आवश्यक स्नान तेल: जुनिपर, चमेली का तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों के साथ गुनगुने पानी से स्नान चमत्कार काम कर सकते हैं। जब ठीक से चयनित रचनाओं जीवन शक्ति और उत्साह, या, इसके विपरीत की वृद्धि सांस लेते हैं, आराम करो और पूरी रात सुख से सो मदद करते हैं। विलासिता उपलब्ध हर शुरुआत नौसिखिया अरोमा थेरेपी के कुछ नियमों के अधीन रहते हुए।

आवश्यक तेल और इसकी तैयारी के लिए तरीकों

आवश्यक तेल (ईओ) - एक मजबूत गंध, तेल सुगंधित पदार्थों में भंग होते हैं जिसके साथ एक तेल तरल है। असल में ईएम पौधों, जिसमें वे विभिन्न भागों में केंद्रित किया जा सकता है से निकाला - पत्तियों, फूलों, जड़ें, आदि सुगंधित उत्पाद के अधिकांश ईथर, बेंजीन, वसायुक्त तेलों, जो पानी में भंग नहीं में आसानी से घुलनशील है ... आवश्यक तेल स्नान प्राकृतिक सामग्री से बना। कई मायनों उत्पाद प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• दबाने। ईएम यंत्रवत् लगभग सभी खट्टे फल, जहां यह फल की छाल में निहित है से निकाली गई। पूर्णांकों भी तेल खनन, लेकिन इस मामले में प्रक्रिया लम्बे है से - पूरा फल पहले संकुचित और फिर जुदाई भाग ईथर के द्वारा अलग किया जाता है। 1000 फल नींबू तेल की 360-600 ग्राम, नारंगी 4100, नारंगी ईएम की 700-800 ग्राम बाहर खड़ा है।
• भाप विधि। सुगंधित एस्टर geranium की तैयारी में लागू किया, पंखुड़ी गुलाब, टकसाल छोड़ देता है। कच्चे माल की कार्रवाई गाढ़ा और पानी से अलग कर रहे हैं, जिनमें से वाष्पशील भाप चरण में स्थानांतरित किया गया तहत भाप के साथ व्यवहार किया जाता है,। इस विधि का नुकसान परिणामी उत्पाद, सुगंधित पदार्थों, कच्चे ईएम से अधूरा वसूली के साथ तेल चरण की एक बड़ी हानि की अपर्याप्त गुणवत्ता के हैं। उदाहरण के लिए, गुलाब की पंखुड़ियों की द्रव्यमान से 0.2-0.3% आवश्यक तेल उत्पादन करता है।
• थकावट। फूल-पौधों के ईएम प्राप्त करने के लिए प्रयोग विधि - .. वायलेट, लिली, सुगंधित फूलोंवाला एक पौधा आदि कच्चे माल एक अंधेरे गिलास कंटेनर में रखा गया था 20-25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर शराब से भरा है और 7 दिनों के लिए संचार, हमेशा सामग्री मिलाते हुए है। इस समय के दौरान, लगभग सभी सुगंधित पदार्थों शराब में केंद्रित हैं।
• रिसाव। सुगंधित पदार्थों ताजा शराब की त्वरित फ़ीड में कच्चे माल से निकाले जाते हैं। प्रक्रिया 2-3 दिनों, जो समय के दौरान सभी सुगंधित पदार्थों शराब में पारित के लिए रहता है।
• निष्कर्षण। प्रोपेन, ब्यूटेन, कार्बन - तरलीकृत गैस का प्रयोग संयंत्र से आकाश को निकालने के लिए। निष्कर्षण पौधों विघटित नहीं है, और परिणामी उत्पाद प्राकृतिक संरचना के सबसे करीब है। की इस विधि में संयंत्र कच्चे माल पृथक न केवल का हिस्सा है, लेकिन यह भी सुगंधित तेल, मोम, वसा, जो बाद में शराब के माध्यम से अलग होती है। ईएम निष्कर्षण विधि उच्च गुणवत्ता वाले आत्माओं के उत्पादन के लिए इत्र में सबसे लोकप्रिय निकाले।

फार्मेसी या हर्बल दवा

आधुनिक जीवन मुसीबत से भरा अपनी लय प्रत्येक व्यक्ति मजबूर लगातार नई चुनौतियों और एक उच्च गति के लिए तैयार होने के लिए है। यह तंत्रिका तंत्र और भावनात्मक स्थिति की एक अधिभार भड़काती। पारंपरिक चिकित्सा, तनाव को दूर अनिद्रा और सामान्य कामकाज से छुटकारा पाने के लिए दवा तरीका प्रदान करता है, लेकिन दवाओं के सबसे दुष्प्रभाव हो, नशे की लत है और शरीर के लिए संचयी नुकसान के लिए लागू किया जाता है।

