स्वास्थ्य, तैयारी
गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी के लिए प्रभावी और सुरक्षित उपचार
गर्भावस्था के दौरान, यह बहुत ज्यादा बदल जाता है। नाराज़गी - अक्सर, पसंदीदा भोजन है, जो लगातार इस्तेमाल किया गया, अब काफी परेशानी का कारण हो सकते हैं। वह अक्सर यहां तक कि भोजन से पहले प्रकट होता है। क्यों शरीर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है, और यह सबसे आम दवाओं लागू करने के लिए संभव है? सब के बाद, एक गर्भवती महिला को न केवल खुद को का ध्यान रखना चाहिए, लेकिन यह भी बच्चे। इसलिए, हम गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी के लिए तैयारी, कि गर्भवती मां सूट पर ध्यान देना चाहिए।
कारणों
चार महिलाओं में से तीन गर्भावस्था की शुरुआत में असंतोष से ग्रस्त हैं। और यह भी जो लोग इसे पहले से ग्रस्त नहीं था था हो सकता है। तो कहाँ से आता है? नाराज़गी सबसे अधिक बार गर्भावस्था की दूसरी छमाही में प्रकट होता है और मिनट से कई घंटे तक पिछले कर सकते हैं है।
इसका मुख्य कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन करने के लिए विचार किया जा रहा। दबानेवाला यंत्र है, जो सिर्फ भोजन वापस आने के लिए अनुमति नहीं है - पेट और घुटकी विशेष पेशी अलग करती है। लेकिन गर्भवती महिलाओं में बढ़ जाती है प्रोजेस्टेरोन को आराम गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को एक फल यह है कि की उत्तेजना कम करने के लिए। लेकिन है कि प्रोजेस्टेरोन परे चिकनी मांसपेशियों और अन्य अंगों को आराम करने के लिए शुरू होता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के विकास के साथ, गर्भाशय बढ़ता है और आंतों, पेट और डायाफ्राम, जो घुटकी में पेट सामग्री में प्रवेश करने के लिए अतिरिक्त शर्तें बनाता है पर दबाव बनाने शुरू होता है।
हार्मोन के सक्रिय प्रभाव आमाशय रस की उच्च अम्लता, जो भी जलन में वृद्धि होगी हो सकता है। कई महिलाओं भी वंचित नाराज़गी सोते हैं। गर्भवती माताओं केवल एक सांत्वना दी: पर गर्भावस्था के और के भ्रूण के विकास के इस अप्रिय है, लेकिन नहीं एक बहुत ही गंभीर बीमारी को प्रभावित नहीं करता। विभिन्न रहे हैं असंतोष के लिए उपाय गर्भवती महिलाओं, दें जो पूरी तरह यह छुटकारा नहीं मिल के लिए है, लेकिन कम से कम असुविधा को राहत देने के लिए सक्षम हो।
नाराज़गी के दौरान आचरण के नियमों
आदेश नाराज़गी की उपस्थिति को कम करने के लिए आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- वजन उठा सकते हैं और अधिक मोड़ यथासंभव कम की कोशिश करो।
- नींद शरीर के ऊपरी हिस्से को एक उच्च तकिया पर सबसे अच्छा थोड़ा नीचे से ऊपर पहुंच गया।
- 30-50 मिनट से अधिक भोजन के बाद सीधे बैठने की स्थिति में होने की सिफारिश की है। इस कदम का सबसे अच्छा गहन नहीं, पार्क में एक इत्मीनान पैदल दूरी पर है, उदाहरण के लिए। नीचे झूठ बोल रही सख्ती से, निषिद्ध है क्योंकि यह केवल अवांछित भावनाओं की उपस्थिति तेज़ हो जाएगी।
नाराज़गी की रोकथाम
के बाद यह ज्ञात कारण बन गया है, यह नाराज़गी के लिए प्रभावी उपचार, साथ ही इसकी वृद्धि कि स्थिति मिल जाए, और उन्हें कम से कम करने के लिए कम करने के लिए आवश्यक है।
- यह शामिल antispasmodics पाने के लिए नहीं, के रूप में वे आगे आंतरिक अंगों की मांसपेशियों को आराम करने के लिए बेहतर है। इसलिए, यदि सभी एक ही औरत इस तरह के उत्पादों लेने के लिए, सीने में जलन के बारे में कुछ समय-समय पर जा रहा है, तो अपने चिकित्सक को सूचित और उसे उपचार की एक अलग प्रकार का चयन करने की संभावना के बारे में पूछने के लिए सुनिश्चित हो।
