मालिश क्या हैं? चिकित्सीय और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के प्रकार

मालिश के लिए धन्यवाद आप बहुत से स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं हालांकि, कई लोग इसके फायदे को कम करके देते हैं। एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश, सिरदर्द, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन या सेल्युलाईट से छुटकारा पायेगा। पहले सत्र के बाद, सकारात्मक बदलाव देखे जा सकते हैं। हमारे लेख के लिए धन्यवाद आप यह पता कर सकते हैं कि किस प्रकार के मालिश हैं?

सामान्य जानकारी

मालिश का एक चिकित्सीय प्रभाव है जब इस तरह की चिकित्सा का प्रयोग किया जाता है, तो व्यवस्थितता महत्वपूर्ण है। मालिश में मांसपेशियों को सक्रिय करने या आराम करने के लिए विशेष तकनीकों का उपयोग करना शामिल है। इस प्रकार की चिकित्सा आमतौर पर तनाव को कम करने या रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसे विभिन्न प्रकार के मालिश हैं जो उपयोग और मतभेद के लिए दोनों संकेत हैं इस प्रकार की चिकित्सा का सहारा लेने से पहले, आपके डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, मालिश अच्छा नहीं कर सकती, लेकिन हालत खराब और खराब हो सकती है। चिकित्सक आपके लिए सबसे उपयुक्त फार्म और मालिश चिकित्सा पद्धति का चयन करेंगे। यह भी महत्वपूर्ण है कि मालावीर, जिसे आपने सहायता के लिए आवेदन किया था, का अनुभव और अच्छी समीक्षाएं हैं।

उपचारात्मक मालिश के निम्नलिखित प्रकार हैं:

• बाली;
• स्वीडिश;
• थाई;
• स्वास्थ्य;
• cupping;
• सेल्युलाईट;
• आत्म मालिश;
• खेल;
• स्पॉट;
• तांत्रिक और अन्य

उनमें से प्रत्येक इस या उस समस्या से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। उपस्थित चिकित्सक का परामर्श बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सही चिकित्सा है जो अंतिम परिणाम निर्धारित करता है।

कुछ स्थितियों में, मसाज के कमरों का दौरा नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार की चिकित्सा विकार है:

• भोजन, शराब या मादक द्रव्यों के सेवन के तुरंत बाद;
• हाल ही में सर्जिकल हस्तक्षेप (एक अपवाद केवल तब हो सकता है जब चिकित्सक से एक रेफरल होता है);
• हृदय रोग की उपस्थिति में (इस मामले में, मालिश चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में ही किया जा सकता है);
• जिन लोगों को कैंसर है;
• अगर संक्रमण होते हैं;
• नसों के शिरापरक विस्तार के साथ

अक्सर, एक मालिश एक विशेष रोग का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इस आलेख में वर्णित प्रकार और तकनीकों को समझने में सहायता मिलेगी कि आपके लिए कौन सा चिकित्सा सही है

निम्न मालिश तकनीकें ज्ञात हैं:

• चलती;
• गूंथ करने के लिए;
• कंपन;
• पथपाकर;
• निचोड़।

प्रत्येक तकनीक इस या उस समस्या से छुटकारा पाने के लिए उपयुक्त है।

संवेदनशीलता

शास्त्रीय मालिश का सबसे आम प्रकार उनमें से एक है रिफ्लेक्लोसाइड। पाठ्यक्रम के बाद, कल्याण में काफी सुधार होता है

रिफ्लेक्सियोपी उपचार के विकल्प के रूप में कुछ लोगों द्वारा प्रयोग किया जाता है। रोगियों का मानना है कि दवा लेने से यह अधिक प्रभावी है। रेफ्लैक्सैसैरेपीपी हाथों और पैरों के निश्चित, तथाकथित जैविक बिंदुओं पर दबाव है। यह तेल या लोशन के उपयोग के बिना किया जाता है। इस प्रकार की चिकित्सा, कुछ अन्य लोगों के विपरीत, रोगी को किसी भी परेशानी नहीं लाती है

