स्लीप एपनिया: कारण, लक्षण, लोक उपचार के उपचार। स्लीप एपनिया सिंड्रोम

रात में आप नियमित रूप से खर्राटे ले सोता नहीं प्रियजन? लेकिन समस्या यह है असुविधा, दूसरों को वितरित करने के लिए सीमित नहीं है। स्लीप एपनिया सिंड्रोम वास्तव में खतरनाक हो सकता है, कई काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अग्रणी। ग्रीक शब्द "एपनिया" के साथ "सांस की गिरफ्तारी" के रूप में अनुवाद किया है। बेशक, हम सभी स्वेच्छा से सांस आंदोलनों के ठहराव के साथ, का सामना करना पड़ा, उदाहरण के लिए विसर्जन के दौरान। हालांकि बेहोश सांस, 3 मिनट 20 सेकंड से चलने वाले, अंत में, उल्लंघन को जन्म दे सकती उलझी दोनों शारीरिक और मानसिक भलाई।

लक्षण

स्लीप एपनिया है, जो आवश्यक है प्रत्येक के लक्षण पता करने के लिए, सांस की गिरफ्तारी का सामना करना पड़। हालांकि, एक व्यक्ति महसूस नहीं कर सकते क्या नींद के दौरान चल रहा है और उनकी बीमारी के बारे में पता है। यह अन्य भांजीमार लक्षण है कि स्लीप एपनिया चिह्नित करने के लिए ध्यान दे लायक है। वे हैं:

• नियमित रूप से खर्राटे ले।
• घुट भावना नींद के दौरान होता है।
• कमजोरी और दिन के दौरान तंद्रा।
• सुबह सिर दर्द।
• गरीब एकाग्रता और चिड़चिड़ापन।
• की भावना गले में सूखापन और मुँह जागरण पर।

प्रकार एपनिया: सांस लेने की केंद्रीय अभाव

केंद्रीय श्वसन अवसाद की कमी, चिकित्सा पद्धति में की घटना काफी दुर्लभ है। एपनिया के इस प्रकार के तथ्य यह है कि समय में कुछ बिंदु पर, मस्तिष्क, श्वास मांसपेशियों साँस लेने को नियंत्रित करने के लिए संकेत भेज रहता की विशेषता है। इस और बंद हो जाता है वजह से साँस लेने में। इसके अलावा, रोगियों, इसलिए बड़ी बेसब्री से सो उनकी रात awakenings याद करने में सक्षम किया जा रहा है। सेंट्रल स्लीप एपनिया ऐसे हाइपोक्सिया या हृदय प्रणाली में गड़बड़ी के रूप में जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

प्रकार एपनिया: प्रतिरोधी सांस नहीं

डॉक्टरों अक्सर प्रतिरोधी सांस लेने की कमी का सामना करना पड़ता। इस मामले में श्वसन तंत्र के गंभीर रूप से संकुचित लुमेन, गले की मांसपेशियों को आराम करने के लिए, हवा का प्रवाह बाधित है। ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है और व्यक्ति अपनी सांस को पकड़ने के लिए जगाने के लिए है। हालांकि, इन अल्पकालिक उनके लिए सुबह में इतना है कि जागने और याद नहीं है। औसत पर, एपनिया के इस प्रकार से पीड़ित एक व्यक्ति, श्वास बंद हो जाता है इन हमलों प्रति घंटे 5-30 बार होते हैं। स्वाभाविक रूप से, न तो जिनमें से उच्च ग्रेड नींद या आराम बात नहीं कर रहे। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, जो उपचार शुरू कर देना चाहिए जब बीमारी का पहला लक्षण, स्वास्थ्य और भलाई के उल्लंघन के एक नंबर हो सकता है।

एपनिया प्रकार: जटिल सांस

एपनिया के इस प्रकार सांस की लय के दोनों केंद्रीय और प्रतिरोधी विकारों के सभी पहचान है। बार-बार सांस की ऊपरी श्वास बाधा के साथ संयुक्त विफलता नींद के दौरान व्यक्ति के साथ। यह स्लीप एपनिया सिंड्रोम ऐसी कोरोनरी हृदय रोग के विकास के रूप में तत्काल निदान और उपचार, साथ ही खतरे पर्याप्त गंभीर परिणाम, की आवश्यकता है।

