क्लाइमेक्स: क्या खतरनाक है और पहले अभिव्यक्तियों क्या हैं?

मेरे जीवन में एक निश्चित अवधि के साथ मुठभेड़ों के 45 वर्षों में हर महिला - रजोनिवृत्ति। यह एक प्राकृतिक स्थिति है, उपचार की जरूरत नहीं है। लेकिन कुछ मामलों में यह शरीर के पुनर्निर्माण और महत्वपूर्ण सीमा पर काबू पाने के लिए मदद करने के लिए आवश्यक है। खतरनाक से रजोनिवृत्ति कम करने के लिए कैसे और कैसे यह प्रकट होता है, हम इस लेख में वर्णन करते हैं।

रजोनिवृत्ति क्या है?

रजोनिवृत्ति लगातार 12 महीनों के लिए मासिक धर्म के अभाव कहा जाता है। यह स्थिति आमतौर पर प्रजनन हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन के उत्पादन के विलुप्त होने से संबंधित एक महिला के शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन के कारण होता है। बीमारी, सर्जरी करने के लिए या कुछ दवा ले भी चरमोत्कर्ष आ सकता है कारण। कितने साल रजोनिवृत्ति की उम्मीद थी? रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45-55 साल की उम्र के बीच होता है।

लक्षण

रजोनिवृत्ति एक ही दिन में प्रकट नहीं होता है - शरीर धीरे-धीरे खुद बनाता है हार्मोन के उत्पादन को कम करने के लिए। इसलिए, आप स्वास्थ्य में बदलाव के लिए चौकस होना चाहिए। लक्षण - रजोनिवृत्ति के अग्रदूत - मासिक धर्म की पूरी समाप्ति से पहले कई वर्षों दिख सकता है। 45 साल से अधिक उम्र महिलाओं के लिए, इस तरह के लक्षण रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण का संकेत मिलता है। इस समय, वहाँ अभी भी गर्भावस्था का एक मौका है, इसलिए गर्भनिरोधक, एक बार खो दिया है या मासिक धर्म चक्र बंद कर दिया नहीं देते।

अगर इस तरह के एक जवान औरत के अग्रदूत थे, यह रजोनिवृत्ति कम उम्र के खतरनाक लक्षण है - एक रोग हालत के विकास को रोकने के लिए तत्काल विशेषज्ञ सलाह की जरूरत है।

रजोनिवृत्ति लक्षण निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• नियमितता, अवधि और मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा में परिवर्तन;
• मिजाज, अवसाद, लगातार;
• नींद संबंधी विकार,
• योनि सूखापन;
• अंतर दबाव;
• अकारण चिंता और बेचैनी;
• कामेच्छा में कमी;
• गर्म flushes, पसीना।

क्लैमाकटरिक की घटना पर सीधे संघर्ष मासिक धर्म। वहाँ 12 महीनों में कोई मासिक कर रहे हैं, डॉक्टरों चरमोत्कर्ष का पता लगाने। कैसे खतरनाक एक स्त्री के जीवन में इस अवधि है और कैसे लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आप नीचे सीखना होगा।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

आज के समाज में, जहां जीवन और खराब गुणवत्ता के उत्पादों के भोजन की गलत, निष्क्रिय रास्ता predominates में, तेजी से समय से पहले रजोनिवृत्ति दर्ज कर रहे हैं। यह स्थिति और रोग माना जाता हार्मोनल उपचार की आवश्यकता है। रोग 13 से 40 वर्ष की उम्र के बीच विकसित कर सकते हैं। यह उम्र से के रूप में रजोनिवृत्ति एक ही लक्षण प्रकट होता है: मासिक धर्म चक्र की विफलता, मासिक स्राव में परिवर्तन, तंत्रिका और अंत: स्रावी प्रणाली के विकारों।

कैसे खतरनाक जल्दी रजोनिवृत्ति? समय पर सही उपचार के बिना यह बांझपन अप करने के लिए प्रजनन प्रणाली के विभिन्न रोगों की ओर जाता है,।

"समय से पहले रजोनिवृत्ति" स्त्रीरोग विशेषज्ञ के निदान की पुष्टि प्रत्यक्ष पैल्विक अंगों की अल्ट्रा-साउंड परीक्षण और सौंपने के लिए सिफारिश करने के लिए हार्मोन पर विश्लेषण करती है।

