दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम: तैयारी और डॉ की सलाह

रोधगलन - मानव जीवन के लिए गंभीर खतरा। रोगियों के बारे में 50%, चिकित्सा देखभाल के आने से पहले मर जाते हैं, जबकि जीवित बचे लोगों में से 30% रोग जटिलताओं के पहले चरण में मर जाते हैं। इससे पहले यह सोचा गया कि दिल का दौरा पड़ने - उम्र से संबंधित बीमारियों, मरीजों की मूल राशि से अधिक उम्र के 50 साल के थे। लेकिन आज यह आंकड़ा बदल गया है, बढ़ रही दौरे 30-35 वर्ष इसके शिकार फैल जाती है। निराशाजनक आंकड़ों से संकेत मिलता है रोधगलन की रोकथाम के लिए हर साल अधिक महत्वपूर्ण होता जा रहा है। सब के बाद, गंभीर खतरा, बहुत आसान है दिल का दौरा पड़ने के बाद अपने पैरों पर डाल करने के लिए की तुलना में से बचने के लिए कैसे कोई समझाओ।

कोरोनरी हृदय रोग

इस्कीमिक हृदय रोग एक रोग शर्त है जो पूरी तरह से या आंशिक रूप से टूट दौरे रक्त के प्रवाह में कोरोनरी धमनी घावों की वजह से है। स्वस्थ शरीर के रक्त बहने की राशि और मायोकार्डियम की चयापचय की जरूरत के बीच एक संतुलन बनाए रखता है। इस्कीमिक हृदय रोग में, यह संतुलन का सम्मान नहीं कर रहा है। हृदय की मांसपेशी ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होता है, एक परिणाम के रूप में, एक व्यक्ति को दिल का दौरा या एनजाइना शुरू करने के लिए हो सकता है। दिल का दौरा - में सबसे अधिक जटिल अभिव्यक्तियों में से एक कोरोनरी हृदय रोग (CHD)। रोधगलन को समय पर निवारण समस्याओं से बचने और स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करता है।

दिल का दौरा पड़ने बारे में और जानें

दिल का दौरा - रक्त की आपूर्ति की समाप्ति की वजह से हृदय की मांसपेशी के कुछ हिस्से से मर रहा है। रक्त प्रवाह पट्टिका या धमनी रक्त के थक्के की thrombus का बंद किया जा सकता। प्रक्रिया बहुत जल्दी विकसित करने और अपरिवर्तनीय है। यहां तक कि अगर एक व्यक्ति को बचाने और नेक्रोसिस से प्रभावित भूमि बहाल करने में सक्षम है, यह इस बिंदु पर मांसपेशियों के ऊतकों धीरे-धीरे निशान की जगह असंभव है,। भविष्य में, निशान हृदय की मांसपेशी के पूर्ण काम से बचाता है।

सबसे अधिक बार अवगत कराया रोधगलन हृदय की मांसपेशी (मायोकार्डियम)। लेकिन यह हो सकता है मस्तिष्क रोधगलन, आंत्र या गुर्दे अनुभाग।

मस्तिष्क रोधगलन - एक स्ट्रोक?

इन शर्तों समानता पूरी तरह से सही नहीं है। स्ट्रोक - अपने कार्यों, ऊतक चोट साइटों के उल्लंघन के साथ मस्तिष्क में गरीब संचलन है। यह रोग भी कहा जाता है मिरगी। सेरेब्रल रोधगलन - इस प्रक्रिया के उप-प्रजाति का केवल एक, परिगलन के अलावा, नकसीर मस्तिष्क या में हो सकता है अंतरिक्ष अवजालतनिका। स्ट्रोक एक केंद्र मस्तिष्क या तंत्रिका संबंधी लक्षण है। यहां तक कि अगर एक व्यक्ति की मदद की थी, मस्तिष्क संबंधी बीमारियों पाए जाते हैं, रोगी आंशिक रूप से किया जा सकता है या पूरी तरह से अपने शरीर और भाषण पर नियंत्रण खो देते हैं जिसकी वजह से।

