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एक कृत्रिम और स्तनपान पर 10 महीने में एक बच्चे के आहार

आवश्यक छह महीने के साथ एक बच्चे के आहार में ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने का विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार। प्रातः की उम्र अलग-अलग आधार पर अलग अलग हो सकता है, लेकिन के आहार 10 महीने में शिशु आहार पहले से ही डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए।

जब यह ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने का समय आ गया है

पूरक आहार की शुरूआत की औसत उम्र - छह महीने के लिए। लेकिन वहाँ अन्य, अधिक उद्देश्य संकेत है कि यह ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने का समय आ गया है इस प्रकार हैं:

  • बच्चे को चार महीने से भी कम है;
  • बच्चे वजन डबल क्या जन्म के समय था बन गया;
  • गायब हो गया निष्कासन प्रतिक्रिया जीभ;
  • बच्चे बैठते हैं, भोजन से दूर हो या उसके सिर वापस अस्वीकार कर सकते हैं;
  • वह कुछ भी बाहर ले जाना और मुंह को ला सकता है;
  • पूरक खिला के लिए तत्परता के मुख्य कसौटी - भोजन में एक नई ब्याज।

ऐसे मामलों में जहां पूरक आहार की शुरूआत की व्यवहार्यता के बारे में संदेह नहीं है के लिए, यह जल्दी करने की तुलना में देरी करने के लिए बेहतर है। इसके अलावा, देखभाल सुनिश्चित करना है कि उत्पादों है कि एक बच्चे को हो जाता है, उच्च गुणवत्ता और ताज़ी के थे लिया जाना चाहिए। भोजन के आहार किस्म के उद्भव मतलब यह नहीं है कि आप मां के दूध या अनुकूलित मिश्रण को रद्द करने की जरूरत है।

पूरक आहार की शुरूआत के नियम

फ़ीड अपने बच्चे को एक चम्मच होना चाहिए, और भोजन धीरे-धीरे मोटा हो जाना चाहिए। यह ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने का है जब बच्चा अस्वस्थ है असंभव है। नई भोजन की सेवा - 1-2 चम्मच से अधिक नहीं। यदि सब कुछ क्रम में है: सामान्य मल, साफ त्वचा, एक अच्छे मूड में बच्चे, अच्छी नींद - तो खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। खिला के अगले प्रकार पिछले वाले के बाद दो सप्ताह से पहले नहीं पेश किया जा सकता। कृत्रिम खिला पर 10 महीने में एक बच्चे के इस आहार में सिवाय इसके कि बोतल-अभी भी बोतल में एक मिश्रण प्राप्त करता है और बच्चे को स्तनपान मां स्तनपान, आहार grudnichka से अलग नहीं है।

10 महीने में एक बच्चे के आहार

पूरक आहार के नए प्रकार शुरू करने से पहले, आप एक बच्चों का चिकित्सक जो बच्चे की ओर जाता है और इसकी सभी विशेषताओं जानता है के साथ परामर्श करना चाहिए। निम्न के समान ग्राम में 10 महीने में एक बच्चे के आहार:

  • पहली सुबह खिला पर, सुबह 6-7 बजे, बच्चे को मां के दूध का एक मिश्रण प्राप्त करता है;
  • 10-11 बजे - दूध उत्पादों: 150 मिलीलीटर गैर वसा दही, और कम वसा वाले पनीर की 30 ग्राम;
  • दोपहर के भोजन के 14-15 घंटे - 200 ग्राम सब्जी का सूप या भरता;
  • 19 घंटे में रात के खाने के लिए - फिर से मिश्रण या मां के दूध;
  • 200 ग्राम डेयरी अनाज - सोने से, 23 घंटे में से पहले।

अपनी पुस्तकों में, 10 महीने में एक बच्चे के आहार Komorowski कि जिस तरह से वर्णन किया। फिर भी, हर माँ को स्वतंत्र रूप से उसके बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप मेनू समायोजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रात के खाने में, बच्चे दलिया खिलाने के लिए, और बिस्तर पर जाने से स्तन को खिलाने के लिए पहले या मिश्रण करने के लिए और अधिक स्तन या शांत प्रभाव बोतल। मुख्य बात यह है कि 10 महीने में शिशु आहार आहार विविध था और बुनियादी समूहों को शामिल किया है उत्पादों की: डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियों और फलों।

विनियम सब्जियों शुरू

तुम हमेशा मौसमी सब्जियों कि ऐसा क्षेत्र है जहां परिवार रहता है में विकसित करने के लिए प्राथमिकता देना चाहिए। वहाँ विदेशी फलों और सब्जियों से कोई अतिरिक्त लाभ है। बिल्कुल सभी विटामिन एक बच्चे सामान्य गाजर, बीट, आलू, गोभी, शलजम, कद्दू, प्याज, लहसुन से प्राप्त कर सकते हैं। कोई खरीदने के लिए की जरूरत है बच्चे प्यूरी जार में है, लेकिन अगर इस तरह के एक विकल्प और अधिक सुविधाजनक है, तो आप मसले आलू की रचना पढ़ लें चाहिए। कोई स्टार्च, नमक या चीनी, लेकिन केवल सब्जी या फल और पानी होना चाहिए।