आराम से उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे पुराने तरीकों में से एक, करने के लिए या स्वर में मिलता है, सामान्य रूप में शरीर और जीवन से सकारात्मक संकेतों प्राप्त - आवश्यक तेलों का उपयोग। इत्र का उपयोग करने का अभ्यास एक हजार साल की परंपरा है, लेकिन दवा सिर्फ उसके द्रव्यमान गोद लेने लगा है, आधुनिक अनुसंधान के साथ आवश्यक तेलों के गुणों का सबूत खोजने।

उपयोगी गुण aromabath

कई Aesculapius पहले से ही रोकथाम के लिए या एक कोर्स balneological इलाज के हिस्से के रूप में काम कर दिन के अंत में आराम करने का एक साधन के रूप में आवश्यक तेल स्नान के उपयोग की सलाह।

प्रभाव aromabath:

• यह संपर्क शरीर और सक्रिय पदार्थ के साथ त्वचा के रिसेप्टर्स होता है।
• साँस लेना ईएम समृद्ध वाष्प श्वसन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• एक उत्तेजना या तंत्रिका तंत्र की छूट स्वाद पर निर्भर करता है, नहीं है।
• शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
• मनो-भावनात्मक स्थिति एक संतुलित राज्य के लिए आता है।
• चयापचय में सुधार करता है।

मतभेद

ज्यादातर मामलों में निजी उपचार के साथ संयोजन के रूप में Aromatherapy सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन वहाँ रोगों और शर्तों जिसमें ईएम के उपयोग पर प्रतिकूल मानव शरीर को प्रभावित करेगा, रोग और बदतर हो गयी या स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति के कारण कर रहे हैं।

आवश्यक तेलों का साइड इफेक्ट:

• रोग के किसी भी चरण में मधुमेह।
• मिर्गी।
• तीव्र चरण में सूजन विकार।
• किसी भी तिमाही में गर्भावस्था।
• थायरोटोक्सीकोसिस।
• आवश्यक तेलों, एक पूरे के रूप हर्बल तैयारी के लिए एक एलर्जी की प्रतिक्रिया।
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग (उपस्थित चिकित्सक के परामर्श की आवश्यकता है)।
• अस्थमा (अपने चिकित्सक से परामर्श)।

नियम स्नान

एक स्नान के लिए सुखदायक आवश्यक तेलों समाधान की और prodgotovitelnyh स्वच्छता प्रक्रियाओं का दोनों तैयारी की आवश्यकता है। पूरी क्षमता आराम गतिविधियों प्राप्त करने के लिए के लिए शरीर पहले, एक साफ़ के साथ त्वचा को साफ सारी गंदगी को धो, और उसके बाद ही आप एक घर सत्र स्पा उपचार की व्यवस्था कर सकते चाहिए।

अक्सर आवश्यक स्नान तेल भविष्य में उपयोग, पानी की पूरी मात्रा पर कुछ बूँदें तक ही सीमित के लिए तैयार नहीं कर सकते हैं, इस तरह के एक आवेदन के प्रभाव पर्याप्त नहीं है। सभी लाभकारी गुण ईएम की पायसीकारकों से पतला होना चाहिए सक्रिय करने के लिए। कि द्वारा किए जा सकते हैं:

• समुद्री नमक।
• मेड।
• डेयरी उत्पादों, तरल दूध।
• नमक।
• वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, कद्दू, आदि डी)।
• चिकित्सीय कीचड़।

एक चयनित पायसीकारकों में आवश्यक तेल स्नान भंग और फिर एक स्नान में रखा गया है। एक भी प्राप्त पर्याप्त शुरू में, ऊंट ईएम 5-6 0.5 कप पायसीकारकों के लिए। धीरे-धीरे तेल खुराक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन नहीं प्रति सत्र 15 से अधिक बूँदें।

तापमान की स्थिति

एक जल स्नान तापमान का उपयोग कर अरोमा थेरेपी के सकारात्मक प्रभाव की निर्धारित करने कारकों में से एक:

• उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पानी का तापमान या नीचे 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
• 38-40 डिग्री सेल्सियस - आराम करने के लिए

अवधि के लिए सुगंधित स्नान, 20-30 मिनट, स्वीमिंग का पूरा कोर्स के लिए ले जाया अगर कोई चिकित्सक की सलाह है, 1 सप्ताह के लिए एक ब्रेक के साथ 15-20 स्नान के होते हैं, तो आप को दोहरा सकते हैं।

