स्वास्थ्य, महिला स्वास्थ्य
महिलाओं में खर्राटे लेना एक नाजुक समस्या है
बड़ी संख्या में महिलाओं को खर्राटों के साथ समस्याएं हैं, लेकिन वे इसे स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हैं। पुरुषों के मुकाबले निष्पक्ष आधा अधिक के प्रतिनिधियों का मानना है कि खर्राटे लेना कुछ अड़ियल है शायद महिलाओं को इसके बारे में कम महसूस होगा यदि वे सीखते हैं कि इस ध्वनि की घटना कितनी व्यापक है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ स्लीप मेडिसिन के मुताबिक, लगभग हर चौथे मामले में महिलाओं में अलग-थलग होने की वजह से खर्राटों का शिकार होता है। मध्यम आयु वर्ग के लगभग 24 प्रतिशत महिलाओं को खर्राटों से ग्रस्त हैं
मूल रूप से, स्त्रियों में खर्राटों के कारणों को कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। चलो उनमें से कुछ पर विचार करें। स्त्रियों में खर्राटे लेना तब होता है जब संकीर्ण श्वसन मार्ग के माध्यम से हवा के पारित होने के दौरान गले के अधिकतर आराम से नरम ऊतकों को एक दूसरे के खिलाफ पीटा जाता है। नतीजतन, इस प्रक्रिया का विकास ऐसी स्थिति में योगदान कर सकता है जो वायुमार्ग को संकीर्ण करता है:
- टॉन्सिल और एडीनोइड में वृद्धि से श्वास, नींद की अशांति और खर्राटों के साथ समस्याओं की ओर जाता है;
- ग्रसनी या नाक मार्ग की जन्मजात संकीर्णता;
- नाक गुहा में कूड़े - नाक श्लेष्म की अत्यधिक गहराई, जिससे साँस लेने में कठिनाई हो सकती है और खर्राटे की उपस्थिति;
- नाक सेप्टम की वक्रता और विस्थापन नाक के पतन का एक शारीरिक विकृति है, जो हवा के जेट के पारित होने के प्रतिरोध को बनाता है और खर्राटे लेता है। कभी-कभी नाक पटिका के विस्थापन नाक के आघात के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है;
- नासफोरीक्स या नाक के घातक गठन
घुटन की मांसपेशियों के स्वर को कम करने और महिलाओं में खर्राटे लेते हुए इस तरह की बीमारी की उपस्थिति से मदद मिलती है:
- मादक पेय पदार्थों का उपयोग;
- धूम्रपान;
- नींद की कमी;
- नींद की गोलियां लेना;
- महिलाओं में रजोनिवृत्ति;
- शारीरिक थकान;
- मोटापा;
- थायरॉइड ग्रंथि का रोग;
- उम्र बढ़ने।
नींद के दौरान खर्राटों, एक नियम के रूप में, कई लोगों में मनाया जाता है और गंभीर असामान्यताओं का संकेत नहीं है। ऐसे मामलों में, कोई अतिरिक्त निदान या विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, एक सतत जोर से नफरत करने वाली महिला ने खुद को और अन्य दोनों को असुविधा का कारण बना सकता है कुछ मामलों में, यह अवरोधक स्लीप एपनिया का अग्रदूत है । यह नहीं माना जाना चाहिए कि खर्राटों सिर्फ एक अप्रिय घटना है, वास्तव में यह एक बीमारी है। महिलाओं में खर्राटे लेते हुए इस तरह की बीमारी एक सपने में श्वास को रोकने के अल्पकालिक हमले की विशेषता है, जिससे दिनभर में नींद, सिरदर्द, उनींदापन की कमी, स्मृति हानि, हृदय ताल की अशांति हो सकती है।
खर्राटों के कारण उसके उपचार के कुछ तरीकों से कारण:
- खर्राटे से कैपा एक विशेष उपकरण है जो प्लास्टिक से बना है, जो जीभ और निचले जबड़े को रखता है और खर्राटों को राहत देती है।
- खर्राटे से पैच का उपयोग नासकीय पट के दोष वाले रोगियों द्वारा किया जाता है प्लास्टर नाक के पंख फैलता है और नाक की सांस लेने में सुधार में मदद करता है।
- गोलियों, बूंदों, स्पों को खर्राटों से मदद से व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट के विकास के कारण औषधीय दवाओं को लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- खर्राटों से विद्युत शॉक हथकड़ी एक ध्वनि घटना को पकड़ने और हाथ से एक बिजली के आवेग प्रदान करता है, जिससे एक व्यक्ति को जागृत कर सकता है यह तंत्र केवल तभी सहायता करता है जब व्यक्ति पीठ पर लापरवाह स्थिति में घोंघे। इस मामले में, एक व्यक्ति बिजली के चार्ज से उठता है और उसके पक्ष में फ्लिप करता है।
- नसोफैरनेक्स के शारीरिक विकृतियों को हटाने के लिए खर्राटों के लिए सर्जरी की जाती है।
- खर्राटों का लेजर उपचार तालू के आकार को कम कर देता है या पॉलेट बर्न होने के कारण होता है, जिससे गला के नरम ऊतकों की कंपन कम हो जाती है।
- खर्राटे से विशेष व्यायाम का एक सेट, जिसका उद्देश्य जीभ, तालु और निचले जबड़े की मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना है।
- परंपरागत चिकित्सा की सहायता से खर्राटों का उपचार।
- खर्राटों के खिलाफ लड़ाई धूम्रपान और शराब के इनकार है, अधिक वजन से छुटकारा पा रही है।
खर्राटे और पुरुषों से पीड़ित दोनों महिलाओं के लिए विशेष चिकित्सा संस्थानों में समय पर उपचार के महत्व को याद रखना आवश्यक है। आखिरकार, यह है कि आप पेशेवर सलाह प्राप्त कर सकते हैं और व्यक्तिगत उपचार चुन सकते हैं।
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