बालों के लिए आवश्यक विटामिन क्या हैं? उनके लाभ की समीक्षा

पर्यावरण आज सबसे अनुकूल तरीका नहीं है हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। और प्रौद्योगिकी की उन्नति के साथ वहाँ कुछ समस्याओं का किया गया है। यह सब लेकिन बाल पर प्रतिबिंबित नहीं कर सका। सूर्य, हवा पराबैंगनी किरणों के संपर्क में उन्हें बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। निष्पक्ष सेक्स भी विशेष रूप से बाल बख्शते नहीं है, उन्हें ड्रायर, लोहा, ploek और अन्य स्टाइल उत्पादों को उजागर। नतीजतन, वे अपने स्वस्थ उपस्थिति खो नीरस और बेजान हो जाते हैं, वे गिर करने के लिए शुरू। आदेश किसी भी तरह के क्रम में बाल पैदा करने के लिए है, तो आप बालों के लिए विटामिन लेने के लिए की जरूरत है। उपचार और बाल विकास के लिए आश्चर्यजनक उच्च गति सुविधा के रूप में उनमें से एक की समीक्षा, कई महिलाओं से सुना जा सकता है।

क्या विटामिन बाल पीने पर विचार करें, तो वे सबसे अधिक प्रभावी ढंग देखभाल में मदद करते हैं। पहले विटामिन - बायोटिन या है विटामिन एच यह यह दूध, अंडे की जर्दी, खमीर में पाया और हानि और की उपस्थिति से बचाता है विटामिन बी के एक परिसर का हिस्सा है भूरे बालों।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक - लोहा है। उनकी कमी बालों के झड़ने का कारण बन सकता। आयरन कोको पाउडर, बिस्कुट, चॉकलेट, कैवियार, सूखे खुबानी और अन्य उत्पादों में पाया जाता है।

विटामिन ए और विटामिन ई - है बालों के लिए विटामिन, एक समीक्षा जो बहुत चापलूसी मिला है। वास्तव में, विटामिन ए एक एंटीऑक्सीडेंट है कि बालों के प्राकृतिक तेलों पोषण होता है। यह दूध, सब्जियां, अंडा, अंडे, मछली, मांस और अन्य लोगों में पाया जाता है। विटामिन ई का सवाल है, यह रक्त परिसंचरण को सामान्य, रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों के प्रवेश को बढ़ावा देता है। यह वनस्पति तेल, हरी सब्जियां, नट्स और सेम में मौजूद है।

बाल, एक समीक्षा जिनमें से भी उनके प्रभाव का सबूत है के लिए विटामिन - है विटामिन सी, जस्ता और मैग्नीशियम। विटामिन सी एक और लोकप्रिय एंटीऑक्सीडेंट है। यह कई फलों और सब्जियों में निहित है। जिंक में पाया जाता है गेहूं, सूरजमुखी के बीज, चोकर। एक मैग्नीशियम - समुद्री भोजन, सोया, नट्स में।

तो अगर आप सही ढंग से अपने आहार को सही कर देंगे, अपने बालों को ज्यादा बेहतर दिखेगा।

यहाँ एक पोषक तत्व मुखौटा का एक उदाहरण है बाल विकास को गति। के लिए इसकी तैयारी burdock और अरंडी का तेल, विटामिन बी -6 और ए (एक कैप्सूल), नींबू का रस के दो बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। आप एक विशेष दवा "Dimexidum" है, जो विटामिन और बाल संरचना में पोषक तत्वों की एक गहरी और अधिक तेजी से प्रवेश के लिए योगदान कर सकते हैं।

इसके अलावा, बालों की सुंदरता बनाए रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता और सौंदर्य प्रसाधन के क्षेत्र में आधुनिक प्रवृत्तियों। स्प्रे Natura Siberica से "बालों और शरीर के लिए लाइव विटामिन" मॉइस्चराइजिंग के लिए एकदम सही है और अपने बालों को एक प्राकृतिक चमक दे। पौधों, जामुन, विटामिन - यह प्राकृतिक उत्पादों से बना है। स्प्रे तुरंत पोषण होता है और नमी के साथ बाल भरता है और पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा करता है। मास्क समान रूप से बालों के लिए आवेदन किया है और उन्हें सिलोफ़न चादर और एक तौलिया के साथ बंद किया जाना चाहिए। दो घंटे के बारे में इस मुखौटा पकड़ो, तो शैम्पू के साथ धोया।

यह भी याद रखना चाहिए कि बाल की खराब हालत थायराइड आपरेशन विफलताओं के कारण हो सकता है। इसलिए, बाल विटामिन, जिनमें से एक समीक्षा, हालांकि प्रभावशाली, अंत से पहले समस्या को हल करने में मदद नहीं कर सकते। इस मामले में, यह एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को संबोधित करने के लिए बेहतर है।