पुरुषों में दिल का दौरा

यह साबित हो जाता है कि पुरुषों अधिक जोखिम कारक है, दिल का दौरा पड़ने के लिए अग्रणी। मानवता के मजबूत आधा, और अधिक आक्रामक है प्रतिद्वंद्विता, अक्सर घोटाले और तनाव में की प्रवृत्ति है। इसके अलावा, पुरुषों और अधिक धूम्रपान और अधिक शराब पीने के लिए, उनमें से कई मोटापे से ग्रस्त हैं संभावना है, लेकिन अभी भी आसीन हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा atherosclerosis, एनजाइना और अतालता की अभिव्यक्ति हो जाती है। इसलिए, पुरुषों में दिल के दौरे की रोकथाम काफी महत्व की है। एक आदमी अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, नहीं चाहता है, तो यह सबसे अधिक संभावना सेवानिवृत्ति की आयु से पहले भी मर जाते हैं। विशेष रूप से है कि पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के लक्षण अक्सर अनकहा चरित्र हैं। जब तक वहाँ एक अचानक मौत था, दौरे विकास चेतना की हानि के बिना भी आगे बढ़ सकते हैं, dysphoria है, मतली, उल्टी, और सुस्त दर्द छाती के पीछे के कारण।

महिलाओं में दिल का दौरा

कम उम्र में महिलाओं को कम गंभीर दौरे से ग्रस्त हैं। यह उनके शरीर में हार्मोन के स्तर की वजह से है। इसके अलावा, महिलाओं को अक्सर जीवन के अधिक व्यवस्थित तरीका है और उनके स्वास्थ्य को गंभीरता से लेते।

हालांकि, आँकड़ों के 50 साल के बाद नाटकीय रूप से बदल रहा है। दिल के दौरे के जोखिम रजोनिवृत्ति के बाद नाटकीय रूप से बढ़ जाती है, यहां तक कि पुरुष आंकड़े पर काबू पाने। महिलाओं के लिए दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि बीमारी की मृत्यु दर के आंकड़े में काफी अधिक है। प्रारंभिक दिल का दौरा पड़ने के संकेत वे थकान या इन्फ्लूएंजा संक्रमण है, जो अक्सर चिकित्सा त्रुटियों की ओर जाता है के समान हैं। तीव्र सीने में बेचैनी के लक्षणों की शुरुआत से पहले कई रोगियों बिल्कुल महसूस नहीं कर रहा है। महिलाओं में सबसे सामान्य लक्षण सांस और कठिनाई मामूली शारीरिक गतिविधि है, जो आराम कर के बाद भी उत्तीर्ण नहीं होते हैं के बाद सांस लेने से कम माना जाता है।

रोकथाम के उपाय। दवाओं

दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए के रूप में उच्च रक्तचाप, atherosclerosis, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) के लक्षणों के साथ सबसे इच्छुक लोग हैं, यह अक्सर डॉक्टरों की सलाह खुराक दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम है। ड्रग्स, उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के के गठन को रोकने के। चालीस साल के बाद सबसे आम गंतव्य - "एस्पिरिन"। फार्मेसियों इस दवा अक्सर तथाकथित में एस्पिरिन, न्यूनतम खुराक को सौंपा गया है - केवल दोपहर में एक बार 100mg। "एस्पिरिन" एकत्रीकरण (थक्के में समूहन) को रक्त कोशिकाओं की क्षमता कम कर देता है। यह microcirculation और घनास्त्रता की कम जोखिम में सुधार। हालांकि, दवा मतभेद की एक संख्या है, जिनमें से मुख्य खून बह रहा है, हीमोफिलिया, अल्सर की प्रवृत्ति हैं।

एस्पिरिन के आधार पर कई दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम के रूप में इस्तेमाल दवाओं बनाया। नाम "थ्रामोबोटिक एसीसी" के तहत बेचा ड्रग्स, "Trombogard 100", "एस्पिरिन कार्डियो", "Cardiomagnyl"।

