क्या सामान्य हृदय गति और दबाव होना चाहिए

सामान्य रक्तचाप और मनुष्यों में हृदय की दर क्या है? सबसे पहले, यह है - अपने शारीरिक स्वास्थ्य के दो संकेतक। पल्स - दिल की संख्या प्रति मिनट और रक्तचाप धड़कता है - बल है जिसके साथ रक्त रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर दबाव बनाता है। एक सामान्य रक्तचाप एक वयस्क में, 120/80, और बाकी पर सामान्य दिल के बारे में माना जाता है - प्रति मिनट 60 से 100 धड़क रहा है से।

पल्स जहां एक धमनी सतह के करीब आने के शरीर पर कई स्थानों में पाया जा सकता है। सबसे आम: कलाई, गर्दन। की नब्ज पर अपनी उंगलियों रखें और, 15 सेकंड के लिए धड़क रहा है गिनती घड़ी के दूसरे हाथ देख रहे हैं। फिर अपने दिल की दर (एचआर) प्राप्त करने के लिए चार से कि संख्या गुणा।
अधिकतम संभव दिल की दर का आकलन करने के लिए, विभिन्न सूत्रों प्रस्ताव किया गया है, लेकिन सामान्य नियम इस प्रकार है: 220 शून्य से अपनी उम्र। प्रति मिनट 150 धड़क रहा है - इस प्रकार, एक 20 वर्षीय, अधिकतम हृदय दर के लिए प्रति मिनट 200 धड़क रहा है, 70 साल के लिए है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आप व्यायाम, आप हृदय गति की जाँच करें और अधिक से अधिक की 50 से 85 प्रतिशत की सीमा में इसे रखने की आवश्यकता है। यह अपने सामान्य दिल की धड़कन है।

नतीजे बताते हैं कि दिल की वसूली की दर मृत्यु का एक कारक है। यह निर्धारित करने के लिए 10 मिनट के लिए जटिल अभ्यास प्रदर्शन करने की जरूरत है। उपाय और दिल की धड़कन रिकॉर्ड है। अगला पड़ाव, एक मिनट, उपाय प्रतीक्षा करें और दिल ताल फिर से दर्ज करते हैं। दिल की दर प्रति मिनट 30 धड़क रहा है करने के लिए नीचे जाना नहीं है - आप बुरी हालत में हैं। महान आकार में - यह प्रति मिनट 50 या अधिक धड़क रहा है, आप तक कम हो जाता है। सिद्धांत रूप में, सामान्य हृदय की दर व्यायाम के बाद जल्दी से ठीक करना चाहिए।
वहाँ कुछ दिल ताल से संबंधित रोगों के हैं:

- मंदनाड़ी - दिल प्रति मिनट 60 धड़कन से कम दर। एथलीट अक्सर 60 धड़क रहा है नीचे एक सामान्य दिल की दर है, और वे काफी है एक स्वस्थ दिल। वहाँ ऐसी थकान, चक्कर आना, बेहोशी, सांस या कमजोरी, की तकलीफ के रूप में कोई अन्य लक्षण, कर रहे हैं कम से दिल की दर आम तौर पर चिंता का कारण नहीं है। अगर दिल की दर 50 से कम है या अन्य लक्षण है, एक डॉक्टर से परामर्श।
- Tachycardia सबसे अधिक संभावना प्रति मिनट 100 धड़कन से अधिक दिल की दर से निर्धारित होता। हालांकि, शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए एक उच्च हृदय की दर में है, लेकिन यह एक बीमारी नहीं है, और बच्चे के शरीर की विशेषताओं के साथ जुड़ा हुआ है। वयस्कों के लिए के रूप में, फिर वहाँ क्षिप्रहृदयता के लिए कई कारण हैं, अक्सर शारीरिक या मानसिक तनाव के साथ जुड़े रहे हैं। हालांकि, अगर स्थिर हृदय गति दर विधा है 100 से अधिक, अपने चिकित्सक से परामर्श।
- हृदय अतालता - बहुत तेजी से भी धीमी गति से नियमित या अनियमित दिल की धड़कन। कुछ लोगों में, दिल एक हरा छोड़ देता है या कभी कभी यह बहुत मजबूत बनाता है। आप इसे महसूस करते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श।

ध्यान! अध्ययन एक हृदय की धड़कन तेज दिल का दौरा और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है कि दिखा। इसके अलावा, हृदय की धड़कन तेज, जो एक लंबे समय के लिए रहता है, कार्डियोमायोपैथी, हृदय की मांसपेशी, जो बारी में मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों में पंप अपर्याप्त रक्त का कारण बन सकता का उमड़ना हो सकता है।

इसलिए, आदर्श से कोई विचलन, जो एक लंबे समय या कारण असुविधा के लिए जारी रखने के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श और एक सर्वेक्षण के माध्यम से जाना!