इस है सबसे बड़ा झूठ - क्यों "बहुत व्यस्त" क्या है?

क्या तुमने कभी अपने आप से कहा है, "मैं बहुत व्यस्त हूँ"? "मैं इस आदमी के साथ पूरा करने के लिए बहुत व्यस्त हूँ?" "मैं भी अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए व्यस्त हूँ?" "मैं भी एक विदेशी भाषा सीखने के लिए व्यस्त हूँ?" तुम भी अपने आप से कह सकते हैं कि आज "बहुत व्यस्त" जश्न मनाने के लिए कुछ करने के लिए। कई उच्चारण करता है कि एक बार से अधिक झूठ बोलते हैं।

तेजी से परिवर्तन, सभी जानकारी के लिए अनंत पहुँच है, साथ ही असंख्य distractions हमारे समाज है की दुनिया में अपने आप ही ... उसकी दृश्यता की खातिर रोजगार का समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया गया। हालांकि, वहाँ गतिविधि और उत्पादकता के बीच एक बड़ा अंतर है। हम व्यस्त हमारे वयस्क जीवन के सभी हो सकता है और एक ही समय में एक दिन प्रभावी नहीं हो सकते हैं। यही कारण है कि शब्द "मैं बहुत व्यस्त हूँ" एक नकारात्मक परिणाम को जन्म दे सकता है।

हम काटते हैं कि हम क्या बोना

यदि आप कभी भी एक नई कार खरीदी, और फिर अपने शहर में एक समान मशीन की सूचना के लिए शुरू कर दिया है? या हो सकता है आप एक कुत्ता है, और उसके बाद इस नस्ल के सभी विद्यार्थियों पर ध्यान देना शुरू कर दिया?

इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी कार के निर्माताओं अचानक अधिक मॉडल आपके शहर में, या कि कुत्ते आबादी अचानक बढ़ रिलीज करने का फैसला। इसका मतलब है कि की शुरुआत अपने जालीदार सक्रियण प्रणाली काम करते हैं। नहीं आप बोर वैज्ञानिक विवरण से आना, हम कह सकते हैं कि यह आपके मस्तिष्क में एक स्वचालित तंत्र है कि आप क्या करने के लिए ध्यान देने की जरूरत है आप, और क्या कहता है नहीं है। मस्तिष्क के लिए एक फिल्टर के रूप में समझें।

हालांकि इस तंत्र के नाम पर बहुत दिलचस्प नहीं है, तो वह मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। चाहे जानबूझकर या अनजाने में - यह जिस तरह से हम सोचते हैं परिभाषित करता है। इस तंत्र की सबसे बड़ी उदाहरणों में से एक है जब रोजर बैनिस्टर, 1954 में चार मिनट में मील भाग गया, हालांकि उस समय यह असंभव माना जाता था मामले में है। एक साल बाद, के बाद वह रिकॉर्ड तोड़ दिया, एक दर्जन से अधिक लोगों को यह दोहराने के लिए, उच्च विद्यालय के छात्रों सहित कर पाए हैं।

कैसे मस्तिष्क नियंत्रण करता है?

इस तंत्र के लिए कारण - वहाँ हमारे मस्तिष्क को नियंत्रित करने के दो तरीके हैं कि।

• होश में नियंत्रण - यह एक सचेत लक्ष्य स्थापित करने, अभिपुष्टियों और दृश्य है। हम एक फिल्टर है कि हमारे दिमाग क्या हमें मदद मिलेगी लक्ष्य के करीब पाने के लिए पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता बना सकते हैं।
• अवचेतन नियंत्रण। जब आप अपने आप को बता आप कुछ ही समय है, मस्तिष्क सब औचित्य समझाने के लिए कि तुम सच में नहीं है खोजने की कोशिश करता।

के बाद से हमारे दिमाग अंत में हम इसे क्या कहते हैं में विश्वास होगा, पर रोजगार के संदेश भविष्यवाणी का एक प्रकार हो जाता है।

व्यस्त हो - उत्पादक होने के लिए मतलब यह नहीं है

हम में से कई सप्ताह तक आपके करने के लिए सूची को पूरा करने के लिए एक विशाल प्रयास कर रहे हैं। यह केवल तब होता है जब आप एक कदम पीछे जाएं आसपास देखने के लिए, आपको लगता है कि इस सूची में कुछ चीजें हैं जो वास्तव में अपने लक्ष्यों को प्रभावित करते हैं।

