शरीर में द्रव प्रतिधारण: कारण, लक्षण और उपचार विशेषताओं

शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखना, जिसके कारण बहुत से हो सकते हैं, शरीर अपने कार्यों को विनियमित करने की क्षमता है। अक्सर, अतिरिक्त द्रव सूजन में गुजरता है, जो अंगों या आंखों के नीचे देखा जा सकता है। इसके अलावा, आप इसे तराजू पर खड़े रहने और उन पर कुछ अतिरिक्त पाउंड देखकर महसूस कर सकते हैं।

शरीर में द्रव प्रतिधारण: कारणों

पानी के संचय के कई कारणों के साथ किया जा सकता है, जिसके साथ काम किया है, आप इस समस्या को हल कर सकते हैं।

अक्सर हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप द्रव प्रतिधारण होती है। यह पर्यावरणीय परिस्थितियों से प्रभावित हो सकता है

शरीर में edema और द्रव प्रतिधारण के कारण पिछले बीमारियों का एक परिणाम हो सकता है। इस तरह की बीमारियों को अक्सर पुराने या बैक्टीरिया के कारण होता है इसकी अत्यधिक सिफारिश की जाती है कि पानी की खपत को कम से कम न करें और जब तक स्वयं स्वयं भंग न हो जाएं तब तक प्रतीक्षा करें। एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें

अक्सर, विशेष रूप से महिलाएं, पानी के कारण अधिक वजन हासिल करने और कम से कम अपनी खपत को कम करने से डरते हैं। हालांकि, शरीर अपने तरीके से ऐसे परेशान संकेत की व्याख्या करता है और तरल जमा करता है।

शरीर में द्रव की प्रतिधारण, जिसके कारण मूत्रवर्धक के उपयोग में शामिल हैं, महिलाओं के लिए एक अन्य समस्या है। अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने की तीव्र इच्छा, इसके विपरीत, इसके संचय और शराबी की ओर बढ़ जाती है

जल-नमक संतुलन का अनुपालन अन्य कारण है। एक स्वस्थ व्यक्ति प्रतिदिन पंद्रह ग्राम नमक खा सकता है। गर्मियों में गर्मी और खेल के दौरान, यह आंकड़ा बढ़ सकता है, क्योंकि पसीने की प्रक्रिया के दौरान शरीर से बड़ी संख्या में खनिजों का सफाया हो जाता है। सभी संचित नमक को हटाने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए।

मानव शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण अक्सर इसके प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। परिणामों के बारे में सोचने के बिना कई लोग बिस्तर पर जाने से पहले पानी पीते हैं सुबह में, आपको एडिमा द्वारा अपेक्षित किया जाएगा, और आपके गुर्दे और यकृत कमजोर होंगे और हर बार कमजोर होंगे। शाम को सात दिन तक पानी पीना चाहिए। इस समय के बाद, इसकी खपत को सीमित करने का प्रयास करें।

एडिमा की उपस्थिति का एक और कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। मांसपेशियों की गतिविधि के बिना, शरीर को अधिक तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए बहुत मुश्किल है, इसलिए कभी-कभी शाम को संकीर्ण जूते पहनना बहुत कठिन होता है।

खाद्य उत्पादों के बारे में

शरीर में द्रव प्रतिधारण, जिसके कारण कुपोषण से जुड़ा हुआ है, बहुत सरल है। मुख्य बात - अपने आहार को समायोजित करने के लिए

दुकान में तैयार किए गए भोजन खरीदने की कोशिश न करें और फास्ट फूड न खाएं वे सभी संरक्षक होते हैं जो आपकी समस्या को बढ़ाते हैं।

चिप्स, पटाखे, नमकीन पागल, तली हुई और डिब्बाबंद व्यंजनों के उपयोग के साथ-साथ सभी प्रकार की मिठाइयां भी सीमित करें। अपवाद फल सूख रहे हैं जितनी बार संभव हो उन्हें इस्तेमाल करने की कोशिश करें।

मार्जरीन और खमीर वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करने की कोशिश करें सॉस कारखाने के उत्पादन का उपयोग न करें। मानव शरीर पर खराब प्रभाव स्मोक्ड मछली, मांस और सॉस द्वारा प्रदान किया जाता है। पूरी तरह से सोडा और अल्कोहल को समाप्त करें, और परिणाम आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा।

परिणाम क्या हो सकता है?