रिफ्लेक्साइसी प्राचीन चीनी शिक्षाओं पर आधारित है। उनके अनुसार, शरीर में ची की ऊर्जा बहती है , जो विशेष चैनलों के माध्यम से फैलती है। उनके पास ऐसे बिंदु हैं जो सभी आंतरिक अंगों के साथ बातचीत करते हैं वे सभी परस्पर जुड़े हुए हैं उन्हें प्रभावित करने से, आप शरीर की सामान्य स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। यह ज्ञात है कि रिफ्लेक्लोसाइटी दर्द से छुटकारा पाती है और सूजन को दूर कर सकती है।

रिफ्लेक्सियोपी की अवधारणा काफी हद तक इस विश्वास पर आधारित है कि ची की कमी उपचार प्रक्रिया को रोक या धीमा कर सकती है। कुछ जैविक बिंदुओं पर अभिनय करके, आप इसे सक्रिय कर सकते हैं। कुछ देशों में, रिफ्लेक्सोलॉजी एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। चिकित्सीय मालिश के प्रकार, जो प्राचीन चीनी सिद्धांत पर आधारित हैं, रूस में कम लोकप्रिय नहीं हैं।

यह प्रणाली काफी जटिल है। विशेषज्ञ एक आरेख तैयार करते हैं जो स्पष्ट रूप से दिखा सकता है कि आंतरिक अंग की स्थिति में सुधार के लिए हाथों और पैरों के किन भागों को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

हालांकि, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये सिद्धांत विशिष्ट रोगों के उपचार में बिल्कुल सटीक और प्रभावी हैं।

स्वीडिश मालिश

हर कोई जानता है कि किस तरह के मालिश हैं यही कारण है कि उनके सभी प्रकार की मांग में नहीं हैं सबसे बख्शते स्वीडिश माना जाता है यह अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित होता है जिन्होंने कभी भी मस्जिद कक्ष का दौरा नहीं किया है। इस प्रजाति को रोगाणु माना जाता है। मैनुअल थेरेपी का स्वीडिश संस्करण केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है, जैसे कि किसी भी अन्य चिकित्सा मालिश प्रशिक्षण विशेष पाठ्यक्रमों पर किया जा सकता है।

स्वीडिश मालिश अन्य प्रकार के पश्चिमी मालिश का आधार है, जिसमें खेल और एरोमाथेरेपी शामिल हैं। अधिकांश लोग 50- या 60-मिनट की चिकित्सा से गुजर जाते हैं। हालांकि, कम से कम समय में परिणाम प्राप्त करने के लिए, अनुशंसा की जाती है कि उन सत्रों को प्राथमिकता दी जाए जो एक घंटे से अधिक समय से अधिक हो।

स्वीडिश मालिश धीमा और कोमल या ऊर्जावान और सशक्त हो सकती है - ये सभी मास्टेसर की निजी शैली पर निर्भर करता है और वह क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा है। इस तरह की चिकित्सा के दौरान, विशेषज्ञ एक विशेष तेल का उपयोग करता है और विभिन्न प्रकार के तकनीकों का उपयोग करता है। उनके लिए धन्यवाद, वह मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ाता है और तनाव के रोगी को राहत देता है। स्वीडिश मालिश विश्राम को बढ़ावा देता है

प्रक्रिया से पहले, किसी विशेषज्ञ को किसी भी शारीरिक चोट या बीमारियों की उपस्थिति के बारे में पूछना चाहिए। स्वीडिश मालिश के दौरान, रोगी, एक नियम के रूप में, एक तौलिया के नीचे नग्न होना चाहिए। विशेषज्ञ केवल शरीर का आवश्यक भाग खुलासा करता है यदि नग्नता रोगी को भ्रमित करता है, तो वह अपने अंडरवियर को खुद पर छोड़ सकता है।

विशेषज्ञ के चयन में यह आवश्यक है कि किसी कार्यालय में सफाई पर ध्यान दें। अग्रिम में पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या उस व्यक्ति की मेडिकल बुक है और मैसेजर से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है एक अच्छा विशेषज्ञ चिकित्सा की प्रभावशीलता की गारंटी है।

