दुनिया में सबसे पतला कमर

महिलाओं को जो एक, पतला सुंदर और सुंदर आंकड़ा का सपना नहीं करता है? और क्या आदमी शांति से भरे कूल्हों, उच्च स्तनों और सुंदर कमर के साथ सुंदर से गुजरती हैं? हमेशा इन महिलाओं को पुरुषों के लिए आकर्षक थे और स्पष्टीकरण का एक बहुत देखते हैं। पहले - सदियों के लिए एक सुडौल आकार के साथ एक औरत के अच्छे स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्मार्ट रूपों के मालिकों - और जरूरी नहीं कि एक सुंदर आंकड़ा सिर्फ युवा हो सकता है, इतिहास महिलाओं पर्याप्त "वयस्क" उम्र का एक बहुत जानता है। एक बहुत छोटी कमर सिर्फ 73-वर्षीय महिला कटी Dzhang में दर्ज की गई। अविश्वसनीय रूप से, 38 सेमी - इस असाधारण महिलाओं में कमर की परिधि!

28 साल की उम्र में 64 सेमी - सबसे दिलचस्प है कि अपनी जवानी में महिलाओं में कमर में बहुत अधिक था। केटी तीन बच्चों को जन्म दिया, और अभी तक, ब्रेसिज़ की मदद से, औरत 26 सेमी इसके पूर्वाधिकारी है, जो एक बहुत पतली कमर थी उनकी कमर को कम करने में कामयाब रहे -। इथेल ग्रेंजर, 33 सेमी की एक मात्रा से शादी करने के बाद, जवान औरत, पूर्ण सहयोग के साथ किया था। उसका पति उसे आंकड़ा पर काम शुरू किया और बाद में इस तरह के परिणाम पाया। वैसे, उसकी कमर, वह "किया" और एक चोली की मदद से।

रूसी महिला ओक्साना खितर्यान - जो 7 सेमी पर यह सब के पीछे है अगला महिला। परिधि में 45 सेमी यह टोंटी बनाता है आकार। लड़की है 32 और वह उपनाम मिला "क्रास्नोडार ततैया।" कहाँ कुख्यात 90-60-90 है !!!! रूसी सुंदरता जाहिर है, न केवल एक की सूची। मेरे सभी जीवन मैं अपने बहुत प्यार करता था आंकड़ा ल्युडमिला गर्चेंको लिए प्रसिद्ध था। एक युवा के रूप में वह था, शायद, सबसे पतली कमर - 48 सेमी, और वह अपने जीवन को बरकरार रखा है। क्या औरत है शक्ति है? Gurchenko आजीवन कई महिलाओं से ईर्ष्या दृष्टि का कारण बना।

सबसे पतली कमर (57 सेमी) विश्व प्रसिद्ध और प्यारी मर्लिन मुनरो से, कई वर्षों के लिए सौंदर्य के मानक के रूप में माना गया था, यह ज्ञात नहीं है, और यह कोई फर्क नहीं पड़ता। ब्यूटी मर्लिन उसकी पागल आकर्षण और नाजुक स्त्रीत्व के माध्यम से पुरुषों के दिलों पर विजय प्राप्त की। वह, "प्रेम की देवी," कहा जाता था देश के यौन प्रतीक कहती हैं कि उनका बहुत अच्छा लगा, वह नक़ल है, लेकिन अगर वह खुश था? वह एक महिला की खुशी उसके असाधारण सुंदरता और आकर्षण हो जाते हैं? जैसा कि वे कहते हैं कि ऐतिहासिक साक्ष्य - कोई।

तो न तो सबसे पतली कमर, कोई चौंकाने वाली सौंदर्य खुशी और प्यार की एक स्त्री के जीवन में नहीं होने देती। कई के इतिहास में देखा जा सकता है जब बाहर महिलाओं का प्रतिनिधित्व कुछ भी नहीं इतना प्यार और खुशी के लिए किया था कि कोई सपना नहीं सौंदर्य है। इसलिए, यह उनके स्वास्थ्य की हानि के लिए आवश्यक नहीं है और उनके परिवार के कुख्यात सेंटीमीटर का पीछा करते हुए। हाँ, एक औरत, ज़ाहिर है, अपना ख्याल रखना चाहिए, अच्छी तरह से तैयार किया और वांछनीय है, लेकिन यह एक जुनून नहीं होना चाहिए। आदेश, सही आकार में अपने फार्म को बनाए रखने के लिए पर्याप्त खाने के लिए और कुछ सरल व्यायाम करने में।

एक चोली - जैसा कि पहले ही साल के लिए परीक्षण किया गया है, यह सब तरीके एक पतला कमर पाने के लिए सबसे आसान है। लेकिन कितने बच जाएगा एक लंबे समय के लिए राज्य नीचे दबाया जाता है, और क्यों? कुछ सेंटीमीटर इस तरह के मजबूत मात्रा पीड़ितों खर्च कर रहा है? और जिन्होंने कहा कि छोटे कमर के साथ महिला जरूरी प्यार और खुशी मिल जाएगा? हाँ, कोई भी, बेशक। किसी भी मामले में, आदेश में एक कमर पहले से ही बनने के लिए, वहाँ अभ्यास के एक विशेष सेट है। एक संतुलित आहार के साथ संयोजन के रूप में यह इस तरह भारी क्षति पहुंचाए बिना प्रभावी हो जाएगा।

इसके अलावा, हम जरूरी केक, फास्ट फूड, आटा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सभी प्रकार के अपने मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए और पहली जगह में यह सब "अच्छा" ताजा सब्जियों की जगह, फल - दूसरे में। इस आधार से कनेक्ट करके, डेयरी उत्पादों और ताजा जड़ी बूटी, मछली और वसा मांस के साथ साथ अनाज, आपको एक उत्कृष्ट पूरा आहार है कि कमर और कूल्हों में अतिरिक्त वसा के संचय के लिए योगदान नहीं होगा मिलता है। अभ्यास का एक सेट धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन की मात्रा से निकाल दिया जाएगा। यहाँ आप एक है सुंदर कमर, और पतली आंकड़ा। गुड लक!