झगड़े का अभाव एक बर्बाद रिश्ते का संकेत है?

हम सभी जानते हैं कि लगातार झगड़े और संघर्ष विवाह के विनाश के लिए पैदा होते हैं। लेकिन क्या होगा यदि कोई विपरीत बयान है? क्या होगा अगर रिश्ते को पत्नियों के बीच झगड़े की कमी के कारण बिखर सकता है?

जादू अनुपात

डॉ। जॉन एम। गॉटमैन एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक है कई दशकों तक, विशेषज्ञ ने परिवार के रिश्तों में स्थिरता का अध्ययन किया। वह साझेदारों के सकारात्मक और नकारात्मक बातचीत के "जादू अनुपात" की खोज के लिए जाना जाता है, जो 5 से 1 है। दूसरे शब्दों में, एक मजबूत और स्थायी गठबंधन में, प्रत्येक नकारात्मक घटना को पांच सकारात्मक व्यक्तियों द्वारा मुआवजा दिया जाता है।

किस मामले में झगड़ा उपयोगी हो सकता है?

बहुत से घोटालों ने रिश्ते को कमजोर कर दिया। यह एक स्पष्ट सच है हालांकि, डॉ। गॉटमैन के सिद्धांत के अनुसार, नकारात्मकता की कमी भी निराशाजनक विवाह का संकेत हो सकती है। द्विपक्षीय विरोध भावनाओं के बीच इष्टतम संतुलन के लिए खोज करना परिवार के रिश्तों का एक अपरंपरागत दृष्टिकोण है। हमारे आज के विशेषज्ञ का कहना है कि यदि आपका लक्ष्य एक मजबूत और दीर्घकालिक गठबंधन बनाने के लिए है, तो नकारात्मकता जरूरी मौजूद रहती है।

कुछ सामाजिक कार्यों में नकारात्मक भूमिका निभाता है

अगर नकारात्मक भावनाओं की ज़रूरत नहीं होती, तो प्रकृति उन्हें पैदा नहीं करती थी। वे न केवल सुख संतुलन के लिए आवश्यक हैं, बल्कि अनुभव बनाने के लिए - मानव प्रगति का इंजन। कुछ सामाजिक कार्यों में नकारात्मक भावनाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। हम बातचीत योजनाओं के चयन के बारे में बात कर रहे हैं जो काम नहीं करते हैं, साथ ही साथ रोमांटिक भावनाओं को उजागर करने के लिए भी हैं। पहले मामले में, नकारात्मक अनुभव के आधार पर, लोग समझते हैं कि उन्हें भविष्य में किस प्रकार से बचना चाहिए। दूसरे मामले में, वे प्यार मरने नहीं देते हैं हम में से कई ने यह कहा है: "हिंसक झगड़े के बाद, एक हिंसक सुलह शुरू हो जाता है।" जो पार्टनर कभी भी संघर्ष नहीं करते, वे रिश्ते में इस रंग से वंचित हैं। इस प्रकार, जोड़ों को उनके जीवन में युद्ध नकारात्मक घोषित नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, बाधाओं और झगड़े के बिना जीवन असहनीय रूप से उबाऊ हो जाएगा और कुछ हद तक बेजान हो जाएगा।

झगड़े परिवर्तनों के अनुकूल होने में सहायता करते हैं

डॉ। गॉटमैन का विचार यह है कि पत्नियां सुधारात्मक प्रतिक्रिया के साथ एक दूसरे को प्रदान कर सकती हैं। तथ्य यह है कि हमारे चारों ओर की दुनिया निरंतर बदलती रहती है, और हमें इस पर कोई प्रतिक्रिया देनी चाहिए। इस उद्देश्य के लिए संबंधों का स्पष्टीकरण सबसे उपयुक्त है। इस प्रकार, भागीदारों न केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल होने को सीखते हैं, बल्कि हर समय "समान तरंग दैर्ध्य" पर भी रहते हैं।

जब मात्रा गुणवत्ता से नीच है

हम एक आदर्श विवाह के संकेतों की पहचान करना जारी रखते हैं। हमने एक सामंजस्यपूर्ण विवाह में भावनाओं के "जादू अनुपात" की जांच की और पाया कि प्रत्येक झगड़े के लिए भागीदारों को पांच गुणा समान समकक्ष में "काम" करना चाहिए। संघर्षों की संख्या के अतिरिक्त, आप गुणवत्ता को छूट नहीं दे सकते (कितना झगड़ा तूफानी और लंबा है) डॉ। गॉटमैन और उनके सहयोगियों ने अपने प्रयोगों के दौरान पाया कि धीमी गति से चलती झड़पों में अत्यधिक भावनात्मक भागीदारों के हिंसक युद्धों के रूप में ऐसा चिकित्सीय प्रभाव नहीं था। इस प्रकार, संघर्ष के दौरान नकारात्मक की वृद्धि के अभाव में अनिवार्य रूप से किसी भी सकारात्मक प्रभाव के बारे में संदेह पैदा हो गया। यह पता चला कि सौहार्दपूर्ण विवादास्पद जोड़ों में स्नेह, सक्रिय रुचि, आत्मविश्वास, उत्तेजना, खुशी, समर्थन और सहानुभूति की कमी थी।

और इसके विपरीत, दीर्घ लड़ाई के साथ अस्थिर संबंध हमेशा एक विच्छेदन नहीं करते हैं। ऐसे एक संघ के भीतर भागीदार एक-दूसरे पर स्वस्थ प्रभाव डालते हैं। और ये प्रभाव हमेशा सकारात्मक न हो। एक बात स्पष्ट है: यदि बातचीत भागीदारों के "जादू अनुपात" को ध्यान में रखते हुए बातचीत के इस मॉडल की स्थिरता हो सकती है और सकारात्मक बातचीत को मजबूत करने के लिए एक सक्षम वातावरण बनाने के लिए काम करेगा।

यह अनुपात व्यवसाय के लिए उपयुक्त है

यह उत्सुक है कि व्यापार के लिए 5 से 1 का "जादू अनुपात" लागू होता है। अध्ययनों से पता चला है कि अधीनस्थों की प्रत्येक आलोचना के लिए सबसे प्रभावी प्रबंधकों ने 5.6 सकारात्मक टिप्पणियों को छोड़ दिया। जैसा कि आप देख सकते हैं, नकारात्मक का एक छोटा सा हिस्सा पूरी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सबसे पहले, आलोचना (जैसे झगड़ा) बढ़ते ध्यान को आकर्षित करती है दूसरे, नकारात्मक प्रतिक्रिया आत्मसंतुष्टता से बचाती है