शरीर में कैल्शियम की कमी: संकेत। कैल्शियम की कमी की भरपाई के लिए कैसे

शरीर ठीक से काम करने के लिए आदेश में, आप विटामिन, खनिज और अन्य तत्वों के साथ इसे प्रदान करने की जरूरत है। ऐसा ही एक सामग्री कैल्शियम, जो दांतों और हड्डियों के संरक्षण के लिए आवश्यक है। पुरातत्व अध्ययन से पता चला है कि आदिम लोग पहले से ही शरीर में कैल्शियम की कमी, लक्षण जो हड्डियों के नुकसान को प्रकट किया गया था है।

मानव शरीर में कैल्शियम की भूमिका

जीव स्वस्थ वयस्क आदमी microelement (दांत कंकाल, मूत्र, रक्त में) के लगभग 1000 ग्राम होता है। यह आयनित और गैर आयनित राज्य में पाया जाता है। सक्रिय रासायनिक तत्व सामान्य हड्डियों के ढांचे और दांत, रक्त जमाव, समन्वित मांसपेशियों काम उपकरण, तंत्रिका आवेगों, संचालनीयता प्रदान करता है parathyroid ग्रंथियों की। शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के उल्लंघन के लिए होता है। वह पेट के कैंसर प्रक्रियाओं, विरोधी भड़काऊ और एलर्जी घटना की रक्षा में भाग लेता है।

यौवन पर दैनिक, की जरूरत है तत्व अधिकतम (1200 के बारे में मिलीग्राम) तक पहुँच जाता है क्योंकि यह तब होता है, जबकि हड्डियों के संचय के पूरा। फिर, 25 साल के बाद से, यह धीरे-धीरे कम हो जाता है (800 मिलीग्राम)। ट्रेस तत्व आवश्यकताओं में वृद्धि स्तनपान या प्रसव के दौरान, सक्रिय शारीरिक व्यायाम के साथ जुड़ा हो सकता है।

क्यों की कमी है

शरीर में कैल्शियम की कमी अलग मूल हो सकता है। सबसे सामान्य कारणों में डॉक्टरों निम्नलिखित कॉल में: विकृति parathyroid (PTH उत्पादन होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है), कुशिंग रोग (छोटी आंत कोशिकाओं के माध्यम से रक्त में कैल्शियम परिवहन अतिरिक्त glucocorticoid रोकता है) ग्लुकोकोर्तिकोइद, थायराइड रोग प्राप्त करते हुए।

शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण, लक्षण, जिनमें से एक सामान्य जीवन जी के साथ हस्तक्षेप भी विटामिन डी, आंतों की बीमारियों की कमी की वजह से हो सकता है। और urolithiasis, एस्ट्रोजन, gipokaltsievoy आहार, शारीरिक निष्क्रियता, अत्यधिक पसीना, एक फ्लोरीन युक्त धूल और फॉस्फेट उर्वरकों के साथ काम करने की कमी है।

सबूत

जब शरीर में कैल्शियम की कमी होती है, रक्त में तत्व का पता लगाने के कंकाल से अपने क्षालन के कारण लक्षण। ऐसी हालत की प्रारंभिक अवस्था स्वास्थ्य के लिए खतरा वहन नहीं करती पर, पर्याप्त आपूर्ति प्रदान की है। लेकिन अगर आप शरीर में कैल्शियम की आपूर्ति नहीं करते जब यह दुर्लभ है, यह प्रतिकूल परिणामों की एक किस्म का सामना करने के लिए संभव है।

इस प्रकार, इस समस्या के साथ रोगियों हड्डी में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, दंत क्षय, रोग भंग, अतालता, स्मृति हानि, विकारों कंकाल के गठन (हड्डियों और पतले होने के नुकसान की वजह से) होने की शुरुआत कर रहे हैं। गर्भवती शरीर में कैल्शियम की मजबूत विष से उत्पन्न रोग कमी प्रकट हुआ। लक्षण अजन्मे बच्चे की हालत को प्रभावित कर सकते हैं।

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी

क्योंकि यह विकास और बच्चे के विकास में शामिल है कैल्शियम, बच्चों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है। यह सूक्ष्म सेल 500 से 1000 मिलीग्राम की राशि में दैनिक बच्चे किया जाता किया जाना चाहिए। हड्डियों के विकास में भाग लेने के अलावा, यह भी पूरे जीव के प्रदर्शन को प्रभावित करता। यह दोष की घटना को रोकने के रूप में इस बच्चे के आगे विकास को प्रभावित कर सकते महत्वपूर्ण है। घाटे का परिणाम दांत और कंकाल विकास, तंत्रिका तंत्र के असामान्य कामकाज के विकास में एक समस्या हो सकती। इस तरह के एक शर्त रोकने के लिए, डॉक्टरों बच्चों के लिए अपने बच्चे को कैल्शियम पूरक देने की सलाह देते हैं।

