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एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाती है: यह कैसे कम करने के लिए और आदर्श क्या है?

कोलेस्ट्रॉल - एक पदार्थ शरीर की हर कोशिका के लिए आवश्यक है कि। यह कोशिका झिल्ली की संरचना में निहित है। कोलेस्ट्रॉल रक्त सीरम में पाया जाता है अपने आप में नहीं है, लेकिन प्रोटीन है कि यह स्थानांतरित कर रहा है के साथ एक एकल जटिल है। ऐसे यौगिकों लाइपोप्रोटीन कहा जाता है।

कोलेस्ट्रॉल की भूमिका

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है:

  • इस कोशिका झिल्लियों के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, यह उनके पारगम्यता के लिए जिम्मेदार है;
  • यह स्टेरॉयड हार्मोन के गठन के लिए एक अग्रदूत है (एण्ड्रोजन, एस्ट्रोजन, corticosterone, कोर्टिसोल, और इसके आगे।);
  • पित्त अम्लों की अपनी भागीदारी पर संश्लेषण।

कुल कोलेस्ट्रॉल इस्कीमिक और अन्य हृदय रोगों के संभावित खतरे को निर्धारित करने में कोई शकुन महत्व है, लेकिन इसकी उच्च मूल्य वाले लिपोप्रोटीन चयापचय का एक विस्तृत अध्ययन के लिए की जरूरत है इंगित करता है।

लाइपोप्रोटीन के प्रकार

लाइपोप्रोटीन के कई प्रकार केवल दो सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन देता है:

  1. एलडीएल - कम घनत्व।
  2. एचडीएल - उच्च घनत्व।

उनमें से प्रत्येक की भूमिका सख्ती से परिभाषित किया गया है, और सीधे विकारों के तंत्र विपरीत है लिपिड चयापचय की (एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल), इन संकेतकों की दर 1.05 mmol / l और 4.5 mmol / l के लिए तदनुसार है। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल भिन्न और ट्राइग्लिसराइड्स हैं। इन सभी घटकों अध्ययन हकदार lipidogram में परिभाषित कर रहे हैं। यह कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स के मात्रात्मक जैव रासायनिक विश्लेषण से निर्धारित होता है।

एलडीएल - "बुरा" कोलेस्ट्रॉल, और एक वृद्धि की एकाग्रता हृदय रोगों के विकास का एक बढ़ा जोखिम का संकेत कर सकते हैं। LPVN, इसके विपरीत, atherosclerosis की घटना के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करता है।

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल

1.03 mmol / l नीचे LPVN कोलेस्ट्रॉल मूल्यों कोरोनरी हृदय रोग और atherosclerosis के लिए एक गंभीर खतरा कुल कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता की परवाह किए बिना संकेत हो सकता है,। ये आंकड़े जोखिम का जल्दी पता लगाने का संकेत कर रहे हैं, और भी रक्त में लिपिड के स्तर को कम करने के उद्देश्य से उपचार के प्रभाव का आकलन किया जाता है।

संकेतक एचडीएल 1.55 mmol / l या अधिक के बराबर है, इसके विपरीत में, सुझाव है कि हृदय रोग के लिए एक संभावित जोखिम कारक ऋणात्मक या शून्य करने के लिए कम है।

अंश में LPVN कुल कोलेस्ट्रॉल का लगभग 25% ले जाया।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल

उच्च कोलेस्ट्रॉल एलडीएल हृदय रोग के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और एक वंशानुगत hyperlipidemia संकेत हो सकता है। इसके बाद कई महामारी विज्ञान और नैदानिक अध्ययन है कि भी अपने मेदार्बुदजनक गुणों का प्रदर्शन का एक परिणाम के रूप में साबित कर दिया है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ट्राइग्लिसराइड्स के साथ संयोजन में वृद्धि हुई है, तो इस संयोजन atherosclerosis के विकास का एक बढ़ा जोखिम का संकेत कर सकते हैं। इस संयोजन इस रोग के प्रारंभिक निदान सक्षम बनाता है। इन अध्ययनों के परिणामों चिकित्सा, जो सीरम में लिपिड को कम करने के उद्देश्य से है के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर दिया जाता है, यह कुपोषण या malabsorption का परिणाम हो सकता है।

कुल कोलेस्ट्रॉल एलडीएल संरचना का लगभग 70% पर है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऊंचा है। क्या यह खतरनाक है?

