स्वास्थ्यरोग और शर्तों

बेचैनी नष्ट करने के लिए कारण बनता है और सिफारिशें: सब उसके शरीर पर झुनझुनी

यहां तक कि तथ्य यह है कि आधुनिक तकनीक एक बड़ा कदम आगे बना दिया है, और अब हर किसी को लगभग किसी भी रोग के कारणों को समझने के अधीन है के बावजूद, लोगों को भय और डर में अभी भी कर रहे हैं यहां तक कि इस तरह के तुच्छ प्रतीत होता है सारे शरीर पर एक झुनझुनी सनसनी के रूप में अभिव्यक्तियाँ हैं।

molehills से बाहर बढ़ मत करो!

यह सिर्फ इतना हुआ है कि, चिकित्सा पर अनेक खंडों में संदर्भ पुस्तक का अध्ययन करने के कार्य शुरू करने के बाद, आप अपने विश्लेषण के अंत करने के लिए बाध्य कर रहे हैं निष्कर्ष है कि मामला बिल्कुल बुरा करने के लिए आ जाएगा। पन्ने आप के लिए दिया जाएगा एक बार भयावह जानकारी: यह पता चला है, शरीर में अपने झुनझुनी सनसनी कैंसर के लक्षण अप करने के लिए कुछ भी हो सकता है। एक आतंक में भीड़ चाहिए नहीं और उसके सिर को पकड़ो - यह बुनियादी बारीकियों को जानने के लिए बेहतर है।

समस्या की जड़ें

तो, क्या सब मेरे शरीर पर एक झुनझुनी सनसनी का कारण बनता है? कारण है कि इस बेचैनी को गति प्रदान, अक्सर काफी सरल और हानिरहित: तथ्य आपके शरीर के समुचित और स्वस्थ संचालन के लिए एक राज्य में जो अपने सभी बिंदुओं रक्त स्वतंत्र रूप से बहती है में रहने के लिए जरूरत है। सनसनी, शरीर, जिसमें रक्त सामान्य रूप से प्रसारित करना बंद कर दिया की मामूली अकड़ना के साथ दिखाई दे - लेकिन जब यह तो नहीं होता है, क्या "बाती" कहा जाता है।

अक्सर ऐसी स्थिति पैदा होती है जब आप जाग और विभिन्न में एक झुनझुनी लग रहा है शरीर के कुछ हिस्सों। चिंता न करें - यह काफी आम है, यह किसी भी नकारात्मक परिणाम आवश्यक नहीं है। काफी अच्छा रक्त गर्म करने के लिए हमेशा की तरह मोड में प्रसारित करना जारी रखा, और अप्रिय अनुभूतियां में कमी आएगी।

इस तरह के एक लक्षण के लिए क्या गवाही देने के कर सकते हैं?

लेकिन, कभी कभी सारे शरीर पर त्वचा की झुनझुनी पूरी तरह से अलग मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं। ऐसा नहीं है कि चलती का एक परिणाम के रूप में इस तरह हर्निया और मधुमेह के रूप में गंभीर बीमारियों बन झुनझुनी, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक विशेषज्ञ से परामर्श और उसके बाद ही अपनी बीमारी के बारे में निष्कर्ष निकालना है। झुनझुनी, मुख्य ध्यान सिर है, जिनमें से, हो सकता है स्ट्रोक का अग्रदूत।

इसके अलावा, इन लक्षणों (झुनझुनी, खुजली, आदि) भी तंत्रिकाजन्य और मानसिक विकारों में हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां इस तरह के अप्रिय भावनाओं बनने के संकेत घोर वहम और यहां तक कि एक प्रकार का पागलपन। जैसे अवसाद के रूप में भी अप्रत्यक्ष संबंधी विकार, काफी उचित रूप में विसंगत अभिव्यक्तियों हो सकता है। झुनझुनी और खुजली अच्छी तरह से चिंता-अवसादग्रस्तता को प्रभावित की पृष्ठभूमि है, साथ ही अन्य स्नायविक रोगों के एक नंबर पर विकसित कर सकते हैं।

मैं चिंतित होना चाहिए?

कैसे निर्धारित करने के लिए अपने विशेष मामले कितना खतरनाक है और क्या चेतावनी अगर वहाँ शरीर में एक झुनझुनी सनसनी था? अक्सर, लोग अपने आप को जीवन खराब, इंटरनेट या एक चिकित्सा विश्वकोश पर रिकॉर्ड के निदान डाल करने के लिए कोशिश कर रहा होगा।

यह सावधान करता है, तो एक लंबे समय के सभी अपने शरीर पर (सभी कारण है कि समाप्त हो जाते के साथ) झुनझुनी उत्तीर्ण होना चाहिए। बेचैनी तुम्हें छोड़ नहीं करता है - यह अलार्म की घंटी से एक है। इस मामले में, आप सलाह के लिए एक विशेषज्ञ को देखने के लिए की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, सारे शरीर पर त्वचा की झुनझुनी मांसपेशियों में तेज कटौती है, जो भी किसी परिस्थिति में एक विकृति है के साथ किया जा सकता है।

बेचैनी की रोकथाम

एक आसीन जीवन शैली मनुष्य के लिए केवल अप्राकृतिक, लेकिन फिर भी घातक नहीं है। वहाँ कई बीमारियों कि आधुनिक प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ हमारे पास आए और एक परिणाम है, एक आलसी जीवन शैली की कमी के रूप में, कर रहे हैं।

