क्यों एक वयस्क या एक बच्चे के संयुक्त crunches? क्यों Crunches और गले कंधे, घुटने या कूल्हे?

जोड़ों व्यक्ति के musculoskeletal प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, यह उन्हें गतिशीलता और हड्डियों के कनेक्शन पर निर्भर करता है। अचानक लगता है कि उनके काम पर सुना रहे हैं, मानव खतरनाक है, क्योंकि आम तौर पर कोई शोर नहीं होना चाहिए। कैसे को समझने के लिए क्यों संयुक्त crunches? चाहे वह बीमारी के लिए या शारीरिक कारणों की वजह से कारण है?

शारीरिक कारणों

क्यों हड्डियों और जोड़ों क्रंचिंग, यह हमेशा सुरक्षित है? जवाब एक संकट कोई है, मनुष्य के लिए खतरनाक नहीं है। यह निम्न प्रक्रियाओं की उपस्थिति की व्याख्या कर सकते हैं।

• संयुक्त hypermobility। इस घटना के आदर्श संस्करण माना जाता है जब वह लड़कों और लड़कियों के लिए आता है। क्रंच - संकेत उत्पादन कोलेजन एक विशिष्ट संरचना, और अधिक विस्तृत होने फाइबर। शायद दोष आनुवंशिकता, अस्थिर कपड़े के गठन का कारण बनता है। यही कारण है कि दरार जोड़ों है। इस मामले में उपचार की आवश्यकता नहीं है। फाइबर सील उम्र के साथ होता है, लेकिन इस प्रक्रिया को स्वीकार करने और रोग रूपों करने में सक्षम है।
• अचानक आंदोलन। इसका परिणाम पेश हड्डी भाग स्पर्श बंधुआ है। चिंता करने की कोई कारण नहीं है।
• कार्बन डाइऑक्साइड की जोड़दार गुहाओं में एकाग्रता। रिवर्स क्षय में गैस प्रपत्र जोड़दार संकट प्राप्त तोड़ो कारण बनता है।

रोग का कारण बनता है

कोई अपॉइंटमेंट तय करें देखने के लिए एक डॉक्टर को इसके लायक है अगर संकट एक निश्चित क्षेत्र में मौजूद है, यह पता लगाने के लिए सुनिश्चित हो क्यों crunching कंधे जोड़ों, कोहनी, हिप। यह भी अशांति का कारण है अतिरिक्त लक्षण हैं - गतिशीलता समस्याओं, सूजन, दर्द, लाली के साथ सूजन। यह सब एक साथ रोग, सूजन, आघात की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

जोखिम समूह

एक संयुक्त संकट, लोगों के निम्नलिखित समूहों के लिए सबसे अधिक की वजह से बीमारी के साथ एक मौका मुठभेड़:

• नर्तकी, बैले;
• एथलीटों (न केवल पेशेवरों लेकिन यह भी शौकीनों बहुत समय खेल के लिए, कैसे लोड गणना करने के लिए पता नहीं है भुगतान किया);
• मोटापे से ग्रस्त;
• जिसका काम नियमित रूप से परिवहन, बड़े कार्य करने (कुलियों, निर्माण श्रमिकों) शामिल पेशेवरों;
• महिला, जूता ऊँची एड़ी के जूते की "नहीं बाहर हो रही"।

जो लोग एक जोखिम समूह के हैं, निवारक उपाय करने के लिए पूरा ध्यान देना चाहिए। तब के बारे में क्यों हड्डी और जोड़ों के संकट एक प्रश्न के साथ डॉक्टर के पास आने के लिए नहीं है।

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली

गतिहीन जीवन शैली - जोड़ों की एक संकट, रोग की घटना के विकास में मुख्य कारकों में से एक। (खड़ा है, बैठे - कोई फर्क नहीं पड़ता) एक व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि एक स्थिति में एक स्थायी लंबे समय तक रहने का तात्पर्य है, वह खतरे में है। प्रभावी preventative उपाय - कम अक्सर नहीं एक बार से एक घंटे के आंदोलन के पांच मिनट के देने के लिए - की तरह, प्रकाश व्यायाम करना।

जोड़ों, पूरी तरह से लोगों को परिचित, अधिक वजन होने के साथ जुड़े मुसीबतों। मुख्य लक्ष्य रीढ़ की हड्डी, पैर कर रहे हैं - कि पैरों पर क्यों दरार जोड़ों है। बस अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने, नियमित रूप से व्यायाम इसे ठीक करने का मौका प्रदान करेगा। प्रारंभिक चरण में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास वहाँ भी है उपास्थि के विकास में वृद्धि करने का अवसर, को रोकने के लिए आसान है।

लगातार पहने हुए असहज जूते, बुरी आदतों, गरीब आहार - यह सब भी ऊतकों को रक्त की आपूर्ति की कमी में परिणाम है, अंगों, जोड़ों से संबंधित रोगों का कारण बन सकती।

