प्रतिरक्षा लोक उपचार बढ़ा देता है

जब वसंत आता है, कई अक्सर बीमार करने लगे हैं। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, और विटामिन की कमी विभिन्न श्वसन रोगों की ओर जाता है, और यह हर साल होता है। यही कारण है कि हम, वसंत ऋतु में प्रतिरक्षा को बढ़ाने कर रहे हैं जब विटामिन की कमी विशेष रूप से तीव्र है। शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने के अपने आहार को बदलने के लिए की आवश्यकता होगी, और जो लोग "एक आहार पर" कर रहे हैं, के बारे में भूल जाओ करने के लिए है: स्वास्थ्य ज्यादा महत्वपूर्ण है।

यही कारण है कि प्रतिरक्षा को बढ़ा देता है

सबसे पहले, प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, आप अधिक एंटीऑक्सीडेंट लेने की जरूरत: वे विटामिन सी, ए और ई शामिल वे बेअसर करने के लिए मदद मुक्त कण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के काम की सुविधा। एंटीऑक्सीडेंट में शामिल हैं: गाजर, खट्टे फलों, वनस्पति तेल और जिगर। इसके अलावा प्रतिरक्षा को बढ़ाने, पौधों पदार्थों में flavonoids का उपयोग कर कण के साथ मुकाबला करने और विरोधी कैंसर गुण रखने। इन पदार्थों टमाटर, सेम और अखरोट में पाए जाते हैं।

गोभी, सलाद, शतावरी और ब्रोकोली: एक स्वस्थ आहार का एक अन्य घटक खनिज कि शरीर जैसे फल और हरी सब्जियां, से प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप को पता है कि हम सेलेनियम और जिंक में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से उन्मुक्ति बढ़ा जरूरत है। सबसे पहले उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती, स्वास्थ्य और आत्मा की शक्ति (सेलेनियम का स्रोत: समुद्री भोजन, जिगर, गुर्दे, और अनाज की एक किस्म) बनाए रखता है। दूसरी आवश्यक अच्छा होने से, और घाव भरने की प्रक्रिया में मदद करता है (जस्ता के स्रोतों मांस, समुद्री भोजन, अंडे, नट्स, अनाज और पनीर हैं)।

दवाओं की विशाल विविधता के बावजूद, लोक उपचार अधिक प्रभावी और लोकप्रिय तरीका है। के सिद्ध लोक उपचार के कुछ उदाहरण है कि जब प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जा सकता पर नजर डालते हैं:

उदाहरण №1
rosehip और कैमोमाइल में से एक चम्मच ले लो। उबलते पानी के 0.25 लीटर भरें। 15-20 मिनट, नाली और जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर बाहर निचोड़ की जरूरत पर जोर देते। आप कांच का एक तिहाई के लिए भोजन से पहले दिन में तीन बार पीने के लिए की जरूरत है।

उदाहरण №2
रसभरी की ओरिएंटल दवा टहनियों में एक उपकरण है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है के रूप में जाना जाता है। यह उन्हें कटौती करने के लिए आवश्यक है (के बारे में 2 बड़े चम्मच। एल), ऑल कम उबलते पानी के बीकर, 10 मिनट के लिए उबला हुआ, तो कुछ घंटों पुश करने के लिए। 2 दिन के दौरान एक घूंट हर घंटे लो।

उदाहरण №3
1 चम्मच ले लो। एल। राई या गेहूं का चोकर, उन्हें ठंड दो गिलास पानी से भरना। अब एक फोड़ा, 30 मिनट के लिए उबला हुआ करने के लिए लाने के लिए। जिसके परिणामस्वरूप जलसेक शहद का 1 चम्मच जोड़ें। गर्म काढ़े ले लो 50 ग्राम के लिए 3 बार एक दिन होना चाहिए।

उदाहरण №4
सबसे अच्छा नुस्खा एक चिकित्सकीय स्नान है। आप cranberries, रसभरी, किशमिश, समुद्र हिरन का सींग, जंगली गुलाब या पहाड़ राख की आवश्यकता होगी। तुम्हें पता है, सभी अवयवों मिश्रण उबलते पानी डालना और एक घंटे की तिमाही डालने के लिए की जरूरत है। प्राप्त मिश्रण स्नान करने के लिए जोड़ा गया है। तुम भी एक छोटे से देवदार का तेल या नीलगिरी छोड़ सकते हैं। उपचार के लिए 15 मिनट तक रहता है।

इतना ही नहीं वसंत ऋतु में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता है: साल के किसी भी समय आप कुछ रोग पकड़ कर सकते हैं, तो बस एक महीने इन प्रक्रियाओं में कई बार दोहरा रखने के लिए, और रोगों से कोई भी आप के पास प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। स्वस्थ रहो!