तो चलो रोजगार और उत्पादकता के बीच मुख्य अंतर के बारे में बात करते हैं।

• कुछ बड़े लोगों को - व्यस्त लोगों प्राथमिकताओं, उत्पादक की एक बहुत कुछ है।
• व्यस्त लोगों के कार्रवाई करने से पहले स्पष्टता पर कार्रवाई, उत्पादक ध्यान केंद्रित पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
• व्यस्त लोग केवल एक ही कार्य पर सभी चीजों को एक ही बार में उत्पादक फोकस पूरा करने के लिए, कोशिश कर रहे हैं।
• व्यस्त लोगों के भेजे गए संदेशों तुरंत एक तरफ एक ही बार में उन सब से निपटने के लिए इस विशिष्ट समय के लिए उत्पादक का जवाब।
• व्यस्त लोग कहते हैं कि वे कुछ ही समय, उत्पादक वास्तव में महत्वपूर्ण बातों के लिए यह प्रयोग किया है।

परिवार, एक नई भाषा, जिम, स्वस्थ भोजन खाना पकाने सीखने: सच है कि हम सभी के लिए सब कुछ है, सब कुछ समय है कि है। हम बस जो कुछ भी हम चाहते हैं नहीं कर सकते।

कानून 20/80

हम यह भी परेटो के कानून पर विचार करने के लिए है: वांछित परिणाम के 80% के सारे है कि हम अपने जीवन में करते हैं, केवल 20% परिणामों की।

इसका मतलब है आप कर रहे हैं कि:

• एक नई भाषा सीखने - एक समाधान है कि आप इच्छित परिणाम के 80% लाना होगा (यानी, बातचीत में प्राप्त करने प्रवाह) पर ध्यान केंद्रित।
• कई महत्वपूर्ण कार्यों को, जो अपने ग्राहकों की संतुष्टि के 80% प्रदान करेगा पर ध्यान केंद्रित - एक व्यवसाय का निर्माण।
• आकार में आपके शरीर ले आओ - कुछ अभ्यास है कि आपके शरीर का 80% को प्रशिक्षित करेंगे पर ध्यान दें।

लेकिन यह कैसे इस रणनीति काम करने के लिए? अपने आप को सिर्फ एक सरल सवाल पूछने के लिए प्रयास करें ...

क्या आप के लिए सबसे महत्वपूर्ण है?

सबसे अधिक बिकने वाला पुस्तक "एक बात," गेरी केलर आपको क्या करना चाहिए के रूप में वर्णन है, और फिर सभी अन्य बातों के महत्वहीन या अनावश्यक हैं। आप जीवन, रिश्ते, शारीरिक स्वास्थ्य, वित्त और इतने पर। डी के व्यापार के लिए इस अवधारणा लागू कर सकते हैं यह लग सकता है कि यह सबसे कठिन सवाल है आप अपने आप को डाल करने के लिए है कि से एक है। वास्तव में, आप अच्छे अवसर के लिए कोई कहने के लिए अपने आप को मजबूर है, लेकिन तथ्य यह है ही जो लोग अपने जीवन को बदल सकते हैं के लिए जगह मिल जाता है। कभी कभी उन दोनों के बीच लाइनों धुंधला रहे हैं, लेकिन अपने आप को सही सवाल पूछ कर, आप नहीं होगा "बहुत व्यस्त", और उत्पादकता कार्य करने के लिए शुरू करते हैं।

अंत में

अपने आप से पूछें: क्या आप भी बहुत सी बातें करने के लिए हाँ कहेंगे, आप अपने जीवन में सामना कर रहे हैं? या बहुत अधिक लोग हैं, जो आप के लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं हैं? यदि हां, तो शायद यह उनकी प्राथमिकताओं और गतिविधियों को बदलने के लिए समय है। दिन के बाकी समय में या, आप कर सकते हैं, एक सप्ताह, निर्धारित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या आपके साथ ऐसा होता है की कोशिश करता है, तो। जवाब नहीं है - फिर आगे बढ़ें। याद रखें कुछ औसत दर्जे के लिए कोई जवाब नहीं है कि वहाँ है, तो आप अपने जीवन में असाधारण घटनाओं के लिए संभावना खोलें।