कम हीमोग्लोबिन - एक खतरनाक बीमारी का एक लक्षण?

सामान्य से कम हीमोग्लोबिन - एक घटना बहुत आम। और माल की कमी अतीत में एक लंबे समय के लिए, और विविध की तुलना में अधिक कृषि उद्यमों और बाजारों में खेतों की ताजा गुणवत्ता वाले उत्पादों के वर्गीकरण, सुपरमार्केट में। लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। बहुत से लोग (बच्चों और वयस्कों, महिलाओं और पुरुषों) डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ के लिए जाना है। पहचान करने के लिए कम हीमोग्लोबिन, लक्षण एक से अधिक का ट्रैक रखने के, उनके शरीर में किसी भी बदलाव के लिए ध्यान से सुनने होगा।

लोहे (सूक्ष्म सेल) की पर्याप्त मात्रा की कमी के कारण तथ्य यह है कि रक्त का आधार हीमोग्लोबिन स्तर सामान्य से नीचे चला जाता। मानव उपभोग के लिए दैनिक न्यूनतम - 1.5 मिलीग्राम लौह। ट्रेस तत्व के इस तरह के एक राशि रक्त में हीमोग्लोबिन की बूंद अनुमति नहीं है।

कैसे समस्या पहचान करने के लिए?

की घटना ने संकेत के रूप में कम हीमोग्लोबिन? इस लक्षण उदाहरण के लिए हो सकता है, एक के बाद रक्त आधान, एक बड़ी रक्त की हानि। आहार में लोहे की कमी के कारण समस्याओं से बचने के लिए, यह दैनिक मेनू की विविधता पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। यह अत्यधिक कुछ खाद्य पदार्थों को खाने से अपने आप को बाहर करने के लिए अवांछनीय है। इससे पहले कि आप किसी भी आहार से चिपके करने के लिए शुरू, तुम एक चिकित्सक या पोषण परामर्श करना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ एक आहार कर सकते हैं ताकि आहार सभी आवश्यक खनिज और विटामिन होते हैं।

मानव शरीर में एक उल्लेखनीय भूमिका फोलिक एसिड को सौंपा। यह अक्सर, गर्भावस्था के दौरान अन्य विटामिन के साथ संयोजन में निर्धारित इस अवधि अक्सर हीमोग्लोबिन में कमी मनाया जाता है है।

इस जटिल लौह युक्त प्रोटीन की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के लिए शुरू होता है, मानव का पीछा बीमारियों के साथ। अनुचित आहार या अन्य कारणों तथ्य यह है कि परीक्षण, एक कम हीमोग्लोबिन रक्त में यह निष्कर्ष निकाला है एक लक्षण यह आसान शरीर का उल्लंघन शक करने के लिए करता है कि करने के लिए नेतृत्व जब - पीला, सूखी, दरिद्र त्वचा। इसके अलावा, कई नीले होंठ, नाखून भंगुर हो जाते हैं, बाल thinning।

कम हीमोग्लोबिन बच्चों में

हीमोग्लोबिन में कमी को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, हम चीजों अपने पाठ्यक्रम ले जाने नहीं कर सकते। स्थिति शरीर में समय के साथ चलाने के लिए है, तो अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकता है। हीमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया के कारण (अन्यथा इस रोग कहा जाता है एनीमिया) है।

युवा बच्चों में, लोहे की कमी नहीं आसान लक्षण देखने के लिए, तुम करीब से उनके मूड और स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। बच्चे नियमित रूप से वजन बढ़ाने के लिए की जरूरत है - प्रकृति द्वारा प्रदान की। गरीब भूख, गरीब नींद, चिड़चिड़ापन और थकान - चिंता के लिए इन सभी कारणों। यह रूप में इसे जल्दी पारित विश्लेषण करती है और एक डॉक्टर से परामर्श के लिए संभव है आवश्यक है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पता होना चाहिए एक कम हीमोग्लोबिन नहीं है। उसके दैनिक मेनू में मांस और जिगर, कुटू और सब्जियां, फल और जामुन, पालक और अजमोद करने का दायित्व शामिल होना चाहिए। थोड़ी मात्रा में, यहां तक ग्रेनेड कहते हैं, के रूप में प्रति दिन केवल कुछ अनाज रक्त में हीमोग्लोबिन की एक पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में सक्षम हैं। मुख्य बात - बच्चों में एलर्जी भड़काने नहीं है। डॉक्टर नवजात शिशु कम हीमोग्लोबिन में पाया जाता है, तो यह लक्षण एक गलत माँ के आहार इंगित करता है।

ऊपर उत्पादों की पूर्व स्कूल उम्र के बच्चों के मेनू पर होना चाहिए। यह जरूरी नहीं कि बच्चे को पढ़ाने के जिगर (बीफ, चिकन, कॉड लिवर तेल), हर दिन फल, जामुन, ताजा सब्जियों को खाने के लिए है करने के लिए आवश्यक है। प्राकृतिक compotes कई उपयोगी घटक और सामग्री, उन है कि हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने के लिए योगदान सहित शामिल हैं।

वयस्कों के लिए दिशा-निर्देश

आहार में विविधता आवश्यक और वयस्कों के लिए है। यह दिलचस्प है कि व्यायाम की एक किस्म भी हीमोग्लोबिन के लिए योगदान करते हैं।

यह है, तो हो सकता है कि शरीर के अन्य रोगों की एक कम लौह स्तर संकेत है। उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के में एरिथ्रोसाइट्स की संख्या (यह एक खतरनाक और गंभीर बीमारी है) या आंतों पारगम्यता बढ़ाने के लिए। इसके अलावा लोहा कमी जलने के बाद मनाया।

स्वास्थ्य के मुद्दों कोई विवरण, ध्यान की अयोग्य हैं। वहाँ लक्षण हैं, हीमोग्लोबिन में कमी दर्शाते हैं, एक सर्वेक्षण वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए जाने के लिए सिफारिश की है।