कैसे गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis के इलाज के लिए। ग्रीवा रीढ़ की Osteochondrosis: घर पर उपचार

दर्द आता है जब यह उम्मीद नहीं करता है। यहां तक कि इस तरह के मामलों में सबसे अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति भ्रमित और भयभीत हो सकता है। दर्द के कारण अक्सर कम पीठ दर्द है। कैसे घर में गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis के इलाज के लिए और कैसे प्रभावी इलाज है? अधिक जानें।

osteochondrosis क्या है

सरकारी चिकित्सा सूत्रों पड़ोसी कशेरुकाओं और जोड़ों की भागीदारी के साथ intervertebral डिस्क प्रभावित करता है एक अपक्षयी रोग के रूप में कम पीठ दर्द का इलाज। intervertebral जोड़ों की लोच का उल्लंघन किया है - और डिस्क पतला हो जाता है। यह कैसे पोषण और intervertebral डिस्क में चयापचय समझा जाना चाहिए। यह संरचनात्मक तत्व उपास्थि ऊतक द्वारा बनाई है, रक्त वाहिकाओं अनुपस्थित रहे हैं। पावर एक पंप के रूप, फैलाना है। जब चिकनाई तरल पदार्थ संपीड़न पर ड्राइविंग जारी की है और उसके बाद फिर से अवशोषित कर लेता। यदि वहाँ एक गर्भाशय ग्रीवा विभाग के एक osteochondrosis एक रीढ़, भौतिक चिकित्सा, मालिश और चिकित्सा प्रक्रियाओं की पूरी रेंज के जितनी जल्दी हो सके नियुक्त किया जाना चाहिए।

क्या परिवर्तन रीढ़ की हड्डी में पाए जाते हैं, और उनके लक्षणों

प्रभावित संयुक्त निम्नलिखित प्रक्रियाओं:

- डिस्क नाभिक pulposus अपनी शारीरिक नमी खो देता है;

- उपास्थि अपने आकार खो देता है;

- अपनी लोच खो देता है;

- रंग बदल जाता है;

- सूखी;

- पीला;

- नुकसान के लिए अपनी प्रतिरोध खो देता है।

परिणाम समकालिकता आसन्न कशेरुका स्तंभ क्षेत्रों में आंदोलन के एक अशांति, तंत्रिका जड़ों बन्द रखो है। मुख्य लक्षण अपक्षयी परिवर्तन की दर्द, सीमित गतिशीलता, अपसंवेदन के कुछ रूपों ( "पिन और सुई", झुनझुनी) कर रहे हैं।

इन परिवर्तनों के सभी सुझाव है कि एक osteochondrosis नहीं है। ग्रीवा रीढ़, या किसी अन्य के osteochondrosis के इलाज के लिए कैसे, हम अगले कहेंगे।

क्यों कम पीठ दर्द है

रोग का कारण बनता है कुछ भी है कि ड्राइव शक्ति का उल्लंघन करती है शामिल कर सकते हैं:

- स्थिर भार की वजह से भीड़-भाड़।

- के लंबे समय तक बनाए रखने के लिए विशेष रूप से आसीन वंचित। वहाँ एक अच्छा कहावत है: "आप खड़े कर सकते हैं - जब आप लेट कर सकते हैं बैठना नहीं है - रोक नहीं है।"

- endplates पर दर्दनाक प्रभाव, फाइबर anulus।

सामान्य कारणों में से असंतुलित आहार, शारीरिक निष्क्रियता, गहरी मांसपेशियों के विकास की कमी, एक पेशी चोली के गठन में शामिल हैं। हड्डी, कंकाल की मांसपेशी और तंत्रिका संरचनाओं की एक जटिल बातचीत की वजह से रीढ़ की स्थिरता। पेट की मांसपेशियों और पीठ की मांसपेशियों विरोधी हैं, एक दूसरे को संतुलन। इसलिए मान्यता है "आंदोलन - यह है जीवन" पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक बनी हुई है। व्यायाम प्रभावी रूप से गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis प्रभावित कर सकते हैं। व्यायाम चिकित्सा एक क्लीनिक में या घर पर प्रयोग किया जाता है। के बाद से रीढ़ की हड्डी कई विभागों से बना है, रोग उनमें से किसी में भी हो सकते हैं। अधिक ग्रीवा और काठ ग्रस्त।