स्वीडिश मालिश आमतौर पर पीठ के उपचार से शुरू होती है प्रक्रिया का पहला चरण कम से कम 10 मिनट तक रहता है। एक विशेषज्ञ विभिन्न प्रकार की मालिश तकनीकों का उपयोग करता है, जिसमें घुटन, रगड़ना और निचोड़ना शामिल होता है।

जब पीठ की मांसपेशियों को गर्म करने की प्रक्रिया समाप्त होती है, तो विशेषज्ञ प्रत्येक पैरों के पीछे जाते हैं कुछ माईशियस एक अलग क्रम में काम करते हैं, और उनकी सभी की अपनी शैली होती है और अलग-अलग तरीके शामिल होते हैं।

लसीका मालिश

हर कोई नहीं जानता कि किस तरह की मालिशें हैं, और इसलिए उन्हें लगता है कि ऐसी प्रक्रियाओं की मदद से कई समस्याएं समाप्त नहीं की जा सकतीं। यह राय गलत है किसी भी प्रकार की मालिश में एक चिकित्सीय प्रभाव होता है। उनमें से प्रत्येक आपको एक निश्चित स्वास्थ्य समस्या से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

लसीका मालिश उन प्रजातियों में से एक है जो लसीका के स्वस्थ प्रवाह को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस प्रकार की चिकित्सा के समर्थक मानते हैं कि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इस तरह की मालिश, एक नियम के रूप में, बहुत सौम्य है। उनके मतभेद हैं, क्योंकि यह लसीका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है और एक व्यक्ति की कल्याण को काफी खराब कर सकता है। इस प्रकार की चिकित्सा को चुनने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है

लसीका मालिश सूजन कम कर देता है और लसीका प्रणाली को साफ करता है। यह अन्य मध्यवर्ती द्रवों के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

कुछ विशेषज्ञ सर्जिकल हस्तक्षेप से पहले इस तरह के मालिश का उपयोग करने की सलाह देते हैं ताकि सुनिश्चित हो सके कि लसीका प्रणाली साफ है ट्यूमर को कम करने के लिए सर्जरी के बाद इसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है।

सूजन और संक्रामक रोगों से पीड़ित लोग लसीका मालिश का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह बीमारी के प्रसार में योगदान कर सकता है। यह रक्त के थक्कों और हृदय रोगों वाले लोगों के लिए भी contraindicated है।

पिछली शताब्दी के बाद से इस तरह की मालिश का अभ्यास किया गया है। ग्राहकों को हमेशा रिपोर्ट करना चाहिए कि वे प्रक्रिया के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं। उन्हें यह भी जानने की जरूरत है कि सूजी हुई लिम्फ नोड्स एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

किसी विशेषज्ञ के लिए खोज करते समय, पूछने के लिए मत भूलो कि वह कहाँ पढ़ा। आनंद के साथ आधिकारिक मालिशकर्ता ऐसे डेटा प्रदान करेगा उनके पास एक चिकित्सा किताब होगी। एक डिप्लोमा भी होनी चाहिए, जो इंगित करता है कि विशेषज्ञ ने एक मालिश चिकित्सक के पाठ्यक्रमों से स्नातक किया है।

एंटी सेल्युलाईट मालिश

सेल्युलाईट एक ऐसी समस्या है, जिसमें कई महिलाएं होती हैं। उससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल है कई प्रक्रियाएं हैं जो त्वचा लोचदार बनाती हैं उनमें से एक एक सामान्य विरोधी सेल्युलाईट मालिश है।

प्रक्रिया आपको त्वचा के सबसे अधिक समस्या क्षेत्रों को संरेखित करने की अनुमति देती है। पाठ्यक्रम के बाद, वे लोचदार और लोचदार होते हैं, इलाज क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश ऊतक को कमजोर कर सकती है जो वसा कोशिकाओं को जोड़ती है। ऐसी चिकित्सा के कई प्रकार हैं एंटी-सेल्युलाईट मालिश दोनों मैन्युअल रूप से और विशेष उपकरणों की मदद से किया जा सकता है।

