प्रसव के बाद कब्ज, या एक नई समस्या: एक बहुत कुछ के लिए शौचालय जाने के लिए कैसे

अक्सर गर्भावस्था अप्रिय आश्चर्य प्रस्तुत करता है - विषाक्तता, ईर्ष्या, सूजन। दुर्भाग्य से, जन्म के बाद, इन समस्याओं को दूसरों के द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, कोई भी कम परेशान नहीं। ऐसा प्रतीत होता है कि बोझ के समाधान के साथ सभी साथ-साथ समस्याओं को गायब करना चाहिए, लेकिन यह इस मामले से बहुत दूर है। गर्भवती महिला का शरीर अपने सभी बच्चे को आपूर्ति देता है, और प्रसव एक बहुत ही श्रमिक गहन प्रक्रिया है, जिसके बाद शरीर अपने प्राकृतिक कार्यों को पूरा नहीं कर सकता है। ऐसी परेशानियों के लिए समस्या है: कैसे शौचालय में जाने के लिए बहुत कुछ?

शास्त्रीय रूप में कब्ज काफी दुर्लभ है - अक्सर यह आंत के साथ सच्ची समस्याओं के बजाय गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विफलताओं का नतीजा है। ठीक है, यह बेहतर है, क्योंकि आंत खुद को सामान्य रूप से कार्य कर सकता है, मुख्य बात यह है कि इससे पहले के रूप में काम करने में मदद मिलेगी।

कब्ज आंत का एक पूरी तरह से असंभव या आंशिक निकासी है। आंशिक खाली करने से व्यक्ति को शौच की प्रक्रिया के साथ असंतोष की भावना महसूस होती है, क्योंकि पूरी तरह से दस्तों को दबाने वाली मशीन पर दबाया नहीं गया और खाली करने की आवश्यकता का कारण बनता है, और कुछ कारणों से ऐसा नहीं होता है। टॉयलेट में जाने की पोस्टपेटलम समस्या अक्सर आंतों के अधूरे खाली होने के साथ जुड़ी हुई है। आम तौर पर बात करें कि कब्ज के दो दिन बाद शौचालय की उपस्थिति और अधिक हो सकती है। सब कुछ के बाद, कुछ मामलों में, दो दिनों में एक बार में एक बड़े पर शौचालय के लिए जा रहा है आदर्श है, अगर यह शरीर के लिए अप्रिय उत्तेजना और नतीजे नहीं लाता है।

अब बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के कारणों पर ध्यान दें । एक नियम के रूप में, शौच की असंगति का कारण निम्न है:

• हार्मोनल उतार चढ़ाव;
• गर्भाशय के दबाव के कारण छोटे श्रोणि की मांसपेशियों को खींचकर ;
• आंत की थोड़ी विस्थापन, जिनकी स्थिति सामान्यीकृत है;
• आंतों की गतिविधि का उल्लंघन - पेरिस्टलिसिस;
• प्रसव के बाद कुपोषण;
• जोड़ों के विचलन या तनाव के दौरान डर लगना

श्रमिकों के लिए एक महिला के लिए, यह तय करना अक्सर महत्वपूर्ण होता है कि शौचालय में कितनी तेजी से जाने के लिए, क्योंकि शौच की लम्बी प्रक्रिया अक्सर पेरिनेम में एक मजबूत दर्द लाती है, खासकर अगर एपीसीओटमी किया गया था।

इस समस्या को हल करने के लिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मल त्याग स्थापित करने में सबसे महत्वपूर्ण बात उचित पोषण है इसलिए, यह ध्यान में रखते हुए कि मां बच्चे को दूध पीती है, यह एक आहार विकसित करना आवश्यक है जो कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

इससे पहले कि आप शौचालय में बड़े पर जाएं, आपको भोजन की इसकी स्थिरता में पर्याप्त मात्रा में उपभोग करने की ज़रूरत है। अगर कोई एलर्जी नहीं होती है, तो नर्सिंग मां के आहार में मौजूद बांस (ओटमील), म्यूसली, मोती जौ और बाजरा, ताजा या उबले हुए सब्जियों और फलों, फाइबर, खट्टा-दूध उत्पादों में समृद्ध होना चाहिए। वनस्पति तेल न दें - यह कब्ज के साथ भी मदद करता है। यदि कोई मतभेद नहीं है, तो पानी की बजाय सूखे फल से पीसने के लिए आवश्यक है।

यदि आप शौचालय में बहुत कुछ करना चाहते हैं, तो उन उत्पादों को छोड़ देना सबसे अच्छा है जो "फास्टेन" हैं। इनमें चाय, सफेद रोटी, चावल, नट और फलियां, चीज (कठिन) शामिल हैं।

शौचालय में जाने के लिए कैसे? बहुत से लोगों के लिए, जवाब एक जुलाब का एक सेट है जो काउंटर पर किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है हालांकि, ऐसी दवाओं में शामिल होना जरूरी नहीं है - यह नशे की लत है, इसलिए कब्ज की समस्या वास्तव में हल नहीं की जाएगी, लेकिन एक पुराना रूप में जाना होगा, और धीरे-धीरे औषधीय पदार्थ आसानी से मदद करना बंद कर देंगे। इसके अलावा, कुछ दवाएं शिशुओं में पेटी में योगदान करती हैं, अगर वह अभी भी बच्चे को दूध पी रही है

कब्ज से छुटकारा पाने का सबसे आसान, सस्ती और सुरक्षित तरीका पर्याप्त शारीरिक गतिविधि है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान करते समय, गर्भाशय बहुत तेजी से ठीक हो जाता है, जिसका मतलब है कि सभी प्रक्रियाएं जल्द ही सामान्य पर वापस आ जाएगी प्रसवोत्सव की वसूली महिला पर काफी हद तक निर्भर करती है, जिसे हर समय उसके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।