- ध्यान दें कि यह लक्षण तब होता है जब पेट फैलाएंगे। एक समय था, जो दृढ़ता से पेट और कमर खींचती है पर चीजों से छुटकारा। एक बार फिर झुकना नहीं करते हैं, यह सबसे अच्छा है बैठना, अपने घुटनों झुकने की कोशिश करना। भोजन के बाद आधे घंटे, बिस्तर पर जाने के लिए के बाद से एक क्षैतिज स्थिति के लिए संक्रमण भी घुटकी में पेट के एसिड सामग्री फेंक गति प्रदान कर सकते अनुशंसित नहीं है।
- भोजन, जो प्रतिकूल विकास और अजन्मे बच्चे के विकास को प्रभावित करता है के लिए एक प्रतिक्रिया - वहाँ एक सिद्धांत है कि असंतोष है। क्या यह सच है या नहीं, वैज्ञानिकों साबित कर दिया है नहीं किया गया है, लेकिन खाद्य पदार्थों के खाने से नाराज़गी और बढता है की अम्लता बढ़ा आमाशय रस। इसलिए, अगर वहाँ एक बहुत मजबूत जलन है, तो अपने आहार से निश्चित रूप से कार्बोनेटेड और अम्लीय खाद्य पदार्थ, कॉफी, मसाले और अचार व्यंजन को खत्म करने की जरूरत है।
- यही नियम विशेष रूप से टमाटर, फल, जामुन, और डेयरी उत्पादों में सभी खट्टा सब्जियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। खमीर उत्पादों, ताजा ब्रेड, अंडे, वसायुक्त मछली और मांस, बहुत ठंडा या गर्म व्यंजन: यह भी निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के उनकी प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है।
फ़ाइटोथेरेपी
गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी से धन का उपयोग करना, अच्छी तरह से आश्वासन दिया है कि कोई एलर्जी या जड़ी बूटी के लिए अलग-अलग असहिष्णुता औषधीय कच्चे माल की तैयारी में इस्तेमाल किया जा करने की जरूरत है। सबसे प्रभावी नुस्खा है:
- यह हर्बल चाय, जो येरो, तुलसी, अजवायन की पत्ती, और अदरक के बराबर भागों से बना है तैयार करने के लिए आवश्यक है। इस रचना का एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालना और 15 मिनट के लिए डालने के लिए की जरूरत है। तनाव और 12 घंटे का स्वागत पर फैल गया।
- चम्मच हीथ गर्म पानी के और कम आंच पर कुछ ही मिनटों के tomyat 1 कप डालना। तनाव के बाद 1 चम्मच ले लो। एल। दिन में तीन बार।
- सूखी zaparivat येरो की 30 ग्राम और उबलते पानी के 2 कप, कई घंटे, फ़िल्टर और भोजन से पहले एक गले लिया के लिए खड़े करने की अनुमति दी है।
- हम बारीक कटा हुआ की एक चम्मच लेने की जरूरत जड़ें कैलमेस और उन्हें उबलते पानी का एक गिलास डालना, और फिर 7 मिनट, फिर एक भोजन एक घूंट से पहले लिया एक जल स्नान पर उबाल।
आदेश गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए एक दवा तैयार करने के लिए, आप यह भी किरात, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, केला, सौंफ़ और कैमोमाइल उपयोग कर सकते हैं।
उचित पोषण
नाराज़गी को रोकने के लिए एक अच्छा तरीका सही खा रहा है। उच्च गुणवत्ता और स्वस्थ खाद्य पदार्थ - यह गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी लिए एक शानदार उपाय है। नाश्ते के लिए, नमक जोड़ने के बिना सही दलिया। वह एक स्वाद चखा, आप मक्खन या एक सेब का एक सा जोड़ सकते हैं। मां बीट, गाजर और आलू की एक बड़ी राशि को खा जाते हैं, तो यह मदद असंतोष की संभावना कम हो जाएगा, जैसा कि वे विटामिन का एक बहुत और आसानी से पच होते हैं। उबले हुए अंडे और तले हुए अंडे प्रोटीन का स्रोत रहे हैं और इसलिए असंतोष के लिए एक अच्छा उपाय के रूप में सिफारिश की जा सकती। समीक्षा बच्चे के जन्म का कहना है कि गर्भावस्था सूट दही और कम वसा वाले दूध के दौरान ऐसी समस्या है, क्योंकि इन उत्पादों हल्के होते हैं और पेट में गुरुत्वाकर्षण नहीं छोड़ते साथ। मछली उपयोगी माना जाता है, सूखे या सूखे नहीं। यह फैटी मांस खाने के लिए नहीं बेहतर है, और मांस और चिकन में अच्छी तरह से एक गर्भवती के आहार के लिए उपयुक्त हैं।
