एक नर्सिंग माँ खीरे कर सकते हैं, ताजे फल और सब्जियों

अक्सर प्रसव के बाद युवा और अनुभवहीन माताओं आदेश गलती से आपके बच्चे को नुकसान नहीं में सब कुछ सबसे गंभीर आहार पर बैठते हैं, काफी अपने आहार सीमित है, और। बेशक, अस्पताल में चेतावनी देने के क्या उत्पादों उपयोगी होते हैं, लेकिन क्या छोड़ दिया जाना चाहिए से। लेकिन संभव थक शरीर के रूप में जन्म के बाद, यह अत्यधिक पर्याप्त विटामिन और खनिज, है और हाथ तेजी से मना खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हैं। ऐसे मामलों में, महिलाओं के लिए कि क्या एक नर्सिंग माँ खीरे, ताजे फल का सवाल हैरान कर रहे हैं।

प्रतिक्रिया का अवलोकन

नवजात शिशुओं के शरीर इतना गठन किया गया है वे कोई फल और सब्जियों कि बेहद खतरनाक हो सकता है है। लेकिन हर व्यक्ति अलग है, और है कि एक ही फायदेमंद है, दूसरों को एक खरोंच, लालिमा और खुजली, एक शब्द में, एक एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, कई माताओं माना कि कुछ सब्जियों सूजन बच्चों और अत्यधिक गैस गठन का कारण बन सकती हैं। इस तरह के उत्पादों के अलावा आमतौर पर गोभी, खीरा, शलजम से संबंधित हैं। तो एक स्तनपान मां खीरे, ताजे फल और सब्जियों कर सकते हैं? क्या यह विटामिन की इस भंडार से पीछे हटना करने के लिए आवश्यक है?

यह खीरे खाने के लिए नर्सिंग माँ संभव है? सवाल का जवाब

नहीं एक गुप्त गर्भावस्था के दौरान और में है कि स्तनपान सभी विटामिन औरत का लगभग आधा है उसे टुकड़ों देता है, जिसके कारण वे अभी नर्सिंग माँ के लिए आवश्यक हैं। ताजा खीरे, साथ ही अन्य सब्जियों, खनिज, जो जरूरी हैं नव मां और उसके टुकड़ों का एक बहुत होते हैं। आधुनिक दुनिया में, फलों और सब्जियों, और अधिक खरीदने के लिए महंगे होते जा रहे हैं और वे अधिक समस्याग्रस्त होते जा रहे हैं, और यह खीरे बढ़ने और स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है इसलिए उन्हें नहीं खा ही संभव है, लेकिन आवश्यक है।

संयम का पालन

यदि आपका बच्चा एलर्जी होने का खतरा है या पेट का दर्द से पीड़ित हैं, और आप अभी भी करने के लिए के रूप में शक है कि क्या नर्सिंग माँ खीरे, ताजा फल, फिर धीरे-धीरे खाद्य पदार्थों की कोशिश करो। कुछ सब्जियां, उच्च फाइबर सामग्री, जिसके कारण एक मां और उसके टुकड़ों पेट फूलना हो सकता है, और वे खीरे शामिल हैं। ऐंठन, जो आम तौर पर छोटे बच्चों, रातों की नींद हराम और एक मजबूत लंबे रोना में दर्द के साथ कर रहे हैं से बचने के लिए, बस खीरे और अन्य सब्जियों धीरे-धीरे और धीरे धीरे खाने। तो एक स्तनपान मां खीरे, ताजे फल और सब्जियों कर सकते हैं? यह सवाल अपने आप में हर महिला जवाब देती है, उनके बच्चे की विशेषताओं के आधार। वह अक्सर पेट का दर्द से ग्रस्त हैं, तो पहले कुछ महीनों में यह इस सब्जी के साथ प्रतीक्षा करने के लिए बेहतर है। और अगर माँ और बच्चे अच्छा लग रहा है, तो किसी भी मामले में खीरे से नहीं छोड़ा जाना चाहिए। सभी मुसीबत अगर आप कम मात्रा में सभी खाद्य पदार्थ खाने से बचा जा सकता है, और आप सख्त आहार का पालन नहीं कर सकते हैं, सिर्फ इतना पता करने के लिए जब रोकने के लिए की जरूरत है।

ताजा या नमकीन

खीरे के प्रशंसक दो श्रेणियों में विभाजित किया गया था। कुछ लोगों को नमकीन, दूसरों को पसंद करते हैं - ताजा। और क्या बेहतर स्तनपान के दौरान खाने के लिए? खीरे, साथ ही नमक, आंत में बनाने के लिए एक प्रवृत्ति है पेट फूलना, लेकिन डिब्बाबंद सब्जियों में नमक की एक पर्याप्त राशि में होते हैं। लेकिन डॉक्टरों दृढ़ता से भारी नमकीन से स्तनपान राग के दौरान की सिफारिश की, तला हुआ और मसालेदार भोजन। इसलिए, मसालेदार खीरे इस लड़ाई में खो देते हैं।