एक महत्वपूर्ण कार्य उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि पर दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम माना जाता है। इस मामले में, दवाओं कैल्शियम चैनल ब्लॉक, vasodilation उत्तेजक। उच्च रक्तचाप के रोगियों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के लिए तैयारी हमेशा व्यक्तिगत रूप से चुना गया है। इलाज करने वाले चिकित्सक की खुराक। नियुक्तियों अक्सर "Norvasc", "Plendil", "कार्डिन" और दूसरों को दिखाई देते हैं। इसके अलावा, बीटा ब्लॉकर्स नियुक्त किया जा सकता।

खुराक रोधगलितांश प्रोफिलैक्सिस कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए साधन भी शामिल है। ऐसा करने के लिए, स्टैटिन, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" और अन्य दवाओं। चिकित्सा के बीच बहुत लोकप्रिय का उपयोग करता है दवा "Ovenkor"। उन्होंने कहा कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित, atherosclerosis रोकने के लिए और रक्त वाहिकाओं में सजीले टुकड़े का आकार कम कर देता कर सकते हैं। स्टैटिन उपचार हमेशा एक विशेष उद्देश्य की आवश्यकता है, के बाद से अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के बाद दवा कम से कम मात्रा में स्थायी रूप से लेने के लिए होगा।

प्राथमिक रोकथाम के उपाय। व्यायाम की कमी - दुश्मन №1

दौरे की रोकथाम प्राथमिक और माध्यमिक में बांटा गया। प्राथमिक उपायों इस्कीमिक हृदय रोग और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के उपचार में शामिल हैं। यह भी दबाव को सामान्य शामिल हो सकते हैं। नहीं हमेशा वांछित परिणाम केवल औषधीय उत्पादों के उपयोग को प्राप्त। अक्सर इसके अलावा में जीवन शैली को संशोधित करने के लिए।

हृदय की मांसपेशी के पोषण में काफी नियमित रूप से व्यायाम से प्रभावित है। गतिहीन जीवन शैली ही मोटापे के लिए नेतृत्व नहीं, लेकिन यह भी कोलेस्ट्रॉल के बयान के लिए योगदान रक्त वाहिकाओं में सजीले टुकड़े। यही कारण है कि नॉर्डिक घूमना, चल रहा है और तैराकी, डॉक्टरों दिल के दौरे को रोकने का एक साधन के रूप में अपने रोगियों को सलाह देते है। यहाँ यह नियमित रूप से लोड करने के लिए है, न कि खेल रिकॉर्ड की तुलना में महत्वपूर्ण है।

atherosclerosis और ischemia की प्रवृत्ति भार प्रशिक्षण और अन्य बिजली के खेल में संलग्न करने के लिए आवश्यक नहीं है। और यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी शारीरिक गतिविधि लयबद्ध श्वसन के साथ होना चाहिए। व्यायाम श्वास और हानिकारक श्वास छोड़ने के दौरान देरी।

पोषण

प्रचुर मात्रा में दावत, ज्यादा खा, वसायुक्त व्यंजन, ग्रील्ड मीट, पेस्ट्री और कई लोगों के लिए मिठाई दैनिक आहार हैं। लेकिन इस क्षेत्र में दिल के दौरे की रोकथाम के लिए एक संतुलित आहार के लिए संक्रमण पर जोर दिया। मैन प्रोटीन की आवश्यक मात्रा प्राप्त करना चाहिए, लेकिन वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचने, आहार मांस को चुनने (चिकन स्तन, टर्की, खरगोश)। आहार सब्जियों और फलों का सेवन किया जाना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान खाद्य पदार्थों की विटामिन सामग्री के लिए तैयार की है। यह इतनी के रूप में पोषक तत्वों की ट्रेस तत्वों और विटामिन की अधिकतम राशि प्राप्त करने के लिए अपने आहार में विविधता लाने की सलाह दी जाती है।