कृत्रिम रजोनिवृत्ति

प्रजनन अंगों, सबसे अधिक कैंसर या सूजन है, जो रूढ़िवादी उपचार के लायक नहीं होते की विभिन्न रोगों की उपस्थिति में, डॉक्टरों आवश्यक चिकित्सा जोड़तोड़ की सलाह। वे रोकना या एक महिला के शरीर में अंडाशय काम करना बंद कर, एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति के कारण।

कैसे खतरनाक रजोनिवृत्ति के इस प्रकार? चूंकि यह एक शर्त डॉक्टरों कृत्रिम रूप से कहते हैं, तो यह विभिन्न जटिलताओं और अंगों के विकारों के लिए खतरनाक है। वहाँ कैंसर के रसायन चिकित्सा या रेडियो विकिरण उपचार, साथ ही के बाद अंडाशय और गर्भाशय के सर्जिकल हटाने के बाद एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति है। कुछ दवाएं भी महिला प्रजनन अंगों के काम को बाधित कर सकते हैं। निर्धारित उपचार के उद्देश्य पर निर्भर करता है एक ही समय में किया जा सकता है, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी अंगों के काम को बहाल, या लक्षणों को कम किया जा सके। लेकिन कुछ मामलों में, इस चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है या contraindicated है।

रजोनिवृत्ति के खतरे

रजोनिवृत्ति की उम्र के खतरे क्या है, और क्या उपचार आवश्यक है? रजोनिवृत्ति, जो शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन के कारण उत्पन्न हो गई है, महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए किसी भी खतरा नहीं है और एक प्राकृतिक अवस्था माना जाता है। लेकिन अक्सर लक्षण है कि इस अवधि के साथ,, असुविधा और परेशानी का एक बहुत लाने में काफी जीवन की लय को बाधित। अक्सर महिलाओं इन की शिकायत करते हैं रजोनिवृत्ति के लक्षणों को उनके यौन जीवन में गर्म flushes, पसीना, अनिद्रा, तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार, असामान्यताएं: 40 साल। इसके अलावा, हार्मोन के उत्पादन को कम करने के गंभीर चिकित्सा शर्तों के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:

• हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं;
• भ्रंश या गर्भाशय के आगे बढ़ने;
• ऑस्टियोपोरोसिस और, एक परिणाम है, लगातार अस्थि भंग के रूप में;
• मूत्र असंयम;
• योनि सूखापन और संभोग के दौरान दर्द;
• असामान्य स्थानों, गहरी आवाज में बाल की वृद्धि हुई है।

रजोनिवृत्ति में गर्म चमक

ज्वार - पूरे शरीर में गर्मी का वितरण, एक लाल चेहरे और पसीने के साथ होगा। यह कई मिनट 30 सेकंड के बीच रहता है। महिलाओं को सबसे अधिक बार सुबह (6 से 8 बजे से) और शाम (18 से 22 बजे तक) और रात गर्म flushes की शिकायत करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस लक्षण रजोनिवृत्ति की उम्र के महिला आबादी का केवल 15% के अधीन हैं लायक है। शेष 85% केवल एक मामूली गर्मी या सामना असुविधा नोटिस नहीं किया था। यह भी देखा जाता है कि अधिक अतिरिक्त वजन, धूम्रपान, हार्मोनल दवा लेने या के साथ गर्म flushes महिलाओं के लिए अतिसंवेदनशील मादा जननांग अंगों के सर्जिकल हटाने आया है।

कैसे ज्वार से निपटने के लिए?

रजोनिवृत्ति में अधिक खतरनाक ज्वार? ज्यादातर मामलों में, वे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है या एक डॉक्टर को देखने के लिए। लेकिन अगर इस तरह के एक शर्त महिला की, प्रभावी ढंग से काम करने के लिए दिल palpitations, चक्कर आना, चिंता और अनिद्रा के कारण क्षमता का उल्लंघन करता है, वहाँ एक विशेषज्ञ को देखने के लिए एक कारण है। कैसे रजोनिवृत्ति अकेले कम करने के लिए? निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