बच्चे के शरीर में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के परिणामों बरामदगी के रूप में प्रकट किया जा सकता है, रक्त के थक्के, त्वचा भेद्यता, बालों के झड़ने, दंत क्षय, हड्डी कमजोरी, आंखों की बादल लेंस, कंकाल विकास के विकारों की बिगड़ती। बाल हालत बिगड़ती है, नाखूनों, दांत - एक बच्चे में कैल्शियम की कमी के कारण उनकी उपस्थिति से पाया जाता है।

निदान

इस समस्या को हल करने के लिए, प्रभावी यह निदान करने के लिए समय, संभावित परिणामों से लोगों की रक्षा करने के लिए किया जाना चाहिए। शरीर में कैल्शियम की कमी है, जो के लक्षण शुरू में पता चला थोड़ा बाहर की ओर, एक निश्चित कठिनाई के साथ का निदान किया जाता है। यह इस तथ्य के नैदानिक लक्षणों (जैसे, हड्डियों में दर्द) खनिज की कमी एक अलग मूल हो सकता है की वजह से है। रक्त में कम कैल्शियम सूचक अक्सर शरीर में दोष से संबद्ध नहीं है और सीरम प्रोटीन की कमी की वजह से हो सकता है।

कमी का निदान करने के लिए, डॉक्टरों, बालों के खनिज सामग्री का विश्लेषण घनत्व और की संरचना का मूल्यांकन हड्डी (डेन्सिटोमीटरी), के स्तर को निर्धारित आयनित कैल्शियम रक्त में।

आहार उपचार

शरीर में कैल्शियम की कमी, लक्षण जो और अधिक जटिल रोगों के विकास को जन्म दे सकती, तत्काल उपचार की आवश्यकता है। आहार चिकित्सा और दवा: डॉक्टरों राज्य घाटे को एडजस्ट करने के दो तरीके का सहारा लिया।

पहला विकल्प है कि निर्धारित आहार उस तत्व का पता लगाने के भोजन के सूत्रों शामिल है। डेयरी व्यंजन (मलाई, पनीर, केफिर, दही, पनीर), हरी सब्जियां (ब्रोकोली, गोभी), डिब्बाबंद मछली (सार्डिन), शलजम, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज, रस, कैल्शियम दृढ़ आटा, सेम दही सहित यह भोजन,, फलियां, पागल।

आहार चिकित्सा भी भोजन की अस्वीकृति, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता का प्रावधान है। इन उत्पादों को मुख्य रूप से शराब, सोडा और कॉफी कर रहे हैं।

इलाज

एक व्यक्ति कैल्शियम की कमी, उनके स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है और परिणाम को रोकने के लिए की यह एक क्लिनिक, जहां वह गतिरोध को तोड़ने के लिए एक निश्चित तरीके से आवंटित किया जाएगा करने के लिए जाना चाहिए। अगर मरीज की हालत आहार चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं है, इस मामले में, यह है कि दवाओं इस ट्रेस तत्व की बड़ी मात्रा में होते हैं लेने के लिए सिफारिश की है। तो अगर वहाँ एक सवाल की भरपाई के लिए कैसे था कैल्शियम की कमी, अकेले यह प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं है, और इस व्यवसाय सौंपना अनुभवी पेशेवरों बेहतर है।

इस प्रकार, दवाओं कई श्रेणियों में विभाजित हैं: दवाओं कैल्शियम ( "कैल्शियम gluconate") कैल्शियम और विटामिन डी ( "कैल्शियम-डी 3 Nycomed" "Natekal"), विटामिन खनिज परिसरों ( "Nutrimaks" "Multitabs" युक्त का मतलब "Complivit")। पिछले, रोकथाम के लिए अधिक उपयुक्त है, क्योंकि वे खनिज की एक छोटी खुराक होते हैं।

निवारण

अपने आप को घाटा समस्या से बचाने के लिए, आपको समय-समय पर रोकथाम के लिए उपाय लागू करने की जरूरत है। पहली जगह में यह खाद्य पदार्थ है कि कैल्शियम (डेयरी उत्पादों) के प्राकृतिक स्रोतों माना जाता है की अपने दैनिक आहार में शामिल करने के लिए सिफारिश की है। यह भी शराब का उपयोग की अस्वीकृति को लाभ होगा।

उन रोगियों को जो कुछ समय में अतिरिक्त खुराक की जरूरत है कैल्शियम पूरक की सिफारिश की। यह एथलीटों, गर्भवती महिलाओं, महिलाओं को जो स्तनपान कर रहे हैं पर लागू होता है। स्वस्थ वृद्धि और विकास के लिए बाल भी ट्रेस तत्व की एक अतिरिक्त खुराक की जरूरत है ताकि माता पिता उन्हें मजबूत हड्डियों, दांतों और सुंदर बाल करने के लिए बच्चों के लिए कैल्शियम पूरक उन्हें देना चाहिए।