सूजन, आघात

कारण है कि घुटनों में crackle जोड़ों, एक भड़काऊ प्रक्रिया है कि कण्डरा (tendonitis) में होता है, साथ ही पेरीआर्टीकुलर बैग (bursitis) की सूजन हो सकता है। ऊतकों में सूजन रहे हैं, तो संयुक्त आंदोलन एक विशेषता शोर के साथ हो सकता। घटना का सही कारण केवल एक आर्थोपेडिक सर्जन स्थापित करने में सक्षम हो जाएगा।

Tendonitis खुद बनाता है निम्न लक्षणों में:

• दर्द, तीव्र गति के सक्रिय होता है;
• स्थानीय सूजन;
• संकट।

bursitis के मुख्य लक्षण:

• लाली;
• त्वचा के तापमान में वृद्धि,
• बैग के क्षेत्र में दर्द;
• संकट।

जोर से एक संकट नवचंद्रक, एक गहरी दरार, फ्रैक्चर के ब्रेक के स्नायु, कंडरा (पूर्ण, आंशिक), क्षति रिपोर्ट कर सकते हैं। खेल का एक नंबर पुरानी चोट से, जिसके जोड़ों की एक अस्थिर स्थिति पैदा करने के लिए ले जाते हैं। इस स्थिति में, संकट के बाद अभिघातजन्य पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरे के बारे में चेतावनी माना जा सकता है, तो यह, उदाहरण के लिए क्रम में एक समय पर ढंग में रुचि लेने के लिए, महत्वपूर्ण है क्यों हिप crunches।

जोड़बंदी

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का मुख्य उद्देश्य - घुटने और कूल्हे जोड़ों, और उंगलियों और पैर की उंगलियों, टखने के जोड़ों में हो सकता है। रोग ही कर्कश, मोटा, हलका फीका संकट की घोषणा की। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बढ़ जाती है की विकास ध्वनि स्पष्टता के साथ, एक व्यक्ति दर्द महसूस करता है। क्रंच - नहीं रोग का एकमात्र लक्षण।

• दर्द, मुख्य रूप से आंदोलन के दौरान मजबूत भार से उत्पन्न। रोगी आराम में है, तो कुछ समय अभी भी पकड़ करने के लिए के लिए, दर्द कम हो। गठिया गंभीर हो जाता है, एक लंबे समय के लिए हर आंदोलन के साथ यह की याद दिला दी तेज दर्द नहीं रूकती है।
• अपने आंदोलनों में कठोरता। घुटने के जोड़ों लचीलापन खो देते हैं, यह उच्च पैरों को बढ़ाने के लिए मुश्किल है - तो इस बीमारी की शुरुआत की तरह दिखता है। फिर गतिशीलता में वृद्धि हो रही सीमाएं इस प्रकार है।
• विरूपण। वहाँ विकास (osteophytes), विकृत हड्डियों संयुक्त भीतर समाहित कर रहे हैं, अपने "खुला फोड़" के लिए अग्रणी तरल पदार्थ का संचय वहाँ होता है।

सबसे लगातार कारण है कि संयुक्त crunches - यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मुख्य लक्षण की तरह दिखता है। अधिक वजन होने के नाते, जो पैरों पर एक अत्यधिक बोझ की ओर जाता है - संयुक्त की "पहनने" के मुख्य कारकों में से एक। इसके अलावा खतरनाक हानिरहित, उंगलियों क्रंचिंग की आदत पहली नजर में है। वहाँ एक राय है कि इस बीमारी मुख्य रूप से खतरा है बुजुर्ग, लेकिन यह करने के लिए नहीं प्रतिरक्षा, और युवा पीढ़ी है।

osteochondrosis

कम पीठ दर्द, अलग परिचित में रोग लोगों के बारे में 60% - "खस्ता" जोड़ों के लिए एक अन्य लोकप्रिय कारण। असल में, रोग व्यक्तियों, जो एक आसीन जीवन शैली का पालन में विकसित करता है। इसके अलावा लवण के संचय के कारण कारक, गलत पोटेशियम-कैल्शियम संतुलन, कैल्शियम का अधिशेष बन सकता है। कम पीठ दर्द, संकट के अलावा, निम्नलिखित विशेषताओं के बारे में खुद को सूचित कर सकते हैं:

• स्तब्ध हो जाना;
• जोड़ों का दर्द,
• चक्कर आना की नियमित मुकाबलों।

"मूल" osteochondrosis अहानिकर लग रहा है, लेकिन इसकी प्रपत्र मस्तिष्क परिसंचरण, गतिहीनता (कुल या आंशिक) का उल्लंघन आवश्यक चलाने में सक्षम है। अपक्षयी डिस्क रोग की रोकथाम, शुरुआती दौर में इसके इलाज - यह एक संतुलित आहार, ऊर्जावान जीवन शैली है। यह सब क्यों संयुक्त crunches की अप्रिय सवाल से बचने के लिए मदद मिलेगी।

