नौसिखिए: कैसे पाउडर या कैप्सूल में BCAA 5000 पाउडर लेने के लिए?

आदेश गहन शारीरिक गतिविधि के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत करने के लिए, एथलीटों और तगड़े अक्सर कंपनी इष्टतम पोषण द्वारा BCAA 5000 पाउडर का उपयोग करें। यह उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक अमीनो एसिड का सेट - खेल पोषण के लिए लक्षित दवाओं के बीच प्रभाव में दुनिया के नेताओं में से एक।

पाउडर या कैप्सूल पेशेवरों में लोकप्रिय BTSAA मांसपेशियों के लिए "एम्बुलेंस" कहते हैं, अभ्यास के दौरान और रात में उनके विनाश को रोकने। और कुंजी सेट को पचाने "aminok" तुरन्त। इस परिसर में, दोनों अनुभवी एथलीटों और शुरुआती ले जा सकते हैं शौकिया एथलीटों और dieters भी शामिल है।

एमिनो एसिड प्रजातियों और उनकी संरचना

कितने और प्रोटीन भोजन किस तरह का खिलाड़ी की खपत के बावजूद, शरीर को इससे बाहर हो जाता है और आंशिक रूप से स्वतंत्र रूप से केवल आवश्यक अमीनो एसिड का संश्लेषण। branched श्रृंखला के साथ यौगिकों के तीन प्रकार, प्राप्त करने के लिए उत्पाद की पर्याप्त मात्रा असंभव है आवश्यक कहा जाता है क्योंकि वे केवल बाहर काम करते हैं। इसलिए, खेल पोषण उद्योग तत्वों से भरा रचना मांसपेशी फाइबर, नहीं मानव शरीर द्वारा संश्लेषित बहाल करने के लिए सहित सुरक्षित योजक, पैदा करता है।

निर्माण कंपनी इष्टतम पोषण BCAA 5000 पाउडर तैयारी घुलनशीलता और एमिनो परिसरों के अवशोषण में तेजी की एक विशेष प्रौद्योगिकी का उपयोग शामिल है। इसके कुछ भागों में से प्रत्येक में 5000 मिलीग्राम निहित (5 जीआर। = 1 चम्मच आयामी या पाउडर) आवश्यक अमीनो एसिड। मुख्य घटक - leucine - 2500 मिलीग्राम है, और isoleucine और वेलिन 1250 मिलीग्राम पर हिस्सों में प्रस्तुत कर रहे हैं (या 2.5 जी।) (या 1.25 छ।)।

अमीनो एसिड के हस्तक्षेप और स्वागत के परिणाम

leucine - - समर्थन और अन्य दो (वेलिन और isoleucine) को सुदृढ़, उपचय प्रभाव में वृद्धि तीनों "aminok", प्यार से अपने ग्राहकों को संतुष्ट के रूप में जाना के प्रभाव सामंजस्यपूर्ण जब प्रमुख एमिनो एसिड है।

लेकिन इस दवा को लेने, स्वतंत्र रूप से अपनी खुराक में वृद्धि करता है, तो, घटकों एक दूसरे को और पूरकता का एक परिणाम के रूप कम के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए शुरू।

फायदे

बड़ा भार के साथ थकाऊ वर्कआउट मानव मांसपेशियों सूक्ष्म सदमे में उत्पन्न होती हैं जब प्रोटीन फाइबर (आंशिक या पूर्ण भंग के रूप में), शारीरिक थकावट होती है। इन विनाशकारी प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल लोड हो रहा है की दक्षता और प्रशिक्षण के अंतिम परिणाम प्रभावित करते हैं।

एमिनो एसिड जटिल, मांसपेशियों में तनाव के प्रभाव को निष्क्रिय और अपनी क्षमता के कारण संरचना प्रोटीन फाइबर को कम करने - इन परिस्थितियों में रखरखाव और मांसपेशियों के विकास के लिए इष्टतम समाधान BCAA 5000 पाउडर के प्रशासन है। इस गुणवत्ता के उत्पाद की मांसपेशियों में सीधे चला जाता है, पाचन प्रक्रिया भी एक समय था जब शरीर तनाव में पेशी तनाव के बल के प्रभाव में है पर जिगर को दरकिनार, बंद हो जाता है।

