कैसे शहर में गर्मी जीवित रहने के लिए? कैसे गर्भावस्था में गर्मी जीवित रहने के लिए?

हलका शरद ऋतु, ठंडे सर्दियों और एक बरसात के वसंत नागरिकों गर्मी का सपना। कल्पना में यह स्वर्गीय जलवायु के सभी वैभव में प्रकट होता है। किसी तरह भूल क्या थक गर्मी, जो कोई भागने लगती होता है। अवकाश के बारे में अच्छे याद रखें जलाशयों के तट पर, जंगल और अन्य गर्मी सुख में लंबी पैदल यात्रा।

लेकिन यहाँ यह है गर्म और आर्द्र है, यह आनन्द का समय है। हालांकि, लोगों को खुश नहीं है। ध्यान है कि वे मौत के लिए फ्रीज नहीं है के स्थान पर, एक और समस्या से गुजरता है - कैसे गर्मी जीवित रहने के लिए। और वर्ष से तो साल के लिए।

गर्मी और आर्द्रता

में सबसे अधिक छुट्टियाँ केवल एक महीने तक रहता है। तब फिर से काम, और यदि आप के रूप में संभव सुबह में इसे करने के लिए मिलता है, शांत का आनंद ले रहे है, तो के रूप में जल्दी दिन गर्म शटल, बसें, ट्राम और trolleybuses के रूप में घर जाना है। मालिकों खुद मशीनों कभी कभी लंबे समय तक ट्रैफिक जाम में खड़ा करना है, लेकिन यह अभी भी मजेदार है।

हीट znoyu संघर्ष। मानव स्वास्थ्य पर, हवा के तापमान के अलावा काफी इसकी नमी को प्रभावित करता है। उष्णकटिबंधीय जलवायु, कई दक्षिणी देशों के विशिष्ट है, और इसलिए हमेशा औपनिवेशिक अधिकारियों कि महत्वपूर्ण अंगों पर लोड गोरों के लिए अजनबियों किया गया है के लिए हानिकारक कारक माना जाता है कि यह असहनीय समय पर हो गया। भौतिक विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह सही है, गर्मी हस्तांतरण बढ़ाया है, और ठंड के मौसम में भी। जो लोग सर्दियों समुद्री हवा का अनुभव किया है, तुम्हें पता है कि यह कैसे में व्याप्त है। लेकिन अब सवाल यह है कि नम स्थितियों में गर्मी जीवित रहने के लिए है।

यह एयर कंडीशनिंग के बिना जीना मुश्किल है

एयर कंडीशनिंग - गौरवशाली आविष्कार। यह उपकरण अब लगभग हर जगह स्थापित किया गया है, और न केवल कार्यस्थलों या घरों में, लेकिन यह भी वाहनों में। दिक्कत यह है कि लोगों को इतनी आरामदायक वातावरण के आदी हैं, तो लाड़ कि प्रौद्योगिकी के इस चमत्कार के किसी भी विफलता कई एक आपदा के लिए हो जाता है। किसी तरह भूल कि हमारे पूर्वजों (और न केवल हमारा है, लेकिन देशों में यह रूप में अच्छी तरह गर्म के निवासियों) कृत्रिम एयर कूलर के बिना करते हैं, और कुछ भी नहीं है, रहते थे और काम किया है। हाँ, और The स्वस्थ हम कर रहे हैं। वे ऐसा कैसे कर दिया? जाहिर है, तकनीक थे, और प्रभावी।

उचित कंडीशनिंग आहार

कैसे कार्यालय में गर्मी जीवित रहने के लिए के सवाल, अब अनावश्यक लगता है। वातानुकूलन भी शामिल है, और ताजगी का आनंद लें। लेकिन दिक्कत यह है कि बीमार श्रमिकों के स्पष्ट आराम के बावजूद अक्सर है। कारण सरल है शरीर - inertial प्रणाली भी कोमल microclimate एक निश्चित मोड के लिए यह सेट, और अचानक परिवर्तन के मामले में असंतुलन होता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को शरद ऋतु वसंत मौसम लिए इस्तेमाल किया जाता है, और अचानक खुद में पाता है गर्मी, ठंड में तो फिर और। यह वही घटना है कि तापमान बहुत कम है में होता है। एयर कंडीशनर तो कमरे कि वह तीन या चार डिग्री खिड़कियों के बाहर तुलना में कम था कॉन्फ़िगर करें। एक ही वाहन पर लागू होता है।

क्या पहनने के लिए?