अस्थिसमेकन

तो संयुक्त आंदोलन की सीमा कहा जाता है, एक रोग प्रपत्र प्राप्त करने, यहां तक कि पूरी गतिहीनता संभव है। क्रंच - सीवन संयुक्त सतहों की वजह से इस खतरनाक बीमारी है जो विकसित की अभिव्यक्तियों में से एक, अपक्षयी प्रक्रियाओं संक्रमण के कारण होता। कारण भारी और intraarticular भंग, entailing उल्लंघन जोड़दार सतहों हो सकता है। अस्थिसमेकन विस्तारित पहनने प्लास्टर का एक परिणाम हो सकता है।

तीव्र दर्द जब अस्थिसमेकन हर बार जब आप ले जाने की कोशिश दिखाई देता है। लड़ने के लिए रोग केवल शल्य चिकित्सा द्वारा संभव है, जबकि कृत्रिम अंग रोगग्रस्त संयुक्त के बजाय स्थापित किया गया है।

किशोरों में क्रंच

Ligamentous तंत्र किशोरी उसकी हड्डी का तेजी से विकास के साथ तालमेल नहीं रखा गया है, श्लेष तरल पदार्थ के उत्पादन, जिसके परिणामस्वरूप एक अप्रिय संकट बन जाता है देरी। यह आवश्यक नहीं डरने की, इस संकेत केवल अकड़नेवाला विकास है, जो एक युवा शरीर सामना कर रहा है इंगित करता है। इस मामले में क्रैकिंग, बिल्कुल नहीं एक खतरा है।

बच्चों में क्रंच

शिशुओं के माता-पिता अक्सर जोड़ों बच्चे की आवाज़ के रूप में ऐसी घटना पाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक माँ या विकासशील जिमनास्टिक में लगे हुए एक बच्चे के साथ पिता, उसे अपनी बाहों में, एक हल्के संकट जबकि क्लिक्स सुना रहे हैं। क्यों इस बारे में चिंता करने के लिए कि क्या दरार जोड़ों grudnichka?

घटना का सबसे आम कारण - musculoskeletal प्रणाली के रूप में करने के लिए समय था नहीं किया है। इस मामले में, बिना किसी कारण के लिए चिंता का विषय है, इस प्रणाली को मजबूत बनाने बच्चे को बढ़ाने के साथ हो जाएगा। दुर्भाग्य से, बीमारियों और विकृतियों के एक नंबर बीमा नहीं कर रहे हैं और बहुत छोटे बच्चों:

• जोड़ों के hypermobility;
• अव्यवस्था, मोच, dysplasia;
• गठिया;
• प्रतिक्रियाशील गठिया (संक्रमण का एक परिणाम);
• किशोर रुमेटी गठिया।

माता-पिता को बच्चे के बारे में चिंता करने से पहले साल निम्नलिखित मामलों में योग्य है:

• संकट की लंबी अवधि के निरंतरता;
• पैर उपस्थिति विषमता त्वचा की परतों;
• विस्तार, मोड़ में क्लिक करता है;
• तलाक जांघों (अव्यवस्था, मोच) के साथ कठिनाइयों;
• लाली, संयुक्त क्षेत्र में त्वचा की सूजन;
• बच्चे को एक संकट के साथ रो रही है।

यहां तक कि इन लक्षणों में से एक चिकित्सक की सलाह प्राप्त करने के लिए तत्काल कारण है।

निवारक उपाय

रोकथाम जोड़दार संकट - सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, जो सिफारिश की है यहां तक कि जो एक जोखिम समूह से संबंधित नहीं है और अभी तक सोच नहीं किया गया है, जो कारण है कि संयुक्त crunches करने के लिए दिया जाता है। एक डॉक्टर के पर्चे निम्नलिखित स्वास्थ्य सहायता को बनाए रखें।

• गतिहीन जीवन शैली - मुख्य खतरा कारक। तैराकी, लंबी सैर, जिमनास्टिक - प्रभावी रोकथाम। इसका मतलब यह नहीं है कि आप खेल के रिकॉर्ड डाल करने के लिए की जरूरत है - अत्यधिक लोड इसके अभाव के रूप में हानिकारक है।
• दिन पानी की कम से कम 2 लीटर का उपभोग करना चाहिए।
• एक स्थिति में यह आधे घंटे की एक अधिकतम रहने की अनुमति दी है। जोड़ों के साथ जुड़े रोगों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए आसीन काम के दौरान ब्रेक।
• आहार संतुलित होना चाहिए, फलों और सब्जियों की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए।
• एक पेशेवर मालिश करने के लिए नियमित रूप से दौरा।

जोड़ों में संकट की उपस्थिति रोग है, जो ध्यान से लिया जाना चाहिए का एक लक्षण हो सकता है।