सबसे पहले, आपके शरीर के सौंदर्यशास्त्र को तोड़ा जाएगा: अंग और चेहरे सुज गए हैं, आंखों के नीचे बैग दिखाई देंगे। अधिक वजन, थकान और खराब स्वास्थ्य दिखाई देगा। बाह्य संकेतों के अतिरिक्त आंतरिक हो सकता है, जैसे अंगों के साथ समस्याएं।

सूजन बहुत अधिक तरल पदार्थ के साथ हो सकती है उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति को प्रति दिन दो लीटर पानी पीने की ज़रूरत होती है। खेल के दौरान, यह आंकड़ा थोड़ा बढ़ा सकता है। यदि आप अधिक तरल पीते हैं, तो सुबह आप पफपन और वजन में लाभ देखेंगे।

शरीर से तरल पदार्थ को दूर कैसे करें

देरी के कारणों का पता होना चाहिए, क्योंकि यह समस्या के सफल समाधान की कुंजी है। कुछ मामलों में, यह केवल आपके आहार को बदलने के लिए पर्याप्त है रोस्ट, मिठाई, धूम्रपान और नमकीन की मात्रा कम करें - और आपको परिणामों पर आश्चर्य होगा। केवल शुद्ध पानी पीना मिठाई सूदा के बारे में, आप इसे भूल जाते हैं। वे शरीर के लिए अपूरणीय क्षति का कारण हो सकते हैं

खेल के लिए जाएं और जितना संभव हो उतना चलें। तो आप केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ से नहीं छुटकारा पाएंगे, बल्कि वसा संचय के भी। आधे घंटे की पैदल पैरों को सुदृढ़ करने और दम दूर करने में मदद मिलेगी।

भोजन के साथ अतिरिक्त तरल कैसे निकालें

शरीर में द्रव प्रतिधारण से निपटने के लिए कैसे? यह बहुत आसान है! आपको सही उत्पादों को चुनना होगा एडिमा के साथ इलाज फाइबर और पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों में मदद करेगा यथासंभव कई सब्जी और फल खाएं। तरबूज, खुबानी, स्ट्रॉबेरी, कद्दू, नारियल और बैंगन पर विशेष ध्यान दें। हौसले से निचोड़ा हुआ सब्जी का रस घर पर तैयार किए जाने वाले आदर्श डायरटिक्स हैं। एक महीने में कई बार एक दिन की व्यवस्था कर सकते हैं और केवल तरबूज या ककड़ी के दौरान खा सकते हैं। लेकिन अगर ऐसा न करें कि आपके पास गुर्दा की समस्या है

एक चाय के कंकड़े के साथ काली चाय बदलें। मूसा और अनाज खाएं

इन उत्पादों का निरंतर उपयोग आपके शरीर को शुद्ध करेगा और आपको अतिरिक्त द्रव से बचाएगा।

महिलाओं में एडेमा

एक महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण व्यक्तिगत हैं, वे विभिन्न परिस्थितियों पर निर्भर कर सकते हैं।

यदि कारण हार्मोन में निहित है, तो यह समग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित करने की कोशिश कर रहा है। चिकित्सकों को उपयुक्त परीक्षणों को पारित करने की सलाह दी जाती है, समस्या को बहुत गहरा समझें। मासिक धर्म से पहले, हार्मोन एस्ट्रोजन रक्त में जमा होता है, जिसमें लवण जमा करने की क्षमता होती है। यही कारण है कि तरल बाहर नहीं आती, एडम्स का गठन होता है

डॉक्टरों मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 के शरीर के भंडार में replenishing की सलाह देते हैं। जल-नमक संतुलन बनाए रखने में उनकी मदद से बहुत आसान है यदि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ सूजन घट जाती है, तो चिंता न करें। यह एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है इस समस्या को आसानी से गर्भनिरोधक गोलियों की मदद से हल किया जा सकता है।

अगर सूजन पारित नहीं होती है, तो यह गंभीर समस्याओं की उपस्थिति को इंगित करता है: वैरिकाज़ नसों, संवहनी रोग, लिम्फ नोड्स और दिल। कारण जो भी हो, उसके विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

आहार

कठोर आहार पर बैठें, जो अतिरिक्त द्रव के नुकसान की गारंटी देता है पोषण में कोई भी प्रतिबंध पूरे जीव के लिए एक मजबूत तनाव है। सब के बाद, आप सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन बदले में आप कई अन्य समस्याएं पा सकते हैं। सिर्फ सही खाने की कोशिश करें, कुछ महीने एक बार शेडिंग का दिन व्यवस्थित करें। बहुत साफ पानी पीना, हरा चाय और कर्कडे पेय के बारे में मत भूलना।