ब्रिटिश कहते हैं कि कोई खराब मौसम है कि वहाँ। लेकिन अनुचित कपड़े ... वहाँ, Albion में, मन में, धूमिल नम और शांत मौसम है। लेकिन ब्रिटिश कहावत एक पूरी तरह से विपरीत मौसम पर लागू होता है।

हाँ, ईर्ष्या जा सकता है अगर व्यक्ति एक शर्ट या पैंट सिंथेटिक्स गहरे रंग का बना पर एक गर्म दिन, ऐसा नहीं है। गर्मियों के महीनों में यह प्राकृतिक कपड़े हल्के रंगों के लिए सबसे अच्छा है में प्राथमिकता दें। उनके बहुत से लोगों को गंदे की वजह से बचें। आप के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है।

उन ब्रिट्स कैसे इस गर्मी के माध्यम से औपनिवेशिक युद्धों के बाद से प्राप्त करने के लिए पता है। वे के साथ आया था खाकी, शुरू में सवाना परिदृश्य रंग (पीला, जैतून, भूरे रंग का) का एक मिश्रण। इसलिए नाम - "हैक" अफ्रीकी से अनुवाद "कीचड़ मतलब है।" इस मामले में, रंग काफी उज्ज्वल है।

सफेद से "कलात्मक फीका" इंडिगो डेनिम के लिए - वहाँ अन्य विकल्प हैं। सामान्य, लिनन, कपास, विस्कोस में, प्राकृतिक और कोई ऊन, और विशेष रूप से बहुलक सामग्री (यह शैवाल या सेलूलोज के अन्य स्रोतों से किया जाता है)।

और फिर भी, ब्रिटिश उपनिवेशवादियों थे मज्जा हेलमेट मज़बूती से सूरज हमलों से हताश अग्रदूतों सिर सुरक्षा करता है। यह एक उदाहरण लेने के लिए उन लोगों के साथ होना चाहिए,। हो सकता है कि ट्यूब और महंगा, कुछ भी नहीं है और एक टोपी या हैट नीचे आ जाएगा।

पानी, पानी, हर जगह पानी

सब से पहले यह याद रखना होगा कि गर्मी निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए, आप पीने के लिए की जरूरत है। लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति और तरल पदार्थ का सेवन की मात्रा के बीच सीधा संबंध है या नहीं? अनुभव बताता है कि ऐसा नहीं है। कभी कभी एक व्यक्ति एक बहुत पीता है, लेकिन यह बेहतर यह नहीं बन जाता है है। पसीना बढ़ जाती है, गुर्दे की सूजन शरीर और प्यास वैसे भी सताया अभिभूत। इसलिए, हम पीने के लिए सक्षम होना चाहिए।

रूस में, गर्मी बहुत गर्म है, लेकिन गर्मी शायद ही कभी एक महीने से अधिक समय तक रहता है है। इन जलवायु परिस्थितियों पूर्ण नमी और तापमान 40 डिग्री के करीब के साथ उष्णकटिबंधीय मौसम की तुलना में एक स्वर्ग लग रहे हैं। और दक्षिण पूर्व एशिया में इन सभी प्रसन्न, उदाहरण के लिए, चौबीसों घंटे, रात कूलर नहीं किया है। समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्रों में से शंघाई या हांगकांग निवासी में यह एक स्नान की तरह लगता है। इसमें कोई शक नहीं है कि चीनी ऐसे megacities में रहते हैं, पता है कि गर्मी शहर में znoyu भी प्रदूषण के साथ, भारी यातायात के कारण जीवित रहने के लिए नहीं है। यह कैसे बैंक क्लर्कों और प्रबंधकों के प्रबंधन के लिए नए सिरे से साफ उपस्थिति रखने के लिए, पूरे दिन काम करने के बाद की कल्पना करना मुश्किल है। हालांकि, इन श्रमिकों उनके काले सूट और सफेद कमीज में संबंधों में सड़कों के माध्यम से वित्तीय दुनिया कर रहे हैं, और उन्हें असहज गर्म करने के लिए लगता है। समय-समय पर उनमें से एक मामले से पानी की एक बोतल से बाहर खींचती है और एक छोटा सा घूंट बनाता है। यही कारण है कि पूरे रहस्य है। कटिबंधों के स्वदेशी निवासियों पीना के रूप में ज्यादा के रूप में आप की जरूरत है, कम नहीं है, लेकिन कोई अधिक।

दिल के मामलों

दुरुपयोग कंडीशनर स्वस्थ व्यक्ति एक निरंतर जुकाम whiner हो जाता है। लेकिन वहाँ एक प्रमुख लाभ जब यह इस घरेलू उपकरण के बीमार लोगों के लिए आता है। यही कारण है कि जो कोमल उपचार की जरूरत है, और यह कोई मज़ाक नहीं है है। कैसे कोर की गर्मी जीवित रहने के लिए पर सभी सुझावों में से सबसे अधिक मूल्यवान खोज एक विशेष रूप से गर्म दिनों में सड़क में हृदय रोगियों को न्यूनतम से संबंधित है। घर एयर कंडीशनिंग है, तो यह चुपचाप काम करते हैं। किसी भी मामले में, बाकी के बहुत सारे और यथासंभव कम बाहर जाने के लिए। एक ही सलाह उच्च रक्तचाप पर लागू होता है और जिसका राज्य में अन्य सभी अस्वस्थ लोगों उच्च वायुमंडलीय तापमान को प्रभावित करता है।

