सबसे आम मानसिक विकारों में से एक के रूप में दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम

मैन आज उनके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मुश्किल है। लगातार परेशानी किसी की हालत को प्रभावित कर सकते हैं। पिछले करने के लिए पीड़ित है, और फिर किसी ने टूट जाती है, किसी एक राज्य है कि सामान्य से अधिक दूर में रहने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन अभी भी कुछ लोगों का हमेशा कारणों का पता लगाने के लिए चाहते हैं। मानसिक विकार हैं कई और दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम उनमें से नायाब नहीं है।

इस सिंड्रोम क्या है?

यह केवल अवसादग्रस्तता और का संयोजन नहीं है दुर्बल सिंड्रोम। उन्होंने कहा कि हालांकि कुछ स्पष्ट है, जबकि अन्य लगभग अगोचर है हमारे समय, लोगों में रहने वाले लोगों का एक बहुत कुछ के अधीन है,। इस सिंड्रोम के लिए से होती है:

- बौद्धिक मंदता;

- मोटर मंदता;

- उदास मन;

- थकान और थकावट।

लगता है कि इस रोग से ही पारित करेंगे मत करो। अक्सर ऐसे मामले हैं जब इस सिंड्रोम के साथ लोग बस जीवन के इस तरह के एक "सुस्त" जिस तरह से संचालन करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है और यहां तक कि बदलने के लिए कुछ भी करने की कोशिश नहीं करते। धीरे-धीरे वे भी, काम के साथ समस्याओं में अधिक से अधिक होता जा रहा क्या उन्हें दूर बारी चारों ओर से घेरे सूचना के लिए रोक - यह सामान्य लग रहे करने के लिए शुरू होता है। बेशक, यह बहुत बुरा है, लेकिन और भी बदतर है कि दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम विभिन्न विक्षिप्त विकारों, जो बहुत गंभीर हो सकता है को जन्म दे सकता है। इस मामले में यह बाहर रखा गया और व्यक्ति के तनाव नहीं है।

इस सिंड्रोम का कारण बनता है

जीवन अभी भी खड़े होकर आराम हर किसी को नहीं बर्दाश्त कर सकते हैं करने के लिए अधिकार नहीं देता। जो लोग जीवन में कुछ हासिल करना चाहते हैं, लगातार एक ही बार में कुछ चीजें लेने के। पक्षियों, जाहिर है, मुश्किल की एक किस्म की खोज में एक भी पकड़ने के लिए। कोई परिणाम न केवल समय के नुकसान की ओर जाता है, लेकिन यह भी हमारी चेतना को एक गंभीर झटका सौदों: वहाँ अवसाद की भावना है, मूड, गिर जाता है तो उदासीनता, कुछ भी करने को अनिच्छा है - दूसरे शब्दों में, दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम हो सकता है लगातार निराशा की वजह से और असफलताओं। इसके अलावा, यह भी अन्य कारणों से हो सकता है:

- महान शारीरिक और भावनात्मक तनाव;

- प्रतिरक्षा को कम कर दिया;

- एक आसीन जीवन शैली;

- थायरॉयड ग्रंथि के साथ कोई समस्या;

- विटामिन और खनिज, या शरीर से उनकी पाचनशक्ति के साथ समस्याओं की कमी है।

खतरे में लोग हैं, जो रचनात्मक काम में लगे हुए हैं। दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम डॉक्टरों, शिक्षकों, कॉपीराइटर्स, कलाकारों, फिल्म निर्माता, डिजाइनर, और अन्य समान व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच बहुत आम है। इसके अलावा जोखिम में जो लोग क्रोनिक gastritis, नेफ्रैटिस, अग्नाशयशोथ, या कुछ अन्य पुरानी बीमारी से बीमार हो रहे हैं। इन लोगों को कैसे उदासी से बाहर निकलने के लिए सवाल है, बहुत ही प्रासंगिक है। जवाब है भगवान एक का शुक्र है, नहीं।

दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम: उपचार

इलाज से पहले, यह पता लगाने के लिए कि किसी कारण से आप इस रोग समझा अच्छा होगा। इस मामले में सही दृष्टिकोण - यह आधी लड़ाई, सिद्धांत रूप में, कई अन्य स्थितियों में के रूप में है।

यदि यह सिंड्रोम आप महान शारीरिक और भावनात्मक तनाव का कारण बना था, यह छुट्टी के बारे में सोचने की सिफारिश की है। याद रखें कि एक उदास राज्य में, आप काम में सफल होने की संभावना नहीं है, और सबसे अधिक संभावना भी अपने कैरियर को नुकसान पहुँचा। आप अन्य विफलताओं के पीछे एक चलने का एक बहुत नुकसान उठाना पड़ा है, तो यह आत्मनिरीक्षण करने के लिए सिफारिश की और अपने लक्ष्यों के बारे में सोचना है। वहाँ मनोविज्ञान पर कुछ किताबें, जो आत्मज्ञान, प्रेरणा, संचार और इतने पर करने के लिए भेजा की जाँच करने के लिए एक अच्छा विचार किया जाएगा।

सक्रिय रहें। कोई भी कहते हैं आप सुबह छह से उठते हैं और स्टेडियम के लिए चलाने के लिए है। एक शुरुआत के लिए यह काफी है के लिए - आजकल, वहाँ अभ्यास के कई सेट है, जो आप एक दिन में केवल 8-10 मिनट खर्च करने हैं।

आदेश के लिए आवश्यक परीक्षण करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श। विटामिन, खनिज, प्रतिरक्षा के साथ कोई समस्या - यह एक मजाक नहीं है, लेकिन फिर, क्या संबोधित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, डॉक्टर का निर्धारण करेगा दुर्बल-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम का कारण कहीं अधिक सटीक तुलना में आप इसे अपने आप को क्या करना होगा है।