एमिनो एसिड जटिल की स्वीकृति में सुधार एकाग्रता खिलाड़ी अभ्यास के दौरान जिंदादिली देता है, मस्तिष्क में tryptophan की एकाग्रता को कम करने में मदद करता है। भोजन BCAA 5000 पाउडर एक, एक बॉडी बिल्डर या एथलीट विचलित महसूस नहीं करता है, वह जिम में उच्च लोड पर उनींदापन द्वारा सताया नहीं किया गया।

लेने के लिए कैसे: योजना

वर्णित अमीनो परिसरों की तैयारी के लिए गाइड और सबसे प्रशिक्षकों पाउडर में से एक सेवा के लिए दिन में तीन बार पीने की सलाह देते हैं - 5 ग्राम। या एक कैप्सूल (यह एक आयामी या चम्मच है)। पाउडर पानी या रस (150 मिलीलीटर) और किसी भी अन्य तरल (चाय, दूध, दही) में हड़कंप मच गया है। अनुभवी एथलीटों "-amine", फायदे या प्रोटीन शेक में जोड़ने के लिए विशेष रूप से सुबह में अच्छा लगता है। एमिनो एसिड पाउडर के आसानी से साधारण चम्मच या एक शेकर, खेल पोषण के किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है जो का उपयोग कर मिक्स। पेय पायस फिल्म की सतह पर दिखाई देनी चाहिए।

एक पाउडर का पहला स्वागत या पैकेजिंग BCAA 5000 पाउडर (380 ग्राम) का एक कैप्सूल 30-45 मिनट के एक जिम या अन्य शारीरिक गतिविधियों आने से ठीक पहले के लिए किया जाता है। एक ही राशि BTSAA की दूसरी विधि प्रशिक्षण के दौरान होने चाहिए। एक तीसरा पेय पाउडर या कैप्सूल तो सत्र खेल सकते हैं। दिन शारीरिक व्यायाम से मुक्त में, दवा भोजन की खपत के बीच रुक जाता है में नशे में है।

"Aminok" का पता लगाने के तरीकों दोनों जो लोग वसा को जलाने के लिए चाहते हैं, के लिए और जो लोग मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए, समान हैं। "सुखाने" के दौरान दवा मदद अतिरिक्त राजस्व कार्बोहाइड्रेट और पंप की मांसपेशियों की आवश्यकता के बिना अमीनो एसिड और ऊर्जा के साथ मांसपेशियों को बेहतर बनाने के होगा - पहले से ही खाया कैलोरी की क्षमता में वृद्धि।

BCAA 5000 पाउडर एक इष्टतम पोषण के: कैप्सूल या पाउडर में

सकारात्मक समीक्षा "-amine" पाउडर और जिलेटिन की गोलियाँ के रूप (पाउडर के अंदर के साथ) में उत्पादों में से किसी की उच्च गुणवत्ता को दिखाते हैं। Additive "काम" लगभग सभी उपयोगकर्ताओं कहा जाता है। हालांकि, अमीनो एसिड के साथ पेय के प्राकृतिक कड़वा स्वाद बर्दाश्त करने को तैयार शुरुआती की नहीं हर एक। इसलिए, वे पानी, और रस या दही में पतला नहीं कर रहे हैं।

कई "जायके" निर्माता से विविधताओं मदद करने के लिए भी सबसे ज्यादा मांग उपयोगकर्ताओं की एक पसंदीदा छाया पाते हैं। अन्य एथलीटों कैप्सूल BCAA 5000 पाउडर (380 ग्राम) में दवा पीने के लिए पसंद करते हैं।

कैसे इन गोलियाँ लेने के लिए? वे पाउडर के रूप में एक ही तरीके से उपयोग किया जाता है, लेकिन कैप्सूल बस पानी के साथ नीचे धोया जाता है। इस तरह की एक विधि एक यात्रा या जिम के लिए यात्रा के संबंध में और अधिक आरामदायक माना जाता है।

कई रूसी एथलीटों देखा है कि अतिरिक्त पाउडर अधिक किफ़ायत से सेवन किया जाता है, तो अपने उत्पाद की उच्च कीमत अधिक है। चुनें है क्या बेहतर: पाउडर या कैप्सूल, अलग-अलग हो सकता है, उपयोग की संस्करण के अनुसार। उत्पाद अपने आप में एक उच्च गुणवत्ता और सुरक्षित, दोनों पाउडर और कैप्सूल में है। कोई आश्चर्य नहीं कि वह कई विश्व स्तरीय एथलीट द्वारा पसंद किया।