आंदोलन की सरलता: जोड़ों के लिए विटामिन

हम में से प्रत्येक अप्रिय दर्द का अनुभव किया था। बाहरी गतिविधियों के प्रेमी, उदाहरण के लिए, जाना जाता असहनीय दर्द स्नायुबंधन और हड्डियों के घायल होने के साथ जुड़े रहे हैं, और कॉपीराइटर्स अक्सर जोड़ों की बीमारियों के साथ सामना कर रहे हैं। पुराने लोगों को भी बहुत कुछ इसी तरह की समस्याओं की संभावना है। इसलिए, लगातार होना चाहिए उनके जोड़ों की देखभाल, भले ही अब वे चिंतित नहीं हैं।

जोड़ों में दर्द दुनिया भर के लोगों के बारे में 30% से जाना जाता है। समूह कई जोड़ों के रोग:

• भड़काऊ समूह: गठिया वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के कारण; गठिया;
• अपक्षयी-dystrophic समूह: उच्च शारीरिक गतिविधि और मोटापे की वजह से गठिया;
• समूह यांत्रिक कारणों: मोच, बंधन टूटना, बढ़ाव;
• एलर्जी, अंत: स्रावी प्रणाली, रक्त, त्वचा और संयोजी ऊतक के रोगों: क्योंकि निम्नलिखित रोगों के।

संयुक्त रोग के लक्षण कई हैं:

• लाली और जोड़ों के स्थल पर सूजन;
• कठोरता चल जोड़;
• जोड़ों के आकार बदल रहा है;
• सिर दर्द,
• चिड़चिड़ापन;
• तापमान;
• जोड़ों में तेज दर्द।

कैसे इस तरह के एक योजना के रोग को रोकने के लिए? सबसे महत्वपूर्ण शर्त यह है कि एक संतुलित आहार, विटामिन और खनिज में समृद्ध है। ऐसा करने के लिए, वहाँ कई उत्पादों, अर्थात् जोड़ों के लिए विटामिन हैं। हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों निम्नलिखित खनिज हैं: सेलेनियम, सिलिकॉन और तांबा, विटामिन ए, सी, ई, B5 और बी -6 और chondroitin के साथ glucosamine। शरीर इन पदार्थों के स्तर को कम कर दिया जाता है, यह वृद्धि करने के लिए आवश्यक है। जोड़ों के लिए विटामिन निम्न दवाओं के रूप में लिया जा सकता है:

• "EnjoyNT" - जोड़ों और स्नायु के लिए पूरक आहार;
• "Orthomol ARTHRO प्लस" - विटामिन जोड़ों और हड्डियों का समर्थन करने के लिए;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "कॉन्ड्रॉइटिन";
• हयालूरोनिक एसिड ;
• "ArtriVit";
• शार्क उपास्थि और अन्य परिसरों और जोड़ों के लिए विटामिन।

जब सक्रिय खेल, अनियमित यातायात और प्रतिकूल परिस्थितियों के साथ, वहाँ स्नायुबंधन को नुकसान होने का खतरा है। यह विशेष रूप से सच है, तो शरीर कमजोर हो जाता है और नहीं को मजबूत स्नायुबंधन है। वहाँ नुकसान की तीन डिग्री कर रहे हैं:

1. अलग-अलग फाइबर बंडलों का टूटना। लक्षण: दर्द जब चलने या बंधन के क्षेत्र में ड्राइविंग सूजन और सूजन दिखाई देता है।
2. गुच्छा का एक बड़ा हिस्सा है, लेकिन नहीं है अपने समारोह के नुकसान पर विभाजित करें। लक्षण: तेज दर्द जब चलने या ड्राइविंग, गंभीर सूजन
3. बंध आंसू या टुकड़ी। लक्षण: गंभीर दर्द, निरोधक चलने और आंदोलन, बहुत ध्यान देने योग्य सूजन, रक्त बहाव और सूजन।

इन लक्षणों में, जाहिर है, इलाज की जरूरत है, लेकिन मजबूत बनाने बंध किसी भी मामले में आवश्यक है। यह मदद मिलेगी जोड़ों और स्नायु के लिए निम्न विटामिन:

• "कोलेजन अल्ट्रा" - स्नायुबंधन और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक प्रभावी आहार अनुपूरक;
• "EnjoyNT" - जोड़ों और स्नायु के लिए पूरक आहार;
• "कॉन्ड्रॉइटिन";
• "Glucosamine";
• हयालूरोनिक एसिड;
• शार्क उपास्थि;
• विटामिन सी और ई, और अन्य दवाओं।

बुरी आदतों, गरीब पोषण और, ज़ाहिर है, शारीरिक गतिविधियों की कमी तनाव, बीमारी और विभिन्न चोटों के लिए हमें बेनकाब। विशेष रूप से ग्रस्त है, हमारे कंकाल प्रणाली, जो, इस जीवन शैली की वजह से बहुत नाजुक और भंगुर हो जाता है। हड्डियों को मजबूत बनाना के लिए दोनों युवा और बुजुर्ग आवश्यक है। कंकाल को मजबूत बनाना कई मायनों में किया जा सकता है, लेकिन मुख्य बात - ऊपर सूचीबद्ध जोखिम वाले कारकों को खत्म करने। इसके अलावा, जरूरत अगर हम विशिष्ट दवा जटिल के बारे में बात करते हैं, निम्नलिखित विटामिन हड्डियों और जोड़ों के लिए प्रभावी रहे इन आवश्यक विटामिन और पदार्थ, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम के नियमित सेवन के साथ-साथ एक बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन डी सुनिश्चित करने के लिए:

• "कोलेजन अल्ट्रा" - पूरक आहार स्नायुबंधन और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए;
• "अस्थि बूस्ट" - हड्डियों और स्नायु मजबूत बनाने के लिए एक दवा;
• विभिन्न बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स, फ्लोराइड और कैल्सीटोनिन;
• "OSART" - मजबूत हड्डियों, नाखून और बालों के लिए एक जटिल।

स्वस्थ रहो!