सरल शब्दों में, "बुरा" कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) एक अणु है कि ऑक्सीकरण और रक्त वाहिकाओं atherosclerotic पट्टिका के अंदरूनी हिस्से पर बनाने में प्रवेश कर सकते हैं। वे काफी रक्त के प्रवाह में बाधा और यहां तक कि पूरी तरह से रक्त वाहिनियों के लुमेन ब्लॉक और एक खून का थक्का बना सकते हैं। यह तीव्र रोधगलन के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

रक्त वाहिकाओं है कि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में इस तरह के थक्के के गठन, स्ट्रोक हो सकता है।

तथ्य यह है पोत लुमेन सीमित कर देता है, रक्त, ऑक्सीजन, हृदय की मांसपेशी अपर्याप्त मात्रा में खिलाया है कि के कारण। यह इस्कीमिक और अन्य हृदय रोगों के विकास भड़काती। इसके अलावा, वाहिनियों की दीवारों, जो केंद्रित atherosclerotic पट्टिका कर रहे हैं, उनके लोच खो देते हैं। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऊपर उठाया जाता है, यह दोनों के दिल और जहाजों से टकराई।

एलडीएल के स्तर में वृद्धि निचले अंगों के धमनीकलाकाठिन्य घावों, और पित्ताश्मरता एट अल के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: महिलाओं और पुरुषों के लिए दर

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की सामान्य मूल्यों पर विचार करें।

आयु पुरुषों महिलाओं माप की इकाई
अधिकतम 19 वर्ष 1,5-3,6 1,5-3,9 mmol / l
से 20 29 साल पुराने 1.5-4.5 1.5-4.2
30 से 39 वर्ष की उम्र 2,0-4,9 1,8-4,4
40 से 49 साल से 2,3-5,3 2,0-4,9
से 50 59 वर्ष 2,3-5,3 2,3-5,7
60 69 साल तक 2,3-5,6 2,6-6,0
70 और पुराने 2,3-4,9 2,4-5,6

उपर्युक्त तालिका में दिखाता है कि कैसे, उम्र और लिंग परिवर्तन, प्रमुख गुटों लिपिड प्रोफाइल में से एक पर निर्भर करता है - एलडीएल कोलेस्ट्रॉल। महिलाओं के लिए आदर्श पुरुषों की से थोड़ा अलग है। यह लिंगों के बीच हार्मोनल मतभेद के कारण है। 20 से 60 वर्ष आयु वर्ग के पुरुषों में एलडीएल की सामान्य मूल्यों एक ठीक आधा की तुलना में थोड़ा अधिक है। हालांकि, बाद के वर्षों में, सब कुछ बदलता है, और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (आदर्श) पुरुषों के प्रदर्शन से लोकप्रिय हो रहा महिलाओं में और यहां तक कि थोड़ा अधिक हो जाता है। तो रजोनिवृत्ति में महिला हार्मोन की कमी से प्रभावित।

इसके अलावा अपने स्तर पर प्रभावित करने और क्षेत्रीय संबद्धता कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, भारत और पाकिस्तान के लोगों में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता अन्य जातीय समूहों की तुलना में थोड़ा अधिक कर रहे हैं।

बढ़ती एलडीएल के लिए कारण

एलडीएल की दर में वृद्धि पर कई कारकों को प्रभावित कर सकते हैं:

  • पोषण कारकों - गरीब पोषण;
  • अपर्याप्त सक्रिय जीवन शैली;
  • चयापचय संबंधी विकार - अधिक वजन;
  • धूम्रपान;
  • शराब के सेवन;
  • अंत: स्रावी रोगों - मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म;
  • उच्च रक्तचाप,
  • जिगर की बीमारी;
  • वंशानुगत हाइपरलाइपोप्रोटीनेमिया।

कैसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल निर्धारित करने के लिए?

में एक नस से रक्त दान करने के लिए पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करने के लिए उपचार कक्ष किसी भी क्लिनिक की। आप एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के विश्लेषण के लिए एक डॉक्टर के रेफरल की जरूरत है। यह चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, सर्जन, या प्री-मेडिकल अध्ययन में स्वागत समारोह में प्राप्त किया जा सकता।

खाली पेट एलडीएल कोलेस्ट्रॉल विश्लेषण सुबह करेगा पर रक्त। पूर्व संध्या पर, यह वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं, और रात के खाने के बाद नहीं 19.00 की तुलना में होना चाहिए वांछनीय है। अन्यथा, सच कोलेस्ट्रॉल आंकड़े कुछ हद तक विकृत हो सकता है।

विश्लेषण का परिणाम अगले दिन प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा लगता है कि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाती है, तो उपचार एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित। 10 mmol / l और उच्च एलडीएल अंश पर कुल कोलेस्ट्रॉल के संदर्भ में कोरोनरी केयर यूनिट या अनुसूचित आउट पेशेंट उपचार में प्रवेश की पेशकश की जा सकती है। सबसे अधिक संभावना, statin चिकित्सा की सिफारिश की है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऊपर उठाया जाता है, तो साथ ही सामान्य और गैर-औषधीय तरीकों में मदद नहीं करते हैं, स्टैटिन जीवन के लिए नियुक्त किया जा सकता।