मालिश की सहायता से सेल्युलाईट के उपचार में कई गहन सत्र होते हैं। इस प्रकार की चिकित्सा गहरी और ऊर्जावान है कुछ लोग तर्क देते हैं कि यह पहली बार में दर्दनाक हो सकता है, लेकिन समय के साथ रोगी को प्रक्रिया के दौरान इस्तेमाल किया जाता है और आराम मिलता है।

एक बच्चे में खांसी के उपचार में एक्यूप्रेशर

एक गंभीर खांसी की शिकायत करने वाले बच्चों के लिए एक्यूप्रेशर दवाओं का उपयोग किए बिना विकार से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। यह विशेष रूप से ठंड के मौसम में लोकप्रिय है।

कई माता-पिता आश्चर्यचकित होंगे जब वे महसूस करेंगे कि खांसी के इलाज में कितना एक्यूप्रेशर प्रभावी है। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे को कम से कम संभव समय में बहाल किया जाता है। महत्वपूर्ण रूप से सुधार और उसके स्वास्थ्य।

एक्यूप्रेशर में केवल हाथों और दवाओं का पूरा अपवर्जन शामिल है। यह आर्थिक, सुरक्षित और प्रभावी है जब यह प्रयोग किया जाता है, विशेष तेलों का उपयोग किया जाता है यह महत्वपूर्ण है कि मसौदे बिना किसी ड्राफ्ट के कमरे में पास करें।

एक बिंदु मालिश के मामले में, विशेषज्ञ या माता-पिता उन महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर कार्य करते हैं जो चेहरे, हाथों और छाती क्षेत्र पर हैं। इस तरह की चिकित्सा चीन में दिखाई दी इसका उपयोग कई सालों से किया गया है और इसे सबसे प्रभावी माना जाता है।

मालिश जार की सहायता से रीढ़ की मालिश

मानव शरीर के पलटा तंत्र के कारण रीढ़ की नहर की मालिश प्रभावी है। निचले रेखा यह है कि चिकित्सा डिब्बे छोटे रक्तस्राव का कारण बनता है, और खून और ऊतकों के अपघटन के उत्पादों में त्वचा में तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन होती है। इस के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार, साथ ही सूजन और सूजन।

मालिश के लिए चिकित्सा बैंकों का इस्तेमाल किया आप उन्हें किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं पीठ पर दर्दनाक क्षेत्र वासलीन या गर्म वनस्पति तेल के साथ लिप्त है और जार कुछ सेकंड के लिए गरम किया जाता है, और फिर जल्दी से त्वचा पर लागू होता है उसके बाद, मैथिसर रीढ़ की हड्डी के साथ डिवाइस को चलना शुरू कर देता है।

कैन्ड प्रक्रिया की अवधि 5-7 मिनट है। शरीर पर एक गुणात्मक मालिश के बाद, कोई चोट नहीं होना चाहिए।

मस्तिष्क की एक मालिश न केवल ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के उपचार में प्रभावी है, बल्कि मांसपेशियों में दर्द, न्यूरिटिस, अस्थमा, क्रोनिक ब्रोन्काइटिस और अन्य बीमारियों से छुटकारा पा रहा है। त्वचा रोग जैसे चमड़े का सूजन, एक्जिमा और छालरोग की उपस्थिति में प्रक्रिया को contraindicated है। विभिन्न प्रकार के ट्यूमर वाले लोगों को ले जाने की सलाह नहीं दी जाती है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के तीव्र चरण में कॉन्ट्रा-संकेतित नहर की मालिश, प्रक्रिया के कारण तंत्रिका जड़ों में अत्यधिक मात्रा में सूजन और सूजन बढ़ जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह पुरानी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सिफारिश की जाती है। दर्दनाक उत्तेजनाओं की उपस्थिति के बाद कभी-कभी मालिश की कोई भी आवश्यकता होती है। इस मामले में, रोग प्रक्रिया में बाधित है, और पहले सत्र के बाद रोगी सचमुच ठीक हो जाता है

