन की आपूर्ति के अलावा, आप शरीर के सभी भागों पर एक छोटे से लोड मिलता है, क्योंकि मांसपेशियों के सबसे शामिल चलते चलते।

कैसे तकनीक साँस लेने के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए?

तथ्य यह है कि हम सांस के कारण, शरीर सभी महत्वपूर्ण प्रणाली के कार्य कर रहा। अगर सही तरीके से वितरित श्वास, शरीर में ऑक्सीजन की अपर्याप्त राशि होगा, और इसलिए, सभी कार्यों को धीमा कर दिया जाएगा संचलन भी शामिल है।

योग के अभ्यास सांस पर एकाग्रता के माध्यम से उनकी स्थिति को सामान्य बनाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आप एक क्षैतिज स्थिति लेने उसके हाथ हथेलियों डाल और अपनी आँखें बंद की जरूरत है। लगभग एक पार्टी एकाग्रता हस्तक्षेप लगता नहीं होना चाहिए।

गहरी साँस और फिर शांत साँस छोड़ना है, उनकी लंबाई बराबर होना चाहिए। इससे पहले कि आप हर रात यह अभ्यास सोते, तो आप न केवल स्थिर सांस लेने लेकिन आरामदायक नींद होगा।

कैसे दवाओं का उपयोग करके मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए?

क्योंकि इसकी मदद से जीवन के सभी प्रक्रियाओं बाहर ले जाने के इस मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। मस्तिष्क के लिए पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा है, तो एक विस्मृति, भ्रम, और अन्य अप्रिय लक्षण के एक मेजबान महसूस करता है। बेशक, दवा हमेशा एक चिकित्सक नियुक्त करना चाहिए। हालांकि, वहाँ एक उपकरण है कि हालांकि और एक चिकित्सक उपयोग करने से पहले साथ विचार-विमर्श की आवश्यकता है, लेकिन अभी भी सब्जी प्रकार के अंतर्गत आता है, और निर्धारित करेंगे कि यह उपयुक्त है नहीं है मुश्किल है: के उद्धरण हैं जिन्को बाइलोबा है एलर्जी की प्रतिक्रिया, नशीली दवाओं के उपयुक्त नहीं है।

इस संयंत्र की स्वीकृति के अंदर, मस्तिष्क रक्त प्रवाह में सुधार स्मृति समायोजित कर देता है और मस्तिष्क गतिविधि बढ़ जाती है। प्रत्येक व्यक्ति के उपयोग के लिए योजना अद्वितीय है, तो आप या तो दवा के लिए निर्देश पढ़ें, या एक डॉक्टर से परामर्श की जरूरत है।

इस प्रकार, इस लेख में हम कैसे सरल और सस्ती तरीकों कि संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है न केवल के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, लेकिन यह भी पूरे जीव की टोन में सुधार सीखना होगा।