कमाल सन। बीज, स्वास्थ्य लाभ

एक लंबे समय के लिए लोगों को हो जाना सन। बीज, जो स्वास्थ्य लाभ हमेशा महत्वपूर्ण माना गया है कर रहे हैं, अक्सर लोक चिकित्सकों का इस्तेमाल किया। यह प्राकृतिक उत्पाद कई बीमारियों को खत्म करने के लिए कार्य करता है। और अब वहाँ एक धारणा है कि इस superfood में मानवता सन है। बीज है, जो के उपयोग के विज्ञान ने साबित कर दिया है, सकारात्मक गुणों का एक बहुत कुछ है। उनके उपयोग संवहनी रोग और दिल के खतरे को कम, मधुमेह और कैंसर विज्ञान के विकास को रोकने।

टिनी अलसी इसकी संरचना में विभिन्न पोषक तत्वों का एक बहुत कुछ शामिल है। हालांकि, उत्पाद विशेषताओं वह तीन घटकों के लिए धन्यवाद दिया। इनमें से पहला ओमेगा -3 है। एक चम्मच के बराबर एक छोटी राशि में, स्वस्थ वसा के 1.8 ग्राम है। समूह phytonutrients "lignans" कहा जाता है भी सन में शामिल है। बीज है, जो के उपयोग कि घटक के साथ जुड़ा हुआ है, अत्यधिक चिकित्सा में आंका गया है। जब में और अधिक 75-80 बार उन्हें में lignans के अन्य उत्पादों के साथ तुलना में।

सन बीज एक और महत्वपूर्ण मानव स्वास्थ्य घटक होते हैं। उन्हें फाइबर है। घुलनशील और अघुलनशील: और सब्जी उत्पाद में उसके प्रकार के दोनों शामिल हैं। फाइबर, सूजन पेट के प्रथम रूप है, इसकी तेजी से तबाही को बढ़ावा देता है। हालांकि, यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और के शरीर को प्रदर्शित करता है पित्त अम्ल आंत में। एक ही समय घुलनशील फाइबर (या, के रूप में यह कहा जाता है, पेक्टिन) पर तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा में अवशोषित और पेट में एक जेली की तरह बड़े पैमाने पर बन सकता है। यह आपको परिपूर्णता का एक प्रारंभिक भावना प्राप्त करने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, पेक्टिन खून में उनके प्रवेश पर रोक लगाकर अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और पित्त अम्लों के शरीर को प्रदर्शित करता है।

मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव विविध सन है। बीज, जिनमें से उपयोग पाता विभिन्न रोगों को दूर करने के लिए अपने आवेदन, चिकित्सा के कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। और इस उत्पाद के सभी क्षेत्रों में यह बहुत प्रभावी है।

कैंसर की रोकथाम के लिए सुझाए गए सन बीज। लाभ विशेष रूप से सच पेट के कैंसर, प्रोस्टेट और स्तन कैंसर (संयंत्र आवेदन में इस मामले में अपनी दो प्रमुख घटक की कार्रवाई पर आधारित है का मतलब है)। ओमेगा -3 और अलसी में मौजूद lignans, कैंसर बढ़ने और प्रसार करने के लिए प्रकट रोकने।

दिल और रक्त वाहिकाओं के रोगों के उपचार में हर्बल दवाओं में मदद करें। यह अलसी महान लड़ाई सूजन की क्षमता की वजह से संभव है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने और दिल ताल को सामान्य बनाने में।
lignans का एक दैनिक सेवन रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर। यह मधुमेह के समाधान में अलसी के उपयोग की अनुमति देता है। Lignans, और ओमेगा -3 यौगिकों जैसे अस्थमा और के रूप में विकृतियों में सूजन के खिलाफ प्रभावी रहे हैं पार्किंसंस रोग।

सन बीज के लाभ महिलाओं के लिए गर्म चमक की तीव्रता को कम करने की क्षमता में निहित है। यह दिन में दो बार करने के लिए पर्याप्त सब्जी स्वस्थ उत्पाद के दो बड़े चम्मच खाने के लिए है। एक सकारात्मक परिणाम दो सप्ताह में हासिल की है।