कैसे गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis करता है

विभिन्न स्थानीयकरण सिंड्रोम में संयुक्त osteochondrosis की अभिव्यक्ति:

- Cervicalgia सिंड्रोम (कंधे के जोड़ का बिगड़ा गतिशीलता, दर्द के विभिन्न प्रकृति);

- tservikokranialgiya (गर्दन क्षेत्र में सिर के पीछे, बेचैनी में दर्द, वहाँ कान, चक्कर आना, घबराहट, मतली में शोर हो सकता है);

- cervicobrachialgia या कंधे से कंधे सिंड्रोम (गर्दन में दर्द, कंधे और बांह में बहती है)।

osteochondrosis ग्रीवा-वक्ष रीढ़ की - आप दर्द दर्द, अक्सर रात में, स्तब्ध हो जाना के साथ, निदान की पुष्टि करने की संभावना के बारे में चिंतित हैं। दर्द, इस विभाग के साथ जुड़े विकार, torakalgiey कहा जाता है।

चिकित्सीय व्यायाम घर पर

कैसे गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी चिकित्सा की तैयारी, कई हैंडबुक में वर्णित की osteochondrosis के इलाज के लिए। लेकिन ज्यादातर मामलों में, दवा जोखिम के प्रभाव कम रहता है। वहाँ भौतिक चिकित्सा की मदद के लिए आ सकते हैं।

1. दीवार बनने और उसकी गर्दन में टिकी हुई है। हम कई सेकंड के लिए अधिकतम बल के साथ दीवार पर प्रेस करने का प्रयास करें। फिर आराम करो।

2. मेज, अपनी कोहनी पर डाल पर बैठ जाएं। हम उसके हाथ में ठोड़ी दुबला, अपने सिर झुकाव या इसे एक तरफ बारी की कोशिश करते हुए, हथेली पर दबाव बनाने की कोशिश कर रहा।

3. अपने हाथ है, जो उसके सिर पर रखना पर अपना सिर जानें। वैकल्पिक रूप से सिर के पीछे करने के लिए दबाव डालते हैं कर रहे हैं, तो आराम करो। अप करने के लिए 10 सेकंड की अवधारण के साथ कई repetitions प्रदर्शन करना।

4. उसके हाथ में सिर पकडके, बारी-बारी से यह एक है, तो दूसरे हाथ को धक्का।

कोई 3-4 की तुलना में अधिक सेकंड की अवधि के साथ प्रदर्शन किया अभ्यास के तीव्रता के दौरान, और एक उदारवादी वोल्टेज के साथ। कक्षा नीचे गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis धीमी हो जाएगी। घर पर व्यायाम शुरू कर सकते हैं आप एक स्वास्थ्य संस्था में उनके प्रदर्शन की शुद्धता के प्रति आश्वस्त हैं के बाद।

एक पेशेवर की सहायता के बिना मालिश

निदान की पुष्टि की है, तो "गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis," मालिश आवश्यक चिकित्सा उपचार में से एक है। इस मामले में, यह न केवल उपयोगी लेकिन अपरिहार्य प्रक्रिया है। प्रारंभ में, बेहतर एक पेशेवर पाठ्यक्रम पारित करने के लिए, और फिर अपने दम पर घर पर सरल तकनीकों प्रदर्शन करते हैं। ये स्वागत और poststaticheskogo मांसपेशी छूट के तरीके शामिल हैं। विधि का विशेष लक्षण निष्क्रिय मांसपेशियों स्थिति अधिक वोल्टेज मालिश तत्वों के साथ संयुक्त की खींच में निहित है। प्रक्रिया आवश्यक लागू अंधव्यवस्थात्मक मांसपेशियों गरम हो जाएगा के बाद (स्नान, गर्म compresses, फेंटना, स्ट्रोक)।