बच्चों में एपनिया

तथ्य यह है कि हम जितनी जल्दी उम्र के रूप में इस मुद्दे पर विचार करने के आदी हैं के बावजूद, यह बच्चों में हो सकता। बढ़े हुए tonsils और adenoids, और कम आकाश ठोड़ी अविकसित तंत्रिका तंत्र के साथ जोखिम बच्चों पर। समय से पहले बच्चों को, डाउन सिंड्रोम और मस्तिष्क पक्षाघात के साथ शिशुओं को भी और अधिक स्लीप एपनिया से ग्रस्त होने की संभावना है। कारण हो सकता है, और दवाओं एक नर्सिंग माँ द्वारा उठाए गए। माता-पिता को नींद के दौरान जोर से साँस लेने को सचेत करना चाहिए, साँस के बीच घरघराहट या रात में खाँसी, लंबे अंतराल। बच्चे पूरी तरह से पर्याप्त नींद, पसीना नहीं है और जागना दौरान बेचैन लग रहा है।

इस रोग के सबसे खतरनाक रूप एक प्रतिरोधी रूप है। बच्चे का चेहरा दिल की दर को धीमा कर देती पीला, उंगलियों और होठों cyanotic बन जाता है, और मांसपेशी टोन कम हो जाती है। बच्चों में स्लीप एपनिया, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता के रूप में यह माना जाता है कि रोग अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम हो सकता है।

स्लीप एपनिया के कारण

कठिनाइयाँ या ऊपरी वायुमार्ग की बिगड़ा प्रत्यक्षता एक शर्त बुलाया स्लीप एपनिया डॉक्टरों की ओर जाता है। अक्सर रोग लोग हैं, जो अधिक वजन या वायुमार्ग के किसी भी सूजन को प्रभावित करता है। स्लीप एपनिया के कारणों अलग हो सकता है:

• मोटापा, विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां वसा की महत्वपूर्ण जमा गर्दन में स्थित है।
• तंत्रिका संबंधी विकार का कारण कैसे मस्तिष्क को "भूल" नींद के दौरान सांस लेने के लिए।
• भटक पट, और वायु-मार्ग संरचना के अन्य असामान्यताओं।
• इस तरह के धूम्रपान, शराब कोस या ड्रग्स लेने के रूप में बुरी आदतों।
• नींद के दौरान असहज स्थिति।
• आयु से संबंधित परिवर्तन मांसपेशी टोन की गिरावट के साथ जुड़े।

खतरनाक एपनिया

हाइपोक्सिया - मुख्य खतरा है, जो एपनिया सो खतरा है। न्यूनतम स्तर तक कम ऑक्सीजन के स्तर का कारण बनता है व्यक्ति शांत, त्वचा नीला हो, और मस्तिष्क एक संकेत है कि आप को जगाने के लिए की जरूरत है प्राप्त करता है। जब कोई व्यक्ति जागने ऑक्सीजन कश जिससे बिगड़ा साँस लेने को बहाल करने,। मामलों के इस राज्य सामान्य नहीं कहा जा सकता है। लोग नहीं लंबे समय पर्याप्त नींद, एक बेहद जरूरी गहरी नींद में खुद को विसर्जित करने के लिए सक्षम नहीं किया जा रहा है। यह लगातार तनाव, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं की ओर जाता है। इस संबंध में, काम पर और घर पर दुर्घटनाओं के स्तर में वृद्धि हुई।

अक्सर स्लीप एपनिया सिंड्रोम बढ़े हुए स्तर सुबह दबाव के साथ रोगियों, दिल ताल परेशान है, ischemia, स्ट्रोक, atherosclerosis के विकास के लिए अग्रणी। इस तरह के फेफड़ों के रोगों के रूप में पुराने रोगों, से पीड़ित एपनिया रोगियों बिगड़ती की पृष्ठभूमि के खिलाफ। एक आवश्यक पक्ष प्रभाव के रूप में उल्लेख किया जा सकता है, और प्रियजनों की पीड़ा, नियमित रूप से खर्राटे ले आदमी के बगल में सो नहीं मजबूर कर दिया।