नाराज़गी के लिए चिकित्सा
जो लोग समस्या से निपटने के लिए मदद नहीं करते, देखते हैं नाराज़गी के लिए गोलियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए, खरीद, जिनमें से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए आवश्यक है के साथ। सबसे अधिक बार, डॉक्टरों, antacids लिख क्योंकि वे बच्चे और उसकी माँ के लिए सबसे सुरक्षित हैं:
- "Almagel" - इस दवा अच्छी तरह से गैस्ट्रिक अम्लता को सामान्य कर रहे हैं, कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई रोकता है, और एक लंबे समय के लिए मान्य है।
- "रेनी" - कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम का एक हिस्सा के माध्यम से मदद करता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड के अणु बाध्य है, जिससे बेअसर यह गैस्ट्रिक बलगम स्राव को बढ़ाता है और नकारात्मक प्रभाव यह से शरीर की रक्षा।
- "रेनीटिडिन" - इस दवा को केवल तभी antacids काम नहीं करते दिया जाता है।
- "Gaviscon" - जो गर्भवती महिलाएं सक्रियण लक्षण के समय में लिया जाता है के लिए असंतोष के लिए एक गोली। सामग्री में शामिल पूरी तरह से हाइड्रोक्लोरिक एसिड बेअसर।
लोकविज्ञान
सौभाग्य से, यह न केवल दवाओं, लेकिन यह भी लोक उपचार नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए संभव है। वे और अधिक किफायती और माँ और उसके बच्चे के लिए कम हानिकारक हैं।
- दूध सौंफ़ और नशे की कुछ बूँदें जोड़ा जाता है।
- गेहूं या दलिया के कुछ चम्मच उबलते पानी डालना और इंतजार उन्हें bulked है करने के लिए की जरूरत है।
- अच्छा मदद किशमिश, नट, कद्दू बीज या सूरजमुखी।
- एक कसा हुआ ककड़ी या गाजर खाएं।
- समस्या को हल करने के लिए आपको कच्चे आलू का एक छोटा सा टुकड़ा पर चबाना या उसके रस पी सकते हैं।
- पपीता और अनानास, उनके सदस्य एंजाइमों के लिए धन्यवाद अच्छी तरह से पेट शांत और इसकी अम्लता को कम।
- विभिन्न जेली - वे अच्छा स्वाद और समस्या के साथ एक अच्छा सौदा मदद करते हैं।
यह बहुत सावधान रहना चाहिए। तथ्य यह है कि लोक उपचार नाराज़गी से छुटकारा पाने के बावजूद आसान है, तुम्हें याद है और संभव एलर्जी है, जो इस समय आवश्यक नहीं हैं के बारे में पता होना चाहिए।
क्यों दिल में जलन गर्भावस्था के अंत में समाप्त हो जाता है?
पिछले महीने ज्यादातर खुश गर्भवती माताओं नाराज़गी के साथ समस्याओं का अभाव होता है। इस की वजह से है:
- प्रोजेस्टेरोन की राशि में कमी, माँ के शरीर के रूप में सक्रिय रूप से आगामी जन्म के लिए तैयार करने के लिए शुरू होता है;
- पेट नीचे कम करने, जिससे दबाव घेघा के लिए सक्रिय रूप से समाप्त हो जाता है और भोजन के एक हिस्से को पहले से ही हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ कार्रवाई शुरू होता है के साथ।
हालांकि, जरूरी यह इस बार उम्मीद नहीं है, आप गर्भवती महिलाओं, जो युवा माँ में मदद मिलेगी के लिए नाराज़गी के उचित साधन चुन सकते हैं, और इस अद्भुत अवधि में आराम दे देंगे।
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