वजन घटाने

इस मामले में, हम एक आकर्षक आंकड़ा के बारे में नहीं है, और शरीर में वसा कम करने के लिए की जरूरत है बात कर रहे हैं। रोधगलन, स्ट्रोक, और कोरोनरी धमनी की बीमारी के अन्य अभिव्यक्तियों की रोकथाम के लिए एक अनिवार्य वजन सामान्य शामिल हैं। तथ्य यह है वसा ऊतकों कई रक्त वाहिकाओं है, जो हृदय की मांसपेशी पर काम का बोझ बढ़ जाता है। अतिरिक्त वजन रक्तचाप की स्थिरता को प्रभावित करता है और मधुमेह की संभावना बढ़ जाती है। यह सब एक व्यक्ति अधिक स्वस्थ नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, जीवन की गुणवत्ता में एक गिरावट की ओर जाता है।

विशेष दर मास इंडेक्स वजन पर नियंत्रण के लिए सिफारिश की है। यह गणना करने के लिए, शरीर के वजन मानव विकास के वर्ग से विभाजित। 30 से ऊपर सूचकांक प्राप्त होने पर आवश्यक वजन सुधार है।

हानिकारक आदतों

बुरी आदतों की विफलता दौरे की रोकथाम के प्रमुख तरीकों में से एक माना जा सकता है। धूम्रपान करने वालों के तथ्य यह है कि निकोटीन दिल के दौरे से चलाता है, वे दावा करते हैं कि प्रत्यक्ष प्रमाण मौजूद नहीं है से सहमत नहीं हैं। हालांकि, वहाँ प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है कि सिगरेट रक्त वाहिकाओं के लुमेन, जो दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता संकुचन भड़काती है। इसलिए, दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम धूम्रपान बंद में शामिल हैं।

शराब जटिल है। बेशक, शराबी स्वस्थ लोगों को कॉल केवल विडंबना के संदर्भ में संभव है, लेकिन शराब की छोटी खुराक रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मैन अपने लंच या डिनर सूखी शराब के कुछ mouthfuls, शायद ही कभी बीमार atherosclerosis करने के लिए पीता है। लेकिन हमारे मानसिकता अक्सर एक "भोज की निरंतरता।" की आवश्यकता है शराब के कुछ घूंट पर रोकने के लिए, और शराब का दुरुपयोग शुरू मुश्किल है। नतीजतन, एक व्यक्ति एक शराबी बन जाता है और जिगर की सिरोसिस की मृत्यु हो गई। यह आप के लिए आवश्यक है?

नियमित रूप से सर्वेक्षण

कम से कम एक बार एक वर्ष, प्रत्येक व्यक्ति को एक निवारक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा। इस आवश्यकता को न केवल दिल के दौरे के खतरे में एक निवारक उपाय, लेकिन यह भी कई अन्य रोग की स्थिति है। ईसीजी चिकित्सा परीक्षा, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर के विश्लेषण शामिल करना न भूलें।

आत्मसंयम

दिल का दौरा पड़ने की रोकथाम के लिए, तनावपूर्ण परिस्थितियों में अपनी भावनाओं पर नियंत्रण अवसाद से बचने और व्यवस्था का पालन करने के जानने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ ही समय में क्षमता शांत करने, के रूप में वे कहते हैं, इस समस्या के "दिल से मत करो" छिपा नहीं असंतोष और क्रोध बहुत महत्वपूर्ण जमा एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए। अतिरिक्त अनुभवों रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, जो हृदय की मांसपेशी में रक्त का प्रवाह कम कर देता है के लिए सीसा। इसलिए दिल का दौरा पड़ने के खतरे में वृद्धि हुई है।