फल शुरू नियम

हरे सेब, सफेद चेरी और किशमिश, करौंदे, बेर: बच्चे के आहार में पहले 10 महीने है, जो कम से कम इस तरह के रूप एलर्जी, कारण होने की संभावना हैं का फल में पेश कर रहे हैं। तब, जब बच्चे को इन फलों लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो आप आड़ू, खुबानी, केला, लाल किशमिश जोड़ सकते हैं। और 10 महीने स्तनपान या कृत्रिम रूप में बच्चे vysokoallergennye संतरा, नींबू, कीनू, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, अनार, तरबूज शुरू की के आहार में आखिरी बात।

फल बहुत सावधानी से धीरे-धीरे शुरू की,। प्रथम भाग एक चम्मच के एक चौथाई से भी कम है। धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि, यह 100 मिलीलीटर के लिए लाने के लिए आवश्यक है। जब विभिन्न त्वचा प्रतिक्रियाओं या जठरांत्र संबंधी मार्ग से प्रतिकूल प्रतिक्रिया तुरंत फल है कि उन्हें कारण बना हुआ है रद्द कर देना चाहिए। यही कारण है कि आप अपने बच्चे को फल मिश्रण है, जिसमें उन्होंने अभी तक की कोशिश की नहीं किया था नहीं दे की जरूरत है। आप फल एक दर्ज करते हैं, माँ वास्तव में क्या एलर्जी या अपच खड़ी कर रहा है पता चल जाएगा।

विनियम शुरू अनाज

मरीजों के बीच हाल के वर्षों में बाल के अनुसार वहाँ लस असहिष्णुता के साथ कई बच्चे हैं। इसलिए, भले ही परिवार एलर्जी का कोई इतिहास लस था, एक बच्चे के जीवन में पहली बार अनाज लस मुक्त किया जाना चाहिए। यह चावल, कुटू या मक्का दलिया। एक बच्चे को कब्ज है, तो अवांछनीय आंकड़ा। दलिया की तरह इस तरह के लोकप्रिय अनाज, गेहूं या बाजरा की क्रीम, यह बाद में प्रवेश करने के लिए बेहतर आहार में है। उन बच्चों को जो स्तनपान कर रहे हैं, दलिया मां के दूध पर पकाया जा सकता है। पर बच्चे कृत्रिम खिला दलिया अनुकूलित दूध के मिश्रण करने के लिए जो वे आदी हैं पर पकाया जाता है। महत्वपूर्ण रूप से, गाय या बकरी का दूध का प्रयोग नहीं करते। कोई मां के दूध या मिश्रण उपलब्ध नहीं हैं, तो यह पानी पर दलिया तैयार करने के लिए सबसे अच्छा है। तो परिचित है, और हमारे लिए परिचित बचपन सूजी किसी भी अच्छे बच्चे को वहन नहीं करती से है, तो वह या तो यह बिल्कुल, या शायद एक साल के बाद बच्चे के आहार में इसकी शुरूआत जरूरत नहीं थी।

बच्चे दलिया केवल एक चम्मच फ़ीड। बहुत सफल नहीं जब तक उसे करने दें, लेकिन धीरे-धीरे वह सीखना होगा। इस बिंदु मूल रूप से महत्वपूर्ण के रूप में खाद्य लार, जो अगर बच्चे को एक बोतल से खा जाएगा ऐसा नहीं हो सकता के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए है।

परंपरागत रूप से अनाज किण्वित दूध उत्पादों और सब्जियों के बाद ठोस भोजन के लिए पेश कर रहे हैं, लेकिन अगर बच्चे को वजन बढ़ने नहीं है, यह सब से पहले सबसे उर्जा मूल्यवान उत्पाद की तरह दलिया लागू करने के लिए सबसे अच्छा है। गर्म पौष्टिक दलिया बच्चे रात के खाने को मिलेगा, तो वह सो तेजी से गिर जाएगी और सबसे अधिक संभावना सुबह उठने पर होगा। लेकिन पहले दलिया सुबह बच्चे को खिलाने के लिए दिनभर संभव नकारात्मक प्रतिक्रिया का ट्रैक रखने के लिए, बेहतर है।

डेयरी उत्पादों की शुरूआत के नियम

पनीर के पहले भाग - कोई एक चम्मच एक दिन की एक चौथाई से अधिक। धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि, यह 10 महीने के लिए यह 50 डी में लाने के लिए क्या संबंध केफिर, एक महीने के लिए अपने हिस्से 150 मिलीलीटर के लिए 1 चम्मच से वृद्धि की जानी चाहिए आवश्यक है। और पनीर, दही और बहुत घर पर अपने आप को बनाने के लिए आसान है। यह एक बच्चे को पनीर या दही, जो दो दिन से ज्यादा के लिए फ़ीड करने के लिए आवश्यक नहीं है। नाश्ता या नाश्ते - किण्वित डेयरी उत्पादों के लिए आदर्श समय।

जब एक सप्ताह के लिए 10 महीने में एक बच्चे के लिए एक आहार योजना बना, मेरी माँ की देखभाल कि बच्चे जितना संभव हो उतना पदार्थों की एक किस्म हो रही थी लेना चाहिए: निश्चित रूप से अनाज, फलों के रस और purees, सब्जी purees और सूप, डेयरी उत्पादों की एक किस्म के और,, मां के दूध या एक अनुकूलित मिश्रण।

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