जो लोग "मोटर दस्तक देता है" सभी मौसम की स्थिति में एक दवा एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित करने की जरूरत है, या, चरम मामलों, दवा "Validol" में। गर्मी शरीर के कुल शर्त के रूप में एक पूरी में जाना जाता है को प्रभावित करता है। गर्मी जीवित रहने और आंतरिक कोर मूड को शांत करने में मदद मिलेगी। वे चिंता नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह कूलर नहीं बन जाता है।

दिलचस्प स्थिति

यह ज्ञात है कि समय था जब एक महिला गर्भवती है पर, उसके शरीर बेरोकटोक जारी है। इसके विपरीत, इसके सुरक्षात्मक कार्यों पूरी क्षमता पर शामिल किए गए हैं। बहरहाल, यह दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कैसे गर्भावस्था में गर्मी जीवित रहने के लिए पर युक्तियाँ उन है कि आम लोगों को कर रहे हैं से अलग नहीं है, अंतर यह है कि कुछ सावधानी अभी भी मनाया जाना चाहिए के साथ। यह दो-तीन घंटे की पड़ोस दोपहर में में "मोटी", यानी, समुद्र तट की यात्रा के लिए आवश्यक नहीं है। काफी ज़रूरत से ज़्यादा टुकड़ा शौचालय एक टोपी हो जाता है, और अधिक यह सूरज की चिलचिलाती किरणों, बेहतर से बचाता है। समस्याग्रस्त गर्भावस्था के मामलों में डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार कार्य करना चाहिए, और विशेष रूप से गर्म दिनों में, यह घर पर ही रहना सबसे अच्छा है। सड़क, छाया में होना चाहिए, खासकर अगर एक ताजा हवा उड़ा। यह एक दिलचस्प स्थिति में रह महिलाओं, कैसे गर्मी गर्भवती जीवित रहने के लिए पर अपने स्वयं के विचारों में जलन पैदा करने के लिए आवश्यक नहीं है। वे चिड़चिड़ा कर रहे हैं।

सड़क पर

एक microclimate सेटिंग्स के साथ प्रदान की विमान। आधुनिक रोलिंग स्टॉक रेलवे के भी ध्यान से एयर कंडीशनिंग के साथ सुसज्जित है। हालांकि, सड़क सभी के लिए होता है, और एक जटिल तकनीकी प्रणाली असफल हो सकता है। कैसे ट्रेन में गर्मी जीवित रहने के लिए, सोवियत काल लोगों में जानने के लिए अपने स्वयं के विचारों था, दुर्भाग्य से, हमेशा सही नहीं है। बीयर शीतल पेय और वोदका, और ब्रांडी पर लागू नहीं होता है, और कुछ भी नहीं कहना है। सबसे अच्छा मिनरल वाटर या हरी चाय के लिए ऑप्ट। उन्होंने कहा कि, संयोग से,, ठंडे और गर्म है, और अच्छी तरह से हो सकता है अगर यह नींबू या नींबू का एक टुकड़ा तैरता है, लेकिन चीनी छोड़ दिया जाना चाहिए।

खुले विंडो शामिल करने के लिए से तेज हवाएं आवश्यक नहीं है, कभी नहीं लोगों को नहीं ठंड के रूप में ज्यादा के रूप में गर्म गर्मियों मिलता है। और कैसे रास्ते में गर्मी जीवित रहने के लिए पर एक और टिप। पहली अवसर पर सोने के लिए। और समय जल्दी से पारित करेंगे, और "शुद्ध स्वास्थ्य" यात्री द्वारा लिखा गया है, खासकर अगर वह महत्वपूर्ण बातें और मुसीबतों के आने के लिए इंतजार कर रहा था।

बच्चों के लिए सामान्य टिप्स

सब खुद के पहले अपनी सुरक्षा का ख्याल रखें, प्रत्येक व्यक्ति को करना चाहिए। एक मामले में जहां एक असामान्य रूप से गर्म दिन एक आर्थिक महिलाओं को जो खुद को बहुत स्वस्थ विचार करते हैं, घर कैनिंग ले लिया। दुखद का परिणाम - मसालेदार टमाटर की कुछ बोतलों की कीमत पर मानव जीवन बन गया। हीट स्ट्रोक और अचानक दिल की विफलता - मौत का कारण।

अंत में, हर वयस्क का फैसला करता है, जो कि कैसे गर्मी जीवित रहने के लिए। लेकिन बच्चों ... उनके लिए वयस्कों में सोचना चाहिए। दुर्भाग्य से, वे हमेशा सावधान पर्याप्त नहीं हैं। यहां तक कि मामलों जब बच्चे गर्म कारों में सूरज को भूल रहे हैं, और जब याद बहुत देर हो चुकी थी।

कैसे गर्भावस्था में गर्मी जीवित रहने के लिए के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श, हर गर्भवती माँ अपने बच्चे के लिए परवाह। उनमें से सबसे बुरा नहीं - वह आखिर में अस्तित्व में आती है, यह गर्मी एक लंबे समय के लिए हो सकता है, बड़े तक, दुनिया के खतरों के खिलाफ की रक्षा के लिए है, और। लेकिन के बारे में यह नहीं भुलाया जाना चाहिए।