• ताजा हवा में नियमित रूप से सैर के लिए काफी गर्म flushes की अभिव्यक्ति कम हो जाएगा;
• फैटी, मसालेदार भोजन, शराब, और कॉफी की खपत कम;
• संभवत: कम लोगों की एक बड़ी संख्या के साथ बंद घुटन कमरे में कर रहे हैं;
• कपड़े प्राकृतिक, सांस कपड़े पसंद करते हैं;
• सुबह और सोने से पहले एक शांत शॉवर ले;
• सौना और स्नान का दौरा करने से बचना;
• नियमित रूप से कक्ष, विशेष रूप से बेडरूम हवादार;
• हमेशा पानी की एक बोतल ले;
• व्यायाम लक्षणों की शुरुआत के साथ सामना: प्रभावी योग, तैराकी, एरोबिक्स हो जाते हैं;
• पाठ्यक्रम एक आराम की मालिश ले;
• जानने के इस तरह के Strelnikovoj के रूप में साँस लेने के व्यायाम,: इस तरह के व्यायाम, अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन वितरण में सुधार करने में मदद रक्त के प्रवाह को सामान्य, शरीर को आराम।

ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति के दौरान अपनी रोकथाम

45 साल से अधिक उम्र महिलाओं के एक आम समस्या ऑस्टियोपोरोसिस की हड्डियों का विकास है। यह अस्थि ऊतक कैल्शियम और कोलेजन की कमी है, जो हार्मोन एस्ट्रोजन के माध्यम से अवशोषित कर रहे हैं से उत्पन्न की कमी की विशेषता है। तथ्य यह है कि रजोनिवृत्ति के समय में, इस हार्मोन अपर्याप्त मात्रा में उत्पादन किया जा रहा शुरू होता है का एक परिणाम के रूप में, यह फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, इन भंग, एक जटिल और लंबा साथ व्यवहार कर रहे के बाद से अस्थि ऊतक इस अवधि में धीरे-धीरे बरामद किया गया है। इन जटिलताओं से शरीर की रक्षा करने के लिए, यह डेन्सिटोमीटरी जाना सिफारिश की है। अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर अस्थि घनत्व के निदान का यह तरीका। प्रक्रिया दर्दरहित है और 15 मिनट का समय लगता है।

एक निवारक उपाय के रूप में इसे लेने से शरीर की देखभाल कैल्शियम और विटामिन डी के लिए दैनिक आवश्यकता है डॉक्टर के पर्चे की इस तरह के "कैल्शियम gluconate", "कैल्शियम डी 3 Nycomed", "Calcemin" के रूप में अतिरिक्त विटामिन परिसरों, प्राप्त कर सकते हैं के अनुसार आवश्यक है। 1000-1500 मिलीग्राम की औसत दैनिक खुराक। 2 से विभाजित स्वागत की दर से दवा ले लो। भूल जाते हैं कि विटामिन डी 3, जो शरीर में कैल्शियम अवशोषण पर सीधा प्रभाव पड़ता है, के प्राकृतिक स्रोतों सूर्य की किरणें नहीं हैं। इसलिए, किसी भी मामले में दैनिक आधे घंटे को नहीं दे सकता ताजा हवा में चलता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान पोषण

कैसे शक्ति का उपयोग रजोनिवृत्ति से निपटने के लिए? रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के शरीर वैश्विक हार्मोनल परिवर्तन, की वजह से जा रहा क्या चयापचय परेशान और अतिरिक्त विटामिन और खनिज के लिए की जरूरत है। एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी के साथ जुड़े लक्षणों के एक नंबर से बचने के लिए, यह आहार की समीक्षा करने और सरल एक सामान्य वजन को बनाए रखने और हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बनाया गया सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

1. नमक की मात्रा कम: यह शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखे हुए है और सूजन, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक हो सकता है।
2. फाइबर पर ध्यान दें। यह पाचन को सामान्य, पोषक तत्वों की बेहतर आत्मसात बढ़ावा देता है। अनुपचारित अनाज, चोकर, में निहित पूरी गेहूं की रोटी, बादाम।
3. इस तथ्य के कारण है कि एक औरत रजोनिवृत्ति में आया करने के लिए, एक मासिक रक्त की हानि से गुजरना नहीं करता है, लोहे के लिए एक महान जरूरत नहीं है। क्या यह पता लगाने तत्व से युक्त उत्पादों के साथ दूर ले नहीं। आप एक मल्टीविटामिन ले तो सुनिश्चित करें कि वे लोहे के लिए स्वतंत्र हैं, के बाद से इस पदार्थ से अधिक स्वास्थ्य को नुकसान करने में सक्षम है बनाते हैं।
4. ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए डेयरी उत्पादों है कि कैल्शियम से भरपूर होते हैं के आहार में शामिल हैं।
5. चुनें मछली की कम वसा वाले किस्मों और मांस।