द्वितीयक रोकथाम

दिल का दौरा पड़ने की द्वितीयक रोकथाम - फिर से रोधगलन रोगी की रोकथाम के उद्देश्य से उपायों का एक सेट। यहां तक कि अगर दौरे परिगलन के बाद आंशिक पुनर्वास सफल होता है, और व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है, दृश्य यह नहीं होगा अच्छी तरह से कभी नहीं किया गया है जा के एक चिकित्सा बिंदु से। यह रोगियों के लिए बहुत मुश्किल स्वीकार करने के लिए इसे ध्यान में रखकर है। यही कारण है कि एक दूसरे को दिल का दौरा नहीं हुआ, एक व्यक्ति के उत्पादों की एक विशिष्ट सेट लेने के लिए जीवन के अंत होना चाहिए। रोगियों को समझाने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है, वे दवा के निर्धारित अनुसूची तोड़ने के लिए और समस्या की पुनरावृत्ति भड़काने के लिए शुरू करते हैं।

दौरे के बाद प्रोफिलैक्सिस सभी पहले उल्लेख किया आइटम शामिल हैं। हालांकि, व्यायाम अब विशेषज्ञों द्वारा आगे निगरानी की आवश्यकता होती है। अक्सर, शारीरिक गतिविधि 10 मिनट के लिए एक शांत इत्मीनान से टहलने के साथ शुरू होता है। भाग लेने के हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ एक साथ आयोजित आहार आहार विशेषज्ञ का अनुकूलन। आहार न केवल सीमा वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, लेकिन यह भी नमक और तरल पदार्थ की मात्रा कम कर देता है।

द्वितीयक रोकथाम के महान मूल्य रोगी के सामाजिक पुनर्वास है। यह निरंतर चिंता और फिर से रोधगलन के डर को खत्म करने के लिए आवश्यक है, यह शामक की नियुक्ति प्राप्त करने के लिए संभव है। यह महत्वपूर्ण है कि रोगी की समस्याओं पर fixate नहीं करता और रिश्तेदारों और दोस्तों से सहानुभूति हासिल करने के लिए कोशिश नहीं की। वह गतिविधि को बहाल करने के लिए प्रयास करते हैं और खुद को सेवा करने के लिए प्रयास करना चाहिए।

धीरे धीरे, एक डॉक्टर की सलाह के बाद, निर्धारित थक्का-रोधी और स्टैटिन लेने, एक व्यक्ति को जीवन के सामान्य लय में लौट सकते हैं। हालांकि, इसके लिए निवारक चेक अप अब एक नियमित अलावा बन जाना चाहिए।

सहायता पारंपरिक चिकित्सा

पारंपरिक चिकित्सा एस्पिरिन या स्टैटिन स्थान नहीं ले सकता है, लेकिन यह काफी दिल का दौरा पड़ने के खतरे को कम कर सकते हैं। तो, कोलेस्ट्रॉल कम है, जो शामिल करने के लिए एक विशेष मादक अर्क का उपयोग करें:

• सूखे छिलके मूली (काला) आधा कप;
• सहिजन के सूखे पत्तों का आधा कप;
• सूखे लाल मिर्च से एक फली;
• अखरोट दीवारों के कुछ मुट्ठी।

सभी घटकों शराब से भरा है और 2 सप्ताह के लिए अंधेरे में जोर देते रहे हैं। रचना पीसने के लिए प्रयोग किया जाता है।

उच्च दक्षता सफेद विलो की छाल के अर्क है। इसके प्रभाव "एस्पिरिन" करने के लिए समान है, लेकिन यह नहीं है पूरी तरह से इस दवा के सेवन की जगह।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जड़ी बूटियों और शहद संग्रह के काढ़े पी सकते हैं। शुल्क शामिल हैं: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमरता और सन्टी कलियों। चम्मच उबलते पानी की 0.5 एल एकत्रित पीसा। संचार कई घंटे लेने से पहले का मतलब है।

स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने और दिल हर किसी के लिए काफी सक्षम है। सरल लेख में निहित सिफारिशों में मदद मिलेगी reinfarction रूप में इस तरह की परेशानियों से बचने के। रोकथाम, उपचार रोगी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए उन्हें उपेक्षा नहीं है। दिल का दौरा - इस एक वाक्य नहीं है। एक परिणाम के रूप जीव के लिए उचित सम्मान के साथ आप एक समृद्ध और लंबे जीवन मिल सकता है।