दवा के बिना कोलेस्ट्रॉल कम

शुरू करने से पहले कोलेस्ट्रॉल को कम दवाओं, आप एक विशेष आहार और व्यायाम के साथ ऐसा करने की कोशिश की जरूरत है। कैसे गोलियों के बिना एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए? नियमित रूप से मध्यम व्यायाम इस मुद्दे को हल करने में मदद कर सकते हैं। जरूरी नहीं कि जिम जाते हैं और वहाँ मुश्किल ट्रेन। अगर वहाँ हृदय प्रणाली का कोई रोग है, यह अपने खाली समय में छोटे 30 मिनट की सैर करना संभव है, लेकिन आप नाड़ी पर नजर रखने की जरूरत है। .. आदर्श है - यह, नाड़ी सैर के बाद प्रति मिनट 100-140 धड़क रहा है 80% से अधिक से सामान्य से नहीं होना चाहिए यानी तुरंत। प्रति मिनट 60-80 धड़क रहा है - और 5-10 मिनट के बाद, वह अपनी सामान्य मूल्यों के लिए वापस आ जाएगी।

कभी कभी रन contraindicated कर रहे हैं, इस मामले में, सही समाधान एक सामान्य गति से 40 मिनट की पैदल होगा।

लोअर कोलेस्ट्रॉल को आहार

एक ही समय में शारीरिक गतिविधि अपने स्वाद वरीयताओं को बदलें चाहिए। यह करने के लिए मुश्किल है, लेकिन हम स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह कदम आवश्यक है।

आहार सभी उत्पादों, जो संतृप्त वसा का एक बहुत शामिल हैं से बाहर रखा जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं:

  • सभी सॉस;
  • सभी मांस उत्पादों;
  • सभी केक और पेस्ट्री, केक और बिस्कुट;
  • वसायुक्त मांस;
  • वसा;
  • वनस्पति तेल (सोया, सरसों और मक्का को छोड़कर);
  • क्रीम और मलाई;
  • मेयोनेज़;
  • मुश्किल चीज।

फल, ताजा सब्जियों और उनसे ताज़ा रस, इसके विपरीत, यह अपने आहार में शामिल करने के लिए सिफारिश की है। समुद्री मछली भी उपयोगी हो सकता है यानी। ए यह ओमेगा -3 होता है। विशेष रूप से उपयोगी सार्डिन और सामन, लेकिन मछली नमकीन नहीं किया जाना चाहिए या तला हुआ। यह सबसे अच्छा उबले हुए या ओवन में बेक किया जाता है।

बल्कि कमजोर हरी चाय भी करने के लिए कुछ हद तक कम कर देता है कोलेस्ट्रॉल, टी। लालकृष्ण यह flavonoids शामिल है, वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में सक्षम हैं।

कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि बहुत कम मात्रा में रेड वाइन पीने खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम हैं। डेटा के साथ अन्य वैज्ञानिकों का मानना है नहीं करते हैं और कहते हैं कि शराब, यहां तक कि छोटी खुराक में, शरीर के लिए नुकसान का कारण बनता। इसलिए, इस इलाज के रूप में लंबे समय तक स्थगित करने के लिए के रूप में सभी विशेषज्ञों एक आम सहमति के लिए नहीं आया था सबसे अच्छा है।

यह अच्छी तरह से स्थापित है उत्पादों, जिनमें से नियमित रूप से उपयोग में 10% से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं देखते हैं कि। इनमें शामिल हैं:

  1. नट - वे शरीर द्वारा संतृप्त वसा के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। लेकिन उनके उपयोग सीमित किया जाना चाहिए (प्रतिदिन से अधिक 10-12 इकाइयों नहीं), टी। के। वे कैलोरी में बहुत अधिक हैं।
  2. अनाज - जई, जौ और जंगली चावल और चोकर अच्छा पाचन के लिए आवश्यक फाइबर होते हैं।
  3. सोया, उसमें शामिल isoflavones बल्कि, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने में सक्षम है।
  4. पॉलीअनसेचुरेटेड वनस्पति तेलों खाद्य आप खा सकते हैं में उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ (सोयाबीन, अलसी, मूंगफली, canola और मकई)। तेलों के इन प्रकार युक्त फैटी एसिड पॉलीअनसेचुरेटेड कोलेस्ट्रॉल कम करने में सक्षम है। यह उनकी सलाद को भरने के लिए सिफारिश की है।
  5. समुद्री मछली कम से कम 3 बार एक हफ्ते में मेनू में शामिल किया जाना चाहिए।
  6. किसी भी फल और सब्जियों, घुलनशील फाइबर होते हैं वे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के शरीर से मुक्त करने में मदद। विशेष रूप से गोभी, गाजर, खट्टे फल, सेब और खुबानी के आहार में शामिल करने के लिए उपयोगी है। फलियां सेम विशेष रूप से उपयोगी।
  7. ऐसा नहीं है कि लहसुन माना जाता है, विशेष रूप से एक नींबू के साथ संयोजन में, इसके बारे में साफ करने में सक्षम है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े रक्त वाहिकाओं। ये दो उत्पाद लोकप्रिय व्यंजनों रक्त वाहिकाओं और कम कोलेस्ट्रॉल को साफ करने की एक बड़ी संख्या का हिस्सा हैं।