घर पर एक मालिश आयोजित

कुछ लोग, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के बावजूद, मालिश कमरे की यात्रा का अवसर नहीं है। अक्सर यह मुफ़्त समय या धन की कमी के कारण होता है आप घर पर भी मालिश कर सकते हैं हालांकि, इसके लिए इसकी बुनियादी तकनीकों और प्रकारों का अध्ययन करने की आवश्यकता होगी, ताकि स्वयं को या किसी ऐसे किसी प्रिय को नुकसान न पहुंचाया जाए जिसकी सहायता की आवश्यकता हो।

यह महत्वपूर्ण है कि मालिश को केवल एक गर्म कमरे में ही किया जाता है, वायु तापमान में कम से कम 21 डिग्री सेल्सियस होता है यह आवश्यक है कि इसमें पर्याप्त प्रकाश है हर कोई जानता है कि सोफे पर मरीज को मालिश किया जाता है। हालांकि, अगर घर में ऐसा उपकरण नहीं है, तो आप किसी भी कठिन सतह का उपयोग कर सकते हैं। एक व्यक्ति जो मालिश करेगा, आपको सीखना होगा कि अपनी ऊर्जा कैसे बचाई जाए और अनावश्यक आंदोलन न करें। अन्यथा, एक अनुभवहीन माहिर के हाथ थक गए होंगे।

पेशेवर मालिश और आत्म-मस्तिष्क में बहुत अंतर है बेशक, किसी योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया गया कोई भी चिकित्सा अधिक प्रभावी होगा हालांकि, हर कोई एक अजनबी को मालिश करने के लिए तैयार नहीं है। इस मामले में, आप अपने आप को मदद कर सकते हैं या इसके बारे में किसी एक से पूछ सकते हैं।

मालिश करते समय, आप विशेष क्रीम, तेल और लोशन का उपयोग कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, उनके पास वार्मिंग प्रभाव होता है। अक्सर घर पर, लड़कियां खुद को एक विरोधी सेल्युलाईट मालिश बनाती हैं। इस मामले में सबसे प्रभावी प्रभावी कैन का उपयोग करते हुए प्रक्रिया है। यह ज़्यादा ज़रूरी नहीं है कि इसे ज़्यादा करना अन्यथा, घर पर मालिश कर सकते हैं दर्दनाक होगा, और शरीर पर समाप्त होने के बाद चोट लग जाएगी।

क्या घर की मालिश के लिए कोई विशेष प्रशिक्षण है?

घर पर आयोजित एक मालिश प्रभावी नहीं होगा यदि वह व्यक्ति जो इसे आयोजित करता है, इस बारे में सामान्य जानकारी से परिचित नहीं है या उस तरह की चिकित्सा विशुद्ध कौशल के बिना, आराम से प्रक्रियाएं घर पर बाहर की जा सकती हैं। एक और गंभीर तैयारी के लिए चिकित्सा मालिश की आवश्यकता होती है। इस मामले में प्रशिक्षण अत्यंत आवश्यक है यह इस तथ्य के कारण है कि किसी व्यक्ति को विशेष ज्ञान नहीं होने के कारण, वह खुद को और उसके प्रियजनों को किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने में मदद नहीं कर सकता है, बल्कि स्थिति बढ़ेगी।

बुलाने

मालिश में बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं उसके लिए धन्यवाद आप शरीर में किसी भी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, एक कठिन दिन के बाद आराम कर सकते हैं और पिछले बीमारी से ठीक हो सकते हैं। कई मालिश चिकित्सा प्रभावी पर विचार नहीं है यह राय गलत है क्या मालिश हैं, आप हमारे लेख में पाया इससे पहले कि आप उनमें से किसी एक पर निर्णय लें, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि यह आपके स्वास्थ्य को चोट न दे।