निष्क्रियता या कैसे आलस्य को दूर करने के लिए अपने कारणों।

अभी या बाद में हर किसी को आलस्य की भावना का सामना करना पड़ रहा है। लेकिन सभी के लिए खुद को और दूसरों को इसे स्वीकार करने में सक्षम हैं, लोगों के विशाल बहुमत अनिच्छा किसी विशेष कार्रवाई को अंजाम देने की वजह से बहाने का एक बहुत मिल जाए,। वैसे भी, यह मान्यता प्राप्त होना चाहिए कि आलस्य की भावना अनिवार्य रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में हमें के साथ जुडा हुआ। लेकिन यह कैसे आलस्य से उबरने के लिए और यह सब संभव है या नहीं? हम इस कठिन प्रश्न के लिए एक विस्तृत जवाब देने की कोशिश करेंगे।

पहले स्थान पर इस या उस घटना से निपटने के लिए, आपको सबसे पहले उसके कारणों, इस मामले में, सवाल का जवाब स्थापित करना होगा: "जहां आलस्य है?"। कुछ मामलों में, आलस्य अधिक काम के कारण होता है और आराम के लिए एक तीव्र आवश्यकता के रूप में प्रकट होता है। जिम्मेदार और संगठित व्यक्ति, बल के माध्यम से आलस्य और काम perebaryvat आपके शरीर के कारण, अपने स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है। यह चुप्पी और खुद के साथ सद्भाव में छोटे और नियमित रूप से राहत को व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक है। इस कारण हालांकि आलस्य सबसे आम नहीं है।

आलस्य के मुख्य कारणों में प्रेरणा और काम में रुचि की कमी है। कैसे इस मामले में आलस्य को दूर करने के लिए? गतिविधि, आदमी का कोई लाभ नहीं लाती बस इसे आकर्षित करने के लिए सक्षम होने के लिए। इस मामले में, आप काम को पूरा करने में कम से कम कुछ समझ में खोजने की जरूरत है।

आलस्य का एक अन्य आम कारण किसी और के कंधे मामले शिफ्ट करने की क्षमता है। क्यों कोई है जो ख़ुशी से यह करने के लिए तैयार करने के लिए काम आउटसोर्स नहीं? इस स्थिति में आलस्य के व्यक्ति को राहत देने के लिए केवल अपने दल से कर सकते हैं - एक लोग उसके लिए काम कर रही बंद कर देना चाहिए। निराशा, एक तरह से या किसी अन्य रूप, अलग-अलग कार्रवाई प्रोत्साहित करने के लिए।

यहाँ कैसे आलस्य से उबरने के लिए पर कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं:

• अधूरे कार्य की एक विस्तृत सूची है, और हर दिन एक आइटम बाहर ले जाने के। मुख्य बात प्रत्येक मामले पूरा करने के लिए, कोई बात नहीं क्या बहाना शक्ति और इच्छा कनेक्ट करने के लिए है। दिवस दिन के बाद आप अपने आलस्य से अधिक की जीत होगी।
• खुद को विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए निर्दिष्ट करें। मुख्य बात यथार्थवादी और व्यावहारिक हो रहा है। उदाहरण के लिए, के लक्ष्य को काम नहीं करेगा "मैं गर्मियों के लिए अपना वजन कम करना चाहते हैं", क्योंकि यह बहुत धुंधला है। विशेष जोड़ें: "1 जून, मैं 7 किलो कम करने के लिए है" - अधिक सकारात्मक लग रहा है। अब आप सुरक्षित रूप से इस लक्ष्य को की प्राप्ति के लिए आगे बढ़ सकते।
• सभी को एक बार मामले को संभाल नहीं है, एक में अनुसरण किसी भी एक है। आप अभी भी सवाल का एक जवाब मिला, तो "कैसे आलस्य से उबरने के लिए," एक ही बार में पूरे बैकलॉग का रीमेक बनाने की कोशिश नहीं करते। निश्चित रूप से, आप असफल हो जायेगी, और गतिविधियों का पीछा निराशा की भावना से बदल दिया। बस कैसे सब कुछ बाहर की योजना बनाने और उन्हें चरण दर चरण का पालन करें।
• आलस्य पर एक जीत के लिए अपने आप को पारितोषिक विभिन्न सुखद trifles के लिए अपने आप को प्रेरित। विभिन्न प्रोन्नति के साथ आते हैं और उन पर ध्यान देते हैं, अपने स्वयं के आलस्य पर काबू पाने की प्रक्रिया पर नहीं। कैसे आप काम करते हैं के बारे में सोचो और अपने आप एक छोटे से लाड़ प्यार करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
• कल्पना कीजिए कि अगर आप इस या उस काम नहीं करते तो क्या होगा क्या। संभावना के एक उच्च डिग्री के साथ हम कह सकते हैं कि कुछ भी अच्छा उसे फिर से चालू नहीं होंगे। अप्रिय परिणामों के बारे में सोचो और सुरक्षित रूप से व्यापार करने के लिए नीचे लाने के लिए।

अब आप जब अध्ययन बहुत आलसी करने के लिए, काम या बस किसी भी नियमित मामले प्रदर्शन करने के लिए क्या करना है पता है कि। एक अधिक उपयुक्त तरीका चुना है, या उनके जटिल का उपयोग कर के बाद, आप आलस्य से असहज महसूस कर रही काबू पाने के लिए सक्षम हो जाएगा।