आत्म मालिश के आवेदन में पेशेवर के रूप में एक ही तकनीक का उपयोग। यह पथपाकर, आटा, एक्यूप्रेशर, थप्पड़ मारने, मिलाते हुए। मालिश गरम, गर्म हाथों किया जाता है। मालिश तेल का उपयोग फिसलने में सुधार होगा। निम्न विधियों में से अनुक्रम:

- पथपाकर;

- पीसने;

- आटा;

- कंपन (थप्पड़ मारने, मिलाते हुए)।

ग्रीवा रीढ़ की एक osteochondrosis पर काम करते समय, मालिश शुरू होता है और स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है।

बिट हेरफेर

1. हम एक उच्च वापस के साथ एक कुर्सी पर बैठते हैं। हाथ, उसके सिर पकड़ लेता है (आंख सॉकेट के तहत या अधिक सटीक, पहाड़ियों पर) cheekbones पर अपने अंगूठे डाल। ऊपर लग रहा है, एक सांस लेता है और गर्दन के लिए उसकी उंगलियों प्रेस। आयोजित करने वाली तिमाही मिनट है, तो साँस छोड़ते अपनी कुर्सी में वापस leans और गर्दन के मांसपेशियों को आराम, उसके सिर झुकाव नीचे। इस तकनीक कई बार दोहराएँ। तो फिर उसकी उंगलियों गर्दन, इसके ऊपरी भाग के पास लपेटता, एक छोटे से आगे सिर leans। खोपड़ी के आधार में उसकी उंगलियों दबाया, उन्हें घूर्णन गति धीमी हो रही है। धीरे-धीरे उंगलियों कम और कम छोड़ देते हैं, त्रपेजियस पेशी आ। कैसे मैनुअल चिकित्सा के माध्यम से ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis के इलाज के लिए, और निम्न जोड़तोड़ में देखा जा सकता है।

2. अपनी पीठ पर झूठ, जितना संभव हो उतना नीचे कंधों खींच रहा है। कूल्हे, ताड़ के ऊपर के तहत पत्रक के रोगी पक्ष के साथ हाथ। उसके सिर के नीचे अपने दूसरे हाथ रखो, उसके सिर झुकने और साइड विपरीत समस्या को उसके सिर झुकाव। श्वास, 15 सेकंड के लिए हाथ की उंगलियों पर उसके सिर पुश करने के लिए। , साँस छोड़ते अपने सिर को आराम और एक छोटे से कठिन खींच, गले की मांसपेशियों को खींच।

अपक्षयी डिस्क रोग के उपचार में उपायों का एक सेट

दुर्भाग्य से, यह पूरी तरह से ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis को हराने के लिए असंभव है। घर पर या एक चिकित्सा सुविधा के तहत इलाज व्यापक होना चाहिए। इन के उपयोग में शामिल हैं:

-obezbolivayuschih तैयारी;

- मांसपेशियों को आराम, मदद करता है मांसपेशियों की ऐंठन को राहत देने के;

- chondroprotective कार्रवाई के साथ दवाओं;

- भौतिक चिकित्सा;

- मालिश;

- भौतिक चिकित्सा;

- एक संतुलित आहार।

किसी के स्वास्थ्य के खिलाफ एक अपराध - चिकित्सा साहित्य अध्ययन करने के बाद, हम कुछ निष्कर्ष, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की कम पीठ दर्द के इलाज के लिए कैसे, लेकिन पेशेवर निर्धारित उपचार के साथ बांटना करने के लिए आकर्षित कर सकते हैं।