स्लीप एपनिया के निदान

रोगी के रिश्तेदारों, जो विधि द्वारा वी आई Rovinskogo एक दूसरे को काटना साँस लेने में रुक जाता है और उनकी संख्या के स्टॉपवॉच अवधि का एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा की समस्या की गंभीरता का निर्धारण करें। निरीक्षण के दौरान डॉक्टर रोगी के शरीर के वजन सूचकांक निर्धारित करता है। खतरनाक अगर 35. इस मामले में ऊपर यूटीआई, दूसरी डिग्री मोटापे के साथ का निदान। गर्दन की मात्रा सामान्य रूप से महिलाओं के लिए 40 सेमी और पुरुषों के लिए 43 सेमी अधिक नहीं होनी चाहिए। 140/90 से ऊपर दबाव पढ़ने भी एक समस्या का संकेत हो सकता।

जब निदान एक otolaryngologist की अनिवार्य परामर्श है। इस स्तर पर, एक भटक पट, जंतु, जीर्ण तोंसिल्लितिस, साइनसाइटिस और rhinitis के रूप में इस तरह के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की पहचान। , सांस की गतिविधि के स्तर, नींद के दौरान नंबर और एपिसोड की अवधि पोलीसोम्नोग्राफी आप बिजली क्षमता के सभी रजिस्टर करने के लिए अनुमति देता है। एपनिया नहीं - कुछ मामलों में, उसकी नींद में घुट। कुछ विकारों के साथ रोने के साथ श्वास प्रारंभिक अस्थमा या स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं का संकेत हो सकता।

रोग की गंभीरता की डिग्री

आदेश स्लीप एपनिया की गंभीरता का निर्धारण करने के अलावा, यह प्रति घंटे एपनिया प्रकरणों की औसत संख्या की गणना करने के लिए आवश्यक है। कोई समस्या नहीं, 15 अप करने के लिए - - हल्के सिंड्रोम, 30 से ऊपर - औसत डिग्री पाँच एपिसोड के लिए। 30 से अधिक हमलों बीमारी है जो तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है की एक गंभीर रूप माना जाता है। चिकित्सक स्वास्थ्य और पारंपरिक चिकित्सा के लिए रोगी के राज्य के आधार पर द्वारा निर्धारित उपचार की विधि, एक मदद हो जाता है में मदद करता है आप जल्दी से समस्या से छुटकारा पाने के।

इलाज

एपनिया उपचार हमेशा समस्या के कारण को खत्म करने की है। Adenoids और tonsils शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया, पट भी सामान्य करने के लिए नेतृत्व एक व्यक्ति पूरी तरह से साँस लेने के लिए अनुमति देता है भटक। मोटापे से पीड़ित लोग, उपचार की सलाह, वजन को सामान्य बनाने में मदद करता है। वजन में कमी केवल 5 किलोग्राम है, कई मामलों में, यह समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है। जब मस्तिष्क संबंधी बीमारियों चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता। असाइन करें और श्वसन की तैयारी को प्रोत्साहित, उदाहरण के लिए, "थियोफिलाइन" या "Acetazolamide" के लिए।

स्लीप एपनिया के कारण पिलपिला स्वर्ग है, तो इसे मजबूत बनाने के लिए, और विन्यास को बदलने के लिए, की मदद से रेडियो तरंग विधि। स्थानीय संज्ञाहरण, एक लंबे पुनर्वास अवधि के अभाव और उच्च प्रदर्शन आज तक का सबसे लोकप्रिय तरीका बना दिया है। आपरेशन केवल 20 मिनट तक रहता है, एक घंटे बाद रोगी घर चला जाता है और अगली रात को पहले से ही एपनिया की दर्दनाक एपिसोड बिना परिचित हो जाते हैं खर्च करता है। तरल नाइट्रोजन या लेजर के रूप में उपचार के इस तरह के तरीके में भी लोकप्रिय है और प्रभावी हैं। लेकिन प्रक्रिया के बाद आकाश की चिकित्सा एक व्यक्ति एक छोटे से परेशानी पैदा कर रहा धीमी है,।

