स्वास्थ्य, धूम्रपान छोड़ने
क्या शरीर के लिए जब धूम्रपान छोड़ने होता है? धूम्रपान से बाहर निकलें - यह आसान है?
छोड़ो आसानी से धूम्रपान यह सच है? पिछले कुछ समय से कई लोगों के जीवन में धूम्रपान, और बहुत धूम्रपान आधुनिक सिगरेट, तंबाकू के साथ पूरी कहानी कर दिया गया है नलियों से,। बेशक, तथ्य और धूम्रपान के परिणामों खुश नहीं, मुख्य रूप से धूम्रपान कई गंभीर रोगों के कारण और मानव शरीर पर एक बहुत ही हानिकारक प्रभाव है।
तो अगर आप हमारे शरीर को बर्बाद कर के इस आदत से कैसे छुटकारा मिलेगा? क्या शरीर के लिए जब धूम्रपान छोड़ने होता है? धूम्रपान छोड़ने बहुत मुश्किल हो जाता है, इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता इच्छा शक्ति और आत्म-नियंत्रण, और छोड़ने के लिए प्रेरणा।
छोड़ने की प्रक्रिया सबसे अच्छा करने के लिए एक फर्म निर्णय है कि आप हटाने की आवश्यकता बनाने के लिए साथ शुरू करने के लिए है। तो अगर आप धूम्रपान बंद क्या होता है? धूम्रपान के इनकार का सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्यों को शामिल करना चाहिए: अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, इच्छा को आदत आपके शरीर तंबाकू के खतरों से देने के लिए और रक्षा के लिए। आप इस समीचीन और लागत बचत को जोड़ सकते हैं क्योंकि हाल के वर्षों में सिगरेट इतना सस्ता नहीं हैं।
आदत (और धूम्रपान - यह एक आदत है) पर काबू पाने के लिए, आप समझने के लिए शरीर के लिए होता है जब धूम्रपान छोड़ने की ज़रूरत है? यह समझने के लिए, पहली को समझने के लिए धूम्रपान नशे की लत है, जब कि है। बात यह है कि तंबाकू में अच्छी तरह से जाना जाता है ज्यादातर मामलों में एक आराम और शांत प्रभाव का कारण बनता है कि निकोटीन होता है। इसके अलावा बोरियत से बाहर है, ताकि आप अपने आप को उन क्षणों में कुछ विशेष होने के साथ पर कब्जा कर सकते हैं जब आप धूम्रपान करना चाहते हैं अक्सर कई धुआं। कैसे सब पारित करता है, तो अचानक, धूम्रपान छोड़ने के प्रभाव है कि उम्मीद की जा सकती, बहुत अलग होगा। उदाहरण के लिए, कुछ तेज छोड़ने धूम्रपान किसी भी समस्याओं का कारण नहीं है, लेकिन दूसरों के काफी विपरीत, यह बहुत गंभीरता से ले सकता है।
यह निकोटीन के बाद जीव की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने में शरीर बंद हो जाता है दिलचस्प है। क्या शरीर के लिए जब धूम्रपान छोड़ने होता है? काफी रोचक, यहां तक कि पहले आधे घंटे, जब संचलन के बाद सिगरेट स्मोक्ड वापस सामान्य करने के लिए आने के लिए शुरू होता है, और शरीर में रक्त परिसंचरण अपने पिछले स्तर की बात आती है। 10 घंटे के बाद (किसी तरह से इस पहले या बाद में हो सकता है), रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में काफी वृद्धि हुई है, और धीरे-धीरे सांस और हाँफने गायब हो जाता है।
तंबाकू शरीर को देने के बाद अगले दिन धीरे-धीरे वृद्धि के साथ वापस मुख्य शरीर के सामान्य संचालन में आने के लिए रक्त ऑक्सीजन और अधिक स्थिर हो जाता है में शुरू होता है। सभी शरीर में संचित हानिकारक पदार्थ का धीरे-धीरे शरीर से वापस ले लेंगे। तीन दिन एक व्यक्ति हाल ही में धूम्रपान छोड़ने है कि साँस लेने में और अधिक मुक्त और आसान हो गया है देखेंगे, और रक्त धीरे-धीरे कार्बन की साफ कर दिया जाएगा - अध्ययन करने के लिए क्या शरीर के लिए होता है जब धूम्रपान छोड़ने को जारी रखते हुए।
पिछले स्तर, कि एक तिहाई है, जो केवल सकारात्मक परिणाम की ओर जाता है औसतन वृद्धि हुई है जिसका अर्थ है करने के लिए तंबाकू फेफड़ों मात्रा रिटर्न के बिना एक महीने के अंदर। छह महीने बाद, शरीर वसूल करेगा और लगभग मुसीबत साँस लेने में परेशानी नहीं रह गया होगा। एक साल सुनिश्चित करना है कि हृदय रोग के जोखिम उन लोगों को जो बहुत पहले धूम्रपान की तुलना में कई बार छोटा होता है काम करने के बाद। केवल कुछ साल लगभग हानिकारक पदार्थ जो धूम्रपान सिगरेट, अर्थात् टार और विभिन्न दोष भालू से मानव शरीर शुद्ध होता।
सबसे बुरी बात यह है कि पूरी तरह से करने के लिए धूम्रपान के बाद अपने शरीर को बहाल करने और यह इसके पूर्व राज्य होगा के बाद ही 10 साल के लिए वापस आ रहा है। यही कारण है कि यह आवश्यक है या नहीं, अभी छोड़ने की पर प्रतिबिंबित करने के लिए बनाता है। या नहीं, तो इस हानिकारक आदत के अधीन शुरू करने के बाद से स्वास्थ्य और अधिक महंगा है, यह अमूल्य है और उसकी सिगरेट को बर्बाद कर नहीं किया जा सकता।
Similar articles
Trending Now