हाथ या पैर - पानी में एक पूर्ण विसर्जन के अलावा, वहाँ आंशिक स्वीकृति प्रक्रियाओं, जहां उपचारात्मक प्रभाव शरीर के किसी विशेष भाग के लिए आवश्यक है की एक प्रथा है। एक नम कपड़े पैक कि आवश्यक तेल के साथ पायसीकारकों सहन के साथ शरीर के विशिष्ट भागों के लिए एक और विकल्प के रूप में। सेक तापमान भी वांछित प्रभाव पर निर्भर करता है।

विश्राम के लिए सुगंध

आवश्यक तेल स्नान प्राकृतिक मूल से चुना जाना चाहिए। aromatherapy तेलों के अनुयायियों के अनुसार सभी मानव जोखिम के अलग-अलग ताकत है, लेकिन गंध के गुणों लगभग सब पर एक ही प्रभाव होता है। आराम से सुगंध में शामिल हैं:

• जुनिपर तेल। जुनिपर - शंकुधारी पौधों उपयोगी गुण है कि आप पूरी तरह से अनुभव करते हुए Ephedra के तेल से स्नान करने कर सकते हैं के साथ संपन्न। जुनिपर ईएम हटाने स्नान का मुख्य गुण तंत्रिका तनाव, बेहतर चयापचय हैं, भूख में कमी, कोशिकाओं और शरीर toning त्वचा संरचना में सुधार लाने में ऊतक स्थिरीकरण विनिमय प्रक्रिया से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने।
• आवश्यक लैवेंडर के तेल स्नान सुखदायक प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों क्लैंप राहत मिलती है। इसके अलावा लैवेंडर नींद, तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि को सामान्य, स्मृति और एकाग्रता को उत्तेजित करता है। ईएम लैवेंडर, घाव भरने, लसीका जल निकासी गुण है हृदय प्रणाली को उत्तेजित करता है।
• नीलगिरी आवश्यक तेल स्नान मदद कर सकते हैं तनाव, मांसपेशियों clamps को राहत देने, जोड़ों का दर्द और गठिया से राहत दे। इसके रोगाणुरोधी गुण जल्दी से, जुकाम से निपटने के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत शुद्ध और त्वचा पर छोटे घाव भरने में मदद करते हैं।

आवश्यक तेलों गतिविधि

आवश्यक तेलों न केवल मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक उतराई पैदा होगी, लेकिन, को प्रोत्साहित शरीर की ताकत बढ़ाने। तो, चमेली तेल स्नान करने के लिए जोड़ा, यह न केवल आराम करने के लिए योगदान देता है, लेकिन यह भी कामेच्छा को उत्तेजित करता है, दोनों लिंगों के सेक्स जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह खुशबू, आत्मविश्वास और आकर्षण देता है याददाश्त में सुधार। ईएम चमेली सुगंध के साथ स्नान न केवल घर भर जाएगा, लेकिन यह भी आंतरिक स्वतंत्रता पाने में आपकी मदद, हमारे आसपास की दुनिया में एक नया रूप मजबूर।

नहाने के लिए जुनिपर तेल, आराम प्रभाव के अलावा, संपत्ति की लंबी अवधि के उपयोग में शरीर की सहनशीलता को बढ़ाने के लिए है, तनाव के लिए प्रतिरोध बढ़ जाती है, संचित नकारात्मक भावनाओं और विचारों से मन को साफ करता है।

रचनाओं

आवश्यक तेल स्नान न केवल एक एकल घटक के भी कई अवयवों का मिश्रण है, जो पूरक सुविधाओं और प्रदर्शन है शामिल है, लेकिन हो सकता है। एक रचना पूर्णता और धैर्य की आवश्यकता है। तेल उन्हें एक साथ सिर्फ एक बूंद जोड़कर मिलाया। नौसिखिया गंधी के लिए एक संतुलित मिश्रण खोजने केवल दो तत्व ही सीमित होना चाहिए। लेकिन वहाँ पहले से ही व्यंजनों और गंध रचनाओं का परीक्षण किया।

उदाहरण के लिए, चमेली के आवश्यक तेल geranium, पचौली, इत्र विशेष, नींबू, सुगंध तेलों फूल वाले पौधों से निकाले की सुगंधों के साथ अच्छी तरह से जोड़ती है। एक बेहतर खुशबू के "आत्मा" लग रहा है और राशि गंध का पैलेट बनाने के लिए आवश्यक निर्धारित पाने के लिए। केवल सामग्री मिश्रण के अभ्यास - इस प्रयोजन के लिए कागज लेपित ड्रॉप और ईएम की पतली स्ट्रिप्स, कई नमूने एक साथ ले जा, गंध की अनुकूलता, और उसके बाद का आकलन।