गंभीर मामलों में, एक CPAP चिकित्सा। विशेष डिवाइस है, जो एक मुखौटा है, एक दबाव डिवाइस से कनेक्ट, सोने से पहले रोगी के नाक पर पहना। दबाव इस तरह से है कि एक व्यक्ति को आसानी से और आराम से सांस ले सकता है में चुना गया है। कम लोकप्रिय जबड़े के लिए नौकर-चाकर के रूप में एपनिया के उपचार के तरीके हैं, और बढ़ती अंतराल नाक चिपकने वाला स्ट्रिप्स, तकिए, एक व्यक्ति नींद केवल स्थिति में "ओर" बनाता है।

उपचार के पारंपरिक तरीकों

वैकल्पिक चिकित्सा स्लीप एपनिया से छुटकारा पाने के लिए कई विकल्प प्रदान करता है। सरल और सुलभ बनाने की विधि रोग के पारंपरिक उपचार के लिए एक बहुत मदद सोने के लिए सक्षम हो जाएगा।

• गले और नाक सोने की श्लेष्मा झिल्ली moistening के लिए नमक के पानी के साथ नाक कुल्ला जो हथेली में डाल दिया जाता है, और वापस लेना नाक तुरंत उनके नाक उड़ा। मिश्रण तैयार करने के लिए गर्म पानी का एक गिलास में समुद्री नमक की चम्मच भंग किया।
• गोभी का रस भी लंबे स्लीप एपनिया के इलाज में इस्तेमाल किया गया है। ताजा रस का एक गिलास में शहद की एक चम्मच में जोड़ा जाता है। पेय सोने से पहले एक महीने के भीतर का सेवन किया जाना चाहिए।
• स्थापना नाक सांस लेने समुद्र हिरन का सींग तेल उपचार में मदद करता है। बिस्तर पर जाने से तेल की प्रत्येक नथुने 5 बूंदों में खुदाई करने के लिए इससे पहले कि कुछ सप्ताह के लिए पर्याप्त है। इस विधि, नाक ऊतक के साथ सूजन को राहत देने में मदद करता है एक चिकित्सा प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण पुनर्स्थापित करता है।
• खर्राटों के उपचार में इसकी प्रभावशीलता गाजर साबित कर दिया। आप भोजन से पहले एक जिगर जड़ सब्जियों को एक दिन में तीन बार खाना चाहिए।

• योग भी स्लीप एपनिया के लिए एक इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। सरल सुबह और सोते समय 30 बार के लिए प्रदर्शन किया अभ्यास रोग के हमलों के बारे में भूल करने में मदद मिलेगी। जीभ आगे खींच, ठोड़ी को छोड़ते हुए। इस स्थिति में, दो सेकंड के लिए जीभ पकड़ो। ठोड़ी पर हाथ क्लिक करें और अपने जबड़े आगे और पीछे ले जाते हैं, एक निश्चित बल लगाने।
• एपनिया के उदारवादी रूप को हल्के इलाज के लिए सबसे आसान और सबसे सुखद तरीका है - गा। सिर्फ आधे घंटे के लिए हर दिन जाना है, ग्रसनी की मांसपेशियों को मजबूत बनाने। इस विधि वास्तव में प्रभावी है।

स्लीप एपनिया लोक उपचार के इस तरह के उपचार में मदद करने के डॉक्टर की सभी सिफारिशों कि प्रदान की समस्या से निपटने और निवारक उपाय का पालन करें।

रोकथाम सिंड्रोम

जो लोग अधिक वजन अपने आहार को संशोधित करें और अपना वजन कम करने की जरूरत है। धूम्रपान और शराब भी मुख्य कारण एपनिया के लिए अग्रणी में से हैं। इन बुरी आदतों की अस्वीकृति अक्सर स्थायी रूप से समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है। दोपहर में अपने पसंदीदा एक कप कॉफी सहित टॉनिक, भी एपनिया सो हो सकता है। एक उचित न्यूनतम के लिए इस तरह के पेय पदार्थों के सेवन को सीमित करने के लिए पर्याप्त है।

हार्ड गद्दा और तकिया कम नींद के दौरान सांस लेने की सुविधा। अपने पेट पर सोने के लिए अपने आप को प्रशिक्षित। यह मदद मिलेगी स्लीप एपनिया की पुनरावृत्ति से बचने के। रात में लंबी पैदल यात्रा, स्नान सुखदायक, मालिश - पूर्ण नींद में बाधा उत्पन्न समस्याओं का एक अच्छा रोकथाम और कई स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है।