सामान्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल नीचे हैं, तो इस हालत उपचार की आवश्यकता नहीं है। इस गरीब पोषण और कम कैलोरी आहार का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, आप एक संतुलित आहार के लिए वापस जाना चाहिए। यह पर्याप्त होगा।

नशीली दवाओं के उपचार

यह पता चला कि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि atherosclerosis के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इस रोग और इसकी जटिलताओं के गठन को रोकने के लिए, स्तर आप लगातार इस मामले पर नजर रखने की जरूरत है, अपने वृद्धि करने के लिए एक प्रवृत्ति है, खासकर अगर। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऊपर उठाया जाता है, तो उपचार एक हृदय रोग विशेषज्ञ से गुजरना चाहिए।

आहार और व्यायाम कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर से निपटने के लिए मदद नहीं की है, तो एक डॉक्टर दवाओं द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। यह हो सकता है:

  • स्टैटिन;
  • नियासिन (निकोटिनिक एसिड);
  • fibrates या fibric एसिड लवण जो ट्राइग्लिसराइड्स और LPVN बढ़ाने और क्रमशः "बुरा" कोलेस्ट्रॉल अंश कम हो रही के स्तर को कम - एलडीएल;
  • पित्त अम्ल sequestrants;
  • कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक (तैयारी "Ezetimibe");
  • पूरक आहार ओमेगा -3 फैटी एसिड की इसकी संरचना में शामिल होते हैं।

स्टैटिन

बारे में स्टैटिन और अधिक विस्तार में बात करनी चाहिए। वे रासायनिक पदार्थ जो एंजाइमों के उत्पादन को कम करने में सक्षम हैं। उनके बिना, यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण नहीं हो सकता।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अन्य दवाएं हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अंगूर का रस के सेवन के साथ संयुक्त नहीं किया जा सकता से अलग स्टैटिन लेने की जरूरत महत्वपूर्ण है। यह तथ्य यह है कि अंगूर की संरचना पदार्थ है कि जिगर नीचे स्टैटिन तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइम को प्रभावित कर सकते रोकने के लिए कारण है। इस प्रकार, शरीर स्टैटिन की सांद्रता बढ़ जाती है, और अधिक जम जाता है की तुलना में आवश्यक है। यह जिगर और मांसपेशियों के क्षरण संरचना करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

स्टैटिन के सबसे आम प्रकार रूस में निम्नलिखित हैं:

  • दवा "Lovastatin" - 25% से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं।
  • का अर्थ है "Fluvastatin" - 29% कोलेस्ट्रॉल कम करती है।
  • औषधि "Simvastatin" - 38% की कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है।
  • 47% की कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता कम कर सकते हैं - "एटोरवास्टेटिन" का अर्थ है।
  • दवा "Rosuvastatin" (इसके अन्य नाम - "Merten") - सबसे प्रभावी स्टैटिन व्यापक रूप से 55% करने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है।

प्राकृतिक स्टैटिन

इसके अलावा दवाई, प्रकृति में वहाँ कई पौधों प्राकृतिक स्टैटिन युक्त, लेकिन संयंत्र सामग्री में इन पदार्थों खुराक से बहुत कम की एकाग्रता है। हालांकि, वे भी इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्टैटिन पत्तियों और जड़ों में हैं और Eleutherococcus जिनसेंग केला और शुष्क chaga कवक छोड़ देता है। कई छोटे पौधों, उपनगरीय क्षेत्रों में पाया जा सकता है, जिसमें उनके, कर रहे हैं की तुलना में:

  • lemongrass;
  • मेथी;
  • सेंट जॉन पौधा;
  • वन-संजली;
  • RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
  • Rhodiola rosea।

इस संयंत्र सामग्री अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या मिश्रण और एक पानी के स्नान में यह से पानी के अर्क तैयार करने और भोजन के साथ लिया जाता है। इस इलाज लंबे समय तक रहा है, उसकी अवधि 4-6 महीने या अधिक तक हो सकती है।

निष्कर्ष

अगर मुकाबला कोलेस्ट्रॉल करने के लिए गैर औषधीय उपाय करने में मदद नहीं करते हैं, और उनके प्रदर्शन को अभी भी अधिक है, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श और इसकी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

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