पेट के लिए "स्क्रब्स"। व्यंजनों, समीक्षा

सुस्त पड़ने वाले बाल, भंगुर नाखून, त्वचा के साथ समस्या, अतिरिक्त वजन, भारीपन, बेचैनी, सूजन - इन सबसे स्पष्ट समस्याओं कि नशे में, अनियमित काम की आंत जरूरत पर जोर देता है। बेशक, आप डॉक्टर, जो पाउडर में आप किसी भी रेचक बैक्टीरिया सलाह देंगे पर जा सकते हैं ... लेकिन वहाँ महान राष्ट्रीय व्यंजनों पेट के लिए "scrubs" आप जठरांत्र संबंधी मार्ग साफ करने में मदद, और यह कॉन्फ़िगर सही तरीके से काम करने के लिए है।

जई का आटा

यह लंबे समय से ज्ञात किया गया है और बहुत उपयोगी उत्पाद। लेकिन दलिया आप वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करने, यह पता है कि यह कैसे तैयार करने के लिए, और नाश्ता तो नियमित रूप से खाने के लिए आवश्यक है।

पांच चम्मच को शाम में दलिया की , ठंड उबला हुआ पानी, कवर के पांच बड़े चम्मच जोड़ सकते हैं और सुबह तक तो छोड़ दें। सुबह, दूध और शहद, पांच कटा हुआ पागल की दलिया के एक चम्मच जोड़ें। नाश्ता हर दिन खाली पेट की जरूरत है खाओ और बेहतर के बाद तीन बजे के केवल पानी पीना। एक महीने का एक कोर्स प्राप्त करना, अनिश्चित काल के दोहराया जा सकता है। मतभेद - किसी भी जठरांत्र रोगों का एक गहरा।

सब्जियों

और न सिर्फ किसी भी सब्जियों, गोभी, गाजर, बीट। कठोर गोभी संरचना की वजह से: इस तरह के एक संयोजन में, वे भी पेट के लिए "scrubs" तुर्क ""। इन सब्जियों का सलाद :. गोभी टुकड़ा, गाजर और बीट जाली, एक छोटे से नमक और वनस्पति तेल सलाद के साथ मौसम कहा जाता है से बनाया गया है "के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता गाजर और चुकंदर रेचक प्रभाव के साथ, यह एक मजबूत सफाई प्रभाव पड़ता है। यह दैनिक खपत (कम से कम हर दूसरे दिन) के लिए अनुशंसित नहीं है।

अनाज और बीज

अंकुरित गेहूं (सूखा), flaxseeds, और फाइबर - यह सब भी आंतों के लिए एक "साफ़" है। सभी सामग्री आप, बराबर भागों में लेने के लिए काट की जरूरत है। पानी के साथ एक खाली पेट पर एक या दो चम्मच ले लो। बहुत उपयोगी संरचना और स्पष्ट कार्रवाई खाद्य अवशेष, बेकार और विषाक्त पदार्थों के आंतों से दूर करने के उद्देश्य से।

आंत्र सफाई के लिए चोकर

शायद सबसे पेट के लिए श्रेणी "scrubs" की लोकप्रिय। "- चोकर वे मज़बूती से काम करते हैं, का उपयोग करने के लिए आसान और बहुत सस्ता कर रहे हैं।

नाश्ता करने से पहले एक चम्मच के साथ शुरू करो। राज्य में एक सप्ताह के लिए देखें: दर्द, सूजन और अन्य अप्रिय घटना है कि क्या वहाँ। अगर वहाँ है - बंद करो। - यदि नहीं, तो खाने से पहले एक और चम्मच जोड़ने के लिए, तो एक सप्ताह में - खाने से पहले। आप खा सकते हैं, जैसे कि - सूखी, आप पंद्रह मिनट के लिए उबलते पानी के साथ काढ़ा कर सकते हैं। यह पेय, दही, अनाज, पेस्ट्री में जोड़ा जा सकता - कहीं भी। परिवार के भोजन का स्वाद नहीं बदलता है के एक बड़े चम्मच, और कितना लाभ लाएगा!

चोकर के साथ अच्छे और उपवास दिनों। स्किम दही, चोकर और सेब (दो या तीन) आधा कप के अठारह लीटर। हम यह सब मूस के बनाने के लिए और धीरे-धीरे दिन भर घूंट।

महत्वपूर्ण! पेय, अन्यथा प्रभाव उल्टा हो सकता है - जहां चोकर, पानी की एक बहुत कुछ किया जाना चाहिए।

बृहदान्त्र सफाई: समीक्षा

हम सब अलग-अलग हैं। हर कोई आप के लिए अधिक उपयुक्त कुछ खोजने की कोशिश करता। लेकिन सामान्य तौर पर, आंतों विषाक्त पदार्थों के लिए "scrubs", हल्कापन की भावना प्रदान की तुलना में क्रमाकुंचन सामान्य बनाते हैं। अक्सर वजन घटाने (लंबे समय तक और नियमित रूप से उपयोग के साथ) को बढ़ावा देने के। उपस्थिति में सुधार।

अकेले आंतों के साथ समस्या को हल करने का प्रयास करें - स्वादिष्ट और लाभ!