कैसे शरीर में झुनझुनी समाप्त कर सकते हैं? कारणों, जो सबसे सरल और बड़े पैमाने पर माना जाता है, कम से कम किया जाना चाहिए। आप जानते हैं, हमारी दुनिया के जनसंख्या के अधिकांश बहुत गतिशीलता नहीं है। और यहां तक कि लोगों को काम के घंटे तेजी से कुर्सियों या कारों में किया जाता है। एक समय था जब हर कोई अपने शारीरिक रोगों की गोलियाँ और फार्मेसी सुविधाओं का समाधान करना चाहता है पर, किसी भी तरह यह स्वास्थ्य के अपने राज्य की निगरानी के लिए, इसके बारे में सोचने के लिए के बजाय केवल जब यह बिल्कुल बुरा हो जाता है एक स्वस्थ जीवन शैली और हर दिन का नेतृत्व करने के अलोकप्रिय हो गया। हमारे स्थिति में, कोई गोली नियमित दिनचर्या और लोक उपचार की तुलना में बेहतर काम नहीं करेगा।

शारीरिक शिक्षा - स्वास्थ्य की गारंटी!

अगर आप अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना शुरू शरीर के झुनझुनी सनसनी के बारे में भूल ही मामले में संभव है। अपने काम के लिए एक विशेष शारीरिक गतिविधि संकेत नहीं करता है, तो आप हमेशा हल्के व्यायाम के अपने दिन में विविधता लाने के कर सकते हैं। चार्ज कर बालवाड़ी में याद रखें? खड़े हो जाओ, ध्यान से गर्दन, प्रमुख जोड़ों और मांसपेशियों गूंथ। पैर कंधे की चौड़ाई के अलावा, अपने पक्ष में हाथ - दस सिर रोटेशन दक्षिणावर्त और अब भी वही है - वामावर्त। पर - हाथ। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त जगह आवंटित काम करने के लिए महत्वपूर्ण बातें चोट नहीं है। एक या दूसरे पक्ष में पंद्रह प्रगति, को पूरा करने के लिए सभी कई दृष्टिकोण पक्ष की ओर से शरीर बारी - दस करें। 20 उच्च गुणवत्ता वाले धीमी repetitions: ठीक है, सब स्क्वाट खत्म। इस कसरत आप शरीर के माध्यम से रक्त से छुटकारा पाने, समग्र स्वर बढ़ाने के लिए और एक अच्छे मूड देने के लिए अनुमति देगा। आप कितना बेहतर और अधिक ऊर्जावान महसूस, हो जाएगा हर 3-4 घंटे अभ्यास के इस तरह के एक सरल सेट प्रदर्शन कर आश्चर्य होगा।

जैसा कि आप जानते हैं, वहाँ प्राचीन ग्रीस में शरीर के एक पंथ था, लोगों को एक आध्यात्मिक और शारीरिक विकास के रूप में प्रतिष्ठित। और अधिक या कम सामना करता है, तो पहले हम अभी भी कर रहे हैं, तो वह अपने 'मंदिर' रक्षा की जानी चाहिए, सभी किसी न किसी तरह भूल गया था।

लेकिन वापस इस लेख के विषय के लिए। मैं अगर वहाँ सब उसके शरीर पर झुनझुनी घबराने की ज़रूरत है? रोग का कारण बनता है - यह केवल एक संकेत है कि एक शरीर है कि कुछ गलत है, तो आप पर्याप्त ध्यान उनके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भुगतान नहीं कर रहे है। सलाह सरल है: जिम में साइन अप करें और एक सप्ताह में कम से कम एक बार यह जाएँ। यह बड़े माल की लागत, लेकिन अपने स्वास्थ्य पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव की आवश्यकता नहीं है।

जीवन - एक आंदोलन

इसके बाद के संस्करण के लिए एक अच्छा इसके अतिरिक्त मोबाइल जीवन शैली हो जाएगा। , अधिक चलना अपने उद्देश्य 10,000 एक दिन कदम होगा जाने के लिए प्रयास करें - यह एक अभूतपूर्व आंकड़ा नहीं है, तथापि, के रूप में डॉक्टरों का कहना है, इस तरह के एक समाधान से आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा और इस तरह झुनझुनी और शरीर के खुजली के रूप में असुविधा के बारे में भूल जाएगा। यह संख्या कैसे निर्धारित करने के लिए? एक सरल pedometer खरीदें - यह काफ़ी खर्च होते हैं, लेकिन यह एक महान सेवा में काम करेगा। कभी कभी यह पर्याप्त सिर्फ मेट्रो वन स्टॉप पर जल्दी जाना काफी उनके स्वास्थ्य में सुधार है। हमारे शरीर - एक अद्भुत तंत्र।

सक्रिय छुट्टियों

क्या सप्ताहांत पर सक्रिय खेल के बारे में? कितनी देर पहले आप पिछले फुटबॉल खेला था? क्या बास्केटबॉल के बारे में? खेल-कूद जमीन हम कर सकते हैं, शायद, हर यार्ड में पाया जा। करीबी दोस्तों के साथ इकट्ठे हों और बाहरी गतिविधियों की व्यवस्था, टीवी और सोफा भूल जाते हैं। यह मुफ़्त है और सभी के लिए उपलब्ध है, तो आप के साथ अच्छा लोगों से संवाद करने के अवसर से चूक नहीं करते हैं, मज़ा है और एक ही समय में आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

लोगों को समझ सकेंगे जब क्यों सारे शरीर पर एक झुनझुनी सनसनी, कारणों को समाप्त करने के लिए बहुत आसान हो जाएगा है। जैसा कि पहले कहा गया है, आपकी बीमारी के उपचार में सबसे अच्छा उपकरण योग्य हो जाएगा - मदद के लिए पूछना अगर आप यह वास्तव में जरूरत है संकोच न करें। समय मदद में उठाए गए कदम से समस्या का समाधान और दु: खद परिणामों से बचने के लिए।

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