रजोनिवृत्ति के दौरान यौन जीवन

क्या अन्य नकारात्मक घटना चरमोत्कर्ष है? कैसे खतरनाक, रजोनिवृत्ति है तो यह यौन क्षेत्र में गड़बड़ी। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यौन जीवन में समस्याओं रजोनिवृत्ति। अप्रिय लक्षण है कि इस अवधि के मदद के साथ कामेच्छा स्तर को कम करने।

क्या अंतरंग जीवन में जटिलताओं रजोनिवृत्ति है कर रहे हैं? समीक्षा महिलाओं योनि सूखापन, संभोग के दौरान दर्द, संभोग और यौन इच्छा की कमी के रूप में इस तरह की शिकायतें दिखा। इसके अलावा, इस तरह के समस्याओं असंयम या योनि के भ्रंश के रूप में, बस एक साथी के साथ अंतरंगता आनंद लेने का अवसर देना नहीं है।

अक्सर, इस तरह की शिकायतें की उपस्थिति महिलाओं, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को सौंपा गया है। pessaries - योनि स्नेहक और सूखापन से लड़ने का उपयोग कर पॉपअप गर्भाशय विशेष उपकरण तय है। के लिए की रोकथाम गर्भाशय नुकसान 45 वर्षों में सभी महिलाओं के लिए सिफारिश की है नियमित रूप से केगेल व्यायाम प्रदर्शन करते हैं।

रजोनिवृत्ति में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

कैसे रजोनिवृत्ति से छुटकारा पाने के लिए? पर व्यक्त लक्षण है कि एक औरत के साथ हस्तक्षेप एक पूर्ण जीवन जीने, एक डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिख सकते हैं, अर्थात्, एक सिंथेटिक एस्ट्रोजन दवाओं लिखने के लिए। इस उपचार हार्मोन की कमी के विभिन्न अभिव्यक्तियों के साथ सौदा करने में मदद मिलेगी और अवसरवादी रोगों की रोकथाम हो सकती है। 5 वर्ष तक - रिप्लेसमेंट थेरेपी एक लंबे समय के लिए आवश्यक दवाओं को लागू करें। निरुपित निम्नलिखित दवाओं:

1. टेबलेट "klimonorma" "Premarin", "Femoston"।
2. "Mirena" आईयूडी।
3. योनि सपोजिटरी या क्रीम "Ovestin"।
4. इंजेक्शन "Ginodian डिपो।"
5. हार्मोन पैच "Estraderm", "Menorest"।
6. हार्मोन संबंधी गर्भ निरोधक।

मतभेद और पक्ष प्रतिक्रियाओं चिकित्सा

लिख नहीं है महिलाओं के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी:

• कैंसर का सामना करना पड़ा, विशेष रूप से स्तन और अंतर्गर्भाशयकला में;
• endometriosis से पीड़ित;
• हृदय प्रणाली की एक बीमारी है;
• यकृत रोग;
• गर्भाशय फाइब्रॉएड की उपस्थिति में।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी साइड इफेक्ट के एक नंबर पैदा कर सकता है:

• सूजन;
• वजन बढ़ाने;
• खोलना;
• स्तन की सूजन।

इसलिए, उपचार केवल सर्वेक्षण और विश्लेषण की एक श्रृंखला के बाद एक विशेषज्ञ असाइन कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल दवा

कैसे पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर रजोनिवृत्ति से निपटने के लिए? रजोनिवृत्ति के साथ लक्षणों की राहत के लिए, व्यापक रूप से हर्बल दवा नुस्खे इस्तेमाल किया। यहाँ कुछ प्रभावी तरीके हैं:

1. अजवायन की पत्ती का alcoholate में मदद करें। इस उद्देश्य के लिए 10 ग्राम जड़ी बूटी शराब में सप्ताह जोर देते हैं। 40 बूँदें दिन में दो बार लें।
2. एक केतली में मेंहदी के पत्तों का उबाल लें 20 ग्राम। पहले भोजन प्रति दिन 1 समय आधा चम्मच सेवन करें।
3. प्रभावी ढंग से तनाव, शहद के साथ चुकंदर का रस की जलन से छुटकारा दिलाता है। कई बार 2 बड़े चम्मच के लिए एक दिन पियो।

जब रजोनिवृत्ति के प्रथम लक्षण सुरक्षा और दर्दनाक लक्षण को हटाने के लिए दवाओं और लोक उपचार का उपयोग करें और सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने की जरूरत के बारे डॉक्टर से परामर्श।