लोक उपचार के आवेदन

यदि आप लोक उपचार के तरीकों का इस्तेमाल करते हैं तो शरीर में द्रव प्रतिधारण (इस लेख में बताए गए कारणों, उपचार) गायब हो सकते हैं। टकसाल, काउबरी, कैरवे, डॉगरोस या मेलिसा के औषधीय डिकोक्शन के साथ हानिकारक कॉफी बदलें।

आप मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं , जैसे कि हॉर्सबेट, बैरबेरी, वृभक्त या अर्नीका फूल। बस याद रखें, इन फंडों का बहुत सशक्त प्रभाव है मुख्य बात यह खुराक के साथ अधिक मात्रा में नहीं है। बाजार में घास मत खरीदो। वे बड़ी मात्रा में धूल जमा करते हैं। केवल फार्मेसी में खरीदारी करें उपयोग के लिए उन्हें निर्देशों के साथ होना चाहिए इसके अलावा, आप रेडीमेड हर्बल फॉर्मूलेशन खरीद सकते हैं जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

कुछ व्यंजनों पर ध्यान दें जिन पर आप घर पर उपयोग कर सकते हैं उनका प्रभाव महंगा दवाओं से अलग नहीं होगा

1. एक चम्मच सूख के बीज ले लो और उबलते पानी का एक गिलास डालना। तीस मिनट प्रतीक्षा करें एक चम्मच एक दिन में दो से तीन बार पीना।
2. क्यूबेरी या डॉगट्रोज का उत्कृष्ट रूप से काढ़ा बनाने में मदद करता है उन्हें काढ़ा और चाय की तरह पीते हैं।
3. उबलते पानी के गिलास के साथ सूखे सन्टी के दो चम्मच डालें शोरबा तनाव शांत करें, नमक की एक चुटकी जोड़ें। गले में कई बार एक दिन पी लो।

नियमित रूप से सॉना या स्नान पर जाएं तो आप अतिरिक्त पानी, नमक और वसा जमा से छुटकारा पा सकते हैं। मीरा कंपनी इस प्रक्रिया को बहुत मज़ेदार बनाती है।

मालिश कक्ष पर जाएं एक अच्छी मालिश चयापचय को सक्रिय करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। शरीर की सूजन शीघ्र ही कम हो जाएगी।

दवाओं

शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ, जो संचय के लिए कारण जीवनशैली और हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है, दवाओं के उपयोग से भंग कर सकता है। लेकिन आप किसी भी मामले में दवाओं को खुद नहीं लिख सकते। जटिल जटिलताओं को पूरा करें और विशेषज्ञों की सहायता से इसका पता लगाएं।

ऐसी दवाएं हैं जो तुरन्त अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल सकती हैं। इसमें शामिल हैं: "दर्सन", "डायवर" और अन्य इन दवाओं का इस्तेमाल थोड़े समय के लिए किया जाता है, क्योंकि न केवल जीवों के जल संसाधन थक गए हैं, बल्कि खनिज भंडार भी हैं।

स्वयं-दवाओं में शामिल न करें, क्योंकि कुछ दवाइयों के संयोजन अस्वीकार्य है।

गंभीर सूखने के दौरान एडिमा पाने का एक अन्य कारण ठंडे कपड़े है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह तरल रूप से जमा करता है। कृपया ध्यान दें कि घटकों के कारणों और सहनशीलता के आधार पर, सभी दवाओं का व्यक्तिगत रूप से चयन किया जाता है। आपके पड़ोसी के लिए क्या उपयुक्त है, वह आपके लिए विनाशकारी हो सकता है

क्या करना है यदि यात्रा करते समय तरल तरंगें

कार या हवाई जहाज़ से यात्रा करने वाले कई पर्यटकों, कम हाथों की सूजन के बारे में चिंतित हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, जितनी बार हो सके उठो। यदि संभव हो तो, कार से बाहर निकलें: चलना या नृत्य करना। तो आप अतिरिक्त तरल को अपने पैरों पर जमा करने की अनुमति नहीं देते हैं और खुद को अच्छे पर्यटक भावना का प्रभार देते हैं।

शरीर में द्रव प्रतिधारण एक गंभीर समस्या है जो जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती है। इसे रोकने के लिए, सही खाना खाएं, खेल के लिए जाएं और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। यदि समस्या अभी भी आपके साथ पकड़ी गई है, तो स्वयं औषधि नहीं लें प्रकृति के लिए आवेदन करना बेहतर है - उसके उपहारों का लाभ उठाएं