हानिकारक एक कदम के लिए उपयोगी से

कई अलग राय नुकसान या स्वास्थ्य के लिए एक उत्पाद के लाभ के बारे में इंटरनेट पर पढ़ा जा सकता है। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क दिया है, उदाहरण के लिए, कि चॉकलेट दिल के रोगों के लिए अच्छा है, दूसरों - इसके विपरीत, का कहना है कि वह इस बीमारी अगर केवल हानिकारक है।

मैं विश्वास नहीं करेंगे जब तक आप इसे जाँच

कैसे यह सब समझ सकते हैं? किसे विश्वास करने के लिए? उस में कर रहे हैं जवाब कई प्रश्नों के: वहाँ एक अनूठा पुस्तक "क्या काम करता है और क्या नहीं आपका स्वास्थ्य" है। ठीक है, को नष्ट या तथ्यों की पुष्टि को समझने की कोशिश, और इस तरह। स्वास्थ्य, मिथक और वास्तविकता के लिए अच्छा - पुस्तक है कि 20 सवाल बुरा जांच करता है। उनमें से कुछ पर विचार करें।

कई सालों के लिए यह माना जाता था कि खांसी की दवाई सफलतापूर्वक बच्चों में जुकाम व्यवहार करता है। यह पता चला, ऑस्ट्रेलिया में वैज्ञानिकों सिद्ध कर दिया है कि इस डमी न नुकसान और न ही अच्छा दो दशकों वैज्ञानिकों दुनिया के लिए प्रस्तुत किया है कि मिठाई, विशेष रूप से चीनी, बच्चों के व्यवहार के बीच सीधा संपर्क है। यह वैज्ञानिक कागज के दर्जनों पर ध्यान केंद्रित, शोध-प्रबंध सुरक्षित है। हालांकि, विपरीत समय के साथ सिद्ध हुआ है। चीनी जो लोग इसे करने के लिए एक एलर्जी प्रवृत्ति है को छोड़कर बच्चों के लिए खतरनाक है।

एक स्वस्थ दिल चाहते हैं? अपने आहार जैतून का तेल में डालें। महिलाओं कैंसर की रोकथाम के लिए उपयोगी सक्रिय उत्पाद हो सकता है। अब तक, कोई भी जैतून का तेल के लाभों का खंडन किया है।

विज्ञान विश्व स्वास्थ्य संगठन से सहमत नहीं है कि कॉफी मूत्राशय के लिए कैंसर है। कॉफी - लाखों जो एक कप कॉफी के साथ सुबह की शुरूआत का एक जाम। कई अध्ययनों से कॉफी और कैंसर के बीच लिंक की पुष्टि की है। तो, 4 कारणों से अधिक कॉफी पीने के लिए।

ग्लूकोज, कहते हैं, सफेद मौत। शायद यह सच है। मधुमेह - यहाँ तक कि मीठा पेय के उपयोग के अतिरिक्त वजन, हार्मोनल असंतुलन, और एक परिणाम के रूप में हो सकता है। इसलिए, शामिल मिठाई नहीं मिलता है। वैज्ञानिकों ने पता चला है कि जो लोग मीठा पेय के कम से कम एक गिलास पिया की लगभग 30 प्रतिशत से अधिक मधुमेह विकसित होने का खतरा।

लेकिन चीनी भोजन, आम धारणा के विपरीत, यह सिर दर्द का कारण नहीं है। यह चिंता का विषय चीनी उपयोग एमएसजी पूरक की वजह से किया गया था। लेकिन वैज्ञानिक सबूत, लोगों को इस दवा के लिए कोई संवेदनशीलता है।

वहाँ कोलेस्ट्रॉल इसमें मौजूद की वजह से अंडे कर रहे हैं चिंतित न। यह वास्तव में इस उत्पाद का एक बहुत शामिल हैं। लेकिन है कि एक और कोलेस्ट्रॉल, रक्त में उपस्थित से अलग है।

ताजा हवा में घूमना उपयोगी है। कौन उस के साथ तर्क है। लेकिन अगर आप अतिरिक्त वजन से ग्रस्त हैं, एक ही दूरी आप नहीं मिलेगा। इस उद्देश्य के लिए और अधिक कुशलता से चलाएँ। लेकिन दिल और चल रहा है, और चलने (कम मात्रा में, निश्चित रूप से) के लिए समान रूप से उपयोगी होते हैं।

चलते हुए, सांस लेते हैं। और क्या हानिकारक है और क्या उपयोगी है के बारे में सोचने से कम है। यह सब करने के लिए उपयोगी है - लेकिन कम मात्रा में।