यह कैसे पता चलेगा कि शरीर में आयोडीन की कमी है, लक्षण विवादास्पद हैं।

शरीर में आयोडीन अत्यंत महत्वपूर्ण है, यह संभवतः केवल बच्चों के लिए नहीं जाना जाता है। रोज़मर्रा के जीवन में हमारे बारे में सोचने के लिए कोई समय नहीं है, और क्या नहीं। थका हुआ - एक कप कॉफी, सो नहीं सकते - सो रही गोलियां और, समय के लिए, यह गुजरता है। लेकिन केवल जब तक समय नहीं होता है, तो इस तरह प्रतीत होता है कि परिचित लक्षण थकान, चिड़चिड़ापन, बुरी नींद के रूप में नजरअंदाज नहीं करते हैं। शायद यह शरीर में आयोडीन की कमी से प्रभावित होता है, जिनमें से लक्षण बहुत भिन्न होते हैं

आयोडीन की कमी के लिए टेस्ट

यह स्पष्ट है कि जांच की जाने वाली चीज़ों को जल्दी से पीना आसान होता है, लेकिन शरीर में आयोडीन की भूमिका बेहद ऊंची है, इसलिए आयोडीन की कमी या अधिक होने के लिए कम से कम घर का परीक्षण करना उचित है। परीक्षण काफी सरल है। शाम को अपने आप को आयोडीन ग्रिड बनाएं और नतीजे देखें। यदि शरीर में आयोडीन की कमी है, तो लक्षण निम्नानुसार होंगे: 2 से 3 घंटे के बाद नेट के कुछ भी नहीं बचा होगा, और यदि ग्रिड का निशान सुबह में दिखाई दे, तो इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है।

हमें आयोडीन की आवश्यकता क्यों है?

यह सूक्ष्म पोषक, जैसा कि कभी-कभी एक चिकित्सक भी कहा जाता है, उचित कामकाज के लिए हमारे थायरॉयड ग्रंथि द्वारा आवश्यक है। और यह ग्रंथ क्या करता है? यह थायराइड हार्मोन पैदा करता है, जिस पर निर्भर करता है, शरीर में चयापचय प्रक्रिया कितनी प्रभावी होती है। उनके द्वारा, बदले में, हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करता है, क्योंकि अगर शरीर में चयापचय धीमा हो जाता है , तो रोग एक के बाद एक छड़ी शुरू करते हैं।

वैश्विक समस्या

ग्लोबल ने मानव शरीर, डब्ल्यूएचओ (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन) में आयोडीन की कमी की समस्या को बुलाया क्योंकि इस तथ्य की अनदेखी करते हुए कि शरीर में आयोडीन की कमी है, बिना ध्यान के लक्षण, आप आखिरी बिंदु पर जा सकते हैं, अर्थात यह घातक खतरनाक है। और दुनिया भर के आंकड़े बहुत दुखद हैं। यदि दुनिया में 6 अरब लोग हैं, तो हर छठे व्यक्ति जोखिम में है, जो कि 15% से अधिक है। दुर्भाग्य से, इस जोखिम वाले क्षेत्र में लगभग सभी सीआईएस देशों, उन क्षेत्रों को छोड़कर, जो समुद्र के नजदीकी स्थित हैं। लेकिन यह पता चला है कि आयोडीन से अधिक कम खतरनाक नहीं है, और शायद यह भी अधिक हानिकारक है, यह सिर्फ इतना है कि हाइपरथायरॉडीजम कम आम है और कम से कम बात की है।

अतिरिक्त आयोडीन

यदि शरीर में आयोडीन का अधिक हिस्सा है, तो लक्षण ऐसे हो सकते हैं: एक व्यक्ति को दस्त, मांसपेशियों की कमजोरी होने की अधिक संभावना होगी। वृद्धि हुई पसीने के परिणामस्वरूप, संभावित लक्षणों में से एक भड़काऊ बीमारियों के अभाव में लगातार उच्च बुखार है। अक्सर, ट्रिपल पर नाराज, हमें लगता है कि यह काम पर और घर पर अंतहीन तनाव का नतीजा है। वास्तव में, उच्च स्तर की संभाव्यता के साथ, यह अतिरिक्त आयोडीन का संकेत हो सकता है।

शरीर में आयोडीन की कमी, लक्षण

यह रोग दुनिया भर में करीब 200 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। उनमें से ज्यादातर महिला हैं यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, मुख्य रूप से मानसिक संकायों पर। केवल एक चीज जो थोड़ी सांत्वना है, जो शरीर के लक्षणों में आयोडीन की कमी को दर्शाती है, वह नग्न आंखों के लिए तुरंत दिखाई पड़ती है। थायरॉइड ग्रंथि आकार में स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है, और गंभीर मामलों में, तथाकथित स्थानिक मैदानी वृक्ष बढ़ता है या, जैसा कि वे कहते हैं, वहाँ एक कब्र रोग है। रूसी आंकड़ों में दुःख है, यह दावा करते हुए कि कुल आबादी का 20% अलग-अलग रूपों में इसके साथ बीमार है।

क्या किया जाना है?

आइडियान केवल बाहर से ही शरीर में प्रवेश करती है, प्रति दिन 100 एमसीजी कहा जाता है। आप आयोडीन दवाओं के सेवन में वृद्धि कर सकते हैं (इस तत्व के माइक्रोडोस युक्त विशेष दवाएं हैं और प्रायः निवारक उद्देश्यों के लिए निर्धारित हैं) या अपने भोजन के भोजन को जोड़ने का प्रयास करें जो आयोडीन में समृद्ध है यह समुद्री भोजन, विशेष रूप से कॉड और केल्पा के जिगर - आयोडीन के लिए रिकॉर्ड धारक दुकानों में, आयोडीनयुक्त नमक को बेचा जाता है , इसे सामान्य नमक के बजाय उपभोग किया जाता है, हम अपने शरीर को अपनी क्षमता के सर्वोत्तम में भी मदद करते हैं।